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PLANO DE TRABALHO Nome: Élica Alves Ferreira Município: Januária/MG Macrocampo: Esporte e Lazer ATIVIDADES Esportes coletivos: vôlei, futsal, futebol, handebol, basquete.
Jogos de Tabuleiro: xadrez virtual, xadrez tradicional, dama, jogos de mesa.
Jogos com raquete e com rede divisória: badminton, tênis de campo, tênis de mesa, peteca.
Ginasticas: Ginástica rítmica, ginástica artística, ginástica acrobática, ginástica aeróbica, yoga, meditação e pilates.
Atividades aquáticas: natação, hidroginástica, polo aquático.
Atletismo / Jogos e Brincadeiras: Atletismo, múltiplas vivências esportivas, jogos e brincadeiras.
Lutas: Luta olímpica, judô, taekwondo, boxe, karatê.
Esportes de aventuras: Ciclismo, corrida de orientação, slackline, skate e patins.
Conteúdos que Integram o Currículo Básico: Esportes coletivos; Jogos com raquete e com rede divisória; Ginasticas; Atividades aquáticas; Atletismo / Jogos e Brincadeiras; Lutas; Esportes de aventuras.
INTRODUÇÃO A Educação Integral e Integrada proporciona aos educandos um ambiente saudável para crescer, conviver e aprender, obtendo assim bom desempenho no processo de ensino/aprendizagem; Desenvolver atitudes, condutas de amizade, de respeito, de valorização a vida e preservação de suas origens através das manifestações culturais e hábitos alimentares, uma vez que o Esporte e Lazer são fundamentais para o desenvolvimento cognitivo do aluno, e é através do esporte na escola/ Atletismo e múltiplas vivências esportivas que será desenvolvida a ação pedagógica, por meio de uma proposta planejada, inclusiva, participativa, que possibilita o desenvolvimento de diversas modalidades.
E valorizando o prazer e o lúdico, pressupostos do esporte educacional.
PROBLEMATIZAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTO DO MACROCAMPO E DAS ATIVIDADES Atender as necessidades dos alunos no sentido de ajuda-los a melhorar o rendimento escolar promovendo assim o desenvolvimento da aprendizagem de forma significativa e contextualizada permitindo ao aluno se posicionar de maneira critica e participativa na sociedade.
Criar e adotar alternativas para que ocorra a concretização do processo de aprendizagem motora do aluno na Educação Integral e Integrada.
JUSTIFICATIVA Sabe-se que as Oficinas de Esporte e Lazer deve propiciar uma aprendizagem que mobilize aspectos afetivos, sociais e éticos.
Partindo desse pressuposto os alunos da Educação Integral e Integrada serão incitados a participarem de novas situações de desafios corporais dentro das modalidades esportivas e manifestações culturais, podendo ser adaptadas conforme o Projeto Político Pedagógico e Regimento Escolar.
O QUE SE ESPERA ALCANÇAR COM OS ESTUDANTES: OBJETIVO GERAL Contribuir para o desenvolvimento integral do educando, ampliando suas possibilidades de interação no meio social e escolar.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS Jogos e Brincadeiras: • Oferecer aos alunos atividades de lazer, na escola, visando promover a socialização e entretenimento; • Resgatar a prática de jogos de rua como forma de recreação e vivência de regras; • Desenvolver as habilidades sensório-motoras e a criatividade através de atividades recreativas.
• solucionar problemas que possam surgir no desenvolvimento de cada atividade.
• desenvolver a atenção, concentração e raciocínio rápido através de jogos de salão.
Esporte: • Executar os movimentos fundamentais básicos aplicando-os no contexto dos esportes; • Iniciar o conhecimento das regras oficiais dos principais esportes, facilitando assimsite de apostpratica; • Transmitir conhecimentos sobre regras, penalidades, técnica e tática dos desportos; • Conhecer diferentes esportes fora do cotidiano de formar adaptada e recreativa; Brinquedos: • Incentivar o aproveitamento de material reciclável e ensinar aos alunos a importância da responsabilidade com a natureza.
Danças e Atividades Rítmicas e Expressivas: • Vivenciar as inúmeras possibilidades de gestos e ritmos corporais; • Ampliar as propriedades expressivas do próprio movimento; • Conhecer e identificar as características da dança e dos movimentos expressivos; • Valorizar, apreciar e desfrutar de algumas das diferentes manifestações da.
cultura corporal, presentes no cotidiano.
