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Pesquisas mostram que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão e reduzir a perda cognitiva em pacientes 😗 com Alzheimer.
De modo geral, quando se trata dos riscos do sedentarismo para a saúde, na maioria das vezes se fala 😗 muito em hipertensão, diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares.
Além desse efeito direto, existem alguns mecanismos indiretos que podem promover a saúde 😗 mental, como redução da pressão arterial, redução dos níveis de triglicerídeos no sangue e inibição da agregação plaquetária.
Além disso, não 😗 se pode descartar que o exercício físico leve ao aumento da concentração de serotonina e β-endorfina, resultando em uma sensação 😗 de bem-estar.
O Governo de São Paulo, através da Secretaria de Esporte, Lazer e Juventude e do Fundo Social de Solidariedade 😗 do Estado de São Paulo, com essa iniciativa disponibiliza mais uma ferramenta para o cidadão com idade superior a 60 😗 anos melhorar betesporte link qualidade de vida.
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