Muay thai (em tailandês: มวยไทย; RTGS: muai thai; AFI : [muɛ̄j tʰɑ̄j]; lit.
arte marcial tailandesa) ou boxe tailandês, é uma 👄 arte marcial originária da Tailândia, onde é considerada desporto nacional.
[1][2][3] Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate 👄 em pé, é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas 👄 e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.[4]
Assemelhando-se a 👄 outras artes marciais como o pradal serey do Camboja, o tomoi da Malásia, o lethwei da Birmânia e o muay 👄 lao de Laos, o muay thai foi desenvolvido há cerca de dois mil anos, sendo atualmente considerada uma das mais 👄 poderosas lutas de contato do mundo, que para além de utilizar elaboradas técnicas de punhos e pernas, é encarada como 👄 uma das artes marciais que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos.
O muay thai tornou-se popular no século XVI, 👄 contudo começou a ser internacionalmente difundido apenas no século XX, quando inúmeros lutadores tailandeses conquistaram diversas vitórias sobre representantes de 👄 outras artes marciais.
O desporto desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e autoconfiança ao praticante.
A maioria das associações e confederações mundiais 👄 não aprovam o uso das cotoveladas em lutas oficiais mantendo assim a integridade física dos atletas, sendo estas técnicas consideradas 👄 somente nas regras asiáticas, embora ultimamente as mesmas se encontrem cada vez mais em evidência.[5]
O desporto de muay thai é 👄 exclusivamente regido pela Federação Internacional de Muay Thai Amador (IFMA) e pelo Conselho Mundial de Muay Thai (WMC).
[6][7] Requestando a 👄 legitimidade internacional e um público mais amplo, contudo prejudicado por disputas internas, o muay thai tem desenvolvido várias concorrentes de 👄 órgãos sociais, profissionais e amadores, para a sanção de lutas e campeonatos.
Embora politicamente hostis, todos os corpos de sanção compartilham 👄 o objetivo de reforçar a participação internacional do muay thai, mantendo a casa das apostas renata fan identidade cultural e reafirmando a Tailândia como 👄 seu criador cultural.[8][9]
Hoje em dia o muay thai ter-se-á convertido num símbolo nacional do reino da Tailândia, sendo o desporto 👄 mais praticado no país.
As suas raízes encontram-se no muay boran, uma arte ancestral que foi desenvolvida a partir de uma 👄 forma de luta designada de chupasart.
Esta arte deu origem ao atual muay thai e ao krabi krabong.
Atualmente, o muay thai 👄 é visto como sendo um desporto radical que favorece a realização de apostas com ênfase no sudeste asiático.[10]
A palavra muay, 👄 que se refere a "combate", "luta" ou "boxe", deriva do sânscrito Mavya que significa "unir".
A palavra thai é contudo um 👄 adjectivo de origem nacional, cujo significado é "[pessoa] livre" (semelhante à significação do termo "francos").
[11] O termo "muay thai" é 👄 então traduzido como "boxe tailandês" ou "luta tailandesa".
[12] Em português e inglês, o termo é frequentemente traduzido como "boxe tailandês".
Tanto 👄 o termo "muay thai" como o "boxe tailandês" possuem a mesma acepção sendo portanto sinónimos, referindo-se à mesma disciplina.
Um praticante 👄 de muay thai é conhecido por nak muay.
Os praticantes ocidentais são por vezes chamados de nak muay farang que significa 👄 "lutador estrangeiro".[13]
Muay boran é o antecessor da arte marcial conhecida mundialmente pelo nome de muay thai.
O muay boran é um 👄 antigo estilo de luta tailandesa que deu origem ao muay thai.
Registos históricos revelam que a arte tem pelo menos 2000 👄 anos de idade, no entanto acredita-se que esta arte teve a casa das apostas renata fan origem e evolução conjuntamente com o Reino do 👄 Sião (a Tailândia) há alguns milhares de anos.
Agora o nome muay boran geralmente vem indicando em verdade uma mistura de 👄 elementos característicos de várias técnicas definidas como Estilos Regionais de muay boran (como é exemplo o muay chaiya, muay korat, 👄 muay luang, muay lopburi, muay thasao etc.).
Cada nome designa a província onde se originou o estilo.
Em suma, hoje em dia 👄 o muay boran significa o muay thai antigo.
Pode-se considerar que este estilo ficou conhecido mundialmente através do filme Ong Bak, 👄 protagonizado pelo tailandês Tony Jaa.
Neste filme ele utiliza algumas técnicas de muay boran em combate, para além de técnicas aplicadas 👄 no Krabi Krabong.[14]
História e evolução [ editar | editar código-fonte ]
O muay thai, também conhecido por thai boxing (boxe tailandês) 👄 em países como os Estados Unidos e Inglaterra, é uma arte marcial cuja precedência remota a aproximadamente dois mil anos.
A 👄 casa das apostas renata fan origem encontra-se enraizada com os primórdios históricos do povo tailandês.
Esta forma de luta havia sido utilizada enquanto método de 👄 defesa sobre lutas e possíveis invasões dos povos oriundos das planícies do curso inferior do rio Chao Phraya, denominados de 👄 Ao Lai.
[15] Apesar de grande parte das escrituras que documentavam toda a casa das apostas renata fan história terem sido perdidas quando Ayutthaya foi 👄 saqueada e devastada pelo exército birmanês na Guerra birmano-siamesa (1759-1760), aquilo que é hoje em dia conhecido advém dos escritos 👄 da Birmânia, Camboja, através dos primeiros visitantes Europeus e algumas crónicas do reino de Lanna, atual Chiang Mai.
Contudo existem várias 👄 versões sobre a origem do muay thai.
A teoria considerada a mais credível pela maioria dos mestres de muay thai assim 👄 como por vários historiadores tailandeses fundamenta que a origem do seu povo encontra-se na província de Yunnan, nas margens do 👄 rio Yangtzé na China Central.[16][17]
Por volta do século II a.
C, os antecessores do povo tailandês, com as pressões políticas e 👄 culturais do norte da China, viram-se obrigados a migrar para o sul em busca de liberdade e de terras férteis 👄 para agricultura.
De acordo com a lenda khun borom, os primeiros povos thai estabeleceram-se em mueng thaen (tailandês: เมือง แถน) a 👄 atual cidade Dien Bien Phu.
Progressivamente, foram conquistando os antigos reinos do sudeste asiático, até à fundação da atual Tailândia.[16][18]
Do seu 👄 local de origem, a China, até ao seu destino, os tailandeses foram constantemente hostilizados sofrendo vários ataques de bandidos, de 👄 Senhores Feudais Chineses, de animais, sendo que também foram cometidos de inúmeras doenças.
Para se protegerem e conquistarem os vários territórios 👄 do sudeste asiático, os siameses haviam formado milícias, criando e desenvolvendo um método de luta designado de chupasart, a partir 👄 da sintetização de várias técnicas de combate das tribos que compunham o povo tailandês.
Este método de luta e auto-defesa, eminentemente 👄 de influência militar, fazia uso de diversas armas nomeadamente espadas, facas, lanças, bastões, escudos, machados, arco e flecha, entre outros.
[16][18] 👄 O treino e prática do chupasart, impulsionavam ao surgimento de graves ferimentos aos praticantes.
Assim, e com o propósito de reduzir 👄 essas mesmas estropiações, os tailandeses criaram um método de luta sem armas, o muay boran, o precursor do atual muay 👄 thai.[17]
Inicialmente, o muay thai era bastante semelhante ao kung fu chinês (wushu), um facto normal tendo em conta a origem 👄 do povo tailandês.
O antigo muay thai utilizava-se de golpes com as palmas das mãos, ataques com as pontas dos dedos, 👄 imobilizações incluindo o uso de mãos em garra para imobilizar o oponente.
Ao longo dos tempos, esta arte marcial foi-se modificando, 👄 tornando-se no estilo de luta que é hoje.[19][17]
Durante o reinado do rei Naresuan (1550-1605), o muay thai tornou-se parte do 👄 regime de treino militar.
[16] Este foi praticado segundo os ensinamentos do antigo chupasart.
Este regulamento seguia o uso de armas (krabi 👄 krabong) assim como técnicas de combate de mãos livres, o que sugere que a prática moderna do muay thai havia 👄 sido desenvolvida a partir destes mesmos ensinamentos.
