Muay thai (em tailandês: มวยไทย; RTGS: muai thai; AFI : [muɛ̄j tʰɑ̄j]; lit.
arte marcial tailandesa) ou boxe tailandês, é uma ❤️ arte marcial originária da Tailândia, onde é considerada desporto nacional.
[1][2][3] Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate ❤️ em pé, é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas ❤️ e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.[4]
Assemelhando-se a ❤️ outras artes marciais como o pradal serey do Camboja, o tomoi da Malásia, o lethwei da Birmânia e o muay ❤️ lao de Laos, o muay thai foi desenvolvido há cerca de dois mil anos, sendo atualmente considerada uma das mais ❤️ poderosas lutas de contato do mundo, que para além de utilizar elaboradas técnicas de punhos e pernas, é encarada como ❤️ uma das artes marciais que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos.
O muay thai tornou-se popular no século XVI, ❤️ contudo começou a ser internacionalmente difundido apenas no século XX, quando inúmeros lutadores tailandeses conquistaram diversas vitórias sobre representantes de ❤️ outras artes marciais.
O desporto desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e autoconfiança ao praticante.
A maioria das associações e confederações mundiais ❤️ não aprovam o uso das cotoveladas em lutas oficiais mantendo assim a integridade física dos atletas, sendo estas técnicas consideradas ❤️ somente nas regras asiáticas, embora ultimamente as mesmas se encontrem cada vez mais em evidência.[5]
O desporto de muay thai é ❤️ exclusivamente regido pela Federação Internacional de Muay Thai Amador (IFMA) e pelo Conselho Mundial de Muay Thai (WMC).
[6][7] Requestando a ❤️ legitimidade internacional e um público mais amplo, contudo prejudicado por disputas internas, o muay thai tem desenvolvido várias concorrentes de ❤️ órgãos sociais, profissionais e amadores, para a sanção de lutas e campeonatos.
Embora politicamente hostis, todos os corpos de sanção compartilham ❤️ o objetivo de reforçar a participação internacional do muay thai, mantendo a casas de apostas eleições presidenciais identidade cultural e reafirmando a Tailândia como ❤️ seu criador cultural.[8][9]
Hoje em dia o muay thai ter-se-á convertido num símbolo nacional do reino da Tailândia, sendo o desporto ❤️ mais praticado no país.
As suas raízes encontram-se no muay boran, uma arte ancestral que foi desenvolvida a partir de uma ❤️ forma de luta designada de chupasart.
Esta arte deu origem ao atual muay thai e ao krabi krabong.
Atualmente, o muay thai ❤️ é visto como sendo um desporto radical que favorece a realização de apostas com ênfase no sudeste asiático.[10]
A palavra muay, ❤️ que se refere a "combate", "luta" ou "boxe", deriva do sânscrito Mavya que significa "unir".
A palavra thai é contudo um ❤️ adjectivo de origem nacional, cujo significado é "[pessoa] livre" (semelhante à significação do termo "francos").
[11] O termo "muay thai" é ❤️ então traduzido como "boxe tailandês" ou "luta tailandesa".
[12] Em português e inglês, o termo é frequentemente traduzido como "boxe tailandês".
Tanto ❤️ o termo "muay thai" como o "boxe tailandês" possuem a mesma acepção sendo portanto sinónimos, referindo-se à mesma disciplina.
Um praticante ❤️ de muay thai é conhecido por nak muay.
Os praticantes ocidentais são por vezes chamados de nak muay farang que significa ❤️ "lutador estrangeiro".[13]
Muay boran é o antecessor da arte marcial conhecida mundialmente pelo nome de muay thai.
O muay boran é um ❤️ antigo estilo de luta tailandesa que deu origem ao muay thai.
Registos históricos revelam que a arte tem pelo menos 2000 ❤️ anos de idade, no entanto acredita-se que esta arte teve a casas de apostas eleições presidenciais origem e evolução conjuntamente com o Reino do ❤️ Sião (a Tailândia) há alguns milhares de anos.
Agora o nome muay boran geralmente vem indicando em verdade uma mistura de ❤️ elementos característicos de várias técnicas definidas como Estilos Regionais de muay boran (como é exemplo o muay chaiya, muay korat, ❤️ muay luang, muay lopburi, muay thasao etc.).
Cada nome designa a província onde se originou o estilo.
Em suma, hoje em dia ❤️ o muay boran significa o muay thai antigo.
