Studies emphasize an aggravating growth of obesity in children and adolescents, these problems that are linked to sedentary lifestyle.
In this 🏀 sense, the aim of this study was to show that physical education teachers are responsible for implementing the practice of 🏀 sports in a fun and playful way to their students, encouraging them to spend less time in front of TV 🏀 and computer, proving that regular sports positively influences the lives of adolescents and adults by preventing physical diseases such as 🏀 obesity and psychological such as depression.
Theoretical treatises about the topic are many, because it perceives a major concern with the 🏀 quality of life that teenagers have had.
Based on the authors cited, it is possible to observe in social life and 🏀 in adolescent health, the improvements obtained by the regular practice of sports.
Estudos enfatizam um crescimento agravante de obesidade nas crianças 🏀 e adolescentes, problemas estes que estão ligados ao sedentarismo.
Neste sentido, o objetivo deste estudo foi mostrar que os professores de 🏀 Educação Física são incumbidos de implantar a prática de esportes de uma maneira divertida e lúdica aos seus alunos, incentivando-os 🏀 a passar menos tempo na frente da TV e do computador, comprovando que a prática regular de esportes influencia positivamente 🏀 na vida dos adolescentes e adultos prevenindo doenças físicas como a obesidade e psicológicas como a depressão.
As produções teóricas a 🏀 cerca do tema são muitas, devido a isso se percebe uma grande preocupação com a qualidade de vida que os 🏀 adolescentes tem tido.
Com base nos autores citados, é possível observar na vida social e na saúde dos adolescentes, as melhorias 🏀 obtidas pela pratica regular de esportes.
Sports and adolescents be a practical1.Introdução
Os esportes ajudam no desenvolvimento do adolescente e ajuda futuramente 🏀 também nos riscos de doenças.
Várias influencias positivas se relacionam a prática dos esportes regularmente, entre eles sensação de bem estar, 🏀 aumento da massa magra, perda de gordura corporal, melhoras na eficiência cardiorrespiratória e de resistência, redução de ansiedade e depressão, 🏀 redução nos fatores de risco de doenças.
Especialmente na adolescência os esportes ajudam na auto-estima, estimulam a socialização entre eles e 🏀 consequentemente afasta-os das drogas.
Hoje em dia com tanta tecnologia, vimos muitas crianças na frente de computadores, vídeo games.
Com isso a 🏀 maioria deles futuramente acaba criando doenças como a obesidade, ainda se tornam adolescentes violentos ou tímidos, com dificuldades de se 🏀 socializar com colegas de classe, professores ou ate mesmo com seus familiares.
A prática dos esportes previne doenças como hipertensão, diabetes, 🏀 osteoporose, obesidade, ajuda a controlar a ansiedade do adolescente ajudando-o no aprendizado escolar e melhora a qualidade de vida de 🏀 quem a pratica.
Por tanto o questionamento que instiga esta pesquisa é qual a importância dos esportes na adolescência?
A pesquisa teve 🏀 como objetivo geral, verificar a importância da prática dos esportes e com os objetivos específicos, analisar as melhorias e benefícios 🏀 que a pratica dos esportes causa; e, observar a diferença entre adolescentes que praticam esportes e os que não praticam.
O 🏀 trabalho é baseado em autores que tratam do assunto em questão em suas pesquisas, voltadas para alunos do ensino fundamental 🏀 e médio com a faixa etária de 12 a 17 anos.
A faixa etária na qual se refere o tema é 🏀 de suma importância, pois a forma que o adolescente leva betesporte baixar aplicativo vida resultará na fase adulta.
Adolescentes que praticam esportes, correm, 🏀 saltam se exercitam todos os dias, quando adultos tem uma vida de qualidade tanto na saúde quanto no convívio social.
No 🏀 contexto escolar, alunos que praticam esportes, acabam sendo mais participativos nas aulas, desenvolvem melhor betesporte baixar aplicativo motricidade fina e ampla, melhoram 🏀 no aprendizado e nas praticas esportivas, aprendem a trabalhar em grupo e contribuem para socializar o adolescente no convívio com 🏀 seus colegas, a fazer novos amigos e respeita-los assim como seus professores, trazendo melhoras nas notas e afastando-os do sedentarismo.2.
Esportes 🏀 e adolescência: uma prática possível
Vivemos num mundo globalizado com fácil comunicação entre as pessoas, mas isso também vem sendo de 🏀 grande preocupação.
Estudos enfatizam um crescimento agravante de obesidade nas crianças e adolescentes, problemas estes que estão ligados ao sedentarismo.
Hoje a 🏀 maioria dos adolescentes passa muito mais tempo na frente de vídeo games, TV e computadores.
As tecnologias estão cada vez mais 🏀 tomando conta da sociedade, e admitimos que não conseguimos mais viver sem as praticidades da comunicação.
