O que são as Artes Marciais (com exemplos)
As artes marciais são um conjunto de disciplinas de luta e combate, com🌧️ princípios que desenvolvem os aspectos físicos e mentais dos lutadores.
Existem vários tipos de artes marciais, cada uma com técnica, fundamentos🌧️ e escolas diferentes.
São exemplos de artes marciais: jiu-jítsu, judô, boxe, caratê, kung fu, muay thai, taekwondo e muitas outras.
Também conhecidas🌧️ como "artes de guerra", as artes marciais eram usadas para se defender ou atacar o inimigo.
Não é possível datar quando🌧️ surgiram, mas se sabe que muitas das técnicas de combate aprendidas ainda hoje têm milhares de anos.
Todos os continentes possuem🌧️ artes marciais próprias, porém as mais conhecidas são do Extremo Oriente.
No Japão, por exemplo, as lutas são tão antigas que🌧️ alguns historiadores acreditam que foram as artes marciais que decidiram, em 859, qual dos dois filhos do imperador Buntoku subiria🌧️ ao trono.
Os samurais, guerreiros por excelência, usavam artes marciais para combater corpo-a-corpo, com o objetivo vencer o adversário mesmo quando🌧️ não tinham armas em casa de aposta 2024 posse.
Atualmente, as artes marciais são atividades esportivas, que têm como objetivo aperfeiçoar o corpo e🌧️ a mente.
As técnicas também são usadas no âmbito da defesa pessoal.
As artes marciais chinesas, coreanas, indonésias e japonesas são aquelas🌧️ que atingiram uma maior popularidade e reconhecimento mundial.
Exemplos de artes marciais
As artes marciais são esportes de combate.
São praticadas porque melhoram🌧️ a flexibilidade, a postura, o controle da respiração, o relaxamento e fortalecimento dos músculos.
Também ajudam no equilíbrio, permitem alcançar disciplina🌧️ e desenvolver reflexos.
Com suas filosofias, auxiliam na formação moral, ajudando a obter domínio próprio, coragem, honra, lealdade, modéstia e bondade.
Conheça🌧️ os principais exemplos de artes marciais:Jiu-jítsu
O jiu-jítsu é um esporte de combate que surgiu nas regiões entre a Índia e🌧️ a China, sendo desenvolvido e aperfeiçoado no Japão, nas escolas de samurais.
Por isso, é considerado uma luta japonesa.
Um dos princípios🌧️ do jiu-jítsu é usar o peso do oponente contra ele mesmo.
A prática também não utiliza armas brancas e o objetivo🌧️ é imobilizar o adversário até que ele desista da luta, por meio de torções, estrangulamentos, alavancas.
Saiba mais sobre o jiu-jítsu.
Judô
O🌧️ judô foi criado, em 1882, pelo japonês Jigoro Kano, um mestre de jiu-jítsu.
Como o jiu-jítsu era visto como um esporte🌧️ marginal no Japão, o mestre decidiu desenvolver uma nova técnica de luta, que tivesse como base o jiu-jítsu.
O esporte tem🌧️ sido praticado em campeonatos mundiais desde 1956, sendo que em 1964 começou a fazer parte das Olimpíadas.
O principal objetivo em🌧️ uma luta de judô é realizar um ippon.
No ippon, o judoca tem que derrubar o oponente de costas no chão,🌧️ e o manter assim imobilizado por pelo menos 30 segundos.
Quem realizar esse movimento primeiro será o vencedor da luta.
Veja mais🌧️ sobre o judô.
Boxe
O boxe também é chamado de pugilismo.
O esporte surgiu na Grécia Antiga e fez parte dos Jogos Olímpicos🌧️ da Antiguidade.
O objetivo da luta é nocautear o oponente, ou seja, fazer com que o adversário não consiga mais continuar🌧️ a disputa.
Só é permitido usar as mãos para atacar e defender.
Golpes abaixo da cintura não são autorizados.
As competições de boxe🌧️ terminam quando um dos lutadores sofre nocaute ou o tempo acaba.
As lutas são dividas em rounds de três minutos, há🌧️ variações no número de rounds dependendo da competição, como Olimpíadas ou competições profissionais, que podem ir de 3 a 12🌧️ rounds.
Conheça mais sobre o boxe.
Karatê
O karatê ou caratê (em português) é uma técnica de luta japonesa.
Apesar de ter nascido na🌧️ China, o karatê foi verdadeiramente desenvolvido no Japão.
É voltado para a defesa pessoal e para a luta sem armas.
O objetivo🌧️ é derrubar o oponente através de golpes feitos com as mãos e pés.
O esporte foi difundido pelo mestre Gichin Funakoshi,🌧️ no Japão, em 1921, e começou a ser praticado em campeonatos em 1970.
Veja mais sobre o karatê.
Kung fu
É considerada uma🌧️ das artes marciais mais antigas do mundo.
O kung fu tem origem chinesa e teria surgido há cerca de 4 mil🌧️ anos.
Inspira-se nos movimentos da natureza e dos animais, e, por isso, possui golpes com nomes como "estilo macaco", "estilo serpente",🌧️ ou "estilo louva-a-deus".
É uma técnica voltada para a autodefesa e segue os preceitos da filosofia chinesa, para trabalhar tanto o🌧️ corpo, quanto a mente.
Saiba mais sobre o kung fu.
Muay thai
O muay thai tem origem tailandesa.
