Humberto Siqueira Nogueira fala sobre os esportes de aventura e explica quais são os benefícios de praticá-los.
O que é esporte 🍊 de aventura e por que começar a praticar
Quem é apaixonado pela prática de exercícios físicos está sempre em busca de 🍊 mais desafios.
Afinal, fazer as mesmas atividades de sempre cansa, né?
Foto: Pixabay / DINO
Uma ótima opção para fugir da rotina é 🍊 começar a prática de algum esporte de aventura.
Além de tirar o esportista da zona de conforto, esse tipo de modalidade 🍊 proporciona experiências incríveis e muita adrenalina!
Os esportes de aventura são praticados próximo à natureza e envolvem a superação de obstáculos 🍊 geográficos.
Eles estão enquadrados dentro da categoria de esportes radicais, que também inclui outras práticas realizadas no ambiente urbano (como o 🍊 skate, parkour e base jump).
Paraquedista profissional com mais de 1.
700 saltos na carreira, Humberto Siqueira Nogueira lista 5 esportes de 🍊 aventura incríveis e explica os benefícios de praticá-los.
Confira!Salto de paraquedas
O paraquedismo é um dos esportes de aventura que mais crescem 🍊 no Brasil atualmente.
Saltar de um avião nas alturas desperta fascinação naqueles que adoram desafios e adrenalina.
A prática do paraquedismo é 🍊 segura, sendo realizada somente com treinamento, auxílio direto de instrutor capacitado e em avião especializado.
Além da experiência ser incrível e 🍊 única, diversos praticantes dizem sentir efeitos positivos após o salto de paraquedas: por exemplo, redução do estresse e de sentimentos 🍊 negativos, como a ansiedade e o medo.
Outro benefício dessa modalidade é a melhora do condicionamento físico, como acontece em qualquer 🍊 prática esportiva.
Arvorismo
O arvorismo é o esporte de aventura perfeito para quem ama ficar próximo da natureza! Basicamente, essa prática consiste 🍊 em andar pelas copas das árvores em altura elevada.
A prática do arvorismo acontece em locais preparados, onde são montados circuitos 🍊 em formato de trilhas com diferentes graus de dificuldade (de iniciante a avançado).
Assim, o esporte se mantém sempre desafiador.
O esportista 🍊 conta sempre com cordas de apoio e equipamentos de segurança durante a locomoção pelas árvores.
Entre os benefícios do arvorismo, o 🍊 contato com a natureza certamente é o que mais se destaca.
Praticantes do esporte dizem que andar sobre as árvores tranquiliza 🍊 a mente, além de poder contemplar paisagens lindas lá de cima!Hikking
O hikking é outra prática incrível para quem gosta de 🍊 explorar e observar a natureza.
A caminhada em trilhas não tem muita regra: pode ser praticada por qualquer pessoa, independente do 🍊 preparo físico.
É claro que alguns locais exigem mais esforço por conta das subidas, descidas ou obstáculos no caminho.
Mas quem determina 🍊 a dificuldade e a duração da caminhada é o próprio praticante, e não é necessário usar equipamentos de segurança.
Ou seja, 🍊 o hikking acaba sendo um esporte superdemocrático e acessível, sendo um dos mais indicados para quem quer começar a se 🍊 aventurar na natureza.
Escalada
A escalada é um esporte de aventura com maior nível de dificuldade, ideal para quem gosta de altura 🍊 e desafios constantes.
Pode ser realizada junto ao hikking, na subida de paredões e montanhas.
Para praticar esse esporte, é preciso contar 🍊 com o auxílio de cordas, mosquetões e a capacetes, que garantem a segurança em casos de queda ou pancadas.
A escalada 🍊 deve ser realizada por esportistas preparados por conta dos riscos que apresenta.
Os benefícios da prática são a melhora do condicionamento 🍊 físico e do fortalecimento muscular.
Mergulho
Esse é outro esporte de aventura que desperta o interesse de muita gente.
Praticado no fundo de 🍊 rios e mares, o mergulho proporciona experiências incríveis e vistas deslumbrantes debaixo da água.
Existem duas modalidades: mergulho livre, sem uso 🍊 de equipamento, e mergulho com oxigênio acoplado (que permite atingir profundidades maiores).
Nos dois casos, é preciso ter o auxílio de 🍊 mergulhadores profissionais para evitar acidentes durante a prática.
Os benefícios são o contato com a água, que faz bem ao organismo, 🍊 e a melhora do condicionamento cardiopulmonar.
Humberto nas redes sociais: Instagram, Twitter, Pinterest e Flickr.
Website: //medium.
com/humberto_siqueira_nogueira