[17] O rei Naresuan também lutador deste estilo, participou em inúmeras competições, sendo que 👄 em 1577 foi declarado herói nacional.[16]
Em muitos períodos da história tailandesa o muay thai foi bastante popular entre os tailandeses, 👄 principalmente no período do rei Pra Chao Sua ( r.
1703–1709), mais conhecido por Rei Tigre.
O rei teria sido um dos 👄 maiores lutadores de muay thai de toda a história.
Durante o seu reinado o muay thai para além de fazer parte 👄 da preparação militar, era ensinado em inúmeras escolas tailandesas.
Um outro documento histórico descreve um único combate em 1560 entre o 👄 príncipe tailandês Naresuan (conhecido como o Príncipe Negro) e o sucessor ao trono birmanês, filho do rei Bayinnaung.
O duelo teria 👄 durado várias horas, terminando com a morte do príncipe birmanês.
No entanto, uma vez sem líder, a Birmânia decidiu não atacar 👄 a Tailândia.[16][17]
Todos os anos, em 17 de março, a Tailândia celebra o dia Nai Khanom Tom.
Outro grande lutador foi Nai 👄 Khanom Tom, considerado o "criador do muay thai", uma figura chave da história tailandesa.
[20] Em inícios do século XVIII, o 👄 rei havia-se tornado num grande mestre de muay thai, sendo portanto um período significante para o desenvolvimento desta arte.
Segundo a 👄 lenda, ele havia sido capturado pelos birmaneses durante um dos inúmeros conflitos entre a Birmânia e o Reino do Sião.
Quando 👄 capturado, foi-lhe oferecida a liberdade caso conseguisse derrotar alguns lutadores birmaneses.
O resultado reflectiu-se na vitória e subsequentemente na obtenção da 👄 liberdade após vencer seguidamente doze desses lutadores.[16]
O muay thai foi ensinado em diversas escolas até 1921, quando foi proibido devido 👄 à extensão de ferimentos que eram bastante comuns, isto porque até então não eram utilizadas luvas, nem qualquer outro tipo 👄 de proteção.
[21] Eram apenas empregues tiras de algodão, cânhamo ou de crina de cavalo.
Apesar de não ser totalmente confirmado pela 👄 maioria dos historiadores, alguns antigos treinadores referem o uso de cola e vidro moído nesses ligamentos com o propósito de 👄 ferir violentamente o adversário.
[17] As cascas de cocos ou conchas eram também empregues como método de proteção dos órgãos genitais.
[17] 👄 Não eram consideradas as divisões por pesos assim como não existiam interregnos no período de contenda.
Os lutadores combatiam até que 👄 um fosse nocauteado, sofresse uma lesão grave ou morresse.
As velhas regras do muay thai consistiam na simples proibição de golpear 👄 a virilha, arrancar os olhos, bater no oponente caído e puxar os cabelos.
Categorias por peso não existiam assim como os 👄 ringues hoje conhecidos.
Só mais tarde, foram aplicados rounds às regras de combate.
A cronometragem do tempo consistia na utilização de uma 👄 metade da casca de um coco, com um furo central.
A mesma era colocada em água, sendo que, aquando a casa das apostas renata fan 👄 total submersão, era tocado um tambor ditando o início do intervalo de tempo e o fim do round.[16]
Muay Thai durante 👄 o reinado do rei Chulalongkorn
Devido ao elevado grau de lesões que ocorriam entre os lutadores, após o ano de 1920, 👄 algumas regras do boxe inglês foram adaptadas ao muay thai.
Entre elas podem ser referidas as divisões por peso, o uso 👄 de luvas, a inclusão dos rounds, assim como o envolvimento de um árbitro central juntamente com os juízes laterais.
Entretanto, algumas 👄 particularidades do ancestral boxe tailandês permaneceram, como por exemplo a participação de um conjunto musical com antigos instrumentos que tocam 👄 a conhecida música sarama.
Transmitindo ritmo ao combate, dependendo contudo da impetuosidade deste, os músicos aceleram ou diminuem o ritmo da 👄 casa das apostas renata fan música conforme a eficácia dos lutadores.
Este conjunto é constituído por três tipos de tambores, címbalos e flautas (Pi Java).
[22] 👄 Outra tradição mantida é o uso do wai kru, uma dança ritualista com o propósito de homenagear o treinador, os 👄 seus pais, a casa das apostas renata fan escola de muay thai, os antigos lutadores do seu ginásio e os professores do mesmo.
Outra tradição 👄 que é mantida nesta antiga arte marcial é o uso do mongkon e da praciat.
O mongkon refere-se uma faixa aplicada 👄 na cabeça dos lutadores por forma a protegê-los antes da luta sendo retirada posteriormente ao ritual do wai Kru.
A praciat 👄 é uma corda trançada que é colocada em um ou nos dois braços do lutador também com o objetivo de 👄 o proteger.
A graduação não é distinguida por nenhum destes acessórios como é frequentemente considerado.
As suas cores estão relacionadas com as 👄 preferências do lutador ou do treinador e não com a graduação do atleta.
A praciat não é retirada após o wai 👄 kru, como o mongkon, ela permanece com o lutador durante todo o confronto.[22][23]
Crianças em idade escolar local demonstram Muay Thai
Na 👄 Tailândia as academias e ginásios são denominados de campos.
Nesses espaços de treino diário, a rotina de preparação em ginásios diferencia-se 👄 expressivamente da dos existentes no ocidente.
Os lutadores geralmente encetam em treinos de muay thai com idades próximas dos seis e 👄 sete anos.
Subsiste o princípio de se estabelecerem em alojamentos nos próprios campos juntamente com outros lutadores.
Enquanto que o treinador providência 👄 comida, roupas, acompanhamento médico e estudo aos lutadores, estes devem simplesmente cumprir um treino intensivo contribuindo em tarefas de limpeza 👄 e higiene do alusivo ginásio.
O maior comprometimento da parte do lutador consiste no esforço veemente ao alcance do título de 👄 campeão.
Competindo em média uma vez por mês, o lutador é compensado com uma remuneração caso perspective o título.
Este prémio é 👄 distribuído entre o lutador e o seu treinador.
Na Tailândia, é permitida a aposta de lutas, onde o treinador pode apostar 👄 no seu próprio atleta.
Com a subsistência de milhares de campos de treino no país, cada campo é dirigido pelo treinador 👄 principal, que conta com o apoio dos seus auxiliares e com a gerência de um promotor, o qual promove os 👄 lutadores do mesmo campo.
Contudo, são frequentes os casos em que o treinador é o promotor do próprio ginásio.[24][25]
Na atual capital 👄 da Tailândia, Banguecoque, existem dois grandes estádios designadamente o Lumpinee e o Ratchadamnoen que concedem o desenrolar de disputas ao 👄 título na competição de muay thai.
Cada um deles apresenta regularmente eventos de combate em dias diferenciados.
Principalmente aos domingos, a televisão 👄 nacional filma os vários combates desta modalidade.[9][24]
Apesar de na Tailândia o muay thai ser um desporto predominante, existem inúmeros outros 👄 países que qualificam significativamente a modalidade entre os quais se destacam a Austrália, Inglaterra, Holanda, França, Japão, Coreia, Estados Unidos, 👄 Portugal e Brasil, que providenciam uma significativa participação de atletas.[26]
Ram Muay, rituais antes do combate.
A tradição de uma série de 👄 rituais é referência no muay thai desde os seus primórdios até aos dias de hoje, sendo que continuam reverenciados enquanto 👄 parte fulcral desta tradicional arte marcial.
[27] Para o praticante de muay thai esta disciplina, mais do que um desporto de 👄 combate, é considerada uma filosofia, sendo adoptada por muitos como um estilo de vida.
[22] Através de rituais realizados antes dos 👄 combates, os atletas procuram saberes fundamentais relacionados com a verdade, com a mente, com o conhecimento, onde demonstram e procuram 👄 forças e proteção espiritual para o combate respetivo.
Cada um destes elementos do muay thai tradicional está profundamente ligado com a 👄 religião budista e crenças particulares do povo tailandês.
[28] A devoção budista desta nação pode ser observada na prática e nos 👄 seus costumes.
Os templos budistas continuam a ser diariamente frequentados por lutadores e treinadores que neles realizam as suas preces, solicitando 👄 proteção e sucesso nas suas carreiras.
Muito antes da religião budista ter chegado ao povo tailandês, este já possuía uma cultura, 👄 crendo completamente na existência da vida após a morte e nos seus próprios espíritos protetores, que acreditam estarem presentes no 👄 muay thai.
