Pensando em sair de férias, conhecer lugares incríveis e ter um pouco de aventura e contato com a natureza? Duas 😗 boas opções para o turismo aventureiro são as práticas de trekking ou hiking.
Os dois tipos de caminhada proporcionam passeios espetaculares 😗 com conexão pessoal interior de paz e equilíbrio e vivência em ambientes naturais.
Você já sabe qual das duas modalidades combina 😗 mais com você e aposta ganha 5 reais no cadastro família ou grupo de amigos? Para descobrir, entenda a diferença entre elas.
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Um pouco de história sobre o Trekking e o Hiking
A palavra 😗 Trek - que deu origem ao termo trekking - tem origem na língua africâner.
Trekking era como os trabalhadores voortrekkers, responsáveis 😗 pela colonização da África do Sul, chamavam a prática de realizar longas caminhadas.
Trekken é um verbo que em africâner quer 😗 dizer: "sofrimento relacionado à resistência física".
Isso faz todo o sentido, tendo em vista que aquela era uma época em que 😗 a única forma de percorrer grandes distâncias por montanhas e florestas era caminhando - muitas vezes essas expedições duravam até 😗 meses.
A chegada dos ingleses
Após a chegada dos ingleses ao território africano, na época do neocolonialismo, eles se apropriaram do termo 😗 e o utilizaram para designar não só as caminhadas de expedição, mas também a prática de andar pelas florestas como 😗 uma forma de aventurar-se.
Tempos depois essa atividade se tornou um esporte bastante praticado em todo mundo.
E o Hiking?
Hiking é um 😗 termo em inglês que traduzido literalmente quer dizer "andar por aí".
Não conhecemos as fontes do início da utilização dessa terminologia 😗 (antigamente todos chamavam as caminhadas de trekking), mas provavelmente ela surgiu por ser uma palavra mais adequada para definir o 😗 tipo de esporte em questão, que era totalmente diferente do trekking original.
Diferenças básicas o Trekking e o Hiking
Além do tempo 😗 de duração, na modalidade com maior grau de dificuldade, por exemplo, o praticante de trekking pode dormir durante o trajeto 😗 em pontos estratégicos.
No hiking não há paradas longas.
Para quem pratica o hiking, o negócio é aproveitar a natureza, mas sem 😗 muitos riscos envolvidos.
Caminhadas em trilhas e outros locais bem estruturados dão o tom do esporte.
Quem sai de casa para praticar 😗 o trekking, por aposta ganha 5 reais no cadastro vez, quer mesmo é aventura.
Expedições em montanhas e matas inóspitas e caminhadas em estradas que podem 😗 durar vários dias são os fatores que fazem mesmo a cabeça de quem é apaixonado por esse esporte.
Outras diferenças são:Impacto 😗 ambiental
Os praticantes de hiking só causam impacto ao meio ambiente caso a mesma trilha seja utilizada por muitos anos, o 😗 que pode gerar algum tipo de desmatamento mínimo.
Outros problemas que podem acontecer nesse sentido é a coleta de materiais naturais 😗 - como flores nativas, pedras ou madeira - e o descarte de itens não-biodegradáveis.
No trekking, como as caminhadas costumam ser 😗 bastante longas e os praticantes costumam carregar uma série de coisas - inclusive para acampar no meio da mata -, 😗 os problemas com a degradação ambiental podem ser mais relevantes.
Para ambos os casos, é necessário um programa de educação ambiental 😗 antes que a prática do esporte seja iniciada de fato.
Afinal, da natureza só se leva boas recordações e só pegadas 😗 podem ser deixadas.
O sentido do Trekking e do Hiking
Outro engano comum entre os praticantes e não praticantes é a questão 😗 da definição do que consiste esse tipo de esporte.
O Trekking e o Hiking não necessariamente precisam ser praticados em terrenos 😗 acidentados.
O que define o sentido dessas práticas é a caminhada, que deve ser feita preferencialmente em locais onde não existe 😗 acesso de outra forma que não seja a pé - isso não vale necessariamente apenas para caminhadas em montanhas ou 😗 beiras de rios e oceanos .
Locais de prática
O hiking normalmente exige algum tipo de infraestrutura para que ocorra.
Mesmo que seja 😗 feito em colinas, grandes florestas e outros tipos de ambientes naturais, é necessária a presença de cordas, sinalização e até 😗 algum meio de transporte para que o público praticante possa fazê-lo confortavelmente em, no máximo, um dia inteiro.
Com o trekking 😗 é diferente.
Normalmente, o público praticante encara bem as áreas montanhosas, matas fechadas, locais sem trilhas, e podem passar dias caminhando 😗 sem maiores problemas.
Equipamentos necessários
Para o praticante de hiking, os equipamentos necessários dependem muito da distância a ser caminhada e das 😗 condições climáticas.
Normalmente, um tênis confortável, água, mochila com um kit de sobrevivência, uma bússola e uma vara para caminhada bastam.