A internet é algo que 🏀 facilitou nossas vidas e também contribuem para a formação das crianças e adolescentes, porém, está contribuindo para o sedentarismo.
Atualmente, a 🏀 prática de atividade física é um dos principais indícios de saúde, por isso os professores vêm estimulando seus alunos a 🏀 pratica de esportes, onde reduz as horas de atividades que incentivam o sedentarismo (LEITE, 2012).
Percebemos nos adolescentes mudanças de hábitos 🏀 e humor, isolamento, preferindo se relacionar virtualmente, ou em jogos eletrônicos não evoluindo suas aptidões lúdicas e motoras encontrada nos 🏀 esportes.
Ballone (2004) diz que a adolescência é uma fase de conflitos e contradições para a maior parte das pessoas.
O adolescente 🏀 ingressa no mundo adulto através de intensas alterações no seu corpo, abandona a infância e se joga em um mundo 🏀 desconhecido.
Crianças e adolescentes que passam maior parte do tempo sentados diante de uma tela seja ela na internet ou com 🏀 jogos, se tornam mais tímidos, rebeldes, com baixa auto-estima, desatentos, atrapalhando muitas vezes, seu rendimento escolar.
A autoestima compõe um dos 🏀 elementos decisivos mais importantes do bem-estar psicológico e do funcionamento social do adolescente, sendo o elemento avaliativo do autoconceito.
A percepção 🏀 de si mesmo, diz respeito às características e capacidades que o indivíduo tem ou almeja ter representando o aspecto cognitivo 🏀 e a conduta compõe a autoapresentação, ou seja, as táticas usadas para transmitir aos outros a conceito positivo de si 🏀 mesmo (CAMPOS, 2011).
O esporte, além de ajudar na saúde desses futuros adultos, melhora muito a interação deles uns com os 🏀 outros.
O esporte enfatiza muito o trabalho em equipe onde interagem, trocam experiências e se tornam mais humanitários.
Aprendem a respeitar tanto 🏀 o professor que os ensina como seus colegas, desenvolve, a partir da autoestima, diversos conceitos em função dos diversos papéis 🏀 sociais que terão que adquirir, por exemplo, como filho, aluno, colega, namorado e atleta.
De tal modo, os diversos conceitos de 🏀 avaliação da autoestima e autoconceito envolvem múltiplas dimensões, que irão somando à medida que progredimos no ciclo de vida (FARIA, 🏀 2005).
Sendo assim, trocam a vida virtual, sedentária e de riscos por algo prazeroso que só os beneficia, como afirma Nunes 🏀 (2004, p.
21) "Estas pessoas encontram na prática da atividade um grande apoio para mudar hábitos de vida.
Esta mudança também ocorre 🏀 no emocional revertendo quadros depressivos e melhorando a auto-estima.
" A prática dos esportes, não esta relacionada somente com atividade física 🏀 no aspecto motor, mas também em aspectos positivos como respeito, cidadania, atitudes relacionadas a pratica do bem.
Quanto aos benefícios para 🏀 os jovens em termos de inclusões sociais, compreende-se que atividade física e vida social é uma probabilidade que contribui para 🏀 o desenvolvimento humano, pois importantes estudos têm procurado destacar que hábitos de prática da atividade física, incorporados na infância e 🏀 na adolescência, possivelmente possam transferir-se para idades adultas (GUEDES, 2001).
A maior parte das doenças se desenvolve por meio de diversos 🏀 fatores, dentre os quais a falta de atividade física, sendo esse e outros motivos favoráveis ao sedentarismo e a vida 🏀 social reclusa das pessoas em comum.
Precisamos ser cautelosos, pois o reflexo dessa conduta influência negativamente, também, no aprendizado das crianças 🏀 e adolescentes, provocando problemas ate no comportamento.
Desta forma, se torna saliente associar a importância dos esportes a um estilo de 🏀 vida de melhor qualidade, tendo em vista à saúde física e mental, seja em momentos de lazer ou ainda em 🏀 práticas de Educação Física (LEITE, 2012).
A prática de esportes diminui o risco de aterosclerose e seus efeitos (infarto do miocárdio, 🏀 doença vascular cerebral), controla a obesidade, o diabetes, hipertensão arterial, previne afecções osteomusculares, previne também a osteoporose e de determinados 🏀 tipos de câncer (colo e de mama).
Colabora no controle da ansiedade, da depressão, da asma, além de ajudar a se 🏀 socializar uns com outros proporcionando um sentimento de bem-estar e grande melhoria na auto-estima.DUARTE et al.(2009, p.
