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A atividade produz não apenas queima de gordura e aumento da musculatura, mas também ajuda todo o processo de atenção 3️⃣ e concentração, que se prolonga além do tempo em que estamos treinando.
Uma atividade física habitual consegue, além de diminuir o 3️⃣ peso e manter um corpo bonito, melhorar a qualidade de vida, o bem-estar e a saúde.
Entre os muitos estudos que 3️⃣ comprovam isso, apresentamos um dos últimos.
Cristian García, diretor técnico das academias BodyOn, assegura: "A ativação muscular ativa uma fábrica química 3️⃣ de substâncias ativas, altamente eficazes, ajudando a reduzir o nível de gordura, ao mesmo tempo em que melhora o desenvolvimento 3️⃣ muscular e aumenta o rendimento corporal.
Também atua no sistema vascular, com uma maior irrigação sanguínea, o que garante um coração 3️⃣ saudável.
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