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O melhor calçado para fazer caminhadas é o tênis. É o que defendem médicos e

especialistas no assunto, sob o argumento de que somente este calçado é capaz de

amortecer o impacto do pé no chão, evitando a formação de bolhas, descamação e lesões

nos pés e em bonus bet365 hoje outras partes do corpo.

O tênis também ajuda também a diminuir a

interferência de fatores externos no treino, como pedras e poeira, tornando o exercício

mais confortável e principalmente, seguro, já que é um calçado fechado. Além disso, o

tênis promove estabilidade em bonus bet365 hoje cada passo, reduzindo o impacto, a aderência e

consequentemente, dando mais qualidade e segurança à prática esportiva, seja para

atletas amadores ou profissionais.

Antes de escolher o modelo de tênis ideal é preciso

levar em bonus bet365 hoje consideração uma série de fatores, como o formato do pé, o local onde o

esporte será feito, a tecnologia aplicada no calçado, o tipo de amortecimento, qual o

material de fabricação e quesitos pessoais, como a cor, por exemplo.

O primeiro passo é

descobrir como é o arco do seu pé e qual é o seu tipo de pisada. Para isso, basta

verificar um calçado antigo, de preferência um tênis, e ver como ele se deforma com o

uso. Caso não tenha um, é possível fazer esse teste pisando com o pé molhado em bonus bet365 hoje

uma folha de papel.

Pisada Neutra

O pé pisa exatamente no centro, de modo que o

desgaste dos sapatos ocorre por igual ou é possível ver a pegada inteira no teste com a

folha.

Pisada Pronada

O pé pisa inclinado para fora, logo a sola dos calçados fica mais

roída e a folha fica mais molhada dos lados onde ficam os dedinhos do pé.

Pisada

Supinada

O pé pisa inclinado para dentro, assim essa acaba sendo a parte mais deformada

dos sapatos e a pegada de maior intensidade está do lado dos dedões do pé.

De uma

maneira geral, no caso dos tênis de caminhada, eles normalmente são feitos para pisada

neutra.

Qual é a diferença entre o tênis para caminhada e corrida?

A diferença

principal entre os modelos de tênis para caminhar e correr está no amortecimento. É que

a caminhada exige muito menos impacto do que a corrida, fazendo com que o calçado se

adapte às possibilidades de cada prática esportiva.

No caso da corrida, os tênis

costumam ser ainda mais leves do que os feitos para caminhar, para favorecer o

movimento e não atrapalhar as passadas. Mas isso não quer dizer que o primeiro tipo não

tenha ligação com o segundo, já que a expertise na criação dos tênis de corrida é

repassada para os tênis de caminhada, para a fabricação de produtos de alta qualidade

com amortecimento e tecidos condizentes com o menor esforço.

Vale lembrar que estes

dois tipos de tênis recebem atenção especial quando o assunto é sistema de

amortecimento. É que os fabricantes investem constantemente em bonus bet365 hoje novas tecnologias

para diminuir o contato constante e rápido do pé do atleta com o solo. Para ambos, a

fabricação inclui tecidos high tech que permitem a entrada de ar e evitam o suor

excessivo nos pés do praticante.

Qual o melhor tipo de tênis para fazer caminhada?

O

tênis para caminhada é um meio-termo entre o tênis casual e o tênis de corrida.

Inclusive, por causa disso, muitas marcas também segmentam esse tipo de calçado na

linha running (corrida, em bonus bet365 hoje inglês), pois a maioria dos modelos é desenvolvida com

as mesmas tecnologias usadas nos tênis de corredores.

Ele também é categorizado como um

tênis bom para a academia, mas depende do tipo de esforço a ser realizado. Assim como

no caso da corrida, é preciso avaliar se o treinamento possui uso de peso e saltos,

pois em bonus bet365 hoje casos assim, pode ser necessário escolher um calçado mais

específico.

Tendo esses detalhes em bonus bet365 hoje mente, agora é hora de encontrar o pisante

perfeito para você, nesta lista com 10 modelos de tênis para caminhar feminino e

masculino, com diferentes estilos e propósitos. Tem modelos de diversas marcas: Nike ,

Adidas , Olympikus , Mizuno , Asics , Skechers , New Balance , Puma , Fila e Rainha .

A

escolha se baseou em bonus bet365 hoje avaliações de sites e canais especializados em bonus bet365 hoje tênis

brasileiros e internacionais, além da página de tendências do Mercado Livre. Veja

abaixo:

Nike Revolution 6

O Nike Revolution 6 é uma das opções de tênis para caminhada

Nike com bom custo-benefício. O calçado de entrada traz uma entressola flexível e

confortável que suporta o impacto e, assim como outros da categoria, vem com um desenho

básico e uma variedade de cores que o tornam uma boa opção para o uso casual.

