O lazer pode ser entendido através do prazer e livre escolha sem compromisso feito fora das obrigações do trabalho, família,💱 religião ou política.
Os interesses são: artísticos, físicos, intelectuais, manuais, sociais, turísticos e virtuais.
Compreendido como necessidade humana e manifestação cultural faz💱 recortes nos períodos sócio históricos.
A saúde é entendida como um estado de equilíbrio entre alimentação, atividade física e descanso.
Para se💱 melhorar a saúde, práticas de atividades físicas associadas à alimentação balanceada e descanso regular são considerados eficientes.
O Lazer aparece com💱 condições de recuperação psicossomática, desenvolvimento pessoal e social.
A discussão de Lazer, saúde e atividade física deveria fazer parte do cotidiano💱 das políticas públicas e das temáticas escolares proporcionando conscientização da importância na vida das pessoas.
Introdução: Lazer
As atividades de Lazer são💱 compreendidas via de regra associadas a dois quesitos básicos: prazer e livre escolha.
As práticas de Lazer devem ter o caráter💱 de prazer do indivíduo que está envolvido, ou seja, suas escolhas estão diretamente associadas ao prazer, ao bem estar em💱 casas de apostas copa do mundo 2024 intervenção.
A escolha destas atividades devem estar desprovidas de qualquer tipo de compromisso caracterizada pelo caráter pessoal e individual.
Não que💱 as atividades sejam necessariamente individualmente, mas sim casas de apostas copa do mundo 2024 opção independe da vontade de terceiros.
Acrescenta-se ainda que estas atividades sejam desenvolvidas💱 em tempos fora das obrigações do trabalho, da família, da religião ou da política.
Marcellino (2000), diante destas possibilidades de escolhas,💱 apresenta seis áreas de interesses em que estas atividades podem ser desenvolvidas: artísticos, intelectuais, físicos, manuais, turísticos e sociais.
E, nestas💱 escolhas surgem dois outros conceitos, o de Lazer passivo e o de Lazer ativo.
Quando as atividades requerem movimento e esforço💱 físico como andar, correr, caminhar, praticar esportes, brincar, etc.
, o lazer é considerado ativo.
Quando as atividades não demandarem ações motoras💱 intensas, movimento, tornando o indivíduo um expectador da atividade em si, como conversar, descansar, apreciar o movimento ou paisagem, refletir,💱 lanchar, etc.
, o lazer é definido como passivo indica Macedo (1995).
Pereira (1998) acrescenta ao lazer passivo referindo-se ao lazer de💱 consumo como é o caso dos cinemas, teatros, shopping center, televisão.
Soma-se ainda a contemplação como é o caso da leitura💱 e dos jogos de vídeo game ou tabuleiros incluídos como propostas de parques, calçadões e outros espaços de lazer.
O lazer💱 ativo refere-se aquele ligado principalmente às atividades físicas como as caminhadas, as práticas esportivas e as lúdicas através de brincadeiras💱 e jogos.
O Lazer, compreendido como necessidade humana e manifestação cultural, pode ser caracterizado pela busca do prazer que faz determinados💱 recortes diante do período sócio histórico em discussão (Almeida e Gutierrez, 2004).
Mendes, Maia e Oliveira (2007) acrescentam ainda a possibilidade💱 de contribuir para o despertar dos sentidos e produção cultural além da aquisição de conhecimentos.
Neste sentido, o Lazer aparece nas💱 diferentes esferas da sociedade, inclusive a Saúde.
A Saúde
A Saúde pode ser entendida de diferentes maneiras sendo que, em maior ou💱 menor intensidade, todo ser humano busca esta condição.
Ainda que, partindo-se do pressuposto que seja um estado de equilíbrio, as possibilidades💱 de obtê-la são imensuráveis e variam de acordo com o momento histórico e dos recursos oferecidos pelas diferentes sociedades.
Este equilíbrio,💱 via de regra, se dá principalmente através de três manifestações na vida de um ser humano: alimentação, atividade física e💱 descanso.
Ressalta-se que, quando um dos itens fica negativo, não deve ser compensado com maior intensidade numa próxima manifestação.
Por exemplo, se💱 um indivíduo deixou de fazer casas de apostas copa do mundo 2024 atividade física num determinado dia por qualquer motivo, não deve, no dia seguinte, dobrar💱 casas de apostas copa do mundo 2024 quantidade de prática para compensar o dia anterior perdido.