Pode-se considerar que este estilo ficou conhecido mundialmente através do filme Ong Bak, ❤️ protagonizado pelo tailandês Tony Jaa.
Neste filme ele utiliza algumas técnicas de muay boran em combate, para além de técnicas aplicadas ❤️ no Krabi Krabong.[14]
História e evolução [ editar | editar código-fonte ]
O muay thai, também conhecido por thai boxing (boxe tailandês) ❤️ em países como os Estados Unidos e Inglaterra, é uma arte marcial cuja precedência remota a aproximadamente dois mil anos.
A ❤️ casas de apostas eleições presidenciais origem encontra-se enraizada com os primórdios históricos do povo tailandês.
Esta forma de luta havia sido utilizada enquanto método de ❤️ defesa sobre lutas e possíveis invasões dos povos oriundos das planícies do curso inferior do rio Chao Phraya, denominados de ❤️ Ao Lai.
[15] Apesar de grande parte das escrituras que documentavam toda a casas de apostas eleições presidenciais história terem sido perdidas quando Ayutthaya foi ❤️ saqueada e devastada pelo exército birmanês na Guerra birmano-siamesa (1759-1760), aquilo que é hoje em dia conhecido advém dos escritos ❤️ da Birmânia, Camboja, através dos primeiros visitantes Europeus e algumas crónicas do reino de Lanna, atual Chiang Mai.
Contudo existem várias ❤️ versões sobre a origem do muay thai.
A teoria considerada a mais credível pela maioria dos mestres de muay thai assim ❤️ como por vários historiadores tailandeses fundamenta que a origem do seu povo encontra-se na província de Yunnan, nas margens do ❤️ rio Yangtzé na China Central.[16][17]
Por volta do século II a.
C, os antecessores do povo tailandês, com as pressões políticas e ❤️ culturais do norte da China, viram-se obrigados a migrar para o sul em busca de liberdade e de terras férteis ❤️ para agricultura.
De acordo com a lenda khun borom, os primeiros povos thai estabeleceram-se em mueng thaen (tailandês: เมือง แถน) a ❤️ atual cidade Dien Bien Phu.
Progressivamente, foram conquistando os antigos reinos do sudeste asiático, até à fundação da atual Tailândia.[16][18]
Do seu ❤️ local de origem, a China, até ao seu destino, os tailandeses foram constantemente hostilizados sofrendo vários ataques de bandidos, de ❤️ Senhores Feudais Chineses, de animais, sendo que também foram cometidos de inúmeras doenças.
Para se protegerem e conquistarem os vários territórios ❤️ do sudeste asiático, os siameses haviam formado milícias, criando e desenvolvendo um método de luta designado de chupasart, a partir ❤️ da sintetização de várias técnicas de combate das tribos que compunham o povo tailandês.
Este método de luta e auto-defesa, eminentemente ❤️ de influência militar, fazia uso de diversas armas nomeadamente espadas, facas, lanças, bastões, escudos, machados, arco e flecha, entre outros.
[16][18] ❤️ O treino e prática do chupasart, impulsionavam ao surgimento de graves ferimentos aos praticantes.
Assim, e com o propósito de reduzir ❤️ essas mesmas estropiações, os tailandeses criaram um método de luta sem armas, o muay boran, o precursor do atual muay ❤️ thai.[17]
Inicialmente, o muay thai era bastante semelhante ao kung fu chinês (wushu), um facto normal tendo em conta a origem ❤️ do povo tailandês.
O antigo muay thai utilizava-se de golpes com as palmas das mãos, ataques com as pontas dos dedos, ❤️ imobilizações incluindo o uso de mãos em garra para imobilizar o oponente.
Ao longo dos tempos, esta arte marcial foi-se modificando, ❤️ tornando-se no estilo de luta que é hoje.[19][17]
Durante o reinado do rei Naresuan (1550-1605), o muay thai tornou-se parte do ❤️ regime de treino militar.
[16] Este foi praticado segundo os ensinamentos do antigo chupasart.
Este regulamento seguia o uso de armas (krabi ❤️ krabong) assim como técnicas de combate de mãos livres, o que sugere que a prática moderna do muay thai havia ❤️ sido desenvolvida a partir destes mesmos ensinamentos.