Caso 😗 o hiking ocorra à noite, uma bolsa com remédios e algum tipo de carboidrato para recuperar as energias podem ser 😗 muito úteis.
No caso do trekking, a mochila do praticante deve conter tudo o que um praticante de hiking levaria, mais 😗 o equipamento completo de camping e roupas de frio e de calor, dadas as eventuais mudanças de temperatura.
Botas próprias e 😗 confortáveis sempre serão os calçados da moda para os trekkers, em função das ameaças de insetos e até animais peçonhentos, 😗 dependendo do local.
Hiking e Trekking pelo mundo
Muita gente confunde os dois esportes, apesar das diferenças marcantes.
No Nepal, onde as caminhadas 😗 longas em espaços em contato com a natureza são bem famosas, essa confusão pode ficar ainda pior: as duas modalidades 😗 que envolvem trilhas e quilômetros a pé são chamadas simplesmente de trekking.
Na Nova Zelândia, o hiking é chamado pelo estranho 😗 nome de Tramping ("vagabundagem", em português), e na Austrália os praticantes chamam o esporte de Bush-walking ("caminhada de arbustos", em 😗 tradução literal para o português).
Em vários países os praticantes de trekking são também conhecidos como mochileiros.
Essa definição tem caído em 😗 desuso, pois muitas pessoas confundem esse tipo de mochileiro com os montanhistas, que praticam um esporte completamente diferente.
Eventos de caminhada
Apesar 😗 de estarem em crescimento em todo o mundo, o hiking e o trekking são mais famosos e praticados em alguns 😗 países do que em outros.
São comuns os eventos com mais de 500 hikers em países como Nova Zelândia, Chile, Costa 😗 Rica, Havaí e em várias localidades da Europa e da América do Norte.
O trekking é massivamente praticado em toda a 😗 base do Himalaia, na Índia, no Butão, na Cordilheira dos Andes e em outras localidades da América do Sul que 😗 possuem a combinação entre montanhas e matas.
Benefícios aos praticantes
Qualquer tipo de caminhada é altamente benéfica do ponto de vista fisiológico.
Como 😗 tratam-se de poderosos exercícios aeróbicos, o hiking e o trekking podem contribuir com a perda de calorias, além de melhorar 😗 as condições cardíacas e respiratórias dos praticantes.
O hiking consegue promover bons momentos entre amigos e família , por não ser 😗 um esporte que exige tanto do praticante.
O trekking proporciona a possibilidade de conhecer novos lugares, viver novas experiências e até 😗 de mudar histórias de vida por meio de novos relacionamentos e de uma visão diferenciada do mundo oferecida pela prática.
Dicas 😗 aos iniciantes no Hiking e no Trekking
Agora que você já sabe quais são as diferenças básicas, conheça algumas dicas valiosas 😗 para praticar caminhadas em contato direto com a natureza:
Mesmo que você seja experiente, não se arrisque sozinho nas expedições.
Nas caminhadas 😗 em florestas e outras situações inóspitas, não é incomum que acidentes aconteçam;
Faça a caminhada com uma postura equilibrada e mantendo 😗 um ritmo constante.
Isso evita algumas lesões;
Ao caminhar em grupo, organizem-se em uma fila indiana, mantendo uma distância segura entre os 😗 membros dos grupos, de forma a evitar choques em quedas acidentais;
Pratique o trekking e o hiking sempre olhando para frente, 😗 de maneira que você consiga analisar boa parte do terreno à frente;
O ritmo ideal de caminhada é aquele que permite 😗 que você converse confortavelmente com seus companheiros de expedição.
Lembre-se que você não está participando de nenhuma corrida ou atividade de 😗 alto impacto;
Mantenha o ritmo das passadas nas subidas, mas reduza as passadas.
Isso ajuda a preservar a aposta ganha 5 reais no cadastro musculatura;
Se sentir que 😗 os seus pés estão em alguma situação de atrito com o calçado, ou queimação sem motivo aparente, pare e verifique.
Normalmente 😗 isso é sinal de que alguma bolha está aparecendo;
Não exceda os seus limites.
Procure descansar por cerca de 10 minutos a 😗 cada intervalo regular entre os trechos;
Não carregue na mochila uma carga maior do que 1/3 do seu peso.
Leve apenas o 😗 que é estritamente necessário, pois, após algumas horas de caminhada o peso pode parecer estar muito mais difícil de carregar;
Mantenha 😗 as mãos sempre livres.
Elas lhe ajudarão a superar obstáculos ou a lhe proteger de possíveis acidentes;
A aposta ganha 5 reais no cadastro saúde é mais 😗 importante que tudo.
Pratique o trekking ou o hiking apenas em trajetos condizentes com a aposta ganha 5 reais no cadastro condição física ideal.
Pronto! Agora você 😗 já sabe diferenciar o hiking e o trekking e já pode partir para a aposta ganha 5 reais no cadastro próxima aventura! Independentemente da modalidade 😗 escolhida, é bom lembrar que ambas trazem grandes benefícios mentais, físicos e sociais e são, portanto, sempre muito bem-vindas.
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