A grande maioria dos acidentes poderia ser evitada, porém, quando eles ocorrem, alguns conhecimentos simples podem diminuir o sofrimento, evitar 4️⃣ complicações futuras e até mesmo salvar vidas.
O fundamental é saber que, em situações de emergência, deve se manter a calma 4️⃣ e ter em mente que a prestação de primeiros socorros não exclui a importância de um médico.
Além disso, certifique-se de 4️⃣ que há condições seguras o bastante para a prestação do socorro sem riscos para você.
Não se esqueça que um atendimento 4️⃣ de emergência mal feito pode comprometer ainda mais a saúde da vítima.
Contusão
Lesão produzida nos tecidos por uma pancada, sem que 4️⃣ haja rompimento da pele.
Causando dor e edema (inchaço) no local.
Como proceder:
- Evite movimentar a região atingida e aplique compressas frias 4️⃣ ou saco de gelo no local atingido, procure um médico.
Importante: Uma contusão pode acarretar em hemorragia interna, fraturas ou outras 4️⃣ lesões graves.
Distensão Muscular
É a lesão provocada no músculo por um movimento brusco ou violento, causa dor intensa à movimentação e 4️⃣ contratura** da musculatura atingida.
Como proceder
- Evite movimentar a região lesada, aplique compressas geladas ou saco de gelo no local.Procure um 4️⃣ médico.
**(quando músculo se contrai de maneira incorreta e não volta ao seu estado normal de relaxamento).
Câimbra
É a contração abrupta, vigorosa 4️⃣ e dolorosa de um músculo, podendo ocorrer no exercício ou em repouso, causando dor e contratura no local.
Como proceder
- Promova 4️⃣ o alongamento do músculo atingido e aplique compressas quentes no local, faça uma massagem suave no local.
Ferimentos
Os ferimentos são lesões 4️⃣ que envolvem partes superficiais da pele como: cortes, perfurações e arranhados.
Ocasionando dor e dependendo da profundidade pode levar a hemorragia.
Como 4️⃣ proceder
- Lavar o ferimento e a pele em volta com água limpa e sabão.
- Colocar no ferimento e em volta 4️⃣ uma solução antisséptica.
- Aplicar uma gaze, compressa ou um band-aid até a ferida cicatrizar.
Importante: Se o ferimento continuar doendo ou 4️⃣ ficando quente deve consultar um médico, em caso de perfuração não se deve retirar os objetos e sim ir ao 4️⃣ mais rápido a um hospital ou ligar no 192.
Luxações
É o deslocamento da extremidade de um osso em 365 jogos de futebol articulação, levando 4️⃣ a dor violenta, deformação do local, edema, hiperemia (vermelhidão do local) e impossibilidade de movimentação.
Como proceder
- Chamar imediatamente uma ambulância, 4️⃣ ligando para 192.
- Mantenha a vítima em repouso e evite movimentar a região lesada.
- Imobilize o local utilizando algo firme 4️⃣ como papelão, tábua ou revistas dobradas, ataduras ou panos para enrolar a imobilização sem muita pressão somente para estabilização, caso 4️⃣ não consiga espere o socorro médico chegar.
Importante: Não tente colocar o osso no lugar.
Entorses
É a separação momentânea das superfícies ósseas 4️⃣ na articulação, ocasionando dor intensa à movimentação e edema (inchaço) no local.
Como proceder
- Ir ao hospital mais próximo ou chamar 4️⃣ uma ambulância ligando paro 192.
- Evite movimentar a região atingida e aplique compressas geladas ou saco de gelo no local 4️⃣ lesado.
- Imobilize o local utilizando algo firme como papelão, tábua ou revistas dobradas, ataduras ou panos para enrolar a imobilização 4️⃣ sem muita pressão somente para estabilização, caso não consiga espere o socorro médico chegar.
Importante: não use compressas quentes nas primeiras 4️⃣ 24h, não faça fricção e nem procure "esticar" a região lesada.
O entorse é um traumatismo que sempre exige orientação médica.
Fraturas
É 4️⃣ a ruptura do osso, o primeiro socorro consiste em impedir o deslocamento das partes quebradas, evitando assim o agravamento da 4️⃣ lesão.
As fraturas podem ser:
Fechadas - quando o osso não perfura a pele.
Exposta - quando o osso quebrado rompe a pele.
A 4️⃣ fratura provoca dor, inchaço, movimento anormal, instabilidade do membro ou até deformidade, por isso, não se deve pegar a vítima 4️⃣ e é muito importante esperar pela ambulância para a vítima receber cuidados médico o mais rápido possível.
Como proceder
- Chamar imediatamente 4️⃣ uma ambulância, ligando para 192.
- Colocar gaze ou compressa esterilizada, se possível, sobre a fratura.
- Imobilizar a parte fraturada, se 4️⃣ possível, enquanto se espera a ambulância.
O artigo 135 do Código Penal Brasileiro é bem claro: deixar de prestar socorro à 4️⃣ vítima de acidentes ou pessoas em perigo eminente, podendo fazê-lo, é crime.
Luara Carvalho
Fisioterapeuta - Universidade da Amazônia (UNAMA).
Especialização em Fisiologia 4️⃣ do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento - Instituto Biodelta e Faculdade de Medicina da 4️⃣ Universidade de São Paulo.
Especialização em Fisioterapia Hospitalar pelo Hospital Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.
Graduanda em Educação Física - 4️⃣ Faculdade Claretiano
Curso de BLS - Hospital Sírio Libanês.
Curso de Socorrista ao Paciente Poli traumatizado - Hospital Sírio Libanês.
Certificada em treinamento 4️⃣ funcional - Core 360