Nas possibilidades de melhora da Saúde aparecem as práticas corporais, as💱 atividades físicas.
De certo modo, a relação entre Saúde e atividades físicas são vistas de modo linear, ou seja, uma das💱 maneiras eficientes de se manter a Saúde é fazer uso de práticas corporais regulares.
Não obstante, conforme mostrado anteriormente, estas práticas💱 físicas devem estar associadas ao balanceamento na alimentação e ao descanso.
As práticas corporais, conforme Silva e Damiani (2005), representam uma💱 possibilidade essencial para a Educação, para o Lazer e para a Saúde visto que as experiências que constroem o ser💱 humano acontecem no corpo, a partir do corpo e por meio do corpo.
Essa construção, acrescentam as autoras, devem possibilitar a💱 expressão do corpo por meio de desafios, da sensibilização e de momentos onde possam expressar sensações e dificuldades constituídas como💱 práticas de um Lazer ativo.
Diante disso, a Educação Física, na vertente do Lazer, deve proporcionar possibilidades de experimentação de diferentes💱 práticas visando a formação de valores e a autonomia dos sujeitos contribuindo assim na casas de apostas copa do mundo 2024 conscientização corporal.
As variações e multiplicidades💱 de práticas corporais privilegiam a expressividade e proporcionam experiências que o sujeito carrega por toda a vida.
Um dos principais objetivos💱 desta manutenção da Saúde é, efetivamente, aumentar o tempo de vida o que vem acontecendo de modo acentuado nos últimos💱 tempos.
Entretanto, não é só o aumento dos anos de vida que ficam envolvidos nesta sistemática pois é preciso verificar o💱 possível corpo "atingível" de um indivíduo diante de seus próprios desejos para com a prática de atividades físicas.
O praticante pode💱 buscar Saúde de um modo geral mas também pode ir além disso desejando ter mudanças físicas em seu corpo.
O corpo💱 idealizado pelos usuários de atividades físicas normalmente tem como referencia os corpos de atletas que, via de regra, são obtidos💱 através de uma dedicação quase que exclusiva nas práticas no sentido de obter resultados.
Muitas vezes, principalmente no esporte de alto💱 nível, estes corpos esculpidos com muito sacrifício carregam inúmeros problemas sejam ósseos articulares ou ate mesmo psico sociais.
Neste sentido, a💱 obtenção de um ideal de corpo através de práticas físicas estressantes e muitas vezes desconfortáveis, não significam relações direta com💱 Saúde em seu sentido amplo de equilíbrio e estado de bem estar do indivíduo.
Constantemente existem questionamentos sobre a prática esportiva💱 em alto nível de competição se estaria aliada a Saúde de seus praticantes ou não.
Educação Física e Saúde
A Educação Física,💱 originariamente com raízes na área da Saúde, teve, historicamente, restritos olhares para o indivíduo enquanto um ser físico, motor, fisiológico.
Esse💱 foco biológico do indivíduo na Educação Física sofre alterações a partir do momento que a área aumenta o campo de💱 visão do sujeito com um olhar das Ciências Humanas que passam a fazer parte de modo incisivo nas discussões da💱 área.
As relações existentes entre as áreas são de suma importância a fim de que se possa compreender os diferentes aspectos💱 da existência humana reconhecendo as interligações e a impossibilidade de dissociação do ser humano "biológico" do ser humano "social".
Além disso,💱 Mendes (2007) destaca que os aspectos da Saúde não devem ser relacionados apenas ao caráter individual, mas também aos fatores💱 culturais, sociais e históricos.
Quando o foco da área é biológico, as atividades de Lazer especificamente podem, ate certo ponto perderem💱 a especificidade principalmente as ligadas ao caráter lúdico como sendo um estado de fruição, de usufruto, de entrega.
Situações lúdicas, explicitadas💱 no Lazer, remetem os indivíduos a estarem tão absortos naquilo que estão fazendo que se esquecem do cansaço, das dores,💱 da fome, da sede, do frio/calor favorecendo processos eficientes de aprendizagem.
Na área das Ciências Humanas, o Lazer pode ser visualizado💱 com fins de benefícios nas relações pessoais e interpessoais relacionadas diretamente ao prazer.
O indivíduo pensado a partir de suas relações💱 com o mundo, de acordo com Merleau-Ponty (1999), não pode ser visto de modo fracionado, segmentado, como muitas vezes a💱 área da Saúde faz.