Por esse motivo, também é conhecido🌧️ como boxe tailandês.
O objetivo também é nocautear o adversário, mas diferente do boxe clássico, o muay thai, além de socos,🌧️ também realiza cotoveladas, joelhadas e chutes.
A prática surgiu há cerca de 2 mil anos, com objetivos militares na defesa do🌧️ território.
Somente no século XX, o esporte passou a ter adeptos em outros lugares do mundo.
Entenda mais sobre muay thai.
Taekwondo
Também criado🌧️ há mais de 2 mil anos, o taekwondo surgiu na Coreia com fins militares para a defesa da região.
É uma🌧️ técnica que possibilita tanto o uso das mãos quanto dos pés durante a luta.
Tem como objetivo nocautear o adversário ou🌧️ conquistar mais pontos, saindo vencedor.
A luta é dividida em três rounds, de dois minutos cada.
O taekwondo é um esporte olímpico🌧️ desde 2000.
Esgrima
A esgrima é vista como a arte marcial mais antiga do Ocidente, com aproximadamente 3 mil anos.
Não se sabe🌧️ ao certo onde teria surgido, mas pinturas históricas no Antigo Egito já registravam a casa de aposta 2024 existência.
Inicialmente, foi usada em combates🌧️ e guerras, no qual os lutadores usavam espadas e outras armas pontiagudas.
Como esporte moderno, as armas podem ser de três🌧️ tipos: espada, sabre e florete.
O objetivo tocar o adversário com a espada, sem ser tocado.
A disputa é divida em três🌧️ rounds de três minutos cada ou até um dos atletas tocar 15 vezes no oponente.
É visto como o único esporte🌧️ de combate em que não existe qualquer contato corporal entre adversários.
Aikido
Também escrito "aiquidô", em português.
É uma arte marcial recente, criada🌧️ por Morihei Ueshiba, no século XX, no Japão, sendo a fusão de várias artes marciais de origem japonesa.
Foi criado com🌧️ o objetivo defensivo, e é caracterizado por movimentos circulares que se assemelham a uma espécie de dança.
Não existem competições no🌧️ aikido, que está mais voltado para casa de aposta 2024 filosofia original de desenvolvimento físico e espiritual.
Artes marciais brasileiras
O Brasil também tem as🌧️ suas artes marciais, com técnicas de luta e combate que surgiram no país em contextos diferentes.
Algumas das artes marciais brasileiras🌧️ mais conhecidas são a capoeira, o jiu-jístu brasileiro e o kombato.
Capoeira
A capoeira é uma das artes marciais brasileiras mais antigas,🌧️ datada do século XVII.
A luta foi criada por africanos de origem banto e seus descentes como forma de se defender🌧️ da violência da escravidão no Brasil.
A capoeira utiliza chutes, rasteiras, joelhadas e cabeçadas, além de saltos e acrobacias.
Também é vista🌧️ como uma espécie de dança, devido a musicalidade que acompanha as competições, porém esse aspecto foi adicionado a luta para🌧️ que não fosse identificada como tal pelos proprietários escravagistas.
A capoeira é Patrimônio Cultural Brasileiro e Patrimônio Imaterial da Humanidade pela🌧️ UNESCO (Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência e Cultura).
Saiba mais sobre a capoeira
Jiu-jítsu brasileiro
Com a imigração japonesa para o🌧️ Brasil no século XX, o jiu-jítsu chegou ao país.
O brasileiro Carlos Gracie, que aprendeu a prática com o mestre japonês🌧️ e imigrante Mitsuyo Maeda, foi o responsável por adaptar a técnica.
Gracie aperfeiçoou os movimentos do esporte japonês, recebeu influência de🌧️ outras artes marciais e trouxe o combate principalmente para o solo, criando o jiu-jítsu brasileiro.
A luta brasileira é famosa em🌧️ todo o mundo, sendo praticada inclusive no Japão.
Seus movimentos e golpes tem destaque especial nas lutas de competição de MMA🌧️ (artes marciais mistas) na organização UFC (Ultimate Fighting Championship).
Kombato
Arte marcial brasileira voltada especialmente para a defesa, de adversários armados ou🌧️ não.
Foi criada nos anos de 1990 e tem como objetivo a proteção pessoal.
Usa chutes, socos, torções, alavancas e pode utilizar🌧️ armas, como facas e bastões.
Também envolve o ensinamento de técnicas de fuga.
Não há competições no kombato, tendo como finalidade o🌧️ preparo físico, técnico e psicológico para lidar com situações de perigo.
MMA (Artes Marciais Mistas)
As artes marciais mistas, conhecidas pelas siglas🌧️ AMM ou MMA (esta última deriva do inglês: mixed martial arts) é um esporte de combate que combina a luta🌧️ em pé, técnicas de submissão e luta no chão.
São permitidos golpes e técnicas de diversas artes marciais.
Os atletas que praticam🌧️ o esporte treinam diferentes tipos de artes marciais, para terem uma melhor preparação e o conhecimento de várias técnicas que🌧️ permitam derrotar o seu adversário.
Algumas das regras das artes marciais mistas tem influência do vale tudo, sendo que esta modalidade🌧️ caiu em desuso.
O torneio mais conhecido de artes marciais mistas é o UFC (Ultimate Fighting Championship).
Veja mais sobre o MMA🌧️ e conheça também o krav magá e outros tipos de esporte.