• Conhecer e valorizar a música e seus movimentos; METODOLOGIA Promover atividades que proporcionem experiências educacionais que sejam fisicamente saudáveis, mentalmente estimulantes e satisfatórias para o aluno,site de apostbenefício de uma melhor qualidade de vida.
Desenvolver o gosto e o prazer pela atividade física, conhecendo os limites e as possibilidades do próprio corpo.
Favorecer a integração social através de jogos cooperativos, adotando atitudes de respeito mútuo, dignidade e solidariedade.
Estimular o aluno a participar com integridade nas atividades recreativas e competitivas no seu horário de aula e lazer, reconhecendo e respeitando suas características físicas, bem como a de seus colegas sem discriminação, agindo com discernimentosite de apostsituação problema.
Desenvolver atividades que melhor atendam as diferentes faixas etárias e possibilitem despertar o interesse das qualidades esportivas do aluno, buscando solucionar os conflitos através do diálogo.
A inclusão como eixo fundamental norteando a ação pedagógica da Educação de Esporte e Lazer Escolar introduzindo e integrando o aluno na cultura corporal do movimento, desenvolvendo as habilidades sensoriais, conhecendo, organizando e interferindo no espaço de maneira autônoma.
PREVISÃO/PROPOSTA DE ATIVIDADES E CRONOGRAMA Abril: Mês da socialização.
Objetivo: Aproximação dos alunos.
Material: Giz e Rolo de barbante.
1° Semana: Dinâmica do Nome.
Objetivo: Quebra-gelo.
Essa dinâmica propõe um "quebra gelo" entre os participantes.
Ela pode ser proposta no primeiro diasite de apostque um grupo se encontra.
É ótima para gravação dos nomes de cada um.
Em círculo, assentados ou de pé, os participantes vão um a um ao centro da roda (ou no próprio lugar) falam seu nome completo, juntamente com um gesto qualquer.
Em seguida todos devem dizer o nome da pessoa e repetir o gesto feito por ela.
Variação: Essa dinâmica pode ser feita apenas com o primeiro nome e o gesto da pessoa, sendo que todos devem repetirsite de apostsomatória, ou seja, o primeiro diz seu nome, com seu gesto e o segundo diz o nome do anterior e gesto dele e seu nome e seu gesto e assim por diante.
Geralmente feito com grupos pequenos, para facilitar a memorização.
Mas poderá ser estipulado um número máximo acumulativo, por exemplo após o 8º deve começar um outro ciclo de 1-8 pessoas.2° Semana.
Dinâmica do Embolado.
Objetivo: Essa dinâmica propõe uma maior interação entre os participantes e proporciona observar-se a capacidade de improviso e socialização, dinamismo, paciência e liderança dos integrantes do grupo.
Faz-se um círculo de mãos dadas com todos os participantes da dinâmica.
O Professor deve pedir que cada um grave exatamente a pessoasite de apostque vai dar a mão direita e a mão esquerda.
Em seguida pede q 2 x 2 ou 3 x 3, os grupos devem fazer a seguinte tarefa: Um participante trabalha com escultor enquanto os outro (s) ficam estátua (parados).
O escultor deve usar a criatividade de acordo com o objetivo esperado pelo Professor, ou seja, pode buscar: -Estátua mais engraçada -Estátua mais criativa -Estátua mais assustadora -Estátua mais bonita, etc.
Quando o escultor acabar (estipulado o prazo para que todos finalizem), seu trabalho vai ser julgado juntamente com os outros grupos.
Pode haver premiação ou apenas palmas.3° Semana.
Dinâmica do Rolo de Barbante.
Material: Rolo barbante.
Objetivo: Desenvolver afinidades.
Em círculo os participantes devem se assentar.
O Professor deve adquirir anteriormente um rolo grande de barbante.
E o primeiro participante deve, segurando a ponta do barbante, jogar o rolo para alguém (o professor estipula antes.
Exemplo: que gosta mais, que gostaria de conhecer mais, que admira, que gostaria de lhe dizer algo, que tem determinada qualidade, etc.
) que ele queira e justificar o porquê.
A pessoa agarra o rolo, segura o barbante e joga para a próxima.
Ao final torna-se uma "teia" grande.
Maio: Mês do atletismo: salto.
