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I first discovered RunBet almost 2 years ago. In that time, I’ve now done too many challenges to count. What 🧾 is Runbet? Why do I keep participating in the challenges? I am going to tell you how RunBet keeps you 🧾 motivated to move more.

What is RunBet and how does it work?

RunBet is basically an app based game (free app) that 🧾 encourages you to run (or walk) consistently. Each game has it’s own rules on how many runs per week are 🧾 required and for how long (ie. 30 min). You can choose a game that fits your current lifestyle or fitness 🧾 level. Games start each week and vary in length from four to six to 8 weeks.

My game required 4 runs 🧾 per week with a 30 minute or more duration at under an 18 minute per mile pace for 4 weeks. 🧾 Because I normally run 3 days per week, I would be walking the 4th run. As long as my walk 🧾 was under an 18 minute mile it would count.

What’s the bet part?

At the start of each game, each player has 🧾 to “bet” a set amount of money on themselves to play. My game had aR$30 bet. As long as you 🧾 complete the required number of runs per week, you get all of your money back. Simple as that! If someone 🧾 else in your game drops out, their original fee is split between the remaining players. Getting outside daily for a 🧾 run or a walk has been key to my mental health lately. Runbet motivates me to do just that.

How do 🧾 I play?

First, visit Runbet on a laptop/computer to create an account. Download the RunBet app and find a game that 🧾 fits your schedule and frequency of runs and or walks. Bet on yourself to achieve the given number of runs 🧾 required each week. Run on a treadmill or outdoors (runs must sync from Garmin, Strava or Runkeeper directly to RunBet 🧾 to count). Hit all your goals in the required amount of time and you win your own money back.

Keeping score

Once 🧾 your game starts, you will see a game board with all of the current players. You can see how many 🧾 runs the others have done and where you fall in the game. It does not matter how many miles you 🧾 run or how fast you run. It’s not about pace or distance only meeting the required number of runs.

Overall thoughts 🧾 on RunBet

Participating in RunBet challenges motivates me to head out for that extra run or walk weekly. Moving more is 🧾 something that has helped me get through the past few months of social distancing and daily stress. There are days 🧾 where I could have very easily clicked on Netflix and chilled. Instead, knowing that I was in a Runbet game 🧾 competing only against myself, gave me that extra push I needed to lace up.

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