É comum no esporte de hoje em dia, atletas de alto nível técnico não obterem os resultados desejados em suas 🌈 competições.
Acredita-se que isto ocorre por muitos motivos, como: o nivelamento dos atletas, a exigência e pressão por resultados positivos, entre 🌈 outros, por isso, cada vez mais se busca aprimorar e desenvolver novas técnicas.
Dentre elas existe o treinamento psicológico, que vem 🌈 se mostrando, com o passar dos anos, uma ferramenta muito útil para a obtenção de resultados no esporte.Segundo Becker Jr.
(2002), 🌈 a utilização de técnicas de treinamento psicológico possibilitam aprender, variar e aperfeiçoar as capacidades cognitivas.
Dentre elas existe a motivação, um 🌈 fator chave para o desenvolvimento do interesse e auto-estima do atleta.
Segundo Roberts (1995), a motivação tem um papel muito importante 🌈 na vida das pessoas, mas, lamentavelmente, um fator pouco entendido no meio prático.
No esporte são exigidas muitas capacidades dos atletas 🌈 e infelizmente muitos profissionais ainda não têm o interesse em trabalhar o fator psicológico do atleta de uma maneira contínua, 🌈 a fim de melhorar ainda mais aposta copa do mundo 2024 performance.
Segundo Weinberg e Gould (2001), por muitas vezes o treinamento psicológico é negligenciado 🌈 por falta de conhecimento, percepção, falta de tempo ou à idéia de que as habilidades psicológicas são inatas ao ser 🌈 humano e não podem ser treinadas.Becker Jr.
(2002) ressalta, que o treinamento psicológico e o treinamento físico deveriam desenvolver-se juntos, até 🌈 a formação de uma unidade, sendo que os programas de treinamento dos atletas devem levar em conta e integrar ambas 🌈 as formas de maneira bem distribuída.
O presente estudo pretende esclarecer a questão prática da motivação, com o auxilio de técnicas 🌈 de treinamento psicológico.
Treinamento Psicológico
A incessante busca por fama, dinheiro e resultados milagrosos, fazem com que algumas pessoas não se beneficiem 🌈 com os aprendizados de um treinamento psicológico sério.
Felizmente o treinamento psicológico vem aos poucos recebendo uma atenção especial da área 🌈 científica nos últimos anos.
Mais, especificamente, a área esportiva está aderindo às mais variadas técnicas de Treinamento Psicológico, tanto para melhorar 🌈 fatores psicológicos, quanto aperfeiçoar habilidades físicas de atletas.
Além dos resultados positivos que alguns estudos trazem, treinadores e psicólogos estão provando 🌈 para o mundo que, além do treinamento físico, o treinamento psicológico também é imprescindível para a obtenção de resultados no 🌈 esporte.
Estudos sobre o Treinamento Psicológico
Em um estudo científico, Scalon et al (2004), concluiu que o treinamento mental (uma das técnicas 🌈 de treinamento psicológico) é uma variável importante tanto para a melhora da performance, quanto para a aquisição de habilidades motoras.
O 🌈 Treinamento Mental deve, também, ser planificado e bem planejado, respeitando a individualidade biológica e psicológica de cada atleta.Segundo Becker Jr.
(2002) 🌈 o treinamento psicológico proporciona ao atleta a aprendizagem, manutenção e aperfeiçoamento psicofísico.
Para Perez (1995), o objetivo do treinamento psicológico é 🌈 melhorar as habilidades psicofísicas que influem no rendimento esportivo, bem como nos protagonistas do meio (esportistas, treinadores e etc.).
Essas habilidades 🌈 são:
Organização da carreira esportiva;Automotivação;
Confronto de situações estressantes;Controle da tensão;
Adaptação às cargas de treinamento e mudanças ambientais.
Nitsch (apud BECKER JR.
, 2002 🌈 : 14) afirma: "o objetivo e a meta do Treinamento psicológico é a modificação dos processos e estados psíquicos (percepção, 🌈 pensamento, motivação), ou seja as bases psíquicas da regulação do movimento.
Essa modificação será alcançada com a ajuda de procedimentos psicológicos".
Através 🌈 de medidas psicológicas de treinamento, os objetivos finais podem ser alcançados.
Estes objetivos são (Becker jr.,2002):
Auto- regulação da atividade;
Influência sobre a 🌈 habilidade;
Manejo da auto-imagem;
Recuperação e reabilitação do atleta;Motivação.
O aumento da motivação se dá a partir de técnicas de preparação psicológicas.
Em seus 🌈 estudos, os autores Bandura, Duncan e Mcauley (apud BECKER JR, 2002), mostram resultados similares ao constatarem que técnicas de visualização 🌈 incrementam o nível de motivação do atleta.
Porém um fator importantíssimo nas sessões de imaginação é o conteúdo das mesmas.
Bandura, sugere 🌈 que a visualização seja positiva, contendo situações de êxito, para que a motivação aumente.
Motivação no esporte
Que motivos levam o atleta 🌈 alcançar seu objetivo ou se empenhar mais? Essa é uma questão muito individual e deve ser tratada como tal.
Um treinamento 🌈 psicológico, voltado para a motivação, pode ser a chave para que o atleta se automotive.
Este trabalho motivacional só acontece com 🌈 a boa vontade do atleta e a boa estruturação das sessões de treinamento, de preferência, individualizada.(BECKER JR, 2002).
Alguns autores ressaltam 🌈 questões referentes à motivação:
