Os esportes de raquete requerem agilidade e velocidade e podem participar atletas de diferentes idades.
Tal como acontece com outros esportes, 7️⃣ eles carregam um risco de lesão que aumenta com a idade por diferentes razões, como o estilo de jogo, o 7️⃣ tamanho dos próprios atletas e as forças de contato.
Por todas essas razões, é importante conhecê-los e praticá-los com cuidado.
Você provavelmente 7️⃣ já praticou um ou mais esportes de raquete.
O tênis e o padel são dois dos mais populares, mas há mais 7️⃣ atividades com a raquete como principal material de jogo.
Conhecer as características de cada um deles permitirá que você se adapte 7️⃣ melhor às condições e regras de cada esporte.
Para descobrir os diferentes tipos de esportes com raquete que existem, no umCOMO 7️⃣ recomendamos que você continue lendo este artigo.
Tênis
O tênis é provavelmente o esporte mais popular do mundo com raquete.
Pode ser jogado 7️⃣ ao ar livre ou em quadra coberta e inclui diferentes estilos de espaços como grama, terra, chão de madeira ou 7️⃣ cimento.
Além disso, permite competir em partidas simples (dois adversários) ou duplas (dois contra dois).
As partidas de tênis são compostas de 7️⃣ jogos e sets.
Quando um dos jogadores ou duplas vence 6 jogos com uma diferença de dois ou mais pontos em 7️⃣ relação ao adversário, ganha um set.
O tênis é inspirado em um jogo francês, Jeu de Paume, no qual uma bola 7️⃣ é rebatida com a mão: embora uma de suas principais características seja a cor amarela das bolas, até 1973 elas 7️⃣ eram brancas ou pretas.
Entre os esportes que usam raquete, o tênis é também o que tem torneios mais famosos pelo 7️⃣ mundo.
Se você quiser saber mais sobre tênis, recomendamos este artigo do umCOMO sobre Os melhores tênis para jogar tênis.
Squash
Squash é 7️⃣ semelhante ao raquetebol.
É praticado em espaços ou recintos pequenos e fechados e é disputado em duelos de um oponente contra 7️⃣ outro.
Uma bola de borracha dura é usada e pode quicar em qualquer uma das 4 paredes do recinto, exceto no 7️⃣ saque.
A origem deste esporte está na Inglaterra e é considerada uma das práticas esportivas mais saudáveis, pois exige uma combinação 7️⃣ de dinamismo e uma sucessiva alternância de movimentos.
Ainda assim, é realmente exaustivo.
Existem diferentes campeonatos profissionais de squash, como o World 7️⃣ Open, a World Series e o British Open.
Na Espanha também são disputados diferentes torneios profissionais.
Se você quiser saber mais sobre 7️⃣ esportes de alto impacto como squash, recomendamos este artigo sobrePadel
O padel é um esporte de raquete que ganhou muita popularidade 7️⃣ nos últimos anos.
Tem certas semelhanças com o tênis, principalmente quando se trata de acertar a bola.
O padel é praticado em 7️⃣ quadras fechadas com 4 paredes que dão continuidade ao jogo.
O sistema de saque é simples: o ressalto da bola deve 7️⃣ estar no chão e deve ser atingida antes de ultrapassar a altura da cintura.
As tripulações de navios inglesas foram as 7️⃣ que inventaram o padel em 1890 para se divertirem em suas viagens.
No entanto, foi na década de 1970, no México, 7️⃣ que conseguiu evoluir para o esporte que é hoje.
Tem a grande vantagem sobre o tênis de não exigir uma técnica 7️⃣ específica para ser praticado, dessa forma você pode jogar independentemente do seu nível.
O primeiro circuito profissional de padel ocorreu na 7️⃣ Espanha, país de onde se expandiu por toda a Europa.
Foi fundado em 2005 e, internacionalmente, o World Padel Tour, que 7️⃣ surgiu em 2013, é o torneio profissional mais conhecido.
Pingue-pongue ou tênis de mesa
Surgido no fim do século XIX na Inglaterra, 7️⃣ o tênis de mesa é popularmente conhecido como pingue-pongue.
Neste esporte as dimensões são menores: a mesa tem 1,5 metros de 7️⃣ largura por 2,75 metros de comprimento, com uma rede cuja altura chega a 17,5 cm.
As raquetes de pingue-pongue são feitas 7️⃣ de madeira acolchoada, com dois lados: um preto cujo golpe é semelhante ao do padel e um vermelho para golpes 7️⃣ com efeito.
Badminton
É um esporte que fica entre dois outros: tênis e vôlei.
Uma rede e raquetes são usadas para jogar.
Uma peteca 7️⃣ é usada em vez de uma bola, que não pode tocar o chão.
Esta peteca é composta por uma rolha hemisférica 7️⃣ de aproximadamente 30 cm de diâmetro e entre 14-16 penas na parte plana.
Exceto em campeonatos profissionais, petecas sintéticas são usadas 7️⃣ para jogar badminton.
Em um arremesso, a peteca é capaz de ultrapassar uma velocidade de 300 km/h.
Embora as dimensões do campo 7️⃣ sejam menores que as do tênis, quem pratica badminton costuma correr o dobro.
Olhando de fora, o badminton é um esporte 7️⃣ com raquete e peteca.
Frontão
Frontão é um esporte de raquete que é praticado em uma quadra composta por três paredes: frontal, 7️⃣ traseira e uma parede lateral que fica à esquerda dos jogadores.
A parede lateral tem diferentes distâncias marcadas que são necessárias 7️⃣ para seguir as regras do jogo, como faltas e saques.
A parede frontal do frontão tem uma linha horizontal de um 7️⃣ metro de altura que indica a altitude que a bola deve superar em cada rebote.
Se você quiser descobrir outros esportes, 7️⃣ pode consultar estes outros artigos do umCOMO sobre Como ser fitness e Exercícios físicos em casa.