A religião do povo tailandês abrange mais do que a simples devoção budista e isto pode ser observado na 👄 prática quotidiana dos templos.
Muito antes do budismo se instaurar nas terras de Sião, o povo thai era animista, ou seja, 👄 acreditava na existência de espíritos presentes em toda a parte.
[28] O budismo foi ocupando progressivamente o seu lugar de uma 👄 forma organizada mas sem eliminar por completo a crença anterior.
Um dos costumes religiosos do povo tailandês consiste na utilização de 👄 um altar conhecido como casa dos espíritos, por eles designado de san phra phum (em tailandês: ศาลพระภูมิ).
Cada centro de treino 👄 tem o seu pequeno local de culto sendo este adornado todos os dias com grinaldas de jasmim frescas e com 👄 oferendas de comida e bebida.
Paralelamente, o povo tailandês acredita em amuletos da sorte e para o lutador tailandês existem dois 👄 dos quais este nunca se separa: o mongkon (coroa) e o Prajied (bracelete).
Tanto o Mongkon quanto o Prajied são feitos 👄 de cordas trançadas.
Não se sabe com precisão quando é que estes dois objectos sagrados se tornaram parte integrante do muay 👄 thai.
A opinião geral é de que os mesmos foram introduzidos pelo Príncipe Negro, por volta do século XVI, como um 👄 elemento essencial dos rituais de combate.
[22][27][28][29]Wai kru e ram muay.
O wai kru também designado de khuen kru refere-se a uma 👄 cerimónia que tem como objetivo homenagear o mestre.
Todos os anos é feita uma homenagem ao mestre do respetivo campo, a 👄 que se denomina yohk kru.
Contudo, sempre que os pupilos queiram usar o conhecimento que lhes foi ensinado, começam por mostrar 👄 o seu respeito homenageando o seu mestre com uma dança previamente desenvolvida, que antecede o combate.
[30] Assim, o wai kru 👄 consiste numa primeira parte da dança, durante a qual o lutador percorre o ringue caminhando ao longo do perímetro circunscrito 👄 pelas cordas.
Este atua com uma pausa em cada um dos cantos, rezando uma pequena oração.
O ato de percorrer o ringue 👄 apresenta como simbolismo delimitar o mesmo, conjurando infortúnios e protegendo o lutador durante todo o confronto.
[30] Seguidamente, o atleta dirige-se 👄 ao centro do ringue, ajoelhando-se voltado para o seu campo de treino.
Pausadamente, une as suas luvas em frente da casa das apostas renata fan 👄 face, começando a inclinar-se enquanto reza pequenas orações budistas.
Este conjunto de movimentos é repetido por três vezes, prestando homenagem a 👄 três entidades divinas.
Durante estas preces o lutador dignifica Buda, a Sangha (ordem dos monges) e o Darma (os ensinamentos de 👄 Buda).
Simultaneamente, o atleta dá graças ao seu mestre, ao seu campo e aos seus antepassados do muay thai.
Quanto à etimologia 👄 do nome, wai significa "retribuir respeito" enquanto que kru significa "professor"; conjugando, obtém-se acepção de "retribuir respeito ao professor".[30][31][32]
Ram muay 👄 empregue antes do combate iniciar.
Um ritual realizado antes de cada disputa como forma de preparação dos lutadores para o confronto.
Subsequentemente 👄 ao ritual wai kru, e em movimentos sequenciais, o lutador começa a desenvolver uma lenta série de movimentos estilizados, o 👄 ram muay, sendo este executado ao ritmo da música que conduz o lutador em direcção às quatro cordas do ringue 👄 em busca de proteção.
Cada atleta elabora uma dança própria que se diferencia de qualquer outro.
[30] Alguns dos lutadores incorporam movimentos 👄 únicos da região de onde são oriundos, enquanto que outros atletas simplesmente acrescentam movimentos próprios.
O ritual tem como objetivo manter 👄 afastados os espíritos do mal, sendo empregue sempre antes dos confrontos com o propósito de que nenhum mal ocorra para 👄 com o lutador e o seu mestre.
Em suma, o ram muay tornou-se um entretenimento adicional para o espectador do muay 👄 thai e um alongamento que consiste em desenvolver uma série de movimentos previamente estabelecidos ou improvisados dentro do ringue.
[30] Além 👄 de ser uma tradição litúrgica, esta série ritmada de gestos e de passos serve também como aquecimento antes do início 👄 do combate, sendo igualmente uma forma de relaxamento que prepara o competidor física e mentalmente.
Os lutadores que apresentam o mesmo 👄 estilo de dança são da mesma escola.
Existe a crença que a prática do ram muay traz sorte e protege contra 👄 acontecimentos funestos.
O ram muay é executado de acordo com as instruções e estilo do treinador, variando de região para região 👄 e de treinador para treinador.
Em todo o treino de muay thai, o ram muay constitui uma parte fundamental da aprendizagem.[33][34]
Para 👄 que o preceito seja possível, existe um costume aplicado previamente que determina a relação futura entre o aluno e o 👄 mestre.
O khuen kru ou yohk kru é denominado aquando o instrutor aceita o estudante, assim como quando o estudante aceita 👄 o instrutor para treiná-lo.
No passado, o aluno era obrigado a servir o seu mestre por um determinado período de tempo 👄 antes do treino propriamente dito ter início.
Durante este período o mestre observava o aluno assegurando-se a confiabilidade do mesmo, da 👄 casa das apostas renata fan honestidade e capacidade, atributos estes de alguém digno à aprendizagem desta arte.
Uma vez correspondidas as expectativas quanto ao desempenho 👄 do aluno, o treinador determinaria administrar o khuen kru.
[30] Esta cerimónia marca o ponto em que mestre e aluno se 👄 aceitam mutuamente para o exercer de uma aprendizagem útil e proveitosa.
O estudante passa ao dever de cumprir as regras e 👄 regulamentos estatuídos pelo seu mestre.
O ram muay era executado no passado como forma de prestar homenagem ao rei que era 👄 normalmente um espectador assíduo das grandes competições.
Consequentemente, o ram muay tornou-se uma tradição que preserva a arte do muay thai, 👄 não permitindo a perda da casa das apostas renata fan autenticidade.
Este rito de passos e gestos cadenciados, é pois a primeira etapa a ser 👄 transmitida ao principiante da belicosa arte tailandesa.[30][33][34]
Depois de completos os rituais wai kru e ram muay, tanto o lutador como 👄 o seu mestre realizam uma saudação.
Comum entre os praticantes da religião budista, esta saudação é efectuada com as mãos juntas 👄 à frente do rosto, seguindo-se uma pequena flexão frontal com a cabeça e tronco.
[30] As mãos devem estar posicionadas mais 👄 à frente dependendo da importância da pessoa que se cumprimenta.
Esta saudação realiza-se em todas as ocasiões de encontro, pronunciando-se as 👄 palavras sawadee krap(masculina) kru muay.
Por casa das apostas renata fan vez, aquando a saudação feminina, são proferidas as palavras sawadee kaa como cumprimento feminino.[30][35]
Ver 👄 artigo principal: Mongkon
Intervalo para recuperação, com duração de 1 minuto cada.
O mongkon refere-se a uma coroa usada pelos lutadores quando 👄 entram no ringue.
Este objecto sagrado é tradicionalmente benzido em sete mosteiros budistas, sendo colocado na cabeça do lutador antes do 👄 mesmo entrar no ringue de combate e, naturalmente, de serem executados os rituais wai kru e ram muay.
[36] O mongkon 👄 pertence ao mestre e ao campo de treino do lutador.
Todos os atletas de determinado campo utilizam o mesmo mongkon.
[30] Este 👄 é colocado na cabeça do lutador antes do mesmo se deslocar para o ringue, precedido de uma breve oração, que 👄 se acredita que protegerá o lutador de graves lesões, sendo que expulsará os espíritos negativos da área de combate.
Por fim, 👄 o objecto é removido do lutador quando este termina uma série de movimentos sequenciais que completam o wai kru e 👄 o ram muay.
A colocação e remoção do mongkon é executada, geralmente, pelo treinador do ginásio, contudo pode também ser efectuada 👄 pelo pai do lutador ou alguém bastante próximo do mesmo.