1° Semana: Jogos de perseguição.
Objetivo: Deslocamentos rápidos que facilitem a corrida, mediante jogos de perseguição.
- Realizar jogos de perseguição como polícia e ladrão e variações de pique.
- Organizar os estudantessite de apostduplas, correr e tentar pisar na sombra do companheiro, que deve evita-lo.
Inverte-se o pegador quando o companheiro pisar a sombra do colega.
- Realizar brincadeira de perseguição formando duas equipes.
Uma equipe de números pares e outra de números ímpares.
O Professor chama um número, se este for ímpar quem será o pegador serão toda a equipe de número ímpares.
2° Semana: Variações nas formas de correr.
Objetivo: Desenvolver ritmos, noções de direção e sentido.
- Realizar variações de correr.
- Correr com passos curtos.
- Correr com passos longos.
- Sobre os calcanhares.- Na ponta dos pés.
- Mudar de direções: Para trás, para frente, para a esquerda para a direita.
3° Semana: Velocidade de reação.
Objetivo: Trabalhar a velocidade de reação agilidade, e raciocínio rápido dos estudantes.
- Todos se colocam sobre uma linha e o professor designa números alternados para cada estudante.
Ao gritar um dos um dos números, r os alunos correspondentes devem correr para um lugar determinado.
Os números podem ser substituídos por cores, nomes, de frutas, de letras etc.
- Formar grupos de cinco, seis, sete ou oito.
Colocá-lossite de apostcolunas.
Ao sinal, correm para tocar uma linha de chegada, voltam e passam por baixo das pernas dos companheiros que formando túnel.
Este trabalho se realiza com revezamento.
4° Semana: Corrida com objetos.
Objetivo: Trabalhar simultaneamente corrida com braços ocupados.
Estimular a competição para motivação dos alunos.
Destacar sempre respeito as regras.
- Colocar os estudantessite de apostcolunas de oito, ou menos.
Entregar uma bola para que passem a bola da frente para trás.
O último corre para tocar a linha de chegada e volta para fazer o exercício.
- Realizar o mesmo exercício anterior com um bambolê.
Rodar o bambolê, dar a voltasite de apostum cone, voltar a entregar o bambolê ao seu companheiro, que sai para executar a mesma atividade.
- Posicionar meninos e meninassite de apostum espaço amplo e pedir que deem as mãos.
A um sinal, correr para um determinado, sem soltar - Para variar o exercício, corrersite de apostduplas, mas para lugares diferentes.
- Realizar o exercício anteriorsite de apostequipes.
Junho: Atletismo: Saltos 1° Semana: Variações de saltos.
- Saltarsite de apostdois pés por todo o espaço físico.
- Alternar os pés direito e esquerdo, e depois saltar nos dois pés juntos.
- Saltar num pé só, tentando manter o equilíbrio pelo maior tempo possível sem apoiar o outro pé.
- Saltar alternando o pé esquerdo e o pé direito, diferentes distâncias: curtas e longas.
- Saltarsite de apostdiferentes distâncias: pequenas e longas.
- Saltar dentro de sacos.
- Saltar imitando o coelho.
- Saltar imitando sapo.- Saltar pra trás.
2° Semana: Saltos com cordas.
Objetivo: Coordenação motora e lateralidade.
- Executar saltos com a corda no mesmo lugar e com deslocamento: esquerda, direita, abrindo e fechando as pernas etc.
- Colocar cordas a uma altura de 50 cm.
Os alunos saltam a corda com pés juntos, ou com um pé só.
Aumentar a altura da corda, de acordo com as possibilidades de cada um.
- Colocar cordas no chão.
Iniciar com duas e aumentar o número de cordas.
Os alunos correm e saltam por todas as cordas no chão.
- Como variação saltarsite de apostziguezague, com os pés juntos, com os pés juntos, com os pés.- Balanço da corda.
3° Semana: Saltossite de apostduplas.
Objetivo: Adquirir segurança e precisão ao saltar, lateralidade e desenvolver trabalhosite de apostduplas e equipes.
- Colocar um aluno com o tronco flexionado para frente, com as mãos apoiadas nos joelhos e de costas para seus colegas.
As crianças saltam por cima do companheiro, colocando as mãossite de apostsuas costas.
- Realizarsite de apostequipes formandosite de apostcoluna, repetindo os mesmos movimentos de saltos.
