A prática de esportes para crianças traz muitos ganhos para 20bet é boa saúde física e mental.
Porque além de despertar a socialização🫰 que vem sendo lesada pelo grande uso da tecnologia, os esportes evitam a obesidade infantil e os problemas que vêm🫰 junto com ela.
No mais, crianças têm que fazer atividades de lazer, caso contrário, correm o risco de ficarem tensas e🫰 até mesmo tristes.
Nesse caso, a prática de esportes é uma boa opção para que seus filhos possam se divertir e🫰 manter a saúde física e mental em dia.
Ao mesmo tempo, muitas crianças já fazem exercícios físicos por meio dos jogos🫰 educativos, mas existem aptidões que são obtidas na prática diária dos esportes que não são trabalhadas nos jogos.
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Sendo assim, os🫰 jogos ajudam na evolução dos pequenos, mas, por vezes, não são tão frequentes por causa da tecnologia e apps que🫰 têm hoje em dia.
Até porque é o fluxo de tarefas que faz a diferença no desempenho a longo prazo.
Em outras🫰 palavras, ainda que os jogos ajudem muito as crianças, o esporte traz uma carga de dever e resiliência com regras🫰 que ajudam na evolução dos pequenos.
Não são apenas essas habilidades trabalhadas, mas outras que vão ter um papel de valor🫰 para serem adultos sérios.
Algumas habilidades trabalhadas no esporte:Foco;Comunicação;Coletividade;Superar problemas;
Espírito de liderança.
O esporte, portanto, traz esse trabalho que pode ser ganho🫰 de uma forma leve.
As regras no esporte vão crescendo de acordo com a idade e a modalidade.
Alguns técnicos são mais🫰 rígidos do que outros, mas ainda sim ajudam para a evolução dos jovens.
Sendo assim, o esporte vem como um grande🫰 aliado na vida das crianças, pois trabalham de uma forma muito singular na 20bet é boa evolução, que os ajuda de muitas🫰 formas distintas.
Qual o valor dos esportes para a evolução das crianças?
Parece estranho falar na relação entre esporte e evolução infantil,🫰 mas as crianças que praticam esportes não sofrem com a obesidade e com os problemas que vêm junto com ela.
O🫰 esporte ajuda a despertar habilidades emocionais e cognitivas e no desenvolvimento motor e do corpo.
Crianças que fazem algum tipo de🫰 esporte têm maior poder de concentração, além de se dar melhor com outras pessoas e trabalhar em equipe, já que🫰 a maioria dos esportes desperta o coletivo.
Vantagens do esporte na Educação Infantil
A prática de esporte é um bom aliado para🫰 toda pessoa, seja ela criança, jovem ou adultos.
As vantagens vão desde a saúde mental e física à evolução de relações🫰 pessoais tão valiosas nos dias de hoje.
É com o esporte que a criança tem o primeiro contato com o coletivo,🫰 antes mesmo da escola.
Esses espaços ajudam com a timidez e o trabalho em equipe, a evoluir a empatia que os🫰 pequenos podem ter com os colegas do esporte.
Seja como for, são emoções valiosas para o aprendizado.
O esporte também deixa os🫰 pequenos menos tensos e diminui a chance de depressão infantil, além de fazer diminuir problemas psicológicos e sociais.
Ao passo que🫰 é vital um apoio à criança com relação à saúde mental, ainda que o esporte a ajude nesse ponto, em🫰 alguns casos esses problemas precisam de olhar de profissionais de saúde.
O esporte alivia, mas cada criança precisa de um tratamento🫰 diferente.
Nesse meio tempo, a melhora na saúde mental vai muito além do desempenho na saúde física, pois ambos estão ligados🫰 e completam a vida de uma pessoa.
Se o aspecto físico está ruim, isso impacta de forma direta na saúde mental🫰 e vice-versa.
O ideal, portanto, é o equilíbrio entre o corpo e a mente.
Saúde física
O esporte atua como prevenção à obesidade,🫰 diabetes, osteoporose e uma série de doenças ligadas ao sedentarismo.
Manter o corpo em movimento, ainda mais quando criança, ajuda muito🫰 no desempenho físico e cerebral e no desenvolvimento do corpo.
Saúde mental
Sob o mesmo ponto de vista, a prática de esporte🫰 pode melhorar, e muito, a saúde mental das crianças.
Mas paradas e sem movimento elas podem obter ansiedade e depressão por🫰 estarem mais sozinhas.
O estresse diminui; insônia e problemas mais graves, como depressão e ansiedade, podem reduzir.
Regras e coletividade
Sem contar que🫰 na questão do coletivo o esporte ajuda os pequenos em diversos pontos.
