Quais são os 5 Esportes Adaptados mais praticado no Brasil?
Os esportes adaptados são uma parte importante do mundo esportivo, oferecendo 🍎 às pessoas com deficiência a oportunidade de se envolver em atividade física e aproveitar os benefícios dos exercícios. No Brasil 🍎 existem vários desportos adaptativos que estão amplamente praticado?- aqui está o top 5 esporte adaptado no país:
Cadeira de rodas Basquetebol
O 🍎 basquetebol em cadeira de rodas é um dos esportes adaptados mais populares do Brasil. É jogado numa quadra padrão com 🍎 algumas modificações às regras, o jogo se joga na roda e tem como objetivo marcar pontos a partir da equipe 🍎 adversária; este esporte popular entre pessoas que possuem deficiências físicas particularmente aquelas incapazes para jogar futebol tradicional
Regras
O jogo é jogado 🍎 com um basquetebol padrão, mas os jogadores usam uma cadeira de rodas para se mover ao redor da quadra.
Cada equipe 🍎 tem 5 jogadores na quadra, incluindo o goleiro.
O jogo é dividido em quatro quartos, cada um com duração de 10 🍎 minutos.
Os jogadores podem usar as mãos, braços e cabeças para controlar a bola mas não conseguem utilizar suas pernas.
Existem várias 🍎 modificações nas regras, como o uso de um basquete maior e uma altura mais baixa da cesta para tornar a 🍎 partida acessível aos jogadores com deficiência.
Equipamento equipamento de equipamentos
Os jogadores de basquetebol em cadeira-de rodas usam cadeiras especificamente projetadas para 🍎 o esporte. As Cadeiras são projetados ser rápido e manobrável, permitindo que os músicos se movam rapidamente ao redor da 🍎 quadra as jantes é feita com um material duro borracha pode suportar a constante movimento ou frenagem das mesmas; 🍎 também tem uma baixa sede do assento alto apoio traseiro fornecer suporte à estabilidade dos participantes
Benefícios benefícios
O basquetebol em cadeira 🍎 de rodas oferece inúmeros benefícios para pessoas com deficiências físicas. Ele fornece uma oportunidade a socialização, exercício físico e competição 🍎 os jogadores podem desenvolver suas habilidades; melhorar banca esportiva saúde – participar do ambiente da equipe o esporte também promove 🍎 inclusão no jogo (e aumenta conscientização sobre esportes por incapacidade).
Natação
A natação é outro esporte adaptado popular no Brasil. É uma 🍎 excelente forma de exercício para pessoas com deficiências físicas, pois fornece um treino baixo impacto que pode ser personalizado às 🍎 habilidades individuais e a prática da nado também melhora o condicionamento cardiovascular cardiovasculares em força ou flexibilidade;
Regras
A principal diferença é 🍎 que os nadadores com deficiência podem usar dispositivos de assistência, como kickboards ou uma bóia para ajudá-los a se mover 🍎 pela água.
Equipamento equipamento de equipamentos
Nadadores com deficiência podem usar uma variedade de equipamentos para ajudá-los na água. Isso pode incluir 🍎 kickboards, nadadeiras ou boias puxadas? Alguns banhistas também usam um fato e roupa íntima (wetsuit)ou utilizam mergulho em grupo como 🍎 formador da respiração do bebê!
Benefícios benefícios
A natação oferece inúmeros benefícios para pessoas com deficiência física. Fornece um treino de baixo 🍎 impacto que pode ser adaptado às habilidades individuais, melhorando a aptidão cardiovascular e flexibilidade; Além disso promove independência ou confiança 🍎 permitindo aos nadadores participarem em esportes dos quais gostam
Goalball
O Goalball é um esporte paralímpico inventado na década de 1940. É 🍎 jogado por pessoas com deficiências visuais, e o objetivo do jogo consiste em marcar gols rolando uma bola no alvo 🍎 adversário; joga-se numa quadra da modalidade voleibol onde os jogadores usam as orelhas ou outros sentidos pra localizar a esfera
Regras
O 🍎 jogo é jogado em uma quadra de vôlei com um golo a cada final.