- Trabalharsite de apostduplas.
Um estudante fica sentado com as pernas afastadas e o outro companheiro salta da esquerda para direita sem tocarsite de apostsuas pernas.
- Realizar o mesmo exercício anterior.
O estudante que está sentado afasta e aproxima as pernas, e seu companheiro, cada vez que afasta as pernas, deve saltar sem tocar nas pernas do outro.
4° Semana: Saltos cm obstáculos.
Objetivo: Destreza, agilidade, rapidez, coordenação motora.
- Colocar cordas a distâncias de 1, 2 e 3 metros.
Tentar saltá-las e cair com dois pés.
- Saltar o banco, apoiando as mãos sobre ele e com os pés juntos.
- Realizar um percurso de obstáculos colocando as cordas, pneus, colchonetes, bancos.
- Colocar barras a uma altura de 40 e 50 cm.
Passar sobre elas primeiro sem corrida de impulsão e depois com corrida.
- Trabalhar com arcos: um aluno lança o arco e o outro colega salta.
Realizar esta atividade no mesmo lugar e com deslocamento.
Julho: Atletismo, arremesso.
Objetivo: Praticar o lançamento de diferentes objetos adequados à idade dos meninos e das meninas, mediante atividades livres e dirigidas que facilitem o desenvolvimento da coordenação motora.
Material: Arcos, cordas, fitas, garrafas, latas parede, bolas de diferentes materiais, pesos e tamanhos, rede de vôlei, trave.
1° Semana: Variações de lançamentos.
- Lançar a bola com uma e outra mão.
Variar a altura, por exemplo, com lançamentos baixos, médios, altos e muitos altos.
- Trabalharsite de apostduplas esite de apostdiferentes posições: sentados, ajoelhados, de cócoras,site de apostpé.
Os estudantes lançam a bola com uma e outra mão.
- Lançar objetos diferentes pesos e tamanhos graduando distâncias.
Trabalho feitosite de apostduplas.
- Lançar a bola para cima e segurar no ar, sem deixar tocar ao chão.
- Lançar a bola para cima, deixar tocar no chão e segurarsite de apostseguida.
- Colocar meninos e meninas de frente para uma parede.
Lançar uma bolasite de apostdireção da parede e após o rebote devem tratar de pegá-la no ar.
- Lançar a bola sobre alvos fixos e graduar paulatinamente a distância.
Os alvos podem ser paredes, círculos no chão, caixas papelão etc.
- Realizar lançamentos de precisão a partir de diferentes posições.
Por exemplo: deitados, ajoelhados, sentados, de cócoras esite de apostduplas.
- Colocar as crianças de frente para uns bambolês pendurados.
Os estudantes se posicionam a uma distância de 3 metros.
Ao sinal devem lançar a maior quantidade de bolas, fazendo-as passar por dentro dos arcos.
Podendo variar as distâncias.
- Trabalharsite de apostduplas.
Uma criança segura firme um bambolê acima da cabeça e o companheiro lança a bola, tentando passa-la através do bambolê.
- Colocar a criançadasite de apostcírculo.
No centro posicionar uma garrafa.
Os estudantes jogam argolas e tentam acertá-las ao redor da boca da garrafa.
A distância das crianças até a garrafa deve ser de 3 metros.
- Posicionar latas pesando uma pirâmide.
Colocar os alunos a uma distância de 3 metros da pirâmide.
Ao sinal, eles rolam a bola e tentam derrubar a maior quantidade de latas possíveis.2° Semana.
Lançamentossite de apostdistâncias.
- Posicionar os estudantes de frete para uma parede e fazê-los lançar a bola o mais forte possível contra a parede.
- Colocar os alunossite de apostcolunas, uma de frente para outra, a uma distância de 3metros.
Os estudantes lançam a bola.
Aumentar paulatinamente a distância entre as colunas.
- Variar o exercício anterior.
Tentar conseguir lançamentos mais altos.
Lançamento através da rede de vôlei.
- Pôr uma rede, a uma altura 1,50 metros.
Os alunos, colocados a uns 2 metros de distância da rede, devem lançar bolas por cima com uma das mãos, sem tocar a rede.
- Realizar o mesmo exercício anterior.
Os estudantes lançam as bolas e tentam acertar um objeto situado do outro lado da quadra.Agosto.Mês do circuito.1° Semana.
