Esportes urbanos de aventura: o que são e quais os tipos?
Esportes urbanos de aventura podem ser uma excelente opção para 📈 sair da rotina sem ter que sair da cidade.
Oi, pessoal, tudo em cima!?
Espero que sim e que você esteja afim 📈 de uma aventura ainda que seja aí mesmo onde você mora, porque, hoje, vamos conversar sobre esportes urbanos.
E, aí? Animou? 📈 Então, vem com a gente nessa!
Se você costuma praticar algum esporte, com certeza sente que aquele é o seu momento 📈 de se exercitar, sair um pouco da rotina e sentir-se mais livre.
Fazer alguma atividade física é essencial para manter a 📈 saúde física e mental.
Como vocês devem saber, quando nos movimentamos, nosso corpo libera substâncias importantes para regular, inclusive, nossas emoções.
Pois, 📈 é, às vezes, o que a gente mais quer é um pouco de agito, fazer algo diferente do habitual.
Nesses momentos, 📈 pensamos em viajar, sair da cidade.
Quem é do interior quer partir para o litoral, os que moram em grandes centros 📈 querem ir para o interior, enfim.
Penso que muitos associam aventura a trilhas, acampamentos, escaladas e rapeis que, apesar de serem 📈 todos muito legais e nós amarmos, nem sempre isso é possível praticá-los por diversas questões, tempo, deslocamentos etc.
Nesse momento que 📈 os esportes de aventura urbana entram em ação.
Você já pensou nessas possibilidades?
Confesso que algumas vezes nem paro pra pensar nessas 📈 alternativas, mas pode ser que a alternativa para sair da mesmice na atividade física esteja mais próxima que você imagina.
Parkour
Bom, 📈 a primeira opção pode ser bem radical para alguns, mas é ótimo pra já começarmos com emoção.
O Parkour faz parte 📈 do grupo de esportes de aventura urbana por excelência.
Ele não só pode ser praticado nos espaços urbanos como utiliza esses 📈 ambientes como parte do esporte.
O Parkour nem sempre foi considerado uma prática esportiva, hoje, ele consiste em sobrepujar obstáculos que 📈 podem ser muros, edificações, ou seja, tudo que há de mais comum nas cidades.
Mas calma, parkour não é simplesmente sair 📈 saltando paredes, prédios e telhados por aí sem nenhum preparo.
Além de perigoso, isso pode levar a lesões e não é 📈 isso que queremos, certo?
O ideal é começar gradualmente e com a orientação de instrutores que conhecem o esporte e as 📈 técnicas.
O Parkour envolve percorrer determinados trechos com agilidade e equilíbrio, por isso, se você está começando é melhor ir devagar 📈 e sempre.
Os mais experientes no esporte podem fazer saltos entre edifício e alcançar marcas de mais de 15 metros de 📈 altura, incrível, né?
O parkour é uma forma muito bacana de se fazer presente na cidade e se apropriar dela como 📈 um espaço nosso, de todos.
Os benefícios do Parkour podem ser vários:Autocontrole
Durante a prática, você vai ter que tomar decisões sobre 📈 o que pode ou não ser feito, além de quais movimentos você se sente preparado para realizar.
Essa é uma habilidade 📈 valiosa no dia a dia, pois saber quando agir pode ser determinante na vida.
Consciência corporal e espacial
No Parkour, enquanto conhecemos 📈 nossos limites físicos também tomamos consciência dos espaços ao nosso redor.
Calcular distâncias, alturas e visualizar obstáculos são aptidões exercidas constantemente 📈 no esporte.
Coragem e confiança
Para saltar, correr e percorrer trajetos difíceis é preciso cada vez mais coragem, e, isso é desenvolvido 📈 aos poucos no parkour.
A cada desafio vencido a confiança em si próprio e na aposta ganha 10 reais capacidade aumenta.
Socialização
Essa é uma modalidade 📈 comumente praticada em grupo, por isso, a interação social faz parte.
