Exercícios ponderados envolvendo barras, halteres, kettlebells e outras ferramentas,
cionam variedade e desafio aos exercícios CrossFit. Muitas atividades ponderadas, como
gachamentos, levantamentos 🌛 mortos e propulsores são compostas por natureza e trabalham
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tos funcionais que imitam atividades da vida real. 🌛 Ginásio Crossfit vs Tradicional:
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