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Se você está tentando evitar o álcool, pode ser desafiador. No entanto existem várias estratégias que podem ajudar a manter-se 📈 sóbrio e evite as tentações do consumo de bebidas alcoólicas:

1. Identifique seus gatilhos.

O primeiro passo para evitar o álcool é 📈 identificar seus gatilhos. Que faz você querer beber? É estresse, tédio ou pressão social Uma vez que conheça os 📈 desencadeadores pode desenvolver estratégias de prevenção e enfrentamento deles;

2. Encontre atividades alternativas.

Uma das melhores maneiras de evitar o álcool é 📈 encontrar atividades alternativas que você goste. Seja lendo, exercitando-se ou passando tempo com amigos e familiares há muitas coisas 📈 para fazer sem envolver bebidas alcoólicas - faça uma lista dos seus interesses em vez da bebida;

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1
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3
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4
Deliver groceries and goods.
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Sell unused gift cards.
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While St. Nicholas rewards nice children by leaving presents, Krampus beats those who are naughty with branches and sticks. In some cases, he is said to eat them or take them to hell.
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