Além disso, você poderá contar com ajuda de colegas e 📈 poderá ajudá-los.
A cooperação aumenta o senso de coletividade e ajuda-nos a ir além do nosso mundo particular.
Escalada indoor
Os espaços de 📈 escalada indoor são muito interessantes.
Um dos esportes de aventura urbana preferidos do pessoal.
Basicamente, são espaços próprios para praticar escalada sem 📈 sair da cidade ou ir para locais abertos.
Nesses locais você também conta com equipamentos de segurança e níveis de dificuldade 📈 diferentes.
Na escalada, existem paredes com as chamadas agarras e pegas que são peças semelhantes a pedras.
Essas peças são fixas em 📈 diferentes locais e de diferentes modos nas paredes.
O desafio consiste em subir o mais alto possível utilizando as agarras, mas 📈 não há grandes riscos, pois, durante a prática, você é sustentado por cordas e cadeirinhas para segurança.
Saiba mais sobre equipamentos 📈 de segurança para esportes de aventura
Escalar em locais fechados é bacana também por ser algo praticável por todas as idades, 📈 então, crianças, adultos e idosos podem participar, esse é um programa de família radical, você não acha?
Conheça outros esportes para 📈 a família toda praticar junta
Além disso, a prática de escalar pode desenvolver:Força
Para sustentar o peso do corpo e avançar no 📈 percurso exigirá força de todo corpo, membros superiores, inferiores e parte dorsal.
Persistência
Deu um passo errado e recuou? Sem problema, tente 📈 de novo e avance ainda mais.
Confiança e estratégia
Encarar a parede pela primeira vez ou chegar a certa altura e não 📈 saber qual o próximo passo pode ser assustador, mas não se deixe dominar!
Se quiser terminar o desafio, pare, respire, pense 📈 um pouco e vá em frente.
A sensação de completar a missão é maravilhosa.
Arvorismo
Você deve estar surpreso com esse esporte, o 📈 arvorismo, mas há opções para praticar esse esporte dento da cidade.
Há diversos serviços especializados que oferecem o arvorismo em parques, 📈 por exemplo.
Como o próprio nome diz, o arvorismo se faz em meio às árvores.
Os desafios e exercícios exigem equilíbrio e 📈 muita coragem dos participantes, pois envolve altura.
A travessia entre uma árvore e outra se dá por pontes dos mais variados 📈 estilos.
Apesar de estarem nas alturas, os praticantes são monitorados por instrutores e recebem equipamentos de segurança adequados.
O arvorismo é muito 📈 divertido, também pode ser realizado em grupo, além de render boas risadas dos tombos e trapalhadas dos colegas ao longo 📈 do percurso.
Veja se algum parque da aposta ganha 10 reais cidade ou região próxima oferece esse serviço, vale a pena.
Slackline
Fechando o ciclo de 📈 esportes de aventura urbana, não poderíamos deixar de citar o Slackline.
Esse é outro esporte que pode proporcionar lazer pra você 📈 e ainda juntar a galera.
Nessa modalidade, você anda e executa manobras em cima de uma corda.
Haja equilíbrio nesse post de 📈 hoje, né? Mas, olha, compensa, viu! À medida que você ganha confiança e equilíbrio no slackline, o desafio cresce, ou 📈 seja, a altura da corda aumenta.
Interessante destacar que o único equipamento especial que você precisará utilizar no início é a 📈 corda para slackline.
Por isso, esse esporte ou recreação é prática, já que você pode praticar em qualquer lugar, basta levar 📈 a faixa.
Para estender a corda, você precisará apenas fixar cada extremidade em uma árvore ou haste firme.
A corda conta com 📈 fivelas de segurança para amarrar bem o equipamento.
Pessoal, espero muito que tenham gostado da nossa série de esportes de aventura 📈 urbana.
Há muitos outros e se você lembou de algum, não deixe de comentar aqui embaixo, pois vou adorar ter mais 📈 ideias do que fazer na cidade.
Até a próxima e aproveitem!