O mongkon é único para cada campo.[37][38]
Este objeto purificado permite que, 👄 através da casa das apostas renata fan posição e formato, seja possível distinguir o respectivo local da Tailândia de onde o atleta é proveniente.
No 👄 passado, caso a parte de trás do mongkon estivesse apontada para cima, significava que o lutador era originário do norte 👄 da Tailândia.
Uma vez que a parte de trás estivesse apontada para baixo, então o mesmo pertencia ao sul do país.
Adicionalmente, 👄 se a extremidade posterior estivesse apontada para trás, então o atleta pertencia à zona centro da Tailândia.
[30] Outrora, os lutadores 👄 estavam deveras interditos de transportar ou colocar em si mesmos este objeto.
Contudo, é hoje comum que o mongkon seja já 👄 segurado pelos atletas, sobretudo no ocidente.
Como peça sagrada, e de acordo com as tradições budistas, o mongkon é sempre guardado 👄 acima da cabeça de todos na casa das apostas renata fan presença e nunca é suposto que o mesmo toque o solo.[30][37][38]
Ver artigo principal: 👄 Paprachiat
O paprachiat também conhecido por prajied refere-se a uma corda trançada colocada no braço do lutador.
Ao contrário do mongkon este 👄 é um objeto pessoal.
[30][39] O amuleto sagrado é oferecido ao lutador antes de este iniciar a casa das apostas renata fan carreira no campo 👄 de treino durante o seu período de formação espiritual que deve ocorrer por um tempo de aproximadamente seis meses num 👄 mosteiro.
Ao longo da cerimónia final no mosteiro, o amuleto é benzido pelos monges, transformando-se num importante talismã.
Ao longo do tempo, 👄 e principalmente em regiões fora da Tailândia, estes formalismos foram-se perdendo, no entanto outros ainda se mantém.
O prajied é consumado 👄 a partir de tecido proveniente de roupas sagradas de um monge, assim como de roupas de um membro da família 👄 do lutador.
Este pode usar o prajied em apenas um dos braços, evidenciando qual dos seus braços é o mais forte.
Porém, 👄 alguns estádios exigem que o objecto deva ser utilizado em ambos os braços, como é exemplo o estádio Lumpinee.
Tal como 👄 no mongkon, acredita-se que o amuleto providencie sorte, protegendo o lutador durante o combate.[30][38][40]Mondam S.
Weerapol a realizar o ram muay 👄 preparando-se para o combate.
Também dentro das tradições está presente o phuang malai, uma grinalda de flores que é colocada no 👄 pescoço do lutador.
O phuang malai é oferecido pelos colegas ao lutador como forma de amuleto e desejo de sorte.
Estas flores, 👄 normalmente de jasmim, são firmadas entre si, formando uma gargantilha suficientemente grande para que o lutador a possa usar à 👄 volta do seu pescoço.
Na tradição budista, as flores simbolizam a vida, a morte e a volatilidade da existência.
[30] O phuang 👄 malai não é oriundo do muay thai, tal como o mongkon e o kruang ruang, este foi incorporado no desporto 👄 por influência da cultura tailandesa, no entanto, é frequente o lutador transportar o phuang malai para dentro do ringue, onde 👄 é retirado depois das danças cerimoniais e antes do combate.[38][41]
Música tradicional do muay thai [ editar | editar código-fonte ]
Ver 👄 artigo principal: Sarama
A música de muay thai, designada de sarama é uma característica única desta arte marcial, sendo tocada antes 👄 e durante toda a sessão de combate.
Apesar do muay thai ter vindo a sofrer um constante desenvolvimento desde o seu 👄 surgimento até a atualidade, a música, utilizada há centenas de anos, permaneceu inalterada até aos dias de hoje.
A utilização da 👄 flauta e acompanhamento musical de percussão durante o combate[42] é considerada uma particularidade do muay thai.
No espaço de tempo em 👄 que decorre a dança é frequentemente utilizado um gravador (cassete, CD) para transmissão da música, no entanto durante o confronto 👄 físico tornou-se imprescindível a música ao vivo.
[42][43] Enquanto decorrem os rituais preparatórios para o combate do lutador, o ritmo da 👄 música aumenta e diminui, como modo de encorajamento dos lutadores.
Mais lenta para o ram muay e wai khru e mais 👄 impetuosa no decorrer do combate, esta música é interpretada ao vivo por um grupo de quatro músicos, em que cada 👄 um toca um instrumento particular.
Estes instrumentos são empregues na realização da música para o muay thai designadamente a Pi Java, 👄 um clarinete, o qual é fundamental para a melodia; um par de tambores designado de klog kaak; ching que se 👄 trata de pequenos pratos em ferro, bronze ou latão; e outro tipo de tambor originário do sul da Tailândia, denominado 👄 de mong kong.[43][44]
O lutador de muay thai [ editar | editar código-fonte ]
Na Tailândia crianças são principiadas em aulas de 👄 muay thai por volta dos cinco e seis anos, aprendendo a arte da luta e acalentando o sonho de se 👄 tornarem grandes lutadores do Ratchadamnoen ou do Lumpinee.
Fase de competição "Thai Fight" 2012
Muitas crianças e adolescentes vivem no próprio campo 👄 de treino, sob a tutela de um instrutor (em tailandês krukroo), onde se ausentam somente para frequentar as horas de 👄 escola.
Geralmente, os treinos nos campos tailandeses têm início por volta das quatro da manhã, sendo-lhes propostos treinos com corrida e 👄 boxe de sombra.
O trabalho no saco faz também parte da preparação, seguido do estilo livre de sparring e exercícios de 👄 boxe com o equipamento adequado (luvas e capacete).[5]
As pernas de um lutador tailandês são desenvolvidas com treinos de corrida assim 👄 como com o contínuo exercício de técnicas sendo estas as partes do corpo mais sofridas por contusões musculares, apesar dos 👄 danos mais graves ocorrerem no rosto pela utilização das cotoveladas e punhos.
Exercícios diferentes, como defesa a ataques com armas brancas, 👄 dependem de cada instrutor não sendo algo pertencente à modalidade.
Os principiantes são treinados no domínio do jogo de pernas, nas 👄 combinações de socos, cotoveladas, joelhadas e pernas, sobretudo os circulares.
[5] Para o atleta adquirir uma aptidão física básica considera-se que 👄 sejam necessários um mínimo de dois meses de treino intensivo.
Em seis meses, o praticante deve já possuir capacidades que o 👄 distinguem pela eficácia enquanto lutador.
Uma vez que se considera supérfluo trabalhar atletas que não demonstram futuro na arte, só os 👄 melhores são elegidos para competir no ringue de apostas.
Os treinos diários variam de seis a oito horas, apresentando um mínimo 👄 de seis dias por semana.
Existe inúmeras formas de apurar os melhores lutadores.
Uma das mais utilizadas consiste na inclusão de, após 👄 o treino de resistência, um cumprimento na execução de cerca de quinhentos circulares no saco de treino.
Aqueles capazes de superar 👄 a marca de, pelo menos, trezentos golpes consecutivos, demonstram então um espírito forte, intrepidez e auto-motivação, atributos fundamentais para um 👄 atleta de alta competição.[5][45]
Apesar de tudo, somente um pequeno número de atletas profissionais tailandeses estão presentes no pódio das mais 👄 conceituadas competições da Tailândia, Europa e América.
Em média, um lutador tailandês de muay thai é capaz de se manter em 👄 competições profissionais cerca de quatro anos.
A austeridade dos combates são o motivo paradigmático responsável pelo significativo desgaste dos atletas.[45]
Para além 👄 de um desporto altamente exigente e perigoso (em nível de competições), o muay thai é para muitos um estilo de 👄 vida sendo que para participar num combate é necessário que um lutador respeite determinadas normas.
Segundo o manual médico do Conselho 👄 Mundial de Muay Thai, cada atleta não deve apresentar qualquer deficiência física; a participação é completamente proibida a menores de 👄 quinze anos de idade; e o peso mínimo permissível orienta-se pelos quarenta e cinco quilogramas, sendo que a um peso 👄 inferior, o atleta é interdito de participar em qualquer combate internacional.[46]
Circular em salto, com bloqueio defensivo do adversário.
Quanto ao equipamento, 👄 apenas as luvas, que se encontrem certificadas pelo Conselho Mundial de Muay Thai, são permitidas.
Todos os praticantes devem utilizar luvas 👄 de combate, sendo que o peso de cada uma obedece à categoria de peso em que o desportista se insere.
