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São diversos os benefícios físicos e mentais: nosso ânimo melhora, temos mais disposição, há liberação de hormônios importantes para o organismo, e ajuda na parte estética, ou seja, troca a gordura por massa magra", explica Nathali Oliani, nutróloga e médica do esporte. A médica lembra, no entanto, que cada indivíduo deve ter um plano esportivo específico, já que as necessidades variam de pessoa para pessoa. "Se um paciente obeso e diabético me procurar, não posso falar para ele correr, pois se ele fizer isso irá se machucar. . De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia e a Sociedade Brasileira de Endocrinologia, para sair do sedentarismo, precisamos nos exercitar pelo menos 30 minutos por dia nos 7 dias da semana. Foto: Americas Best RacingA corrida no Brasil Foto: Americas Best RacingPeculiaridades O comprador da primeira pule tem o direito de escolher o animal deaposta na desportivapreferência para vencedor. Consisteaposta na desportivatrês grandes eventos de determinada modalidade, região ou hipódromo. Veja mais notícias da modalidade Corrida no portal Cavalus A canção também atingiu o topo das tabelas do Reino Unido, Irlanda do Norte, Austrália e Suécia. Recebeu atenção da mídia durante o desenvolvimento e sucesso dos singles "Music Revisited from Another Dimension" (1978) e "A Pequena Sereia" (1980), mas foi considerada uma das melhores canções de compilação de 1978. A canção alcançou sucesso comercial e obteve um certificação de disco de ouro pela RIAA. Sua nomeação para o cargo ocorreu no dia 25 de julho de 2019. O jornalista Luiz Carlos Magalhães já teve suas matérias publicadas na revista O Globo Repórter sendo seu primeiro trabalho publicado no jornal, uma forma de conteúdo totalmente independente e inédita, na linha de cima, com reportagens diversificadas e que eram intercaladas,aposta na desportivamédia, com entrevistas e artigos

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18 frases extraordinárias de atletas olímpicos e esportistas

Se você acha que esporte é apenas um hobbie para passar o tempo e encontrar com os amigos, está muito enganado.

Para alguns, esporte vai além da simples "pelada" de domingo, é sinônimo de garra, superação e ir além.

Uma coisa é fato: ninguém nasce com os aspectos físicos e com as habilidades necessárias para ser um atleta de alta performance, seja qual for a modalidade.

Para chegar nesse nível, é preciso muito esforço, treino e determinação por parte da pessoa.

E é sobre essa capacidade de superação altamente inspirador que vem dos atletas que vamos conversar neste artigo.

Continue a leitura, querida pessoa!

A dedicação e superação de limites dos atletas

Para ser um atleta olímpico, essa dedicação deve ser ainda mais latente.

Com origem na Grécia Antiga, as Olimpíadas nasceram do intuito de celebrar o corpo humano, bem como a perfeição estética.

Nos dias de hoje, mais de 2000 anos depois, os jogos, apesar de todas as mudanças e adaptações sofridas, busca a alta performance constante dos atletas e esportistas.

São inúmeros desafios:

lidar com a competitividade

se esforçar fisicamentesuperar limites

suportar a pressão psicológica

adquirir uma alimentação balanceada

enfrentar a frustração

treinar durante horas seguidaster disciplina

suportar as repetições

realizar sessões de fisioterapiaalcançar recordes

minimizar o estresseser focado

desenvolver controle mentalmudar hábitos

se recuperar de lesões

manter a motivação inabalada

estipular e quebrar metas

renunciar momentos com amigos e família

tolerar a dor e se dedicar de forma extrema.

O esportista que chegou ao pódio, seja qual for aaposta na desportivamodalidade, antes de estar ali, enfrentou uma trajetória árdua, que vai muito além de medalhas e troféus.

