Psicologia do Esporte e do Exercício é o ramo da Psicologia no qual ocorre "a aplicação e desenvolvimento da teoria psicológica para o entendimento e intensificação do comportamento humano no ambiente esportivo (VANDENBOS, 2010, p.759).
Ou seja, investiga e analisa o efeitos dos aspectos psíquicos antes, durante e após o evento esportivo e ou a prática do exercício, buscando entender como fatores psicológicos afetam o desempenho físico dos atletas, e como a participação$5 minimum deposit online casinoesportes e exercícios pode afetar o desenvolvimento psicológico, a saúde e o bem-estar dos indivíduos (WEINBERG & GOULD, 2011).
O esporte consiste num amplo rol de ações humanas praticadas de forma profissional ou amadora, contendo: a) preparação sistemática para aprimoramento de desempenho, com fins competitivos ou de superação; b) regras e regulamentos claramente definidos; c) e instituições que organizam e balizam as atuações dos praticantes, normalmente nomeadas de confederações e federações (TUBINO, 1993).
Este autor classifica as atividades esportivas$5 minimum deposit online casinoesporte educacional, esporte de participação e esporte de rendimento.
É dentro deste contexto geral, que também engloba as modalidades paradesportivas, que a Psicologia se insere, quer como campo de produção de conhecimento, ou como área de intervenção, uma vez que processos psicológicos permeiam todas as práticas esportivas.
O esporte-educação, também chamado de esporte escolar, prima pelo exercício da cidadania, no sentido do desenvolvimento de cooperação, responsabilidade, coeducação e integração, sendo praticado predominantemente na infância e na adolescência, e sem ênfase competitiva (TUBINO, 1993).
Neste contexto, a Psicologia procura analisar e potencializar processos de educacionais e de socialização (WEINBERG & GOULD, 2011).
A Educação Física Escolar deveria buscar o desenvolvimento de continuidade de adoção de estilos de vida fisicamente mais ativos e promotores de saúde, pelos educandos (GUEDES, 1999).
Neste cenário, as ações de psicólogos podem se concentrar$5 minimum deposit online casinoorientações psicopedagógicas a professores de educação física para aprimoramento das condições motivacionais para suas práticas, facilitação de comunicação entre professores e alunos, e facilitação de aprendizagens.
O esporte de participação, ou esporte recreativo, envolve atividades de lazer nas quais os praticantes não precisam ser submetidos a regras institucionais.
Quando bem praticado, promove a saúde e o bem-estar, por meio de atividades lúdicas e prazerosas, que podem desenvolver as relações interpessoais (TUBINO, 1993).
Este também pode ser chamado de Esporte-Saúde.
A Psicologia do Esporte e do exercício, neste contexto, tem como função analisar o comportamento recreativo de grupos de diferentes faixas etárias, classes socioeconômicas e atuações profissionais$5 minimum deposit online casinorelação a diferentes motivos, interesses e atitudes (WEINBERG & GOULD, 2011).
Psicólogos podem atuar para facilitar a manutenção da adesão dos praticantes a estilos de vida mais ativos e promotores de saúde, por meio de geração de atividades automotivacionais, assim como para desenvolvimento de processos de compreensão, pelos praticantes, de relações entre a adoção destes estilos de vida promotores de saúde e melhora de qualidade de vida e de bem estar subjetivo.
Tanto o esporte educacional quanto o de participação aproximam as teorias e as práticas psicológicas das necessidades de saúde da população, uma vez que os estilos de vida sedentários se associam a redução de expectativa de vida (WHO, 2010), e, de outro lado, a prática regular de exercícios físicos, quando bem realizada, pode ser, por exemplo, relacionada ao desenvolvimento de autonomia funcional (RODRIGUES at al, 2010), à redução de sintomas depressivos (FERREIRA, et al.
, 2014) e a melhora na qualidade de vida.
Na prática esportiva voltada para promoção de saúde, são desenvolvidos e aplicados programas psicológicos para prevenção de doenças, conscientização da necessidade de estilos de vida saudáveis, terapia estimulando o uso do exercício físico para tratamento da ansiedade, depressão e outras condições emocionais, assim como, a reabilitação para pessoas portadoras de limitações físicas, mentais e sociais (WEINBERG & GOULD, 2011).
O esporte de rendimento é o mais visado por psicólogos e por profissionais que focam no esporte, e se caracteriza por seu alto nível competitivo.
Ele envolve rotinas de preparação para evolução de desempenho, regras rígidas que determinam como ele é disputado, e normalmente é fortemente institucionalizado por federações e confederações que regulam suas práticas (TUBINO, 1993).
Aqui, a Psicologia do Esporte, tem como objetivos analisar e melhorar os fatores psíquicos determinantes do rendimento, tanto$5 minimum deposit online casinotreinamentos quanto$5 minimum deposit online casinocompetições, e otimizar os processos de recuperação após lesões (NUNES et al.