Recreação e Lazer Objetivo: Motivar os alunos a praticarem as atividades propostas, trabalhando a coordenação motora e resistência física, que ao longo do tempo proporcionará uma melhor capacidade psicomotora.
Bola do túnel: divididassite de apostigual número, os alunos formam duas colunas.
Manter-se-ão com tronco flexionado para frente e com as pernas ligeiramente afastadas.
Ao primeiro jogador de cada coluna entrega-se uma bola.
Dado o sinal de início, o primeiro jogador de cada grupo passará a bola por entre as pernas, entregando-a ao seu companheiro imediato ou fazendo-a rolar.
Os demais ao receberem a bola irão passando-a do mesmo modo.
Em chegando ao último jogador, este segura-a, sai correndo e vai ocupar o lugar à frente da coluna.
Assim sucessivamente.
Bolasite de apostposição: dispõem-se as criançassite de apostcírculo.
Dado o sinal de início, o professor no centro do círculo atira a bola ao alto, chamando o nome de um aluno presente no círculo.
O aluno deverá agarrar a bola antes de cair no chão ou não.
Este após pegar a bola terá que executar o mesmo que o professor fez, chamando um colega.2° Semana.
Brincadeiras Objetivos: Estruturar movimentos que requeiram coordenação geral; .
Equilibrar-sesite de apostdiferentes situações, com ou sem deslocamento; .
Melhorar o desempenho na execução de atividades que requeiram agilidade, velocidade e flexibilidade.
Lá vai a bola: os alunos a linha de partida com as mãos sobre o joelho.
O professor coloca-se por trás dos alunos com uma bola.
Insipidamente lança-a, rasteira, na frente da turma.
O primeiro aluno que alcançá-la será o novo lançador e dará continuidade ao jogo.
Abrir a porta: os jogadores de mãos dadas formam um círculo, exceto um que ficará fora.
Dado o sinal, o jogador que está fora do círculo correrá e gritará: janelinha, janelinha, portinha campainha.
Nesse momento ele bate nas costas de um dos colegas, este terá que sair e tentar pegá-lo enquanto ele tenta pegar o lugar deixado pelo colega.
O osso do cachorro: os alunossite de apostcírculosite de apostsilencio, menos um que ficará afastado escondido.
O professor escolherá um aluno para ser o cachorro, quando o aluno afastado retornar ele pegará um objeto dado pelo professor simbolizando um osso e passará mostrando um a um.
Ao chegar ao aluno escolhido (cachorro) este terá que imitar um latido de cão bem alto, fazendo o colega se assustar.
Logo o aluno toma o lugar e a brincadeira continua até todos participarem.3° Semana.
Circuito com bambolês.
Objetivo: Orientação de direção e sentido.
Montar percursosite de apostsequência ou na forma de labirinto.
Crie passagens secretas, trechos com larguras e alturas limitadas; estruturação espacial, limites, equilíbrio, atenção, concentração, domínio do esquema corporal, lateralidade, coordenação motora, domínio das relações espaciais, orientação, para frente, para trás, à esquerda, à direita, e a inclusão de pontos de referência.4° Semana.
Variações de circuito.
Objetivo: Percepção e agilidade.
Colocar bambolês no chão e colocar o número máximo de alunos dentro de cada espaço do bambolê.
Ao comando "Coelhinho sai da Toca" todos mudam de bambolê; no segundo comando retira um bambolê, a criança que ficar de fora, sai do jogo e assim sucessivamente até fica um só bambolê e o grupo ganhador.
Deixar que os alunos façam movimentos giratórios nos braços, pernas, mãos,pescoço e cintura com os bambolês.
Lançar a bola, de uma distância determinada, para que caia dentro do bambolê.
Afaste o bambolê e peça para que lance a bola novamente; na frente da criança dois bambolês (um mais perto dela e outro mais longe) e,site de apostsuas mãos, dois saquinhos de areia.
Explique que cada um deve ser lançado dentro de um bambolê.
Diga para não jogar os dois ao mesmo tempo.
Aqui, o aluno vai perceber que poderá executar ações com um lado e o outro do corpo.
Deitar os bambolês presossite de apostduas cadeiras grandes: passar por baixo, por cima, pular.
Setembro: Jogos Cooperativos.
Objetivo: Adequar o movimento proposto pelo brinquedo a cadência rítmica-melódica da música, apresentada.