A Nike

afirma que 20% dos materiais usados no tênis são reciclados. A entressola de borracha

tem ressaltos que filtram o impacto e a bonus bet365 hoje parte superior é feita de um mesh mais

respirável, que deixa o pé mais ventilado e confortável durante os treinos nos dias

mais quentes.

Para o site Run Repeat, este tênis é perfeito para iniciantes com pisada

neutra que não queiram gastar muito, porque seu amortecimento responde bem ao contato

com o chão. Os avaliadores indicam o Nike para distâncias de 5 a 10 km, normalmente as

percorridas por quem está começando.

Pisada: neutra

Fechamento: cadarço

Numeração: 33 a

48

Adidas Run Falcon 2.0

O Adidas Run Falcon 2.0 é um tênis para caminhada Adidas para

aquelas pessoas que preferem um solado um pouco mais duro para o exercício. Também tem

diversas cores, algumas mais discretas que podem ser usadas em bonus bet365 hoje dias de trabalho e

de estudo.

Na bonus bet365 hoje avaliação, o site Run Repeat classificou o tênis como uma boa opção

para iniciantes ou pessoas que precisam percorrer distâncias mais curtas e em bonus bet365 hoje

baixa velocidade, como na caminhada ou em bonus bet365 hoje trotes. Também elogiou a bonus bet365 hoje aderência

ao piso e o peso, de 282 gramas no tamanho 41, melhor que a média do segmento.

Para

amortecimento, o calçado da Adidas usa uma espuma tradicional. Já a bonus bet365 hoje parte de cima é

feita de um mesh de trama mais fechada, o que pode ser mais indicado para dias mais

frios.

Pisada : neutra

Fechamento : cadarço

Numeração: 33 a 46

Olympikus Rastro

O

Olympikus Rastro é uma opção de tênis para caminhada Olympikus feminino e masculino e

faz parte da linha de entrada dos modelos de corrida desenvolvidos pelo fabricante. Ele

traz um bom custo-benefício para quem procura um modelo com amortecimento maior e quer

uma alternativa às marcas internacionais.

A principal tecnologia do calçado é a

entressola Eleva+, um mecanismo de borracha EVA mais denso que promete maior

amortecimento e respostas rápidas às pisadas durante a prática do exercício. Sua parte

superior é de mesh com trama mais fechada, que reduz a entrada de vento em bonus bet365 hoje dias

mais frios.

Na medição do canal Tênis Certo, ele foi classificado como um modelo com

amortecimento acima da média no segmento de entrada. Os especialistas brasileiros ainda

testaram o tênis na rua e, devido ao seu porte, consideraram que seria uma boa opção

para quem está começando a correr ou a caminhar.

Pisada : neutra

Fechamento :

cadarço

Numeração: 34 a 45

Mizuno Space 2

O Mizuno Space 2 pertence à linha de entrada

da marca japonesa, que tem diversos modelos com bom custo-benefício desenvolvidos pelo

fabricante para atrair os corredores brasileiros. Sua parte alta é feita de mesh, que

eleva a ventilação dos pés.

O calcanhar é feito de um material resistente e flexível e

ajuda a dar o apoio ao pé junto com uma estrutura que vai até o símbolo da Mizuno.

Embora não tenha o sistema Wave, o conhecido mecanismo da Mizuno de amortecimento, a

entressola é feita em bonus bet365 hoje espuma sob camadas para facilitar o amortecimento.

Em sua

avaliação, o canal brasileiro Corredor da Zoeira considerou que a entressola é

intermediária, embora mais para macia, mas uma boa opção até para corridas curtas. A

tração da sola em bonus bet365 hoje piso escorregadio também foi elogiada.

Pisada :

Neutra

Fechamento : cadarço

Numeração: 34 a 48

O Asics Gel Excite 8 é um tênis para

caminhada com amortecedor da Asics, uma das marcas mais conhecidas de running. É uma

opção para quem quer um calçado com mais amortecimento e mais leve, já que pesa 283 g

no tamanho 41.

A entressola conta com o sistema GEL de amortecimento traseiro,

conhecida tecnologia usada pela Asics desde 1986, e seu resto traz a espuma AmpliFoam,

para entregar uma pisada mais suave nos treinos. O solado, em bonus bet365 hoje borracha reforçada,

promete aderência a pisos mais escorregadios.

O site especializado britânico Run Repeat

considerou o tênis uma das melhores compras da linha de entrada. Na avaliação, o

destaque ficou pelo amortecimento, mais alto que o de outros da categoria, e pela

flexibilidade, que assegura conforto inclusive em bonus bet365 hoje corridas mais longas.

