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Muitas vezes o desporto de aventura é confundido com o turismo de aventura,[1] por isso, quando na dúvida se Desporto 🍎 ou Turismo de Aventura o termo "Atividade Física de Aventura" pode ser empregado por encaixar ambos.

Tais desportos são assim considerados 🍎 por oferecerem mais riscos do que os desportos em geral, o que os torna mais emocionantes, já que exigem um 🍎 maior esforço físico e maior controle emocional.

No início, eram considerados desportos radicais a prática do paraquedismo, snow board e voo 🍎 livre.

Com o tempo, atividades como o tricking, rafting, trekking, cannoying, verticália, entre outras, foram incorporadas à lista dos desportos de 🍎 aventura.

Os esportes de aventura também podem estar relacionados a desportos na natureza, por envolverem escaladas, trilhas, montanhismo.

Mas saiba que o levantamento de peso olímpico é uma modalidade muito acessível a nós, "pessoas comuns", que fazemos exercícios 🫰 por saúde.

Os movimentos do esporte estão muito presentes nos treinos de CrossFit, por exemplo, e há cada vez mais estúdios 🫰 de treinamento ou academias que oferecem aulas de LPO.

Segundo Liliane Menezes, coordenadora da CBLP (Confederação Brasileira de Levantamento de Pesos 🫰 (CBLP), um monitoramento que a entidade faz junto às federações (estaduais) mostra que a modalidade vem ganhando cada vez mais 🫰 adeptos no país.

Ela confere o crescimento aos benefícios que o esporte gera para o corpo (que explicamos mais abaixo) e 🫰 ao fator motivacional que a atividade traz ao praticante.

"Cada dia de treino costuma ser diferente do outro, e a gente 🫰 sempre tenta superar o desafio proposto", diz Liliane, que é medalhista sul-americana de LPO.

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