As 👄 luvas devem apresentar o seu formato original, de modo a que os lutadores partam em igualdade de circunstâncias.
Antes do início 👄 de cada combate, um membro da comissão do jogo inspecciona as luvas de cada atleta.[45]
Existem algumas regras específicas no que 👄 diz respeito à indumentária de um lutador, nomeadamente, o que pode ou não utilizar.
De acordo com o regulamento, podem ser 👄 utilizados apenas calções próprios do desporto, sendo que a casa das apostas renata fan cor depende do canto a que o lutador pertence no 👄 respetivo combate.
Para garantir a segurança do atleta é necessário que cada lutador utilize proteção genital (conquilha) de aço para proteção 👄 genital.
A utilização de cabelos longos e/ou barba é absolutamente proibida no oriente, já no ocidente existe um ténue consentimento em 👄 relação ao tema.
Seguindo a tradição, um cordão sagrado conhecido como mongkon pode ser usado em torno da cabeça durante o 👄 ritual inicial, onde os desportistas homenageiam os mestres ancestrais do muay thai, assim como a própria arte e casa das apostas renata fan filosofia.
Também 👄 podem ser utilizadas ligaduras elásticas nos braços, nos tornozelos ou nas pernas, contudo, não podem ser utilizados protetores nas canelas.
[45] 👄 A utilização de ligaduras elásticas nos tornozelos por forma a proteger os pés, é opcional ao atleta.
É completamente proibida a 👄 utilização de qualquer tipo de jóias ou materiais metalizados.
O uso de vaselina, gordura ou qualquer tipo de substância similar é 👄 proibido, uma vez que o lutador não deve ganhar qualquer vantagem desleal sobre o seu oponente.
Quanto ao protector bucal, este 👄 deve ser usado em todos os combates, sendo pois inspecionado e aprovado pelo médico presente no evento.
Se o protetor cair 👄 involuntariamente durante a competição, o árbitro deve pedir tempo, limpá-lo e reinseri-lo na boca do competidor que a perdeu, no 👄 primeiro momento oportuno, sem interferir na ação imediata.
Qualquer tipo de infração ao código de vestimenta pode resultar na desqualificação de 👄 um lutador antes mesmo de o combate começar.[45][46][47]
Condicionamento físico do atleta [ editar | editar código-fonte ]
O método de treino 👄 do muay thai para além de incrementar a aptidão física geral e combater o sedentarismo oferece a possibilidade de desenvolver 👄 força e explosão, flexibilidade ativa, velocidade e excelente resistência cardiovascular.
O atleta é condicionado ao espírito de luta sendo-lhe adestrada a 👄 capacidade própria de relaxar e de lidar com o stress, habilitando-se a técnicas de relaxamento ou de treinamento autógeno.
[48] O 👄 treino de muay thai apresenta hoje em dia a segurança adequada graças a sofisticadas e úteis proteções empregues nos treinos, 👄 que foram evoluindo correspondendo às necessidades dos atletas, reduzindo assim a probabilidade de danos aos lutadores entre as competições.
O muay 👄 thai também prova a eficácia do praticante fora do ringue.
Esta arte foi, por isso, abraçada entusiasticamente por praticantes de diversas 👄 atividades de defesa pessoal, desportivas, militares e de imposição da lei.[48]
O boxe tailandês tem vindo a ligar cada vez mais 👄 praticantes a esta forma de luta, por proporcionar uma aprendizagem relativamente agressiva que desenvolve um significativo condicionamento físico e mental, 👄 concentração e auto-confiança.
O tipo de treino desta modalidade ajuda as crianças e adolescentes a ganharem maior poder de concentração nas 👄 suas atividades paralelas, tal como a maioria dos desportos de combate.
[47][48] O atleta é submetido a uma preparação de elevado 👄 acondicionamento físico, apto para um combate impetuoso, lesivo e veloz.
Para além disto, o pugilista é compelido a um temperamento sagaz 👄 e uma interpretação de luta distinta.
Sem a ideal condição física e psicológica, o atleta possuiria dificuldades em realizar os movimentos 👄 técnicos e táticos, isto pode influenciar diretamente no resultado de cada disputa.
[48] O muay thai é um desporto complexo, podendo-se 👄 diferenciar dependendo da região, conforme o método de ensino aplicado.
Isto pode ser perceptível na diferença de treino entre o seu 👄 país de origem em relação ao empregue na Europa e América.
Os praticantes carecem de variadas qualidades, entre as quais força, 👄 resistência e suplementos estratégicos.
A boa coordenação, ritmo, tempo e o balanço são especificidades fulcrais ao bom desempenho.
Todos esses fatores físicos 👄 contribuem para o sucesso no muay thai.[48]
Actualmente as artes marciais têm vindo a ter grande procura no mundo inteiro.
Com os 👄 torneios a decorrerem, assim como a profissionalização dos atletas e com as elevadas bolsas e premiações, o incentivo instala-se cada 👄 vez mais à prática desta tradicional arte marcial.
É uma das lutas com mais contato físico existente, apresentando eminente agressividade.
Os atletas 👄 necessitam de imensa resistência e força, além de uma coragem invulgar para a prática profissional.[47][48][49]
Por técnica manifesta-se o modo pelo 👄 qual uma habilidade é desempenhada.
Técnica, na verdade, é o componente que claramente diferencia um atleta do outro, pois engloba todas 👄 as estruturas e elementos técnicos em movimentos precisos e eficazes, por meio do qual um atleta realiza uma tarefa desportiva.
A 👄 técnica é uma sequência de movimentos baseados na física e na biomecânica.
[50] A preparação técnica, objetiva aprender a técnica desportiva 👄 de forma racional.
É um processo a longo prazo, sem interrupções.
Ela deve ser sempre aperfeiçoada, dependendo muito da condição de preparação 👄 física do praticante.
As técnicas do muay thai são consideradas pelos mestres desta arte, das mais eficazes formas de combate sem 👄 elementos associados, seja pois sem armas brancas, porretes entre outros.
[50] Este tecnicismo destaca o muay thai entre as outras formas 👄 de luta, nomeadamente os seus derivados (como o kickboxing, full contact, entre outros).
Técnicas de ataque e defesa são comuns neste 👄 tipo de arte marcial uma vez que existe bastante atrito entre os adversários.
O muay thai é uma arte de combate 👄 de contato, onde a troca de golpes dos lutadores é constante.[50][51]
Técnicas de defesa [ editar | editar código-fonte ]
O muay 👄 thai é uma arte de luta bastante particular na forma como desfere os seus golpes, assim como as suas técnicas 👄 defensivas.
Inicialmente a posição básica era ligeiramente diferente da atual uma vez que as proteções – principalmente as luvas – contribuíram 👄 em muito para essa mesma modificação.
A posição antiga consistia numa colocação veemente e exagerada dos braços por forma a que 👄 a eficácia da respetiva defesa fosse melhor conseguida.
As pernas eram mais flectidas e distanciadas, características que podem ser olhadas no 👄 ancestral do muay thai, o muay boran.[50]
Atleta E golpeando com um low kick a parte interna da perna esquerda do 👄 seu adversário.[ 51 ]
A posição básica do muay thai é conseguida com o braço e a perna esquerda à frente, 👄 para quem é destro.
O canhoto deve adquirir uma posição em que o braço e a perna direita se encontra à 👄 frente.
As mãos devem-se posicionar mais ou menos na altura das sobrancelhas, fechadas ou semifechadas.
Os cotovelos devem ficar "para dentro", ou 👄 seja, mais encostados no corpo, sem contudo ser uma posição desagradável.
A tranquilidade é muito importante para o praticante, não só 👄 na forma como dispõe a própria posição, como na atitude de ataque.
[5][50] As pernas encontram-se ligeiramente flexionadas não tanto quanto 👄 no muay thai tradicional e os pés não devem nunca ficar na mesma direção, ou seja em linha reta, mas 👄 sim relativamente considerados à largura dos ombros.
[50] O queixo não apresenta uma posição alta, mas sim quase encostado ao peito 👄 por forma a que os ombros o protejam.
A técnica de defesa é portanto fundamentada nesta posição base para a proteção 👄 dos golpes do adversário.
No entanto outros movimentos devem ser utilizados nomeadamente as esquivas dos respetivos golpes, ou o ato de 👄 desviar os golpes da direção inicialmente intencionada.
