Já é de conhecimento popular os benefícios que a caminhada traz para a saúde. Entre
elas, melhora o condicionamento cardiorrespiratório,🍉 diminui a mortalidade por todas as
causas, melhora a saúde mental, emagrece, entre outros. Segundo a Organização Mundial
de Saúde,🍉 basta 150 minutos por semana. Ou seja, cerca de 22 minutos por dia. O
exercício é um dos mais completos🍉 e prazerosos, principalmente com o calçado certo. Por
isso, selecionamos os cinco melhores tênis para caminhada de 2024.
Na World Tennis🍉 você
encontra uma grande variedade de tênis de caminhada de diversas marcas. Entre elas,
Mizuno, Olympikus, Puma, Asics, Sckecher, entre🍉 outros.
Assim como na corrida, os
modelos para caminhar também investem em gremio e vasco palpite tecnologia. Dessa forma, oferecendo
conforto, amortecimento e estabilidade.🍉 Inclusive, esses dois últimos são fundamentais,
absorvendo o impacto durante o exercício e auxiliando no equilíbrio.
Outro item
importante a ser🍉 observado nos tênis para caminhada é o cabedal. Em gremio e vasco palpite outras
palavras, a parte de cima do calçado. Ele deve🍉 ser respirável, principalmente se você
transpira muito nos pés. Aqui vale uma dica: observe o modo de lavar, alguns podem🍉 ir à
máquina e outros não. Para limpá-los, você pode optar pelo Limpa Tênis da World
Tennis.
Por fim, e o🍉 mais importante, ele tem que se ajustar aos seus pés. Existem
diversos modelos à venda de diferentes marcas. Alguns com🍉 formas mais largas, outros
com cabedal mais ajustado, etc. Nunca compre um calçado desconfortável ou apertado.
Lembre-se: tênis não lasseia!