1° Semana: Dinâmica para formação de duplas: 1.
Cartões com palavrassite de apostpares: Os cartões são espalhados pelo chão, bem separados um do outro e com a palavra escrita virada para baixo.
Ao som da música apresentada o grupo caminha por entre os cartões observando a melodia e o movimento rítmico sugerido pela mesma.
Ao sinal combinado, cada um pega o cartão que está mais próximo de si, continua caminhando e mostrando a palavra para o grupo, para que os pares se formem juntando-se as duplas que tiverem cartões com palavras iguais.2.
Construção e decoração do brinquedo – Vai e Vem Cortar as garrafas aproximadamente 17cm a partir do gargalo.
Unir as duas partes do gargalo encaixando-as uma por dentro da outra, passar as duas cordas de nylon pelos gargalos Amarrarsite de apostcada extremidade das cordas de nylon uma argola plástica Decorar com fita durex colorida 3.
Experimentando o Brinquedo Cada dupla brinca, descobrindo diferentes possibilidades de movimentar o brinquedo.4.
Jogandosite de apostgrupo Após algum tempo de exploração do brinquedo, ao sinal combinado, os grupos vão se juntando até que se forme 3, 4 ou 5 grupos.5.
Criando coreografia O focalizador determina um tempo para que cada grupo crie uma coreografia para ser apresentada.6.
Coreografia Coletiva Cada grupo, apóssite de apostapresentação, escolhe um dos movimentos desite de apostcoreografia para compor a coreografia coletiva – todo o grupo dança.
2° Semana: Basquetinho.
Objetivo: Fazer o maior número possível de pontossite de apostum determinado tempo através da conversão de cestas.
União do gruposite de aposttorno de um objetivo comum.
Demarcar um quadrado de cerca de 7x7m onde as cestas serão distribuídas.
As cestas corresponderão a pontos de acordo com o grau de dificuldade de acerto (por exemplo cestas mais difíceis de se acertar valem 200 pontos, 50 para as intermediárias e 10pontos para as fáceis).
Na parte interna das linhas não é permitido entrar para fazer cestas nem para recolher as bolas.
Os participantes, dividem-sesite de apostarremessadores, de um lado, e recolhedores de bolas, do outro.
Iniciado o jogo, os arremessadores lançam as bolassite de apostdireção às cestas, enquanto os recolhedores apanham as bolas que não entraram nas cestas e as devolvem aos arremessadores.
Recolhedores não podem fazer cesta.
Ao final do tempo de jogo são contados os pontos marcados pelo grupo.
O tempo de jogo é de 1 minuto, podendo ser jogadosite de apost2 tempos, ou quantos mais interessar ao focalizador e aos jogadores.
No intervalo dos tempos pode haver troca de funções entre arremessadores e recolhedores.
3° semana: Vassoura bol.
Material necessário * 1 bola * 2 vassouras * 2 cadeiras Modo de jogar O grupo é divididosite de apostduas equipes, e os jogadores são numerados individualmente.
Cada equipe se posiciona na linha de fundo da extremidade do campo de jogo, um ao lado do outro, na ordem da numeração feita.
Sobre cada linha de fundo é colocada uma cadeira, que servirá como gol ou meta, e sobre cada cadeira é colocada uma vassoura comum.
Uma bola é colocada no centro do campo de jogo.
O juiz chama os jogadores pelo número.
A um sinal, estes pegam as vassouras e, utilizando-as como tacos, tentam empurrar a bola para dentro da meta adversária.
A rodada termina após todos os jogadores terem sido chamados e os pontos são contados.
Variações; Em vez de vassouras, são utilizados os pés e os gestos do futebol, ou as mãos e os gestos do handebol.
4° Semana: Basquete balde Material: Bola e dois baldes.
Disposição: Duas equipes com seis ou mais integrantes, cada equipe tem um representante segurando um balde, que pode correr pela linha lateral (direita e esquerda), sem entrar na quadra.
Desenvolvimento: Os integrantes da equipe devem passar a bola entre si, tentando jogar a bola dentro do balde.
O jogador, de posse da bola, pode passá-la ou tentar acertar o balde, porém não pode andar segurando a bola.
A outra equipe procura interceptar a bola (sem contato pessoal) e tenta acertar o seu balde.
Cada vez que um jogador acerta o balde, converte ponto e deverá jogar um dado.