O indivíduo deve ser tratado de modo integral, inseparável em suas partes, indissociável.
Como exemplo nas atividades de💱 Lazer, nestes momentos ditos lúdicos, o indivíduo se entrega de modo total, completo, sem se preocupar com fatores externos ao💱 foco da atividade.
É o chamado estado de fluxo que, de acordo com Santin (1994), o indivíduo fica absorto e completamente💱 envolvido na atividade perdendo a noção de tempo e desconfortos onde casas de apostas copa do mundo 2024 formação e relações com o outro passam a💱 ter destaque bem como os cuidados com a Saúde.
No endosso desta ideia, Silva e Damiani (2005) ressaltam que as práticas💱 corporais constituídas de modo amplo representam possibilidades muito eficientes nas questões educacionais, de Saúde e de Lazer.
As autoras ainda afirmam💱 que a espécie humana é constituída efetivamente das experiências construídas no corpo, a partir deste corpo, possibilitando diferentes vivências significativas💱 a fim de que possam se expressar por meio de desafios.
A existência concreta do ser humano se dá, de acordo💱 com Mendes e Medeiros (2008), a partir do corpo onde acontecem as percepções sem a qual não haveriam ações, pensamentos,💱 emoções.
Esse entendimento propicia condições favoráveis a um desenvolvimento integral das potencialidades humanas contrapondo a visão instrumentalista do corpo que o💱 torna mero objeto das relações entre Lazer e Saúde.
Lazer e Saúde
Nas relações do Lazer com a Saúde, Requixa (1974) ressalta💱 que, além do caráter não obrigatório e de livre escolha do indivíduo, o Lazer propicia condições de recuperação psicossomática e💱 de desenvolvimento pessoal e social.
Visto que a atividades de Lazer se caracterizam, conforme Dumazedier (1976), pela livre escolha e espontaneidade,💱 se faz necessário a população de modo geral que enverede para possíveis práticas a partir de um grande repertório que,💱 em princípio, poderia ser construído a partir da Educação Básica.
Nestas práticas espontâneas, aconteceria de modo regular a formação de valores💱 e principalmente o desenvolvimento da autonomia.
As atividades profissionais tem envolvido os indivíduos de tal modo que as doenças psicossomáticas tem💱 permeado a vida de boa parte da população mundial.
Sendo o Lazer um período de possibilidades de desenvolvimento de atividades que💱 não são profissionais, familiares, religiosas ou políticas (Camargo, 1992) esse tempo deveria ser utilizado com atividades prazerosas no sentido de💱 não mais potencializar essas doenças.
Os tempos possíveis para os momentos de Lazer precisam ser efetivados com atividades de Lazer e💱 essa conscientização, principalmente com fins de Saúde, deveria ser pauta para discussões nos ambitos escolares e políticos.
Associadas aos parâmetros de💱 manutenção da Saúde, as atividades de Lazer poderiam ser objetos de divulgação de governos precedidas de programas e espaços que💱 oferecessem possibilidades a população de desfrutar dos inúmeros benefícios que estas intervenções podem possibilitar.
Nesta sociedade fast, de relações rápidas e💱 ate certo ponto superficiais, os indivíduos não tem tido muita paciência de se envolver em situações que podem lhe trazer💱 benefícios em médio ou longo prazo.
A sociedade, ao que parece, deseja resultados imediatos, instantâneos sem tanto se preocupar com as💱 consequências que a velocidade destas mudanças podem acarretar.
Vou chamar este fenômeno de síndrome (sinais ou sintomas) da "ampulheta" onde as💱 pessoas, ao visualizarem este símbolo em suas telas de computador, iniciam um processo de impaciência que muitas vezes acaba com💱 o desligamento da máquina.
Metaforicamente, esse desligar da máquina pode ser um desligar da própria vida pois a busca pelos corpos💱 "perfeitos" tem sacrificado muitas pessoas em cirurgias a fim de atingirem os seus ideais estéticos em curto prazo de tempo.
Os💱 milagres da medicina estética poderiam ser substituídos pelas práticas regulares de atividades físicas associadas a alimentação e descanso desde que💱 essas informações e conscientizações de valores fossem regularmente desenvolvidas no âmbito escolar e público.