Pisada :

Neutra ou supinada

Fechamento : cadarço

Numeração: 34 a 44

Skechers Go Walk Arch Fit

O

Skechers Go Walk Arch Fit é um tênis para caminhada que traz em bonus bet365 hoje seu nome a sua

prioridade: tornar andar mais confortável. Ele, no entanto, traz tecnologias do

segmento de corrida da marca, a começar pelo sistema de amortecimento UltraGo, que

promete dar suporte responsivo às pisadas.

Também possui um arco de suporte extra na

parte central do peito dos pés, mais um mecanismo para reduzir o impacto. E foi

exatamente o suporte a parte elogiada pelo site Run Repeat em bonus bet365 hoje seu teste,

recomendando-o para quem precisa de mais apoio nos pés.

A parte superior é feita de

mesh mais próximo ao dos tênis de corrida, e as suas cores são mais intensas, indicando

que a bonus bet365 hoje pretensão é o esporte. Também é uma das poucas opções no mercado que tem uma

versão sem cadarços.

Pisada : neutra ou pronada

Fechamento : inteiriço ou

cadarço

Numeração: 34 a 44

New Balance Fresh Foam

O New Balance Fresh Foam é uma opção

de tênis para caminhada e também para corridas mais curtas. Ele é o modelo de entrada

da linha Fresh Foam, uma das tecnologias de amortecimento da linha de corrida da marca

americana, que está entre as mais conhecidas no mundo running.

O amortecimento é feito

com cápsulas de borracha instaladas na entressola que, junto com uma placa - também

emborrachada - promete filtrar os impactos de cada passada. Seu cabedal é feito de

mesh, permitindo a respiração dos pés durante o exercício.

Também tem uma variedade de

cores que permite o uso mais casual e uma forma mais larga que outros do segmento.

Devido à tecnologia embarcada, a New Balance também cobra a mais por isso.

Pisada :

neutra

Fechamento : cadarço

Numeração: 34 a 44

Puma Flyer Runner

O Puma Flyer Runner é

um modelo de entrada para quem busca um tênis para caminhar mais básico e minimalista.

Ele tem um ótimo custo-benefício para iniciantes na caminhada que ainda não têm certeza

de que continuarão no esporte.

Por ser um modelo mais simples e com várias cores, pode

ser usado também no casual e em bonus bet365 hoje outros esportes. A parte superior do tênis é feita

em bonus bet365 hoje um tecido que privilegia a resistência, de modo que é recomendado para dias

mais frios.

O destaque do canal brasileiro Tênis Certo ficou para a palmilha Soft

Foam+, que foi considerada responsável por elevar o conforto nos treinos. Também avalia

que, por ter um solado mais plano, pode ter um uso mais versátil, como exercícios de

força.

Pisada : neutra

Fechamento : cadarço

Numeração: 34 a 44

Fila Racer Advantage

O

Fila Racer Advantage é o tênis de entrada da Fila na linha de corrida e, assim como os

de outras marcas, inspira-se nos segmentos superiores, no caso no Racer T-2. Por isso,

é um tênis para caminhada com um estilo mais dedicado ao esporte.

Os materiais também

fazem jus aos modelos running, com uma parte superior de mesh com trama mais aberta e

lingueta com dois tecidos para entrar mais ar durante os treinos. A bonus bet365 hoje entressola tem

uma tecnologia de amortecimento chamada Energized Rubber e é em bonus bet365 hoje borracha de

diferentes níveis.

Outra coisa que o aproxima com os irmãos mais caros são as cores,

mais chamativas para serem vistas na rua. Devido ao nível de amortecimento, o canal

Tênis Certo o coloca como um modelo para quem caminha ou pretende avançar para a

corrida, mas ainda em bonus bet365 hoje nível iniciante.

Pisada : neutra

Fechamento :

cadarço

Numeração: 33 a 45

Rainha Trip

O Rainha Trip é outro modelo nacional que tem o

custo-benefício como chamariz na categoria de tênis para caminhada. Assim como outros

modelos de entrada, traz um desenho mais casual e cores para quem gostaria de usá-lo

também na academia ou em bonus bet365 hoje saídas de lazer ou trabalho.

Sua entressola é feita em

bonus bet365 hoje EVA e a Rainha promete amortecimento às passadas nas caminhadas e corridas. Também

conta com a parte superior em bonus bet365 hoje mesh com trama mais aberta, permitindo a ventilação

dos pés, e um peso mais baixo, condizente com os tênis running de entrada.

Pisada :

neutra

Fechamento : cadarço

Numeração: 37 a 45

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