1.
Corrida cross country
Começando a lista com um tipo de corrida pouco praticada, a cross country é uma variação para os atletas que adoram o meio ambiente, pois os exercícios são feitos dentro da natureza.
Traduzido como "corta mato", a cross country acontecebet game aposta onlinebosques fechados ou abertos, contendo obstáculos naturais e outros desafios.
É comum passar por pequenos riachos, lama, relva e variar inclinações, assim, o atleta vai desenvolver equilíbrio e autoconhecimento no decorrer de cada prática!
A sensação de bem-estar e prazer é constante, afinal, é possível desfrutar a paisagem e ter um contato forte com a natureza.2.Corrida de montanha
A corrida de montanha também é uma prática fora do asfalto, dessa forma, para praticá-la, você precisa estar dentro da natureza!
Realizadabet game aposta onlineterrenos irregulares, trilhas e outros locais que estão fora da vida urbana, a corrida de montanha é caracterizada pela imprevisibilidade e não-linearidade.
Isso porque as distâncias sofrem variações e o percurso muda constantemente, sendo assim, não há uma regra bem definida para o trajeto.
Por mais que varie os locais de treino, o percurso é demarcado para garantir a segurança do atleta, afinal, por ser dentro da natureza, o corredor não pode se perder durante o trajeto.
Se você quer uma prática que irá colocar seus instintos à flor da pele, a corrida de montanha é a escolha ideal!3.Corrida de pista
Comum no atletismo, a corrida de pista é feita num espaço demarcado, normalmentebet game aposta onlinepistas ovais ou divididas por linhas paralelas.
Essa é uma das formas mais tradicionais de se praticar corrida, tendo vários desafios no mundo esportivo.
Nessa modalidade, é importante ter técnica e domínio da velocidade, sendo assim, os atletas dessa categoria são de alta performance.
Tais características são importantes para participar das provas, pois as competições costumam exigir força, precisão e técnica para vencer.
4.Corrida de rua
Modalidade mais popular e com grande adesão no mundo dos corredores, a corrida de rua é uma das favoritas na vida dos atletas, pois além de garantir qualidade de vida, é flexível e de fácil acesso para todos!
Existem muitos desafios nessa modalidade, e todos são ótimas escolhas para o desenvolvimento pessoal.
Sejam as corridas de 5 a 10 km, até a maratona, é possível superar seus limites com a corrida de rua sem medo e preocupação!
Praticada no parque, estrada, avenidas ou no bairro que mora, a corrida de rua permite uma série de cenários que podem ser percorridos sozinho ou na companhia de alguém.
Se você está começando agora nesse esporte, talvez essa seja a melhor opção.5.
Corrida de revezamento
A corrida de revezamento é um pouco diferente das demais, pois aqui a prática é feitabet game aposta onlineequipe.
Para isso, cada equipe deve conter 4 competidores, onde cada um irá cumprir parte do revezamento.
Para dar sequência, o competidor passa o bastão para o próximo parceiro após completar a faixa percorrida, ganhando a equipe que passar o objeto por todos os membros e completar o percursobet game aposta onlinemenos tempo.
Essa também é uma prática popular, feita por amadores, mas existem inúmeras competições profissionais, como é o caso das provas nas olimpíadas.6.Corrida trail run
Por fim, temos a famosa corrida trail run!
Caracterizada por trazer desafios com a natureza, a trail run é mais intensa que a corrida de montanha, pois aqui, o foco é completar o trajeto, desenvolver resistência corporal e atenção ao percurso, afinal, pode ser feitabet game aposta onlinepraias, bosques, trilhas e diversos outros terrenos.
Diferente da corrida cross country e corrida de montanha, existe uma regra de percurso.
Nesse caso, a modalidade exige que 80% do trajeto seja feito na natureza e os outros 20%bet game aposta onlineruas asfaltadas oubet game aposta onlineconcreto.
Aqui, o corredor precisa de técnica e condicionamento físico, pois como o terreno é irregular e necessita de atenção, não é qualquer um que pode fazer!
Comece a correr hoje
Existem diversos tipos de corrida existentes para você, independentemente do nível de prática.
Esse esporte é completo e ajuda a construir hábitos saudáveis que focam no bem-estar geral, sendo assim, se você quer mudar de vida ou apenas testar algo novo, saiba que a corrida estará àbet game aposta onlinedisposição!