O tempo livre, aquele que o indivíduo💱 está desprovido de qualquer tipo de responsabilidade profissional, familiar, religiosa ou política, poderia ser preenchido, de acordo com Requixa (1977),💱 com várias formas contemporâneas de uso.
São elas o cinema, internet, games, teatro, concertos, rádio, shows, televisão, leitura, atividades físicas, viagens,💱 turismo, museus, passeios entre outras.
A indústria do entretenimento atrai muitos consumidores para os satisfazerem com os produtos, aponta Oliveira (2004).
De💱 forma incorreta, vende-se uma ideia de Lazer constituinte de tarefas físicas, artísticas, culturais ou recreativas realizadas em espaços (públicos ou💱 privados) por pessoas "bonitas" e "felizes" referenciando a qualidade deste Lazer.
Na sociedade moderna como nos mostra Martins (2008), a Educação💱 para o tempo livre tem se mostrado falha pois a organização deste tempo nesta sociedade de alto consumo não considera💱 a possibilidade de livre escolha dos indivíduos em suas práticas.
As práticas propostas por esta sociedade estão diretamente ligadas ao consumo💱 como por exemplo os pacotes turísticos (que previamente determinam aonde ir, o que fazer e o que ver), os brinquedos💱 eletrônicos (que limitam as relações e criatividades), os parques temáticos (focalizados em determinado tema imposto), shopping center (que especificam aquilo💱 que vai ser consumido em nível de vestimenta ou alimentação).
O profissionais que atuam na área do Lazer tem de se💱 atentar a estas temáticas para que saibam orientar os indivíduos no sentido de não apenas vivenciarem experiências voltadas ao consumo💱 mas que também os possibilitem vivenciar situações onde possam expressar suas criatividades, liberdade de escolha e conhecer novas experiências.
Nesta linha,💱 Marcellino (2003) ressalta que nesse tempo livre, liberado das obrigações, é a atitude que satisfaz a relação entre o indivíduo💱 e as suas experiências vividas.
As práticas das atividades físicas, com fins de saúde, deveriam ser incentivadas no tempo livre dos💱 indivíduos desde que possam escolher aquela que seja adequada aos seus prazeres.
Estas práticas não devem ficar restritas apenas as esportivas💱 pois existem as ginásticas, as danças entre outras que compõe um enorme rol de possibilidades práticas.
É importante que o indivíduo💱 seja exposto as diferentes possibilidades de práticas físicas onde possa, em primeira instância conhecer, experimentar, vivenciar e finalmente criar um💱 hábito regular de qualquer que seja, desde que feita com prazer.
as práticas físicas associadas ao prazer podem trazer muitos benefícios💱 a saúde do indivíduo.
Considerações
A Educação voltada para o Lazer deve proporcionar uma conscientização da casas de apostas copa do mundo 2024 importância na vida dos indivíduos💱 onde vai oferecer bem estar, divertimento e descanso entre outros aspectos desenvolvidos.
O trabalho não deve ser o único elemento enfatizado💱 pela sociedade pois as atividades além do trabalho necessitam ser melhor aproveitas pelos sujeitos com fins de adquirirem melhores condições💱 de vida e da própria saúde.
Marcellino (2007) propõe então a utilização do Lazer em duas vias: como um veículo e💱 como um objeto da Educação.
Como veículo de Educação se faz necessário ressaltar as potencialidades do desenvolvimento pessoal e social dos💱 indivíduos constituindo também um dos possíveis canais de atuação no plano cultural sendo parte responsável e contribuinte nas mudanças do💱 plano social.
Os objetivos consumatórios, relaxamento e prazer, favorecem a compreensão da realidade, o desenvolvimento pessoal e social, o reconhecimento das💱 responsabilidades sociais principalmente pela exacerbação de sentimentos de solidariedade.
Em se tratando de Lazer como objeto da Educação, se faz necessário💱 considerar as possibilidades de difusão de seus significados, casas de apostas copa do mundo 2024 importância, bem como o incentivo a participação e a transmissão de💱 informações que viabilizem seu desenvolvimento contribuindo para aperfeiçoá-lo.
Uma educação para o Lazer adverte o autor, pode ser entendida como instrumento💱 de defesa contra a homogeneização e internacionalização dos conteúdos culturais veiculados pelos meios de comunicação de massa favorecendo assim a💱 livre escolha e o desenvolvimento do espírito crítico dos indivíduos.
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