[17] O rei Naresuan também lutador deste estilo, participou em inúmeras competições, sendo que ❤️ em 1577 foi declarado herói nacional.[16]
Em muitos períodos da história tailandesa o muay thai foi bastante popular entre os tailandeses, ❤️ principalmente no período do rei Pra Chao Sua ( r.
1703–1709), mais conhecido por Rei Tigre.
O rei teria sido um dos ❤️ maiores lutadores de muay thai de toda a história.
Durante o seu reinado o muay thai para além de fazer parte ❤️ da preparação militar, era ensinado em inúmeras escolas tailandesas.
Um outro documento histórico descreve um único combate em 1560 entre o ❤️ príncipe tailandês Naresuan (conhecido como o Príncipe Negro) e o sucessor ao trono birmanês, filho do rei Bayinnaung.
O duelo teria ❤️ durado várias horas, terminando com a morte do príncipe birmanês.
No entanto, uma vez sem líder, a Birmânia decidiu não atacar ❤️ a Tailândia.[16][17]
Todos os anos, em 17 de março, a Tailândia celebra o dia Nai Khanom Tom.
Outro grande lutador foi Nai ❤️ Khanom Tom, considerado o "criador do muay thai", uma figura chave da história tailandesa.
[20] Em inícios do século XVIII, o ❤️ rei havia-se tornado num grande mestre de muay thai, sendo portanto um período significante para o desenvolvimento desta arte.
Segundo a ❤️ lenda, ele havia sido capturado pelos birmaneses durante um dos inúmeros conflitos entre a Birmânia e o Reino do Sião.
Quando ❤️ capturado, foi-lhe oferecida a liberdade caso conseguisse derrotar alguns lutadores birmaneses.
O resultado reflectiu-se na vitória e subsequentemente na obtenção da ❤️ liberdade após vencer seguidamente doze desses lutadores.[16]
O muay thai foi ensinado em diversas escolas até 1921, quando foi proibido devido ❤️ à extensão de ferimentos que eram bastante comuns, isto porque até então não eram utilizadas luvas, nem qualquer outro tipo ❤️ de proteção.
[21] Eram apenas empregues tiras de algodão, cânhamo ou de crina de cavalo.
Apesar de não ser totalmente confirmado pela ❤️ maioria dos historiadores, alguns antigos treinadores referem o uso de cola e vidro moído nesses ligamentos com o propósito de ❤️ ferir violentamente o adversário.
[17] As cascas de cocos ou conchas eram também empregues como método de proteção dos órgãos genitais.
[17] ❤️ Não eram consideradas as divisões por pesos assim como não existiam interregnos no período de contenda.
Os lutadores combatiam até que ❤️ um fosse nocauteado, sofresse uma lesão grave ou morresse.
As velhas regras do muay thai consistiam na simples proibição de golpear ❤️ a virilha, arrancar os olhos, bater no oponente caído e puxar os cabelos.
Categorias por peso não existiam assim como os ❤️ ringues hoje conhecidos.
Só mais tarde, foram aplicados rounds às regras de combate.
A cronometragem do tempo consistia na utilização de uma ❤️ metade da casca de um coco, com um furo central.
A mesma era colocada em água, sendo que, aquando a casas de apostas eleições presidenciais ❤️ total submersão, era tocado um tambor ditando o início do intervalo de tempo e o fim do round.[16]
Muay Thai durante ❤️ o reinado do rei Chulalongkorn
Devido ao elevado grau de lesões que ocorriam entre os lutadores, após o ano de 1920, ❤️ algumas regras do boxe inglês foram adaptadas ao muay thai.
Entre elas podem ser referidas as divisões por peso, o uso ❤️ de luvas, a inclusão dos rounds, assim como o envolvimento de um árbitro central juntamente com os juízes laterais.
Entretanto, algumas ❤️ particularidades do ancestral boxe tailandês permaneceram, como por exemplo a participação de um conjunto musical com antigos instrumentos que tocam ❤️ a conhecida música sarama.
Transmitindo ritmo ao combate, dependendo contudo da impetuosidade deste, os músicos aceleram ou diminuem o ritmo da ❤️ casas de apostas eleições presidenciais música conforme a eficácia dos lutadores.
Este conjunto é constituído por três tipos de tambores, címbalos e flautas (Pi Java).
[22] ❤️ Outra tradição mantida é o uso do wai kru, uma dança ritualista com o propósito de homenagear o treinador, os ❤️ seus pais, a casas de apostas eleições presidenciais escola de muay thai, os antigos lutadores do seu ginásio e os professores do mesmo.