Com regras bem definidas, o esporte não dá muita🫰 margem ao comodismo.
Assim a criança tem que se movimentar pensando e agindo de acordo com cada esporte, e claro, respeitando🫰 as regras do grupo.
Como os esportes podem ajudar na evolução escolar?
Essa é uma dúvida muito comum, pois os pais acabam🫰 pensando que apenas as matérias regulares dadas e os cursos extracurriculares - como Inglês e Informática - são úteis para🫰 melhorar o desempenho escolar.
Porém a prática esportiva também é.
Veja como os esportes podem contribuir com a melhores escolar.
Melhora o convívio🫰 social
O uso cada vez mais precoce da tecnologia tem ajudado para o isolamento social das crianças, que muitas vezes preferem🫰 ficar na cia.
de seus celulares e tablets em vez de conversar com os amigos da escola.
Dessa forma, a prática de🫰 esportes ajuda a aguçar as habilidades sociais dos pequenos.
Durante a prática, a criança terá contato com colegas das mais diversas🫰 faixas etárias e com gostos distintos, criando a chance de fazer amizades e aprender a lidar com as diferenças, que🫰 serão inevitáveis no convívio social em qualquer fase da vida.
Amplia a concentração
Praticar esportes ajuda na concentração, pois a criança precisa🫰 focar no momento presente para atingir o objetivo proposto pela atividade.
Dessa forma, a criança terá mais clareza em aprender tarefas🫰 que exigem concentração, como matemática e física, além de conseguir maior foco na hora da leitura.
Desenvolve a autoestima
A prática de🫰 exercícios físicos libera substâncias que ajudam no bem-estar humano, como a serotonina e a dopamina.
Isso significa que os esportes melhoram🫰 a autoestima, que pode ajudar no rendimento escolar, já que crianças seguras de si ficam mais à vontade para questionar🫰 o professor, tirar suas dúvidas e expor opiniões.
Além disso, a autoconfiança ajuda na hora de mostrar um trabalho para a🫰 classe e até mesmo a escolher qual será 20bet é boa profissão no futuro.
Obesidade e os esportes para crianças
Segundo o Ministério da🫰 Saúde, a obesidade infantil afeta 3,1 milhões de crianças menores de 10 anos no Brasil.
Além disso, 9,4% de todas as🫰 meninas e 12,4% dos meninos no país estão obesos.
No mundo, caso medidas não sejam tomadas para o avanço da obesidade🫰 infantil, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2025 o número de crianças com obesidade pode chegar a 75🫰 milhões.
Existem alguns fatores que cooperam para a obesidade infantil não apenas para crianças, mas também adultos.
Alimentação;Sedentarismo;Insônia;
Ansiedade e depressão;
Genética e hormônio.
Mas🫰 o que fazer para combater a obesidade na infância? A OMS sugere atividades físicas para crianças e jovens por pelo🫰 menos uma hora durante todos os dias.
A prática de esporte ajuda em diversos setores da vida da criança.
Por outro lado,🫰 caso a criança esteja em uma fase sedentária, o ideal é que comece as atividades físicas de modo gradual.
A criança🫰 deve sentir um certo conforto ao praticar esses esportes.
A pressão pelas atividades não é a ideal.
Nesse sentido, a obesidade pelo🫰 fator genético, onde algumas crianças tendem a ganhar peso de forma mais fácil, precisa de um cuidado com pressões dos🫰 pais para emagrecer, já que podem impactar na autoestima dos pequenos.
Logo, os pais devem encontrar esportes que têm a ver🫰 com o caráter da criança.
Ao fazer o acerto, os pequenos conseguem praticar o esporte de forma mais leve, gastando calorias🫰 e evoluindo o cérebro e as relações pessoais.
Quais são os melhores esportes para crianças?
Existem muitos esportes, e para todos os🫰 gostos e idades, de modo que seu filho pode optar por aquele que mais tem a ver com seus gostos.
A🫰 seguir, vamos citar 5 dessas opções, que são:
Futebol; Natação; Vôlei; Artes marciais; Capoeira.
Futebol
Quando falamos em esportes para crianças, o futebol🫰 fica em primeiro lugar no gosto dos meninos, mas as meninas estão cada vez mais jogando e entrando para esse🫰 esporte.
Os pontos fortes do futebol são as regras simples e a ajuda no desenvolvimento motor, firmeza e compreensão de espaço.
Natação
A🫰 natação é um esporte muito querido pelas crianças de todas as idades.
Além de fazer aulas, os pais podem praticar com🫰 os filhos em casa, no clube ou em viagens.