55) destacam que desta 🏀 forma, a diversidade de meios de divulgação de informações sobre atividade física relacionada à saúde, direcionadas e disponíveis principalmente ao 🏀 publico jovem, pode se construir numa ferramenta efetiva no controle do sedentarismo no combate à obesidade infantil, conseqüentemente, na promoção 🏀 de um estilo de vida mais ativo.
Promover a atividade física na infância e na adolescência significa constituir uma base sólida 🏀 para a diminuição da prevalência do sedentarismo na idade adulta, colaborando para uma melhor qualidade de vida da população.
Com isso 🏀 fica confirmado que para termos adultos saudáveis é imprescindível infiltrar nas crianças e adolescentes os benefícios de costumes saudáveis e 🏀 atividades físicas pelos efeitos positivos para a nossa qualidade de vida.
O que é essencial lembrar que a mudança de costumes 🏀 diários dos adolescentes, os próprios devem se tornar mais ativos, buscar movimentar-se mais, subir escadas, correr, participar de atividades de 🏀 lazer ao ar livre.
E, não basicamente deixar os relacionamentos virtuais, mas sim dosar.
É necessário estabelecer mecanismos de combate ao sedentarismo 🏀 entre os adolescentes na busca de uma melhor qualidade de vida, que beneficie a saúde e a vida social futura 🏀 (GUEDES, 2001).3.Material e métodos
A opção mitológica para essa pesquisa foi à pesquisa bibliográfica, quanto aos fins foi descritiva e quanto 🏀 aos meios de revisão bibliográficas.
Para as escolhas das obras (livros e artigos) foram utilizados livros que falem do tema e 🏀 artigos indexados no portal Scielo utilizando como referencia para a pesquisa os termos: educação física escolar+esportes coletivos+adolescência.
Foram selecionados 20 artigos, 🏀 destes 14 foram utilizados nesta pesquisa por se aproximarem dos objetivos propostos, assim como as obras completas registradas neste artigo.4.
Resultados 🏀 e discussão
Os dados existentes sobre o esporte mostram um dado alarmante sobre a falta da pratica de atividade física.
De Rose 🏀 Jr (2009), descreve um aumento no nível nutricional de adolescentes, por isso o excesso de obesidade e agravo em outras 🏀 doenças por causa da inatividade física e alimentação não adequada.
Concordando com esses agravos Guedes (2001) ressalta os motivos que causam 🏀 esse hábito não saudável observando as evidências, excesso na frente da televisão, reduzindo a prática de atividades.
Nos resultados de betesporte baixar aplicativo 🏀 pesquisa, tanto rapazes como moças passaram de 8 à 30 vezes mais tempo em frente da televisão do que praticando 🏀 esportes.
Na pesquisa feita por Alves (2005) mostra que 54% dos adultos não praticam esportes e nenhuma atividade física regular, mais 🏀 da metade dos adolescentes tem vida sedentária, sendo em maior numero os adolescentes do sexo feminino.
Nosso estudo ressalta os benefícios 🏀 que a prática dos esportes causa (Montti, 2005; Duarte et al, 2009) concordam citando que os adolescente terão um resultado 🏀 benéfico na saúde por meio dos exercícios que envolvam movimentos corporais, alem de atividades mental e corporal, os esportes também 🏀 ajudam a exercer efeitos no convívio social do individuo, tanto no ambiente de trabalho como em casa com a família.
Nessa 🏀 mesma linha de raciocínio Leite (2011) destaca que atualmente a prática de atividade física é um dos principais indícios de 🏀 saúde, por isso os professores vêm estimulando seus alunos a prática de esportes, onde reduz as horas de atividades que 🏀 incentivam o sedentarismo.
A adolescência é a fase mais critica onde os jovens começam a formar seus ideais.
De acordo com Ballone 🏀 (2004), a adolescência é uma fase de conflitos e contradições.
O adolescente entra no mundo adulto por meio de intensas alterações 🏀 no seu corpo, larga a infância e se atira em um mundo desconhecido, resultando em ficarem trancado horas dentro do 🏀 quarto jogando vídeo game ou na internet.
Isso acaba fazendo com que o adolescente se afaste cada vez mais de uma 🏀 vida saudável como jogar bola com os amigos, subir em árvores, pedalar entre outras atividades que eles possam interagir com 🏀 o meio ambiente e com outras pessoas.
Tendo esse tipo de vida não ativa alem de problemas de saúde como a 🏀 obesidade que já falamos também tem uma agravante na auto-estima do adolescente, ela compõe um dos elementos decisivos mais importantes 🏀 do bem-estar psicológico e do funcionamento social do adolescente como mostra Campos (2011).
Tratando-se do subtítulo, onde a maioria dos esportes 🏀 é praticada na sociedade, a escola é aquela que tem um papel principal em transmitir essa prática como mostra Stigger 🏀 (2005) é com a ajuda dos professores de educação física que vem constituindo essa prática pedagógica.
