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Humberto Siqueira Nogueira fala sobre os esportes de aventura e explica quais são os benefícios de praticá-los.

O que é esporte 1️⃣ de aventura e por que começar a praticar

Quem é apaixonado pela prática de exercícios físicos está sempre em busca de 1️⃣ mais desafios.

Afinal, fazer as mesmas atividades de sempre cansa, né?

Foto: Pixabay / DINO

Uma ótima opção para fugir da rotina é 1️⃣ começar a prática de algum esporte de aventura.

Além de tirar o esportista da zona de conforto, esse tipo de modalidade 1️⃣ proporciona experiências incríveis e muita adrenalina!

Os esportes de aventura são praticados próximo à natureza e envolvem a superação de obstáculos 1️⃣ geográficos.

Eles estão enquadrados dentro da categoria de esportes radicais, que também inclui outras práticas realizadas no ambiente urbano (como o 1️⃣ skate, parkour e base jump).

Paraquedista profissional com mais de 1.

700 saltos na carreira, Humberto Siqueira Nogueira lista 5 esportes de 1️⃣ aventura incríveis e explica os benefícios de praticá-los.

Confira!Salto de paraquedas

O paraquedismo é um dos esportes de aventura que mais crescem 1️⃣ no Brasil atualmente.

Saltar de um avião nas alturas desperta fascinação naqueles que adoram desafios e adrenalina.

A prática do paraquedismo é 1️⃣ segura, sendo realizada somente com treinamento, auxílio direto de instrutor capacitado e em avião especializado.

Além da experiência ser incrível e 1️⃣ única, diversos praticantes dizem sentir efeitos positivos após o salto de paraquedas: por exemplo, redução do estresse e de sentimentos 1️⃣ negativos, como a ansiedade e o medo.

Outro benefício dessa modalidade é a melhora do condicionamento físico, como acontece em qualquer 1️⃣ prática esportiva.

Arvorismo

O arvorismo é o esporte de aventura perfeito para quem ama ficar próximo da natureza! Basicamente, essa prática consiste 1️⃣ em andar pelas copas das árvores em altura elevada.

A prática do arvorismo acontece em locais preparados, onde são montados circuitos 1️⃣ em formato de trilhas com diferentes graus de dificuldade (de iniciante a avançado).

Assim, o esporte se mantém sempre desafiador.

O esportista 1️⃣ conta sempre com cordas de apoio e equipamentos de segurança durante a locomoção pelas árvores.

Entre os benefícios do arvorismo, o 1️⃣ contato com a natureza certamente é o que mais se destaca.

Praticantes do esporte dizem que andar sobre as árvores tranquiliza 1️⃣ a mente, além de poder contemplar paisagens lindas lá de cima!Hikking

O hikking é outra prática incrível para quem gosta de 1️⃣ explorar e observar a natureza.

A caminhada em trilhas não tem muita regra: pode ser praticada por qualquer pessoa, independente do 1️⃣ preparo físico.

É claro que alguns locais exigem mais esforço por conta das subidas, descidas ou obstáculos no caminho.

Mas quem determina 1️⃣ a dificuldade e a duração da caminhada é o próprio praticante, e não é necessário usar equipamentos de segurança.

Ou seja, 1️⃣ o hikking acaba sendo um esporte superdemocrático e acessível, sendo um dos mais indicados para quem quer começar a se 1️⃣ aventurar na natureza.

Escalada

A escalada é um esporte de aventura com maior nível de dificuldade, ideal para quem gosta de altura 1️⃣ e desafios constantes.

Pode ser realizada junto ao hikking, na subida de paredões e montanhas.

Para praticar esse esporte, é preciso contar 1️⃣ com o auxílio de cordas, mosquetões e a capacetes, que garantem a segurança em casos de queda ou pancadas.

A escalada 1️⃣ deve ser realizada por esportistas preparados por conta dos riscos que apresenta.

Os benefícios da prática são a melhora do condicionamento 1️⃣ físico e do fortalecimento muscular.

Mergulho

Esse é outro esporte de aventura que desperta o interesse de muita gente.

Praticado no fundo de 1️⃣ rios e mares, o mergulho proporciona experiências incríveis e vistas deslumbrantes debaixo da água.

Existem duas modalidades: mergulho livre, sem uso 1️⃣ de equipamento, e mergulho com oxigênio acoplado (que permite atingir profundidades maiores).

Nos dois casos, é preciso ter o auxílio de 1️⃣ mergulhadores profissionais para evitar acidentes durante a prática.

Os benefícios são o contato com a água, que faz bem ao organismo, 1️⃣ e a melhora do condicionamento cardiopulmonar.

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