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O objetivo da prática, que tem ganhado uma legião de adeptas nas academias brasileiras, é pontuar ou nocautear o oponente 8️⃣ conforme uma série de regras predeterminadas.
Sem dúvidas, há muitos benefícios do boxe para o corpo feminino, o que explica o 8️⃣ sucesso do esporte com as mulheres.
Em pouco tempo de treinamento, as atletas dão adeus às gordurinhas indesejadas, tonificam a musculatura 8️⃣ e ganham mais flexibilidade.
Tudo isso, é claro, cuidando da saúde.
Agora, veja por que praticar boxe é ideal para desenvolver e 8️⃣ tonificar o corpo das mulheres!
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