Quando são desferidos circulares baixos (low-kick)[nt 1] ou circulares médios[nt 2] (ao tronco) estes 👄 são obstruídos normalmente com a tíbia, flexionando a articulação do joelho e elevando a perna ao encontro do cotovelo do 👄 lado correspondente.
Esta é uma das várias técnicas das quais o muay thai encontra a casa das apostas renata fan particularidade, embora muitas outras artes 👄 marciais tenham empregue algumas destas como método de defesa.
Os golpes na parte superior do corpo são obstruídos geralmente com o 👄 antebraço, ou se possível com a canela.
Os circulares médios são frequentemente agarrados, travando o oponente, e assim permitindo um ataque 👄 para derrubá-lo ou mesmo golpear o oponente à distância.
Algumas denominações de técnicas de defesa como os bloqueios, desvios, paradas com 👄 desvio, deslocações, projeções são regularmente utilizados em treino e combate.[50][51]
A arte de bloqueio é uma habilidade crucial que deve ser 👄 desenvolvida a fim de organizar uma defesa útil contra um ataque.
Os membros do corpo são eficazes ferramentas usadas nas técnicas 👄 de bloqueio no muay thai.
Durante a competição, as mãos enluvadas são comummente empregues para proteger a cabeça dos golpes do 👄 oponente.
Os antebraços são utilizados para bloquear ataques ao tronco, protegendo o concorrente de chutes, socos, joelhadas e cotoveladas.
[5] As pernas 👄 são também parte fulcral para o bloqueio de ataques, sendo estas utilizadas como método de bloqueio de pontapés ao tronco 👄 e às partes externas ou internas das coxas.
A capacidade de evitar os golpes do adversário é uma habilidade fundamental para 👄 o praticante.
Os desvios com a cabeça são formas eficazes de evitar golpes que visam a mesma.
Utilizando as deslocações o praticante 👄 pode movimentar e afastar todo o seu corpo esquivando-se do ataque adversário.
Outras técnicas empregues consistem na interrupção dos ataques.
Estas são 👄 técnicas de defesa e ataque, sendo que antes do golpe do adversário, o praticante antecipa-se do mesmo bloqueando-o e posteriormente 👄 investindo adequadamente contra o oponente.
Aqui a observação é elementar para que esta técnica seja possível.[55]
Técnicas de pernas [ editar | 👄 editar código-fonte ]
Bloqueio de circular alto.
O ataque foi interrompido pelo atleta A, sendo que este se prepara para uma investida 👄 ao atleta B.
Uma das principais armas do muay thai são os seus poderosos jogos de pernas.
[nt 3] Os pontapés exigem 👄 a movimentação do tronco e quadril para colocar mais força e firmeza nos golpes.
Estes tipos de golpes do muay thai 👄 são patenteados de um modo superficialmente diferente das demais artes marciais.
[56] É plausível considerar que grande parte de outros estilos 👄 atualmente exequíveis, basearam-se em algumas das técnicas do muay thai.
[5] Existe vários tipos de golpes de pernas que são utilizados 👄 neste estilo de luta, como são exemplo os seguintes:[55][57][58]
Português Tailandês Romanização IPA Frontal [ nt 4 ] เตะตรง Tei-trong [tèʔ 👄 troŋ] Circular ao tronco เตะตัด Tei-chiyang [tèʔ tɕʰǐəŋ] Circular alto เตะตัด Tei-kan-kro Low-kick (Circular baixo) เตะตัด Tei-tat [tèʔ tàt] Semi-circular 👄 เตะเฉียง Tei-rid Circular cima-abaixo เตะกด Tei-kot [tèʔ kòt] Circular em escada เขยิบเตะ Yiep-tei [tèʔ jìəp] Circular em salto กระโดดเตะ Kra-tote-teii 👄 Lateral ถีบข้าง Tip-kang Rotativo de calcanhar ถีบกลับหลัง Tip klap lang [tʰìːp klàp lǎŋ] Rotativo de calcanhar em gancho เตะกลับหลัง Tei 👄 klap lang [Tèʔ klàp lǎŋ] Cima-abaixo ou Pontapé descendente เตะ เข่า Tei khao [Tèʔ k ʰ AW]
Tal como nos socos, 👄 antes da adoção das regras internacionais de boxe no muay thai, existiam outros tipos de chutes, os quais podem ser 👄 verificados nas raízes desta arte, como é exemplo o muay boran.
Após a adoção das regras internacionais, o muay thai aprimorou 👄 as técnicas e por conseguinte os golpes de pernas.
[57] O pontapé circular usa um movimento rotatório do corpo inteiro.
Os lutadores 👄 de muay thai são treinados para bater sempre com o osso medial e maior abaixo do joelho, a tíbia, uma 👄 vez que esta é a parte mais dolorosa com que se pode infligir um golpe com o referente membro inferior.
O 👄 pé contém inúmeros ossos finos sendo por isso muito mais propenso a lesões.
Um lutador pode se ferir quando usa somente 👄 o pé como área de impacto.
Para isso, os atletas de muay thai condicionam cuidadosamente as suas tíbias em treinos no 👄 saco pesado e em sparring, melhorando assim a resistência e força das áreas de impacto, fundamentais para o combate.
O referente 👄 treino é exercido com base no praticar das caneladas em superfícies duras, como o fazem alguns dos tailandeses.[55][58][60]
A articulação óssea 👄 formada pela extremidade distal do fémur, pela extremidade proximal da tíbia (e pela patela (rótula)) consiste numa arma ofensiva de 👄 grande importância no muay thai.
As técnicas de joelhos são parte essencial desta arte tailandesa.
[5] O joelho é uma das armas 👄 mais letais deste estilo de luta.
A casa das apostas renata fan eficiência compara-se com a do cotovelo quando o atleta o utiliza devidamente.
Este tipo 👄 de golpes possuem uma maior eficácia quando é empregue a curta distância, contudo, não é incomum os atletas, quando em 👄 combate, utilizarem-se de joelhadas a média e longa distância, usando para isso deslocamentos rápidos e/ou saltos como forma de alcance 👄 ao alvo.
Não obstante, é no clinch que o uso de joelhadas se torna mais frequente, sendo que o oponente uma 👄 vez preso, geralmente com as mãos na altura do pescoço, é golpeado sequencialmente com esta técnica de ataque.
Os joelhos podem 👄 ser utilizados de diversas formas, para atacar variadas partes do corpo.
[56] O mais comum são os ataques direcionados às coxas, 👄 ao tórax e a cabeça, tendo como objetivo nocautear o adversário.[5][61][62]
Português Tailandês Romanização IPA Joelhada frontal [ nt 5 ] 👄 เข่าตรง Khao trong [kʰàw troŋ] Joelhada lateral เข่าตัด Khao Tat' [kʰàw tàt] Joelhada circular เข่าเฉียง Khao chiyang [kʰàw tɕʰǐəŋ] Joelhada 👄 em salto เข่าลอย Khao loy [kʰàw lɔːj] Joelhada frontal (penetrante) เข่ายาว Khao-youn [K ʰ AW ja ː w] Joelhada em 👄 escada เข่าเหยียบ Yiep-khao [kʰàw jìəp]
Técnica de braços [ editar | editar código-fonte ]
Este é um dos temas mais polémicos do 👄 muay thai.
Existe pequenos pormenores que ditam diferenças nos socos do muay thai em relação ao kickboxing.
A flexão dos braços emprega 👄 a pronação dos antebraços, ou seja, a rotação medial dos mesmos.
Isto vai interferir na forma de golpear, pois no boxe 👄 assim como no kickboxing, é feita a supinação do antebraço, seja pois a rotação lateral deste a partir da posição 👄 pronada de modo a que a palma da mão esteja voltada anteriormente.
[5] O método de treino dos socos é também 👄 uma diferença que se vai pronunciar igualmente no modo de desferi-los e aplicá-los em luta.
Para um leigo, torna-se imperceptível a 👄 distinta técnica utilizada no muay thai, contudo para alguém conhecedor desta arte torna-se fácil distinguir a forma como são desferidos 👄 os golpes.
São pequenos detalhes que na maioria das vezes são imperceptíveis.[63][64]
Uma das técnicas distintas do muay thai, é o movimento 👄 da cobra.
Este consiste no movimento equiparável ao de uma cobra, que aquando a receção de um circular alto, o lutador 👄 executa um desvio para trás e volta repentinamente golpeando o adversário com um direto.
