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O crescimento das cidades é um processo dinâmico que envolve diversas demandas para garantir a qualidade de vida da população 🌻 e a construção de um ambiente sustentável.
Nesse contexto, a prática de esportes em áreas urbanas desempenha um papel fundamental ao 🌻 promover benefícios para a saúde e estabelecer uma maior integração social.
Esse aspecto se tornou ainda mais evidente após a pandemia, 🌻 uma vez que as pessoas passaram a buscar novas formas de se exercitar e cuidar de si mesmas.
Uma pesquisa do 🌻 Google realizada com 2 mil brasileiros revelou que 39% dos participantes iniciaram a prática de um novo esporte.
Os mais mencionados 🌻 foram caminhada (23%), corrida (18%) e bicicleta (10%), segundo dados da consultoria Sport Track.
Novos estudos apontam que a atividade física regular diminui os riscos de depressão e reduz a perda cognitiva em pacientes 🔑 com mal de Alzheimer, por exemplo.
Entre as descobertas recentes está o fato de que práticas como caminhar, correr ou pedalar 🔑 são fundamentais para manter uma capacidade neurológica saudável, mesmo com o avanço da idade.
Em junho de 2018, o neurologista Paulo 🔑 Bertolucci falou sobre a relação entre exercícios físicos e saúde mental nesta entrevista a uma rede de TV.
Antes de irmos 🔑 adiante, vale conferir o vídeo:
Os riscos de uma vida sedentária
