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Benefícios do esporte para a saúde mental
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental 9️⃣ tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde.
Pesquisas mostram que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão 9️⃣ e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.
Uma das descobertas de pesquisas recentes é que exercícios como caminhar, correr 9️⃣ ou andar de bicicleta são essenciais para manter a função nervosa saudável, mesmo com a idade mais avançada.
Diante do declínio 9️⃣ do nível de atividade física da população mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assumiu que estamos vivenciando a prevalência 9️⃣ de estilos de vida sedentários.
Ganhou notoriedade ao se tornar ídolo do Colo-Colo, do Palmeiras e da Seleção Chilena.
Revelado pelas categorias de base do próprio 💷 Colo Colo, já demostrava habilidade e inteligência, com apenas oito anos.
[1] Luis Baquedano, gerente de futebol desse clube, afirmou que 💷 "Jorge foi e ainda é a principal revelação do clube nos últimos anos, ele sempre foi o melhor em todas 💷 as categorias".
Foi uma das principais figuras da nova geração do Cacique que, no ano de 2006, foi uma das principais 💷 equipes sul-americanas.[2][3]
O atleta ficou marcado por seu famoso chute no ar (quando apenas ameaça chutar) e pelas provocações que irritavam 💷 os adversários.