Existem várias técnicas de braços utilizadas no 👄 muay thai, entre as quais:[63]
Jab de esquerda seguido de um low kick.
As técnicas de cotovelos[nt 12] utilizadas no muay thai 👄 são um elemento importante no que caracteriza esta arte marcial.
Consideradas enquanto armas de significante perigo, os cotovelos podem causar graves 👄 lesões.
[70] Nenhuma outra técnica do muay thai se compara ao cotovelo devido à casa das apostas renata fan grande capacidade de contusão.
A utilização dos 👄 cotovelos nesta arte tailandesa, caracteriza diferentemente o muay thai de todas as demais artes marciais.
Estas armas possuem grande eficácia mesmo 👄 quando utilizadas a curtas distâncias, possuindo também larga flexibilidade de angulação podendo ser utilizado em diversas direções assim como com 👄 métodos variados.[64][70]
Durante um intercâmbio cultural foi realizada uma demonstração de muay thai na área de treino Ban Chan Krem a 👄 15 de fevereiro de 2012, onde fuzileiros navais dos Estados Unidos e da República da Coreia realizaram um treino trilateral 👄 no decorrer da Cobra Gold '12.
Português Tailandês Romanização IPA Cotovelo horizontal ศอก ตัด Sok tat [Sɔ ː k Tat] Cotovelo 👄 oblíquo เข่าเฉียง Khao chiang [kʰàw tɕʰǐəŋ] Cotovelo circular ao tronco ศอกตี Sok ti [sɔ̀ːk tiː] Cotovelo cima-abaixo (descendente) 45º [ 👄 nt 13 ] ศอก ตี Sok ti [Sɔ ː k ti ː] Cotovelo de baixo-acima (ascendente) ศอก งัด Sok Ngat 👄 [Sɔ ː k NAT] Cotovelo frontal (Ataque) ศอก พุ่ง Sok phung [Sɔ ː k p ʰ ONU] Reverso de cotovelo 👄 horizontal ศอกเหวี่ยงกลับ Sok wiang klap [sɔ̀ːk wìəŋ klàp] Cotovelo rotativo หมัดเหวี่ยงกลับ Mat wiang klap [màt wìəŋ klàp] Cotovelo rotativo com 👄 retorno ศอกกลับ Sok klap [sɔ̀ːk klàp] Dupla cotovelada ศอกกลับคู่ Sok klap khu [sɔ̀ːk klàp kʰûː] Cotovelo em salto descendente กระโดดศอก 👄 Kradot sok [kradòːt sɔ̀ːk]
Ver artigo principal: Clinch
O clinch ou plam, como se diz na Tailândia, é uma forma de livrar-se 👄 de uma eventual sequência de ataques desferidos pelo oponente imobilizando os braços do mesmo adversário.
No muay thai é comum o 👄 adversário ser agarrado ou puxado pela cabeça, para que lhe sejam desferidas joelhadas tanto no tórax quanto em outras partes 👄 do corpo, assim como cotoveladas.
É normal os lutadores permanecerem um tempo relativamente superior comparativamente com outras formas de luta, visto 👄 ser considerado também como um ataque ao oponente.
[73] O clinch pode durar entre três a dez segundos.
Este tempo é apenas 👄 considerado se os lutadores estiverem estáveis sem desenvolverem a ação de ataque conforme o pretendido.
O plam pode ser um ponto 👄 inicial para a projeção do adversário ao chão.
Esta forma de ataque e defesa é frequentemente utilizada num combate de muay 👄 thai.[73][74][75]
É permitido "agarrar as pernas" quando o oponente desfere um pontapé.
A perna pode ser agarrada durante três segundos ou enquanto 👄 se exerce até dois passos em frente podendo contra-atacar com as várias técnicas permitidas no muay thai.
[73] As projeções são 👄 permitidas e significantes para o resultado final, sendo que é atribuído uma pontuação por cada projeção bem conseguida.
Empurrar o adversário 👄 é um dos métodos mais eficazes para conseguir desequilibrar o oponente e consequentemente desferir golpes.
Já os bloqueios são empregues precisamente 👄 para bloquear os golpes atacantes como são exemplo os low-kicks, defendidos com a tíbia.
Qualquer bloqueio bem efectuado permite que esse 👄 mesmo golpe bloqueado seja considerado neutro.[73]
Pontos de ataque [ editar | editar código-fonte ]
Podem ser desferidos ataques na cabeça somente 👄 na parte frontal e lateral, ou seja, é estritamente proibido golpear na nuca.
[76] Igualmente, no tronco, as áreas frontal e 👄 laterais são válidas à recepção de golpes, enquanto que a grande área posterior, as costas, são portanto uma zona interdita 👄 a qualquer golpe.
[56] Já as pernas, todas as superfícies das mesmas podem ser um alvo para o atacante.[76]
A respiração é 👄 um processo natural que se encontra descrito em ventilação pulmonar.
É comum que na vida cotidiana não seja outorgada significante importância 👄 à respiração, pois é um reflexo natural que envolve processos neuro-muscular-torácico-pulmonar e físicos os quais são processados instintivamente.
No entanto, quando 👄 submetidos a elevado esforço físico, o atleta vê-se confrontado com alguns obstáculos que dificultam gravemente a espontaneidade de todo esse 👄 processo.
A necessidade de manter os dentes cerrados para evitar o nocaute, assim com a presença do protetor bucal, origina dificuldades 👄 acrescidas ao lutador.
Para além do aperfeiçoamento das técnicas de Muay Thai, o treino foca-se também na aprendizagem gradual de controlar 👄 o sistema respiratório, alcançando resultados úteis que se vão reflectir principalmente na resistência física do atleta.[77]
Na prática do muay thai, 👄 a respiração é controlada através de métodos específicos pelos quais o lutador deve-se utilizar na execução da técnica de combate.
Exalar 👄 fortemente o ar pelo nariz é comum entre os praticantes tanto de muay thai como de outras artes marciais, pois 👄 ajuda a libertar o dióxido de carbono dos pulmões.
[77] A respiração é uma importante ferramenta para os atletas amadores ou 👄 profissionais.
Nas artes marciais japonesas, considera-se que o Kiai (espécie de vocalização utilizada geralmente aquando golpes traumáticos), aumenta a potência do 👄 indivíduo na execução de um golpe ou técnica.
[77] Entre as artes marciais coreanas, similarmente, é utilizado o Kihap.
Quando utilizado correctamente, 👄 o kiai conecta os elementos físicos e mentais de uma técnica, e serve tanto para ações defensivas como ofensivas.
O significado 👄 do próprio termo denota um conceito de um sistema unificado ou integrado em que o "ki" corresponde à "mente" ou 👄 "energia interior" e "ai" significa "unir".
Ou seja, a energia flui pelos processos metabólicos e fisiológicos da respiração, daí a casa das apostas renata fan 👄 essência e também a casa das apostas renata fan naturalidade.
Os grandes mestres afirmam que o kiai é um aspecto do controlo da respiração, é 👄 a extensão audível do nível de energia aplicado numa determinada técnica.[77]
No muay thai, os atletas recorrem à expiração enquanto desferem 👄 um golpe.
Este processo da respiração promove a saída do ar dos pulmões, somada à contração muscular abdominal e do diafragma.
Assim, 👄 defensivamente, a expiração previne o nocaute uma vez que a contração muscular protege os órgãos internos do golpe adversário.
Enquanto ataque 👄 ofensivo, a expiração, para além de utilizada como forma de distrair o oponente, fortalece a cadeia cinética uma vez contraída 👄 a região central do corpo, promovendo o aumento da potência do golpe.[77]
Para o controlo da respiração, existem vários exercícios de 👄 treino, tanto estáticos como dinâmicos.
Os exercícios estáticos consistem em estabelecer determinadas posições hirtas, comuns em diferentes tipos de meditação, ou 👄 até mesmo desenvolver processos de combate estáticos sob pressões físicas adversas.
Os exercícios de respiração dinâmicos são praticados durante a formação 👄 do atleta, no decorrer dos variados treinos físicos de combate e força.
Existe também exercícios emparelhados como é exemplo o sparring.
Estes 👄 tipos de treinos são bastante eficazes para o atleta, o qual adquire a capacidade de respirar ritmicamente, mesmo sob algumas 👄 pressões externas.