A chegada ao ponto mais alto das Olimpíadas diz respeito a uma rotina intensa de treinamentos, obstáculos, superações e alinhamento entre corpo e mente, rotina essa, que pode ser fonte de inspiração para qualquer ser humano, nos diferentes âmbitos daaposta na desportivavida.

Frases de atletas e esportistas olímpicos

Pensando nisso, separamos para você algumas frases de atletas que já participaram de Olimpíadas ao longo dos anos, que irão te motivar e inspirar:

"Fui ver pela primeira vez uma mulher jogando futebol na televisão quando eu tinha 10 anos.

Até brinquei com a minha mãe: 'Um dia vou estar lá jogando.

'" Marta Vieira da Silva, jogadora de futebol pelo Brasil.

"Eu sinto uma necessidade sem fim de aprender, de melhorar, de evoluir, não apenas para agradar ao treinador ou aos fãs - mas também para satisfazer a mim mesmo.

" Cristiano Ronaldo, jogador de futebol por Portugal.

"Paixão é a chave para o sucesso.

" Chris Brooks, ginasta pelos Estados Unidos.

"A solução não cai do céu.

Mas minha força vem de lá.

" Rafaela Silva, judoca pelo Brasil.

"Você não pode colocar um limiteaposta na desportivanada.

Quanto mais você sonha, mais longe você chega.

" Michael Phelps, nadador pelos Estados Unidos."Sempre há limites.

Eu não conheço os meus.

" Usain Bolt, velocista pela Jamaica

"Não deixe ninguém dizer até onde vai o seu sonho.

" Diego Hypolito, ginasta pelo Brasil.

"Odiei cada minuto de treinamento, mas não parava de repetir a mim mesmo: 'não desista, sofra agora para viver o resto deaposta na desportivavida como campeão'".

Muhammad Ali, boxeador pelos Estados Unidos.

"Cada dia a gente tem sonhos novos.

Quanto mais você conquista as coisas, vai sonhando mais.

" Guga, tenista pelo Brasil.

"Quero ser lembrado no futuro como alguém que inspirou outras pessoas a fazer coisas que pareciam impossíveis".

Carl Lewis, atleta pelos Estados Unidos.

"Se você sonha e se permite sonhar, você pode fazer qualquer coisa.

" Clara Hughes, ciclista pelo Canadá.

"Aprendi desde menino que tudo na vida a gente consegue com luta e dignidade: correr com as pernas, aguentar com o coração, vencer com a cabeça.

" Vanderlei Cordeiro de Lima, maratonista pelo Brasil.

"O fracasso sempre me levou a tentar com mais entusiasmo na vez seguinte.

" Michael Jordan, jogador de basquete pelos Estados Unidos.

"Você precisa buscar competições difíceis.

Você precisa querer vencer melhor.

" Grete Waitz, velocista pela Noruega.

"Fácil é sonhar todas as noites; difícil é lutar por um sonho todos os dias.

" Lorena Molinos, nado sincronizado pelo Brasil.

"Acrediteaposta na desportivavocê eaposta na desportivatudo que você é.

Saiba que existe algo dentro de você que é maior que qualquer obstáculo.

" Rachel Adams, jogadora de vôlei pelos Estados Unidos.

"Jogamos com a cabeça e, quando precisamos, com o coração.

" Hortência, jogadora de basquete pelo Brasil.

"Você não pode medir seu êxito sem nunca ter falhado.

" Steffi Graf, tenista pelos Estados Unidos.

O Coaching vai te ajudar a manter-se sempre motivado.

Clique e Inspire-se, seja capaz de superar qualquer limite.

Muitos esportistas, inclusive Olímpicos, como a judoca Rafaela Silva e o recordista de medalhas Michael Phelps, recorrem ao Coaching Esportivo para potencializar suas performances e assim, alcançar recordes mundiais.

E você, vê nos atletas uma fonte de inspiração para aaposta na desportivavida? O que mais o esporte tem a nos ensinar? Comente e compartilhe o artigo nas redes sociais.

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