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A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificadasite de apostduas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadassite de apostacademias.
A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mentalsite de apostforma de relaxar a mente.
A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias.
A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade.
Ela se tornou um esporte olímpico a partir da Grécia, pois os gregos começaram a utilizar nas Olimpíadas de Atenas no ano de 1896, mas só para os homens.
E foi no ano de 1928 que a participação das mulheres foi liberadasite de apostAmsterdã.
Como foi citado no começo do texto a ginástica é classificadasite de apostduas modalidades, as competivas e não competitivas.
Entre as competitivas estão:
Ginástica acrobática: que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizadasite de apostequipe;
que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizadasite de apostequipe; Ginástica artística: também é uma forma que se deve ter força, equilíbrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças;
também é uma forma que se deve ter força, equilíbrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças; Ginástica rítmica: esta modalidade envolve movimentossite de apostforma de dançasite de apostvariados tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos;
esta modalidade envolve movimentossite de apostforma de dançasite de apostvariados tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos; Ginástica de Trampolim: nesta modalidade são usados um e dois trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma série de dez elementos;
Entre as não-competitivas estão:
Contorcionismo que consistesite de apostexercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usadosite de apostespetáculos de circo;
que consistesite de apostexercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usadosite de apostespetáculos de circo; Ginástica cerebral: praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro;
praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro; Ginástica laboral: geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários, durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços repetitivos;
geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários, durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços repetitivos; Ginástica localizada de academia: são os exercícios feitossite de apostacademias que ajudar o condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento muscular ;
são os exercícios feitossite de apostacademias que ajudar o condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento muscular ; Hidroginástica: melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz é uma ginástica praticada na água;
Além de muitos procurarem ela para dar formas ao corpo e também ajudar a emagrecer, ela também é mostrada como forma de arte, como por exemplo, a ginástica olímpica.
A ginástica não consiste apenassite de apostexercícios feitossite de apostacademia, de certa forma ela é tudo que faz você movimentar seu corpo de forma que se exercite.
Referências:http://www.copacabanarunners.net/ginastica-2.htmlhttp://nspublio.sites.uol.com.br/https://web.archive.
org/web/20120703013715/http://pt.oboulo.
com:80/ginastica-exercicios-tradicionais-novas-tendencias-e-materiais-alternativos-revisao-de-58852.html
Texto originalmente publicadosite de aposthttps://www.infoescola.
com/educacao-fisica/ginastica/