Conseguir respirar naturalmente aquando submetido a situações adversas de combate é um procedimento que requer experiência.[77]
Conjuntos de técnicas do 👄 Muay Thai tradicional [ editar | editar código-fonte ]
Mae Mai Muay Thai [ editar | editar código-fonte ]
Mae Mai ("técnicas 👄 principais")[78] refere-se às principais séries de movimentos técnicos de combate, consideradas manobras básicas empregues num confronto de muay thai.
As técnicas 👄 desta arte tradicional são agrupadas de forma distinta dependendo dos professores e suas respectivas escolas.
[79] Em inúmeros manuais de muay 👄 thai, as técnicas são claramente classificadas de acordo com as suas características funcionais.
[80] Considera-se o Mae Mai Muay Thai um 👄 conjunto de técnicas provenientes do muay thai tradicional.
Os principiantes do muay thai aprendem primeiramente estas técnicas antes dos treinos de 👄 Look Mai Muay Thai, tratando-se de técnicas de ataque e defesa consistem em quinze movimentos mais detalhados do desporto.[5][80]
Look Mai 👄 Muay Thai [ editar | editar código-fonte ]
Look Mai ou luk muay consiste em quinze séries de movimentos de menor 👄 importância do muay thai tailandês.
[78] Look Muay são um conjunto de manobras básicas do muay thai, que derivam do Mae 👄 Mai Muay Thai.
Esta divisão de técnicas apresenta sequências mais detalhadas de ataque, defesa e contra-ataque.
Antes de se iniciar o treino 👄 destes movimentos técnicos, o atleta deve possuir primeiramente a experiência do Mae Mai Muay Thai.
[80] As qualificações dos antigos treinadores 👄 de muay thai seguiam técnicas de boxe tailandês em quinze movimentos caracterizados por se tratarem de técnicas complementares do muay 👄 thai.[78][5]
Tanto o Mae Mai como o Look Mai são susceptíveis a diferentes interpretações.
Estas sequências de técnicas, cuja codificação remonta, segundo 👄 os especialistas, até ao século XIX, adestram, por exemplo, o processo necessário para desenvolver habilidades singulares, tais como o aperfeiçoamento 👄 sobre o momento de acção do praticante no que se refere à defesa e ataque, para além que transmitir noções 👄 de distância com objectivos ofensivos e defensivos.
[81] Estas técnicas seriadas traduzem instruções sobre os pontos vitais e mais sensíveis do 👄 corpo humano associando movimentos capazes de alcançar os referentes alvos, golpeando-os de forma eficaz e obtendo um significativo efeito quando 👄 desferido com sucesso cada golpe.[82]
Todas as técnicas de Mae Mai assim como de Look Mai são minuciosamente estudadas, não só 👄 sobre as suas formas básicas, já estabelecidas, como também sobre as suas variações.
[79][80] No total, todas as formas básicas tal 👄 como suas variantes, constituem cerca de cem séries de movimentos técnicos, representando uma autêntica plataforma técnica do estilo actualmente empregue 👄 entre as escolas tailandesas.
[82] O estudo destes princípios e conjuntos de técnicas resume-se a uma fonte imensa de informação sobre 👄 a arte marcial com considerável utilidade e importância.
O atleta adquire, portanto, um desempenho distinto quando em combate, uma vez aplicadas 👄 soluções técnicas que demonstrem grande domínio da disciplina.
São pois, noções fulcrais ao entendimento deste desporto de combate.[79][81][82]
Khon Muay Thai [ 👄 editar | editar código-fonte ]
Competição de 2007 no estádio Rajadamnern, em Bangkok, Tailândia.
O ataque e contra-ataque é chamado de Khon 👄 Muay tratando-se de estratégias de muay thai.
Khon Muay refere-se, pois, à nomenclatura dos movimentos (ataque e contra-ataque utilizando-se de socos, 👄 cotoveladas, entre outros) do muay thai.
A característica do uso, seguindo os métodos de ataque e defesa, define os estilos de 👄 cada escola.
Cada local de ensino possui a casa das apostas renata fan característica particular, sendo que o khon muay é utilizado para distinguir cada 👄 estilo.
Cada termo abaixo referido designa um conjunto de técnicas de ataque e contra-ataque existentes no muay thai tailandês.
[80]Kon Jujom' = 👄 ataque
= ataque Kon Kae Mad' = defesa
= defesa Kon Louko' = punhos
= punhos Kae Thao' = pernas
= pernas Kon Kae 👄 Khao' = joelhos
= joelhos Kon Kae Sok' = cotovelos
Muay thai no estádio Aonang Krabi, em Ao Nang, Krabi (província), Tailândia.
Cherng 👄 Muay é um método de utilização dos punhos, das pernas, dos joelhos e dos cotovelos enquanto a habilidade de defesa 👄 e ataque.Mr.
Uthai Sindhusan dividiu o Cherng Muay em quatro métodos (4 Cherng).
Os seguintes termos caracterizam técnicas únicas do muay thai 👄 tradicional, sendo utilizados no seu país de origem enquanto designações próprias para cada conjunto de técnicas de cotovelos, joelhos, punhos 👄 e pernas.[80]
Cherng Thao 15 Cherng (técnicas de punhos);
(técnicas de punhos); Cherng Sok 24 Cherng (técnicas de cotovelos);
(técnicas de cotovelos); Cherng 👄 Khao 11 Cherng (técnicas de joelhos);
(técnicas de joelhos); Cherng Mad 15 Cherng (técnicas de pernas).
Regras e regulamentos [ editar | 👄 editar código-fonte ]
Na Tailândia, as crianças geralmente começam a praticar Muay Thai e se apresentam no ringue a partir dos 👄 5 anos de idade.
O muay thai trata-se de um desporto de combate muito feroz e o seu domínio está ao 👄 alcance dos melhores praticantes.
Isto justifica a existência de regras fundamentais enquanto desporto de alta competição.
[83] Nesta modalidade desportiva as regras 👄 podem variar conforme a entidade organizadora, país ou mesmo ginásio.
O Comité de Jogo do muay thai é composto por três 👄 juízes, um árbitro de ringue e um responsável máximo pela supervisão do confronto.
Cada um tem funções específicas na observação do 👄 combate, no cumprimento das suas regras e na atribuição da vitória a um lutador.
[84] Num combate de muay thai, a 👄 atribuição da vitória está sujeita às regras e aos seguintes regulamentos:[56]
É declarada vitória quando o oponente sofre um knockout.
Esta situação 👄 acontece quando um lutador é derrubado e é incapaz de continuar o combate dentro da contagem de dez segundos;
Quando é 👄 atribuído um KO técnico, este pode ser validado nas respetivas condições: Quando um lutador é seriamente ferido ou debilitado; Quando 👄 um lutador não consegue continuar depois de um intervalo; Por recomendação do médico, quando o árbitro não tem a certeza 👄 que um lutador pode continuar o jogo devido a lesão; Quando um jogador está incapacitado de continuar o combate.
Quando ambos 👄 os jogadores estão seriamente feridos e não podem continuar o combate.
Se tiverem sido realizados menos de três rounds, o empate 👄 é declarado, caso contrário decide-se o vencedor através do sistema de pontuação;
Quando um adversário se retira do combate devido a 👄 uma lesão;
Quando alguém não cumpre com as regras da modalidade;
Se os oponentes não estiverem a combater corretamente ou se estiverem 👄 a tentar enganar todas as partes, é declarado pelo árbitro do combate o veredicto de "sem decisão";
Quando ocorre um evento 👄 externo ao combate que o leva a ser interrompido.
Nestas situações, o árbitro do combate declara que o mesmo ficou "sem 👄 competição";
Em igualdade pontual: quando as pontuações de ambos os lutadores são iguais; quando os dois boxeadores recebem uma contagem de 👄 dez segundos.[ 84 ]
Categorias de peso [ editar | editar código-fonte ]
As regras mundiais de muay thai em classes de 👄 peso conjunto não se encontram disponíveis, como resultado, o peso do lutador pode estar sujeito a diferentes categorias, dependendo da 👄 região.
As seguintes tabelas apresentam as categorias de peso de acordo com o regulamente de competição da Federação Portuguesa de Kickboxing 👄 e Muay Thai[85] e da Federação Internacional de Muay Thai, World Boxing Council (WBC Muay Thai).
[86][87] A data de pesagem 👄 pode também variar.
O atleta pode ser submetido à pesagem tanto um dia anterior ao combate, como horas antes do mesmo 👄 tomar início.[84]
