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    Hoje em dia o incentivo a prática de atividades físicas é cada vez maior visando a promoção em saúde.

    Pensando nisso, 🍉 hoje vamos falar um pouco da abordagem da fisioterapia na prevenção e melhora da performance em algumas atividades esportivas, seja 🍉 ela a nível de competição ou simplesmente recreação.

    É importante ressaltar que cada indivíduo tem características únicas e, assim, tendo "perfis" 🍉 de atividades em que se adapte melhor.

    Cada esporte exige um tipo de trabalho preventivo baseado nos grupos musculares utilizados.

    Também é 🍉 fundamental avaliar as características físicas do atleta e as lesões as quais está mais sujeito no esporte escolhido.

    Se a falta 🍉 de uso dos músculos causa lesões, o excesso de uso também pode causar.

    A isso damos o nome de OVERUSE ("lesão 🍉 por excesso de uso").

    E é para evitar que o esportista sofra uma lesão desse tipo, por exemplo, promovendo um melhor 🍉 desempenho e rendimento nos treinos e competições, que a FISIOTERAPIA ESPORTIVA atua.

    Fisioterapia nos esportes

    Entre as técnicas que podem ser usadas 🍉 estão: exercícios pliométricos (treino do gestual esportivo); terapias manuais como osteopatia, quiropraxia e massagens esportivas; termoterapia (gelo ou calor), eletroterapia.

    A 🍉 idade, gênero, lesões prévias, condicionamento físico, flexibilidade e força muscular do esportista também precisam ser avaliadas, pois são fundamentais para 🍉 que o trabalho seja personalizado para as necessidades individuais.

    A partir disso serão definidas as estratégias de prevenção.

    Além disso, são indicados 🍉 exercícios para fortalecer os músculos de estabilização central, conhecidos como core e cintura escapular, buscando melhorar a função dos membros 🍉 e evitar a instabilidade articular e alterações biomecânicas.

    O principal no trabalho de fisioterapia preventiva com atletas é: diminuir os riscos 🍉 de lesão, e leva-lo a ganhos de performance.

    Aqui abordamos a FISIOTERAPIA ESPORTIVA como principal área na atuação da prevenção no 🍉 esporte, mas é importantíssimo ressaltar que o trabalho é, SEMPRE QUE POSSÍVEL, realizado de forma MULTIDISCIPLINAR (educadores físicos, médicos, nutricionistas, 🍉 por exemplo).

    Os ganhos quando o trabalho é realizado em equipe serão significativamente superiores.

    Fisioterapia e qualidade de vida

    Fisioterapia é a ciência 🍉 que estuda, diagnostica, previne e recupera pacientes com distúrbios cinéticos funcionais intercorrentes em órgãos e sistemas do corpo humano.

    Trabalha com 🍉 doenças geradas por alterações genéticas, traumas ou enfermidades adquiridas.

    O objetivo é preservar, manter, desenvolver ou restaurar (reabilitação) a integridade de 🍉 órgãos, sistemas ou funções.

    Utiliza-se de conhecimento e recursos próprios como parte do processo terapêutico nas condições psicofísico-social para promover melhoria 🍉 de qualidade de vida.

    Aliar fisioterapia e qualidade de vida ao cotidiano é prevenir problemas, que podem causar incômodos, dores e 🍉 até mesmo lesões.

    A fisioterapia aplicada de forma preventiva tem conseguido bons índices de diminuição do afastamento de trabalhadores de suas 🍉 funções, e também está sendo muito utilizada entre os atletas para prevenir lesões, além disso, pode ser aplicada a todos, 🍉 independentemente da idade e da atividade.

    Para o público idoso também é capaz de oferecer bem-estar, proporcionando uma vida mais ativa, 🍉 saudável e independente.

    Ela não tem contraindicações, mas deve ser orientada e acompanhada por um profissional fisioterapeuta capacitado.

    Importante ressaltar que o 🍉 FISIOTERAPEUTA é PROFISSIONAL DE 1º CONTATO portanto, você pode procurar uma consulta com um fisioterapeuta a qualquer momento, sem a 🍉 necessidade obrigatória de encaminhamento médico ou lesão já instalada.

    O profissional fisioterapeuta realizará uma avaliação cinética-funcional (movimentos e funções) e definirá 🍉 a melhor conduta fisioterapêutica a ser realizada no seu caso.

    Caso haja alguma situação observada pelo fisioterapeuta durante a avaliação, lhe 🍉 será indicado a realizar consulta médica para investigação clínica aprofundada de alguma condição suspeita.

    CUIDAR DA SAÚDE COMEÇA NA PREVENÇÃO.

    Bruce de 🍉 Angelo | Fisioterapeuta

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