A natação ajuda na melhora de aptidões como foco, rapidez e tomada🫰 de decisões.
Além disso, pode ser uma prática boa e calma, que pode ajudar nos momentos mais tensos como nos períodos🫰 de provas.
Vôlei
O vôlei é um bom esporte para crianças a partir de 7 anos de idade.
Esse esporte ajuda na melhora🫰 de aptidões ligadas ao trabalho em equipe e à ajuda mútua para atingir o resultado.
Nesse esporte, cada membro da equipe🫰 tem um papel certo, mas um depende do outro para cumprir seu papel no jogo.
Quando os alunos praticam o vôlei,🫰 eles aprendem a assumir deveres e a delegar tarefas, técnicas vitais para seu futuro.
Artes marciais
As muitas artes marciais - como🫰 o judô, jiu-jitsu e karatê - são boas formas de defesa pessoal, além de ajudar na evolução de diversas técnicas🫰 como:Foco;Paciência;Concentração;Equilíbrio;Força;Velocidade;Flexibilidade.
Algumas dessas técnicas são boas para que as crianças tenham um bom desempenho na escola, pois podem ser usadas em🫰 momentos vitais, como em provas e trabalhos, ou até mesmo diante de dúvidas que surgem nas aulas.
Capoeira
A capoeira é um🫰 esporte que diz muito sobre a cultura do nosso país.
Trazida pelos escravos africanos, o esporte caiu no gosto dos brasileiros,🫰 pois mistura movimentos de luta com dança, o que torna o esporte muito legal.
Por ser feita em dupla, a capoeira🫰 desperta técnicas como trabalho em equipe e cooperação, que são vitais na escola e podem melhorar o desempenho escolar das🫰 crianças.
Essas são algumas opções de esportes para crianças que vão ajudá-las a ter melhor desempenho na escola e na vida.
Ademais,🫰 ajudam para uma melhor saúde física.
Além das opções que citamos aqui, existem outros esportes menos populares que também podem cair🫰 no gosto de seu filho!
O esporte e a evolução cognitiva nas crianças
Desde criança evoluímos habilidades cognitivas e motoras vitais para🫰 um crescimento saudável.
A cognição trabalha o saber e o processamento das informações por meio de estímulos e vivências.
Sendo assim, o🫰 esporte desperta a cognição infantil por trabalhar ainda que com o coletivo a poder individual de processar informações e então🫰 trazer o raciocínio lógico e aptidões que o desempenho da cognição eleva.
Dessa forma, a criança que faz esporte motiva o🫰 cérebro a pensar de forma estratégica.
Assim como as tarefas em muitas matérias expostas aos alunos, o esporte faz com que🫰 o aluno pense de que forma chegar ao objetivo sonhado.
Os jogos que cumprem metas são vitais para as muitas aptidões🫰 valiosas das crianças.
Aptidões essas que avançam a cada entrave dentro desses jogos.
O cérebro da criança trabalha muito quando está fazendo🫰 esportes.
São despertados alguns neurotransmissores e hormônios que ajudam os alunos de muitas formas.
Nesse sentido o cérebro:
Serotonina: reduz a ansiedade, regula🫰 o sono, apetite e humor;
Endorfina: reduz o estresse e aumenta sensação de alegria;
Dopamina: ativa o sistema de recompensa, motivação;
Acetilcolina: motiva🫰 a aprendizagem.
Portanto, é boa a presença do esporte para o estímulo cognitivo infantil da criança, que ajuda ainda mais no🫰 processo de evolução saudável.
Com esses neurotransmissores e hormônios ligados ao cérebro, os alunos têm melhor desempenho nas tarefas na escola🫰 e em casa.
O apoio dos esportes na evolução social das crianças
Os valores passados pelo esporte são muito valiosos para a🫰 evolução da criança.
São neles que os pequenos vão ter o primeiro contato com regras sociais de convivência capazes de fazer🫰 com que a criança progrida em diversos aspectos na vida.
Logo, o valor do trabalho em equipe ajuda bem em muitas🫰 aptidões, assim como o pensamento estratégico e saber lidar com vitórias e derrotas.
O esporte lida com emoções e em como🫰 agir diante de um revés.
Ao passo que essa evolução social impacta de modo direto na vida das crianças.
Um aluno com🫰 essa conduta diante pais, escola e colegas ajuda para um lugar mais sublime e ideal para o próprio crescimento.
Dessa forma,🫰 essa evolução pode ser feita de outras formas, mas o esporte contribui para um estímulo maior dessa aptidão.
Os valores definidos🫰 no esporte fazem a distinção para aqueles que querem progredir na vida.