Se cair número ímpar, o ponto vale 1, 3 e 5 pontos a favor, se tirar números pares, o ponto vale 2, 4 e 6 pontos contra asite de apostequipe.
Objetivos: * Estimular a cooperação; * Reforçar o trabalhosite de apostequipe; Outubro: Mês da Ginástica.
Objetivos: Iniciar e aperfeiçoar as habilidades ginásticas básicas mediante exercício sem colchonetes 1° Semana.
Parada de três apoios ou parada de cabeça.
Objetivo: desenvolver os movimentos mais simples da ginástica, que são cambalhotas pra frente.
- Iniciar na posição de cócoras ou com as pernas separadas.
Colocar as mãos com os dedos para frente e formar um triângulo entre as mãos e a cabeça.
Elevar o quadril e as pernas lentamente, até conseguir o ponto de equilíbrio, com pernas flexionadas ou esticadas.
Finalmente, subir as pernas até o plano vertical.
- Propor que tentem obter o equilíbrio na seguinte posição: cabeça e mãos no chão, elevar joelhos e apoiar nos cotovelos.
- Repetir o exercício anterior, mas elevar os joelhos até que estes fiquem no mesmo nível do quadril.
- Tentar o exercício com a ajuda do professor e um plano vertical; realizar vertical de cabeça.2° Semana.
Parada de mãos (de costas).
Objetivo: Desenvolver os movimentos mais simples da ginástica, que são cambalhotas de costas com apoios de um profissional e plano vertical.
- Consistesite de apostiniciar de costas o plano vertical e realizar uma ascensão apoiando somente os pés na parede, até conseguir colocar as mãos muito perto deste plano.
O corpo deve estar o mais reto possível.
Com as pernas juntas, as mãos devem estarcom os dedos abertos e para frente.
A cabeça deve estar posicionada entre os braços, o olhar no chão ou nas mãos.
É fundamental insistir na tonicidade muscular.
Isto significa que a musculatura do corpo deve estar muito contraída.3° Semana.Vertical de mãos.
Objetivo: Desenvolver os movimentos mais simples da ginástica, que são cambalhotas para frente sem apoio do plano vertical.
- Iniciar na posição de pé ou parado.
Elevar uma perna e dar um passo para abaixar o tronco e os braços para frente, colocando as mãos com os dedos abertos, flexionados e para frente.
Elevar uma das pernas e de imediato a outra, juntando-as antes de alcançar a vertical.
A cabeça deve estar o tempo todo entre os braços e o olhar dirigido para o chão.
A coluna deve estar a mais reta possível e o corpo fortemente ajustado.4° semana.Voleios Laterais.
Objetivo: Realizar o voleio lateral com as duas mãos, incentivando o aluno fazer o movimento tanto para o direito e para o esquerdo e estimulando o praticante aprimorar o lado menos utilizado no processo da lateralização.
- Iniciar na posição de pé ou parado.
Levantar a perna e dar um passo, descendo o tronco para apoiar as mãos no chão, enquanto as pernas vão se levantando, uma de cada vez, e separadas.
Ao descer do outro lado, levantar uma das mãos depois a outra, e colocar os pés no chão, um de cada vez, separados.
Observação: aconselhar os alunos não executarem os movimentos se nãotiverem conhecimento e sem a presença de um profissional.
Novembro: Mês dos ritmos.
Objetivo: Ter contato com diversas manifestações de música corporal, através da observação de vídeos.
Fazer um levantamento de sons possíveis de música corporal.
Criar uma grafia para os sons corporais listados.
Vivenciar a pulsação e obstinados rítmicos por meio de exercícios de percepção rítmica.
Ter contato com diversas manifestações de música corporal, através da observação de vídeos.
Fazer um levantamento de sons possíveis de música corporal.
Criar uma grafia para os sons corporais listados.
Vivenciar a pulsação e os tinatos rítmicos por meio de exercícios de percepção rítmica.
Explorar possibilidades de timbres diversos de sons corporais.
Explorar possibilidades de timbres diversos de sons corporais.
Observação: os tinato é um motivo ou frase musical que é persistentemente repetido numa mesma altura.
1° Semana: Dança da Vassoura.
Objetivo: estimula a agilidade, atenção e a socialização.
Duração: Poderá durar o tempo de uma música ou até mais, isso vai de acordo com o monitor.
