Usar protetor solar diariamente é fundamental para a saúde da pele e este cuidado não pode ser deixado de lado na hora de praticar atividades físicas, sejasite de apostambientes abertos ou fechados.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o uso do protetor solar é capaz de prevenir danos provocados pela exposição sem proteção, como o câncer da pele e o envelhecimento precoce.
O Beleza com Saúde reuniu nesse post alguns dos protetores solares indicados para prática de exercícios.
Protetor solar ideal para a prática de esportes
Aplicar o protetor solar diariamente é fundamental para a saúde e beleza da pele.
Na hora de praticar atividades físicas, você precisa escolher o produto ideal, que seja resistente à água, ao suor e que não escorra.
Seja se for realizar exercíciossite de apostlocais abertos ou fechados, o uso do protetor solar é essencial para prevenir manchas, envelhecimento precoce e câncer da pele, além de preservar o colágeno.
No caso de atividades ao ar livre, o ideal é reforçar a proteção solar com o uso de bonés e roupas com proteção UV, por exemplo.
Para escolher um protetor solar para praticar atividade física, o ideal é optar por um produto com maior fixação, boa espalhabilidade e absorção.
O Protetor Solar Tonalizante Stick FPS 80 protege contra radiação UVB, UVA, UVA longo, infravermelho e luz visível, e foi desenvolvido para todos os tipos de pele.
Com o dobro de resistência à água das texturas tradicionais, está disponívelsite de apostcinco cores que se adaptam às diferentes tonalidades da pele, inclusive aquelas extremamente sensíveis a queimaduras solares.
Tem efeito mate e toque seco.
e conta com Ácido Hialurônico, que hidrata e preenche rugas, além da Vitamina C, que promove ação antioxidante, antienvelhecimento e antiglicante.
Incolor x tonalizante
E qual protetor solar escolher para praticar atividade física: incolor ou tonalizante? O protetor incolor protege a pele dos raios UVA e UVB, ao formar uma barreira de proteção que auxilia na prevenção do envelhecimento precoce e do câncer da pele.
O produto pode conter ainda outras funções adicionais, como ação antioxidante, hidratante e protetora do DNA celular.
Já o protetor solar tonalizante, além de proteger contra os raios UV, também defende a pele da luz visível.
Este tipo de luz muitas vezes é esquecido na proteção, mas não pode ser menosprezado, já que pode causar manchas e produzir radicais livres, que provocam alterações nas células de pigmentação.
Portanto, mesmo quando for se exercitarsite de apostum local fechado, lembre-se de aplicar o protetor solar com cor.
Uma boa opção é o Protetor Solar Shield Protection FPS 70, que está presentesite de apostsete versões.
Todas possuem rápida absorção, efeito mate e toque seco, e não deixam a pele com aspecto oleoso.
Além disso, contam com Vitamina C na fórmula, que protege a pele contra as agressões da radiação solar, da luz visível e da poluição e protegem comprovadamente contra a luz azul visível.
As versões Colors – ivory, peach, nude, beige e bronze – possuem Ácido Hialurônico para ação hidratante e antienvelhecimento.
Vale ressaltar que a versão incolor também protege da luz visível, com fórmula inovadora contendo ativo análogo da melanina com função de proteção a luz visível.
Protetor Solar Mousse: controle efetivo da oleosidade
Ideal para as peles oleosas e sensíveis, que desejam uma proteção 100% mineral com disfarce imediato das imperfeições, o protetor solar com textura mousse é ultraleve.
Criado com filtros solares 100% minerais, o Protetor Solar Mousse FPS 50 é indicado, especialmente, para quem deseja redução do brilho e disfarce de imperfeições, poros e rugas na pele.
Isso porque, como tem efeito blur, deixa a face lisa, uniforme, aveludada e controla efetivamente a oleosidade durante 10 horas.
Além disso, protege dos danos causados pela poluição, luz visível, e tem ação antiglicante.
É resistente à água e deve ser reaplicado sempre que houver sudorese intensa.
Dicas para uma pele mais saudável
Além da aplicação do protetor solar, você pode aproveitar outras dicas para ter uma pele bonita e saudável, como higienizá-la devidamente antes de aplicar o produto.
A higienização deve ser feita com um sabonete específico para as suas necessidades.
É muito importante reaplicar o protetor solar a cada duas horas para mantersite de aposteficácia, como recomenda a Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Ao fim do dia, remova o produto com um demaquilante ou com a Água Micelar da ADCOS.
Dica plus: outro fator muito importante para a saúde é beber bastante água, principalmente durante o treino para evitar a desidratação.
Há perdas significativas do líquido e de sais minerais importantes durante a prática de atividade física, principalmente por meio do suor.
Sua pele também irá se beneficiar dessa hidratação, que garante maior quantidade de líquido entre as células, o que diminui a quantidade de marcas de expressão e mantém seu viço.