Assim como Stigger (2005) Leite 🏀 (2001) também concorda que a formação dos alunos para cidadãos envolve corpo e mente, logo, para valorização da saúde mental 🏀 e física as escolas necessitam colocar essa ideia na política pedagógica para uma futura qualidade de vida em seus alunos.
Professores 🏀 devem usar idéias de atividades físicas como pratica regular.
Esportes como, basquete, futebol, handebol, voleibol, prática de atletismo como, corrida, saltos 🏀 e atividades rítmicas e expressivas.
A prática regular dessas atividades permitirá aos adolescentes os benefícios sobre saúde a curto, meio e 🏀 longo prazo como relatou Gebara (1992).
Analisando a influência que os professores, principalmente os da área de educação física, podem desempenhar 🏀 na prática de esportes tradicional dos adolescentes, Leite (2011) mostra que os professores de educação física podem estabelecer como modelo 🏀 extremamente importante para os adolescentes na conquista e na conservação dos hábitos de prática de esportes, então cabe a nós 🏀 professores de educação física plantar esses novos hábitos nos adolescentes para melhoria de vida desses.5.
Considerações finais
A Educação Física tem como 🏀 proposta colaborar para a formação do adolescente, tendo em vista a área de atuação do professor abrangendo tanto no desenvolvimento 🏀 de habilidades cognitivas como na promoção da saúde e qualidade de vida.
A vida que temos hoje em dia incentiva a 🏀 maioria de criança e adolescentes o sedentarismo, o que comprovadamente acarreta repercussões negativas para a saúde dos mesmos.
Cabe à escola, 🏀 averiguar se os professores desenvolvem em circunstâncias dos cotidianos projetos ou atividades designadas a o desenvolvimento de habilidades físicas, tendo 🏀 em vista a proposta de saúde e qualidade de vida.
O estudo buscou dados que oportunizasse construir o perfil do professor 🏀 que está atuando na área de Educação Física nas escolas.
Baseando-se nas estimativas e nas sugestões oferecidas na literatura quanto à 🏀 prática de esportes, constatou-se um preocupante caso de sedentarismo.
A cada dia vem acentuando-se a proporção de adolescentes que não apresentam 🏀 níveis suficientes de prática de atividade física para alcançar maior impacto à saúde.
Por mais que a tecnologia venha prejudicando diariamente 🏀 a vida social dos jovens, o tema do trabalho mostra que existe sim uma possível melhora de qualidade de vida.
Não 🏀 significa que os adolescentes tenham que jogar seu vídeo games fora, ou seu pais não terem mais televisão em casa, 🏀 mas sim dosar essa pratica junto aos esportes como citou Guedes (2001) é necessário estabelecer mecanismos de combate ao sedentarismo 🏀 entre os adolescentes na busca de uma melhor qualidade de vida, que beneficie a saúde e a vida social futura.
Então 🏀 cabe aos professores de educação físicas e as escolas implantar esse hábito em seu alunos, demonstrando para eles o beneficio 🏀 e a importância da pratica de esportes, e também instigando a vontade deles usando tais praticas que se ajusta com 🏀 as expectativas dos alunos, sendo elas por meio de jogos, dança, lutas, o importante é que o professor use essas 🏀 praticas como um meio de promover a saúde mental e física em um momento de lazer para eles.
Referências
ALVES, João Guilherme 🏀 Bezerra (et al).
Prática de esportes durante a adolescência e atividade física de lazer na vida adulta.
In: Revista Brasileira de Medicina 🏀 do Esporte.2005, 11(5).BALLONE.
Depressão na adolescência.
PsiqWeb , revisto em 2004.
CAMPOS, Leonardo de; KRÜGER, Leonardo Germano.
A atividade física e a autoestima em 🏀 adolescentes .
Rio Grande do Sul, 2011.DE ROSE JR, D.
Esporte e Atividade Física na Infância e na Adolescência, Artmed, Porto Alegre, 🏀 2009.DUARTE, M.F.S.et al.
Atividade Física E Saúde , Santa Catarina, 2009.FARIA, L.; SILVA, S.
Promoção do auto-conceito e prática de ginástica de 🏀 academia.
Psicologia:Teoria, Investigação e Prática .2001, 6 (1): 45-57.GEBARA, A.
et al; Educação Física & Esportes , São Paulo, 1992, p.216.GUEDES, D.P, 🏀 et al.
Níveis de prática física habitual em adolescentes.
Rev Bras Med Esporte .2001, 7 (6).
NUNES, Osni Marques.
Atividade Física, sinônimo de bem-estar.Revista 🏀 Confef.STIGGER, M.P.
Educação Física, Esporte e Diversidade, São Paulo, 2005.
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