Cada equipe tem 6 jogadores, incluindo o 🍎 goleiro.
Os jogadores usam seus ouvidos e outros sentidos para localizar a bola, pois não podem ver.
A bola deve ser rolada 🍎 na quadra, e os jogadores podem usar seus corpos para bloquear a esfera.
Cada jogo é dividido em metades de 12 🍎 minutos.
Equipamento equipamento de equipamentos
Os jogadores de Goalball usam uma bola que faz barulho quando se move. A esfera é feita 🍎 com um material em borracha dura e tem buracos para ajudar os músicos a localizá-la, além disso eles também utilizam 🍎 óculos oculares como forma do foco nos outros sentidos deles mesmos
Benefícios benefícios
O Goalball oferece inúmeros benefícios para pessoas com deficiências 🍎 visuais. Ele fornece uma oportunidade de socialização, exercício físico e competição Os jogadores podem desenvolver seus sentidos; melhorar banca esportiva 🍎 coordenação – participar em um ambiente coletivo: o esporte também promove a inclusão dos participantes do jogo (e aumenta as 🍎 informações sobre os esportes por deficiência).
Voleibol Sentado
O voleibol sentado é uma variante do vôlei que se joga por pessoas com 🍎 deficiências físicas. A partida será jogada em um campo menor, e os jogadores usarão bola mais pequena ou rede inferior 🍎 para marcar pontos ao acertar a bala na internet até o quadrante adversário s;
Regras
O jogo é jogado em uma quadra 🍎 que tem 10 x 5 metros.
Cada equipe tem 6 jogadores, incluindo o goleiro.
Os jogadores podem usar as mãos, braços e 🍎 cabeças para controlar a bola.
A bola deve ser acertada sobre o net e na quadra do oponente para marcar pontos.
Cada 🍎 jogo é dividido em conjuntos de 15 pontos, com uma vantagem mínima.
Equipamento equipamento de equipamentos
Os jogadores de voleibol sentado usam 🍎 uma bola menor e um rede inferior ao vôlei tradicional. A esfera é feita com material leve, tem tamanho pequeno 🍎 para facilitar o manuseio da mesma; a internet está abaixo do que as redes tradicionais no futebol americano permitindo aos 🍎 atletas baterem na bolas mais facilmente sobre ela
Benefícios benefícios
O voleibol sentado oferece inúmeros benefícios para pessoas com deficiências físicas. Ele 🍎 fornece uma oportunidade de socialização, exercício físico e competição Os jogadores podem desenvolver suas habilidades; melhorar banca esportiva coordenação: participar 🍎 do ambiente da equipe que promove a inclusão no esporte em geral
Powerlifting
O powerlifting é um esporte aberto a pessoas com 🍎 deficiências físicas. Envolve levantar pesos e o objetivo consiste em elevar os maiores peso possível, sendo uma excelente maneira de 🍎 melhorar força muscular (a massa) ou autoconfiança;
Regras
As competições de levantamentos envolvem três elevadores: o agachamento, supino e elevador morto.
Cada elevador 🍎 tem regras e técnicas específicas que devem ser seguidas.
Os juízes pontuam cada elevador com base na técnica e no peso 🍎 levantado.
O atleta com o maior peso total levantado ganha.
Equipamento equipamento de equipamentos
Os levantadores de peso usam uma variedade do equipamento 🍎 para ajudá-los em seus elevadores. Isto pode incluir pesos, um banco e plataforma alguns powerlifters também utilizam equipamentos que suportam 🍎 tais como as mangas dos joelhos ou os envoltórios no pulso;
Benefícios benefícios
O powerlifting oferece inúmeros benefícios para pessoas com deficiências 🍎 físicas. Ele fornece uma oportunidade de socialização, exercício físico e competição; o levantamento também promove força (força), massa muscular [massa] 🍎 do corpo humano ou autoconfiança: aumenta a conscientização sobre esportes por incapacidades físicae estimula banca esportiva inclusão no esporte!
