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A alta performance é um ideal almejado por diversos atletas.

Nessa busca, algumas ferramentas são indicadas para aproximar o esportista de ♣ 5 reais aposta gratis meta, como acompanhamento profissional, periodização dos treinos, nutrição adequada, entre outros.

O problema está quando tais indicações se tornam insuficientes ♣ aos olhos do praticante, que recorre a outra ferramenta: o doping esportivo.

De acordo com Valdecarlos José dos Santos, especialista em ♣ Fisiologia do Exercício, esse tipo de doping acontece quando há o anseio de melhorar o rendimento nas provas, ganho de ♣ músculos, velocidade, resistência e, para isso, o atleta recorre ao uso de substâncias proibidas.

Tal prática, consiste em buscar o bom ♣ desempenho de forma artificial e tem como consequências mais comuns problemas cardíacos e renais.

"O uso de substâncias exógenas (não produzidas ♣ pelo corpo) de forma deliberada pode provocar diversos efeitos colaterais.

Os mais comuns são os esteroides anabolizantes (para ganho de massa ♣ muscular) e os estimulantes (aumento de desempenho atlético).

" explica o treinador.

O doping e o esporte

Por ser uma maneira de aumentar ♣ o desempenho a curto prazo, essa prática é considerada proibida e os atletas que testam positivo para o exame de ♣ doping são eliminados da competição que estiverem participando.

Tal aumento de performance acontece porque o uso de substâncias proibidas confere ao ♣ competidor ganhos musculares, de força, resistência e velocidade que seriam impossíveis naturalmente ou demorariam anos para serem conquistados.

"Tem um ditado ♣ que diz: quem nasceu para lagartixa, jamais será um tiranossauro, temos um limite biológico.

Com treinos, dieta e suplementação podemos fazer ♣ coisas extraordinárias, mas há quem queira ir além do extraordinário.

", revela o profissional.

Para além das provas, o doping também pode ♣ ser usado para métricas de vaidade como aumento de curtidas e seguidores.

"Atualmente, com advento das redes sociais, muitos atletas amadores ♣ se tornaram "escravos" dos likes, kudos (curtidas do Strava), fazem uso de substâncias para obterem melhores resultados em treinos ou ♣ conseguir fazer treinos mais longos, mais rápidos ou com mais força, a fim de mostrar e atrair mais seguidores.

", conta ♣ Valdecarlos, que também comenta sobre o uso para fins estéticos e para ganho esportivo, ou seja, levar vantagem em provas ♣ com altos prêmios.

Impactos do doping

Apesar dos resultados muitas vezes tentadores, o doping pode acarretar alguns problemas sérios.

Um deles é o ♣ atleta ser impedido de competir.

"Em competições relevantes ou que distribuam bons prêmios em dinheiro, são realizados exames antidoping para detectar ♣ se houve uso de substâncias proibidas e a quantidade (há substâncias que têm tolerância de uso).

", avisa Valdecarlos, que ressalta ♣ o impacto dos resultados em algumas competições.

Há casos também em que os atletas são sorteados, (exemplo do futebol) em outras ♣ (corridas padrão ouro) os primeiros colocados são testados.

Devido ao alto valor dos testes, provas de menor expressão acabam não realizando ♣ a testagem.

Outro ponto negativo são os efeitos colaterais do uso contínuo e desordenado de substâncias dopantes (proibidas ou não)."São incalculáveis.

As ♣ dosagens variam de acordo com o histórico de uso, peso, idade e outros fatores genéticos.

Os órgãos mais afetados são: fígado, ♣ rins e coração.

Além de deformidades e paralisias, o doping pode levar à morte.

", previne o também ex-atleta.

Para a nutricionista Aniram ♣ Lima os efeitos podem ir além: "O uso do doping por meio de ergogênicos podem trazer sérios danos fisiológicos e ♣ assim comprometer a saúde e até mesmo levar o atleta à morte.

A utilização do doping também traz danos morais, devido ♣ a suspensão das competições, perda do direito ao benefício concedido pelo Governo Federal, prêmios recebidos (troféus, medalhas, patrocínios com empresas ♣ públicas e privadas), comprometendo a reputação e credibilidade social do atleta." sinaliza.

Alta performance sem doping é possível?

Para aqueles que pretendem ♣ alcançar a alta performance de forma natural, Valdercarlos ressalta um cuidado especial: a suplementação, mesmo que permitida, em algumas doses ♣ e em alguns esportes, pode ser considerada doping.

Isso porque, alguns pré-treinos em geral compostos de diuréticos e estimulantes são utilizados ♣ em esportes que exigem controle de peso e o uso controlado das substâncias permitidos na dosagem correta, ajuda o atleta ♣ neste objetivo, porém se utilizado de forma desordenada, pode levá-lo a sérios problemas renais e até à morte.

"A suplementação só ♣ deve ser utilizada sob prescrição de profissional habilitado, de acordo com a necessidade nutricional de cada atleta.

", alerta o profissional.

Aniram ♣ também reforça a ideia de que, sim, é possível ter bons resultados se o planejamento for realizado à luz de ♣ um profissional e com estratégias multidisciplinares: "Vai funcionar o que realmente for necessário para o atleta.

Por isso a importância de ♣ um acompanhamento individualizado, com profissionais capacitados, pois só depois do entendimento completo da saúde, capacidade física e necessidades nutricionais será ♣ possível montar a estratégia nutricional correta de acordo com o objetivo.", explica ela.

Além disso, o especialista em Fisiologia do Exercício ♣ e ex-atleta reforça que é possível ter ótima performance ajustando e equilibrando a dieta e os treinos "Os atletas amadores ♣ e praticantes de esporte em geral, podem sim ter desempenhos acima da média sem o uso de doping, basta ter ♣ disciplina (na alimentação e treinos), paciência (bons resultados levam tempo) e boa orientação profissional.

", finaliza Valdecarlos.

Conheça os profissionais

Valdecarlos José dos ♣ Santos é especialista em fisiologia do exercício, em Terapia Comportamental Cognitiva.

Além disso, o profissional também é ex-atleta de 800 e ♣ 1.

500 m, já participou de 15 maratonas, 7 São Silvestres, 13 voltas à Ilha de Floripa e usou 5 reais aposta gratis experiência ♣ para fundar a primeira assessoria esportiva do Mato Grosso, a MT FIT RUN.

Ao todo, já treinou mais de 2 mil ♣ atletas.

Aniram Lima Câmara é nutricionista especializada em nutrição clínica funcional e fitoterapia.

Tem 8 anos de formação e bastante afinidade com ♣ a nutrição esportiva, principalmente no ciclismo.

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