Material: CD de forró, 1 vassoura.
- Os alunos deverão estarsite de apostduplas e um com vassoura.
A música para ir deverão trocar de pares.
O aluno que ficar com vassoura terá uma atividade extra pra fazer.
2°, 3° e 4° Semanas: Ritmos variados.
Objetivo: Apresentar aos alunos os diversos ritmos.
No local adequado deixa-as à vontade se possível descalços e concentrados, todos devem caminharsite de apostvárias direções, ao som de uma música e mexendo o corpo de muitas maneiras.
É essencial olhar nos olhos do colega enquanto andam.
Quando a música cessa, as crianças também param como uma estátua, escolhendo um nível no espaço: baixo (no chão), médio (agachados) ou alto (de pé).
- Outro método de ensino seria: treinar, tecnicamente, o girosite de apostum pé só, para os lados direito-esquerdo (enfatizar a técnica e ir aumentando o grau de complexidade) o professor deverá mostrar uma sequência coreográfica, os alunos deverão ir treinando, junto com os movimentos do professor, parte por parte, até memorizarsite de aposttoda a coreografia, até automatizarem todos os movimentos, os alunos deverão repetir diversas vezes a mesma sequência coreográfica (na qual deverá constar giros), até que os movimentos pareçam todos corretos, o professor poderá dar os seguintes estímulos: quem consegue girar mais? quem consegue girar com a técnica correta? Dezembro: Continua o mês do circuito.1° Semana.
Percorrer obstáculos.
Objetivo: Agilidade e destreza.
Como primeiras atividades, organize no pátio da escola percursos ou labirintos, confeccionados com diferentes materiais: cordas, bancos, caixas, caixotes, pneus, bambolês, tábuas (você pode utilizá-las para fazer planos inclinados ou pontes), etc.
Convide as crianças percorrerem esse circuito, explorando o espaço de diferentes maneiras: subindo, descendo, agachando-se, arrastando-se, pulando, passando por cima, por baixo, rodeando, equilibrando-se, pulando, passando por pontes e corredores, entrando e saindo de caixas e túneis de diferentes tamanhos, etc.2° Semana.
Montar um circuito a partir de ilustrações fornecidas pela professora.
Conforme as crianças se familiarizam com esse tipo de atividade, você pode propor que te ajudem a confeccionar os circuitos.
Imaginar possíveis trajetos e diferentes maneiras para percorrê-los é uma forma de antecipar as ações que serão realizadas.
Organize as criançassite de apostgrupos de quatro.
Entregue para cada grupo uma representação de um circuito que deverão montar.
Os desenhos também são meios para a representação de ideias espaciais.
Você pode utilizar imagens de livros, esquema de um labirinto.
Em um primeiro momento, proponha que as crianças identifiquem e providenciem os materiais necessários para montar o circuito.
Depois, proponha que discutam de que maneira irão percorrê-lo e se há indicações suficientes para essa tarefa.
Por fim, leve-os ao pátio para que montem o circuito e o percorram, verificando assim se suas antecipações foram corretas.
É interessante que você proponha esse tipo de situação algumas vezes.
Varie o formato e o tipo do percurso e os objetos utilizados.
RESULTADOS ESPERADOS O aluno aprender a refletir sobre o que prática, o que conhece, como aprendeu e estabelecer uma abertura para a ampliação de conhecimentos.
Identificar as práticas mais veiculadas pela mídia.
Conhecer sobre as diversas capacidades e habilidades motoras, os exercícios que as desenvolvem e como funcionam os órgãos do corpo durante a prática da atividade física.
O aluno aprender a entender os processos históricos e socioculturais envolvidos no fenômeno esportivo e desenvolver o espírito esportivo, valorizando a competição e não o resultado, valendo-se de atividades coletivas e de acordo com os conteúdos que pretende desenvolver.
Poder atuarsite de apostesquema de rodízio, executando diferentes atividades, experimentando diversas funções e assumindo distintos papéis.
Desenvolver a competição como um meio a ser utilizado para o aprendizado do respeito, tanto das regras quanto dos adversários, para a valorização do trabalhosite de apostequipe, para a socialização e, principalmente, para adquirir humildade (a descoberta de que existem pessoas melhoressite de apostdeterminada prática) e autoestima (desenvolvimento contínuo, aprimoramento, sucesso e realização).