, 2010; WEINBERG & GOULD, 2011).
No esporte de rendimento, o psicólogo pode trabalhar inserido na Comissão Técnica, de forma interdisciplinar, ou$5 minimum deposit online casinoconsultoria, de forma multiprofissional.
No primeiro caso, atua diretamente com a equipe,$5 minimum deposit online casinoseus cotidianos de treinamento ou de competição.
No segundo, atua externamente,$5 minimum deposit online casinoseu consultório articular, ou ainda,$5 minimum deposit online casinouma sala reservada, na própria sede do clube esportivo, porém com pouco contato direto com as rotinas dos atletas e da comissão.
No caso da inserção$5 minimum deposit online casinocomissões técnicas, o psicólogo pode atuar diretamente sobre a seleção de atletas, a periodização das ações de treinamento, as definições dos objetivos das sessões de treinamento, assim como a definição dos objetivos de desempenho e de resultados a serem alcançados$5 minimum deposit online casinocompetições.
Atuando$5 minimum deposit online casinoconsultoria, normalmente suas ações são voltadas às demandas apresentadas pelos atletas ou comissões.
Quando possível, o modelo interdisciplinar possibilita maior inserção do profissional às rotinas de preparação e competição, por estar presente na quadra, no campo, na pista, ou nos outros locais onde ocorram as atividades esportivas.
Além disso, quando bem trabalhado, o modelo interdisciplinar facilita a formação de vínculos de confiança dos atletas e dos demais membros da comissão com o psicólogo, o que acelera o recebimento de demandas e suas resoluções.
Adicionalmente, por estar presente e poder observar as diversas ações dos membros da equipe$5 minimum deposit online casinocompetições e treinamento, o psicólogo pode identificar necessidades de intervenção.
As ações dos psicólogos do esporte podem ser concentradas em: a) Desenvolvimento dos níveis motivacionais para aprimoramento das sessões de atividades físicas, dos treinamentos e das competições; b) Regulação dos focos de atenção e de concentração; c) Regulação emocional e dos níveis de ativação; d) Desenvolvimento de habilidades de autoavaliação e de avaliação esportiva de atletas; e) Facilitação de processos de comunicação funcional entre os membros de equipes esportivas; f) Desenvolvimento de compreensão de táticas de jogo, por atletas jovens; g) Aumento de habilidades de resolução de problemas e de tomada de decisões; h) Consolidação de autoconfiança para alcance de objetivos esportivos realistas; i) Seleção de atletas; j) ou ainda, busca de equilíbrio psicológico nos ajustes entre atletas que possuem funções complementares, isto é,$5 minimum deposit online casinoesportes coletivos, identificação dos atletas que, por suas características de personalidade, podem melhorar ou prejudicar os padrões de jogo da equipe ao jogarem juntos, o que ocorre, por exemplo, quando a máxima eficiência tática de uma equipe é conseguida quando ela mescla atletas de definição com atletas de articulação.
A premissa básica para que um psicólogo seja bem sucedido no campo da Psicologia do Esporte é que desenvolva o máximo conhecimento possível sobre Treinamento Esportivo, Aprendizagem Motora, Fisiologia do Esporte, e, mais especificamente, conhecimento sobre a modalidade esportiva na qual atuará.
No caso de trabalhar com categorias de base, isto é, atletas que ainda não são adultos, o psicólogo também precisará dominar os campos teóricos do crescimento e do desenvolvimento humano.
Por fim, há consideráveis evidências científicas e empíricas de que a preparação psicológica influencia diretamente nos níveis de desempenho de atletas e de equipes, o que ocorre por que os processos psicológicos permeiam todas as ações esportivas.
Diante de equipes de níveis similares, a preparação psicológica prévia pode ser o diferencial do rendimento esportivo (BIZZOCCHI, 2008).
Neste sentido, psicólogos hoje atuam$5 minimum deposit online casinomuitas equipes esportivas, mas o cenário esportivo continua sendo um importante campo de atuação profissional a ser mais ocupado por psicólogos.
ReferênciasBIZZOCCHI, Carlos.
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FERREIRA, Lilian et al.
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GUEDES, Dartagnan Pinto.
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NUNES, Carlos Roberto de Oliveira et al.
Processos e intervenções psicológicas$5 minimum deposit online casinoatletas lesionados e$5 minimum deposit online casinoreabilitação.
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RODRIGUES, Brena Guedes de Siqueira et al.
Autonomia funcional de idosas praticantes de Pilates.
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TUBINO, Manuel José Gomes.O que é Esporte.
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Fonte: Conselho Regional de Psicologia 12° Região.
Revista Psicologia$5 minimum deposit online casinoMovimento.N.
06 – Gestão 2013/2016, Jan./Fev.2016.
