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A patinação é um esporte que vai conquistar até os esportistas mais relutantes, pode apostar! Além de proporcionar prazer e 💴 diversão, ela desenvolve os músculos e o equilíbrio.

Confere só a lista que a gente montou com os 9 principais benefícios 💴 de andar de patins!

Os benefícios de andar de patins vão além da diversão!1.

Acorda seu corpo e te faz descobrir músculos 💴 esquecidos

Como uma atividade dinâmica, a patinação deixa você redescobrir os músculos que você um dia esqueceu que tinha.

Ela requer que 💴 o seu bumbum, coxas, panturrilhas e abdômen trabalhem constantemente.

A patinação é ideal para criar músculos em todo o seu corpo 💴 e tonifica-los.2.

Andar de patins queima gordura e emagrece

O 2º benefício da patinação que elencamos pra você é a queima de 💴 gordura e, consequentemente, o emagrecimento.

Ao praticar uma hora de patinação, você queima cerca de 500 calorias.

Então, patinar regularmente irá ajudar 💴 a se livrar das gordurinhas indesejadas e acelerar casa de aposta melhor perda de peso.

Chega de barriga flácida!3.

Mantém seu coração mais "jovem"

Por ser 💴 um esporte de resistência, a patinação estimula todo o seu sistema cardiovascular, desenvolve os músculos do coração e melhora o 💴 fluxo sanguíneo.

Se praticada regularmente, ela melhora casa de aposta melhor resistência e frequência cardíaca.4.

É um esporte de baixo impacto

Diferente da corrida, por exemplo, 💴 a patinação é um esporte muito menos traumático para as suas articulações, especialmente às cartilagens dos seus tornozelos, joelhos e 💴 quadris.

A ausência de pulos também ajuda a evitar dores e lesões.5.

Ajuda a desenvolver o equilíbrio

A patinação requer uma curva de 💴 aprendizado.

Uma vez que você tenha aprendido a técnica, seu senso de equilíbrio, flexibilidade, controle e reflexos irão melhorar surpreendentemente!6.

Te proporciona 💴 sensação de liberdade e diminui o estresse

Ao colocar os patins nos pés e começar a deslizar, você imediatamente se sentirá 💴 melhor.

Geralmente a patinação é feita ao ar livre, o que ajuda a esvaziar a cabeça, se livrar do estresse que 💴 foi acumulado durante o dia e liberar toda a pressão enquanto você desfruta a sensação de liberdade.7.

Esporte, meio de locomoção 💴 ou hobby?

Por ser fácil e barata, a patinação pode ser praticada como hobby, como mobilidade urbana para ir de casa 💴 ao trabalho, ou até mesmo como uma atividade em grupo.

É você quem decide quando e onde quer patinar para ficar 💴 em forma!8.

Um esporte democrático e para todos!

A patinação é para todos: crianças e adultos, homens e mulheres e atletas experientes 💴 ou novatos.

Você pode adaptar a maneira de patinar para se adequar às suas próprias habilidades.

É a atividade perfeita para se 💴 divertir com a família ou amigos.9.

Uma oportunidade de fazer novas amizades

Embora a patinação seja um esporte individual, é frequentemente praticada 💴 em grupo, o que cria um laço social e ajuda a conhecer pessoas que compartilham da mesma paixão.

É comum encontrar 💴 eventos frequentes de patinação em grande escala que reúnem milhares de participantes.

Curtiu nossa lista de benefícios da patinação? Então é 💴 hora de calçar seus patins e entrar em forma!

E se você conhecer outros benefícios de andar de patins, conta pra 💴 gente nos comentários aqui embaixo!

Confira todas as dicas e conselhos esportivos no nosso portal SouEsportista.

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