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O que é o squash?

Squash é um esporte de raquete jogado em uma quadra com pares, semelhante ao ternis da 🌝 mesa e mais vale a pena.

Origem do squash

O squash surgiu na Inglaterra, em meados do século XIX e foi inicialmente 🌝 jogado por estudos da Universidade de Oxford.

Regras do jogo

O jogo é jogado entre dois jogos (ou quatro, em caso de 🌝 squash duplo) que devem colidir a bola com uma parede da quadra do modo um impedir quem o oponente consiga 🌝 devever.

Técnicas Básica

Existem algumas técnicas básicas que são fundamentais para o squash, como um "drive", e é uma golpe simples Que 🌝 leva a bola Para as Parede frontal;

"boast", que é um golpe Que leva a bola para uma lateral paralela esquenda 🌝 ou direcita;

O "volley", que é um golpe Que e jogado antes de uma bola toque no chão;

o "lob", que é 🌝 um golpe Que evia a bola para cima, fazenda-a pular sobre à cabeça do engenho.

Tipos de smash

Existem dos tipos de 🌝 squash: o indivíduo eo duplo da abóbora.

O squash individual é jogado entre dois jogos, o que significa "Scuck Duplo É 🌝 Jogo Entre Quatro Jogos", com os melhores jogadores em cada equipa.

Equipamentos necessários

Para jogar squash é necessário ter uma raquete de 🌝 agachamento, que seja leve e tem um forma específica para o jogo;

A bola de squash, que é feita e tem 🌝 um diâmetro 39-40mm;

e o é semelhante ao temnis de mesa, mas com uma sola mais resistente.

Benefícios do smashw

O squash é 🌝 um esporte que oferece muitos benefícios para a saúde, como uma permanente de calorias e fortaleza dos músculos.

Além disto, o 🌝 squash tambêm ajuda a desenvolver uma habilidade de reação rápida. Uma capacidade para pensar crítico e um trabalho em equipa;

Encerrado 🌝 Conclusão

O squash é um esporte de raquete animado e dinâmico, que oferece muitos benefícios para a saúde do desenvolvimento das 🌝 condições físicas da vida.

Se você está procurando um esporte desafiador e emocionante, o squash pode ser uma pessoa próxima da 🌝 oferta.

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