Valores do esporte:Ética;Honestidade;Amizade;Tolerância;Persistência;Honra.
Em síntese, os pais que põem os🫰 filhos pequenos no esporte ajudam também sob a ótica na construção de adultos mais responsáveis.
São pontos que despertados ajudam em🫰 uma evolução saudável.
Vulnerabilidade social
Em especial no Brasil, não podemos tocar no tema de esporte sem falar sobre vulnerabilidade social.
Uma boa🫰 parte das crianças brasileiras convive em situação de pobreza em áreas periféricas.
O esporte, então, trabalha para a redução dessas desigualdades.
Em🫰 campo, o que importa são as aptidões que as crianças têm na quadra.
Mas muitos pequenos jogadores de futebol e vôlei,🫰 por exemplo, não têm condições financeiras para comprar materiais ou até praticam esportes em áreas muito perigosas.
Mas apesar dessas áreas🫰 a quadra é respeitada e ajuda para a redução da violência social.
Com o esporte, a criança, mesmo estando em regiões🫰 perigosas, consegue um alívio em torno da vida que ela faz parte.
Óbvio que o acesso a maioria dos esportes é🫰 dado a crianças com condições financeiras.
Mas o esporte nas regiões periféricas contribui para que as crianças possam escolher mais caminhos🫰 do que a área fornece.
Dessa forma, o esporte ajuda as crianças e a sociedade de muitas formas.
Não é o ideal🫰 para uma sociedade mais igual, mas para as pessoas que têm pouco, tais aptidões desenvolvidas pelo esporte ajudam e muito🫰 na evolução pessoal de cada um.
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Soft skills e o esporte
As relações pessoais no trabalho nunca foram tão vitais.
Cada vez🫰 mais o mercado e gestores veem que não adianta o saber científico sem poder definir as melhores aptidões de conduta🫰 de cada pessoa.
Ao passo que o esporte contribui muito para essa evolução
As soft skills são aptidões comportamentais que influem no🫰 dia a dia do trabalho e lidam com vários pontos que estão mais ligados às vivências de cada pessoa.
Nesse meio🫰 tempo, as crianças que fazem esportes também desenvolvem essas aptidões de modo mais fácil.
O esporte influencia muito na vida de🫰 quem o pratica, ajudando o corpo e a mente de forma igual.
Sendo assim, os pais que põem os filhos em🫰 esportes desde cedo ajudam muito para que no futuro esses pequenos tenham as soft skills, conhecidas como as habilidades do🫰 futuro.
As hard skills são vitais, tem a ver com o poder técnico, mas as vivências fora do eixo escola e🫰 casa evoluem muito as crianças.
Soft skills desenvolvidas no esporteColaboração
Antes de tudo, apesar da área da criança, ela tem que saber🫰 viver em sociedade e ter bem desenvolvido o espírito coletivo.
Com isso, os pequenos conseguem trabalhar melhor em grupo.
Esportes que trabalham🫰 o coletivo: futebol, vôlei, basquete, handebol, entre outros.
Resiliência
Junto com o esporte vem a noção de perder e ganhar.
Óbvio que ninguém🫰 gosta de perder, mas aprender a lidar com esse revés torna a criança ou a pessoa que pratica mais resiliente.
A🫰 natação e a corrida são esportes que ajudam muito na evolução dessa soft skill.
Trabalhar sob pressão
Ao mesmo tempo em que🫰 a criança tem resiliência, as situações de desafio do esporte ajudam no trabalho sob pressão.
Em casa, muitas vezes, o comodismo🫰 pode ajudar uma pessoa mais sedentária e que não consegue fazer tarefas sob pressão, tão vitais nos dias de hoje.
Liderança
Do🫰 mesmo modo, outra soft skill que tem a função com êxito nos esportes é a da liderança.
Todo o time de🫰 esporte coletivo tem um capitão que coordena para a resolução dos problemas.
Esse ponto influi muito na formação de gestores.
Portanto, os🫰 pais que colocam os filhos em esportes coletivos desde pequenos estão fazendo a diferença na vida das crianças.
Eles formam adultos🫰 com as habilidades do futuro que vão se destacar no mercado no futuro.
Como escolher os melhores esportes para crianças?
Cada pai🫰 e mãe sabe mais ou menos o caráter do filho.
Ouvir os pequenos é sempre bom nesse processo.
São esportes que trabalham🫰 o coletivo e a evolução pessoal.
Sendo assim, o melhor esporte para a criança é aquele em que faz bem a🫰 ela, motiva todo esse contexto em que já foi citado no artigo, além de trazer mais leveza na vida dos🫰 pequenos que desejam praticar esporte.
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