Conheça a importância da prática esportiva para o desenvolvimento das crianças e jovens
Para manter uma vida saudável e equilibrada, alguns 1️⃣ hábitos precisam ser inseridos na rotina, como a alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos.
Dentro deste escopo, as atividades 1️⃣ esportivas ganham um destaque especial.
Isso porque elas ajudam a manter o físico em ordem e ainda promove uma ótima sensação 1️⃣ de bem-estar, que melhora a produtividade e a qualidade de vida da pessoa em todos os aspectos.
Para as crianças e 1️⃣ jovens, a prática esportiva traz outros benefícios importantes para o desenvolvimento físico e para a formação de bons cidadãos.
Na sequência, 1️⃣ mostraremos como os esportes são essenciais para os alunos em fase escolar.Confira!
Aprimoramento da coordenação motora
As atividades esportivas têm um papel 1️⃣ interessante no desenvolvimento motor das crianças.
Quanto mais frequente for a prática de esportes, melhor será o desempenho do pequeno no 1️⃣ estímulo trabalhado.
É por isso que especialistas da área da saúde indicam a prática de esportes desde os primeiros anos de 1️⃣ vida da criança.
Na Educação Infantil, é importante incluir diversas atividades esportivas na rotina dos alunos, pois neste momento eles têm 1️⃣ maior capacidade de aprender e desenvolver determinados movimentos e habilidades.
A consequência da prática saudável de esportes, isto é, sem exageros, 1️⃣ é a formação de adulto mais habilidosos e ágeis.
Fortalecimento físico
Os esportes estão diretamente ligados ao desenvolvimento físico das pessoas.
Muitos procuram 1️⃣ uma atividade para emagrecer ou para sair do sedentarismo.
No caso das crianças e jovens, além de ajudar a evitar problemas 1️⃣ de saúde no futuro, a prática de esportes promove o desenvolvimento da força física, pois as atividades atuam diretamente no 1️⃣ desenvolvimento da massa muscular do pequeno atleta.
Por isso, alunos que praticam esportes desde a infância têm músculos e estruturas ósseas 1️⃣ mais resistentes e saudáveis.
Bom funcionamento do metabolismo
Outra vantagem de praticar esportes ainda quando criança é a garantia do bom funcionamento 1️⃣ do metabolismo.
Ele é o responsável pela produção de energia que deixará as crianças e os jovens mais atentos e dispostos 1️⃣ ao longo do dia, contribuindo para o seu aprendizado dentro e fora da escola.
Sem falar que o funcionamento adequado do 1️⃣ metabolismo é fundamental para o controle de calorias no organismo.
Formação integral
Vimos que a prática de esportes contribui para o desenvolvimento 1️⃣ físico e motor dos alunos, permitindo que eles tenham uma vida mais saudável.
Porém, os benefícios dessas atividades não param por 1️⃣ aí.
Ao participar de uma ou mais modalidades esportivas, as crianças e os jovens desenvolvem competências técnicas e habilidades emocionais e 1️⃣ cognitivas que são essenciais para a formação integral.
Principalmente nas atividades esportivas em grupo, os estudantes de todas as faixas etárias 1️⃣ aprendem a se relacionar melhor com os colegas e professores, melhoram a capacidade de leitura e de resolução de cálculos, 1️⃣ além de aprimorarem a memória e a tomada de decisões.
No artigo de hoje, vimos que a prática esportiva é importante 1️⃣ para o desenvolvimento físico e cognitivo de crianças e jovens.
Se você gostou e quer continuar por dentro dos assuntos relacionados 1️⃣ à educação, confira também em nosso blog o post que mostra como ensinar habilidades socioemocionais para as crianças.
