A alta performance é um ideal almejado por diversos atletas.
Nessa busca, algumas ferramentas são indicadas para aproximar o esportista de 💹 5 reais gratis para apostar meta, como acompanhamento profissional, periodização dos treinos, nutrição adequada, entre outros.
O problema está quando tais indicações se tornam insuficientes 💹 aos olhos do praticante, que recorre a outra ferramenta: o doping esportivo.
De acordo com Valdecarlos José dos Santos, especialista em 💹 Fisiologia do Exercício, esse tipo de doping acontece quando há o anseio de melhorar o rendimento nas provas, ganho de 💹 músculos, velocidade, resistência e, para isso, o atleta recorre ao uso de substâncias proibidas.
Tal prática, consiste em buscar o bom 💹 desempenho de forma artificial e tem como consequências mais comuns problemas cardíacos e renais.
"O uso de substâncias exógenas (não produzidas 💹 pelo corpo) de forma deliberada pode provocar diversos efeitos colaterais.
Os mais comuns são os esteroides anabolizantes (para ganho de massa 💹 muscular) e os estimulantes (aumento de desempenho atlético).
" explica o treinador.
O doping e o esporte
Por ser uma maneira de aumentar 💹 o desempenho a curto prazo, essa prática é considerada proibida e os atletas que testam positivo para o exame de 💹 doping são eliminados da competição que estiverem participando.
Tal aumento de performance acontece porque o uso de substâncias proibidas confere ao 💹 competidor ganhos musculares, de força, resistência e velocidade que seriam impossíveis naturalmente ou demorariam anos para serem conquistados.
"Tem um ditado 💹 que diz: quem nasceu para lagartixa, jamais será um tiranossauro, temos um limite biológico.
Com treinos, dieta e suplementação podemos fazer 💹 coisas extraordinárias, mas há quem queira ir além do extraordinário.
", revela o profissional.
Para além das provas, o doping também pode 💹 ser usado para métricas de vaidade como aumento de curtidas e seguidores.
"Atualmente, com advento das redes sociais, muitos atletas amadores 💹 se tornaram "escravos" dos likes, kudos (curtidas do Strava), fazem uso de substâncias para obterem melhores resultados em treinos ou 💹 conseguir fazer treinos mais longos, mais rápidos ou com mais força, a fim de mostrar e atrair mais seguidores.
", conta 💹 Valdecarlos, que também comenta sobre o uso para fins estéticos e para ganho esportivo, ou seja, levar vantagem em provas 💹 com altos prêmios.
Impactos do doping
Apesar dos resultados muitas vezes tentadores, o doping pode acarretar alguns problemas sérios.
Um deles é o 💹 atleta ser impedido de competir.
"Em competições relevantes ou que distribuam bons prêmios em dinheiro, são realizados exames antidoping para detectar 💹 se houve uso de substâncias proibidas e a quantidade (há substâncias que têm tolerância de uso).
", avisa Valdecarlos, que ressalta 💹 o impacto dos resultados em algumas competições.
Há casos também em que os atletas são sorteados, (exemplo do futebol) em outras 💹 (corridas padrão ouro) os primeiros colocados são testados.
Devido ao alto valor dos testes, provas de menor expressão acabam não realizando 💹 a testagem.
Outro ponto negativo são os efeitos colaterais do uso contínuo e desordenado de substâncias dopantes (proibidas ou não)."São incalculáveis.
As 💹 dosagens variam de acordo com o histórico de uso, peso, idade e outros fatores genéticos.
Os órgãos mais afetados são: fígado, 💹 rins e coração.
Além de deformidades e paralisias, o doping pode levar à morte.
", previne o também ex-atleta.
Para a nutricionista Aniram 💹 Lima os efeitos podem ir além: "O uso do doping por meio de ergogênicos podem trazer sérios danos fisiológicos e 💹 assim comprometer a saúde e até mesmo levar o atleta à morte.
A utilização do doping também traz danos morais, devido 💹 a suspensão das competições, perda do direito ao benefício concedido pelo Governo Federal, prêmios recebidos (troféus, medalhas, patrocínios com empresas 💹 públicas e privadas), comprometendo a reputação e credibilidade social do atleta." sinaliza.
Alta performance sem doping é possível?
Para aqueles que pretendem 💹 alcançar a alta performance de forma natural, Valdercarlos ressalta um cuidado especial: a suplementação, mesmo que permitida, em algumas doses 💹 e em alguns esportes, pode ser considerada doping.
Isso porque, alguns pré-treinos em geral compostos de diuréticos e estimulantes são utilizados 💹 em esportes que exigem controle de peso e o uso controlado das substâncias permitidos na dosagem correta, ajuda o atleta 💹 neste objetivo, porém se utilizado de forma desordenada, pode levá-lo a sérios problemas renais e até à morte.
"A suplementação só 💹 deve ser utilizada sob prescrição de profissional habilitado, de acordo com a necessidade nutricional de cada atleta.
", alerta o profissional.
Aniram 💹 também reforça a ideia de que, sim, é possível ter bons resultados se o planejamento for realizado à luz de 💹 um profissional e com estratégias multidisciplinares: "Vai funcionar o que realmente for necessário para o atleta.
Por isso a importância de 💹 um acompanhamento individualizado, com profissionais capacitados, pois só depois do entendimento completo da saúde, capacidade física e necessidades nutricionais será 💹 possível montar a estratégia nutricional correta de acordo com o objetivo.", explica ela.
Além disso, o especialista em Fisiologia do Exercício 💹 e ex-atleta reforça que é possível ter ótima performance ajustando e equilibrando a dieta e os treinos "Os atletas amadores 💹 e praticantes de esporte em geral, podem sim ter desempenhos acima da média sem o uso de doping, basta ter 💹 disciplina (na alimentação e treinos), paciência (bons resultados levam tempo) e boa orientação profissional.
", finaliza Valdecarlos.
Conheça os profissionais
Valdecarlos José dos 💹 Santos é especialista em fisiologia do exercício, em Terapia Comportamental Cognitiva.
Além disso, o profissional também é ex-atleta de 800 e 💹 1.
500 m, já participou de 15 maratonas, 7 São Silvestres, 13 voltas à Ilha de Floripa e usou 5 reais gratis para apostar experiência 💹 para fundar a primeira assessoria esportiva do Mato Grosso, a MT FIT RUN.
Ao todo, já treinou mais de 2 mil 💹 atletas.
Aniram Lima Câmara é nutricionista especializada em nutrição clínica funcional e fitoterapia.
Tem 8 anos de formação e bastante afinidade com 💹 a nutrição esportiva, principalmente no ciclismo.