Outra tradição ❤️ que é mantida nesta antiga arte marcial é o uso do mongkon e da praciat.
O mongkon refere-se uma faixa aplicada ❤️ na cabeça dos lutadores por forma a protegê-los antes da luta sendo retirada posteriormente ao ritual do wai Kru.
A praciat ❤️ é uma corda trançada que é colocada em um ou nos dois braços do lutador também com o objetivo de ❤️ o proteger.
A graduação não é distinguida por nenhum destes acessórios como é frequentemente considerado.
As suas cores estão relacionadas com as ❤️ preferências do lutador ou do treinador e não com a graduação do atleta.
A praciat não é retirada após o wai ❤️ kru, como o mongkon, ela permanece com o lutador durante todo o confronto.[22][23]
Crianças em idade escolar local demonstram Muay Thai
Na ❤️ Tailândia as academias e ginásios são denominados de campos.
Nesses espaços de treino diário, a rotina de preparação em ginásios diferencia-se ❤️ expressivamente da dos existentes no ocidente.
Os lutadores geralmente encetam em treinos de muay thai com idades próximas dos seis e ❤️ sete anos.
Subsiste o princípio de se estabelecerem em alojamentos nos próprios campos juntamente com outros lutadores.
Enquanto que o treinador providência ❤️ comida, roupas, acompanhamento médico e estudo aos lutadores, estes devem simplesmente cumprir um treino intensivo contribuindo em tarefas de limpeza ❤️ e higiene do alusivo ginásio.
O maior comprometimento da parte do lutador consiste no esforço veemente ao alcance do título de ❤️ campeão.
Competindo em média uma vez por mês, o lutador é compensado com uma remuneração caso perspective o título.
Este prémio é ❤️ distribuído entre o lutador e o seu treinador.
Na Tailândia, é permitida a aposta de lutas, onde o treinador pode apostar ❤️ no seu próprio atleta.
Com a subsistência de milhares de campos de treino no país, cada campo é dirigido pelo treinador ❤️ principal, que conta com o apoio dos seus auxiliares e com a gerência de um promotor, o qual promove os ❤️ lutadores do mesmo campo.
Contudo, são frequentes os casos em que o treinador é o promotor do próprio ginásio.[24][25]
Na atual capital ❤️ da Tailândia, Banguecoque, existem dois grandes estádios designadamente o Lumpinee e o Ratchadamnoen que concedem o desenrolar de disputas ao ❤️ título na competição de muay thai.
Cada um deles apresenta regularmente eventos de combate em dias diferenciados.
Principalmente aos domingos, a televisão ❤️ nacional filma os vários combates desta modalidade.[9][24]
Apesar de na Tailândia o muay thai ser um desporto predominante, existem inúmeros outros ❤️ países que qualificam significativamente a modalidade entre os quais se destacam a Austrália, Inglaterra, Holanda, França, Japão, Coreia, Estados Unidos, ❤️ Portugal e Brasil, que providenciam uma significativa participação de atletas.[26]
Ram Muay, rituais antes do combate.
A tradição de uma série de ❤️ rituais é referência no muay thai desde os seus primórdios até aos dias de hoje, sendo que continuam reverenciados enquanto ❤️ parte fulcral desta tradicional arte marcial.
[27] Para o praticante de muay thai esta disciplina, mais do que um desporto de ❤️ combate, é considerada uma filosofia, sendo adoptada por muitos como um estilo de vida.
[22] Através de rituais realizados antes dos ❤️ combates, os atletas procuram saberes fundamentais relacionados com a verdade, com a mente, com o conhecimento, onde demonstram e procuram ❤️ forças e proteção espiritual para o combate respetivo.
Cada um destes elementos do muay thai tradicional está profundamente ligado com a ❤️ religião budista e crenças particulares do povo tailandês.
[28] A devoção budista desta nação pode ser observada na prática e nos ❤️ seus costumes.
Os templos budistas continuam a ser diariamente frequentados por lutadores e treinadores que neles realizam as suas preces, solicitando ❤️ proteção e sucesso nas suas carreiras.
Muito antes da religião budista ter chegado ao povo tailandês, este já possuía uma cultura, ❤️ crendo completamente na existência da vida após a morte e nos seus próprios espíritos protetores, que acreditam estarem presentes no ❤️ muay thai.
A religião do povo tailandês abrange mais do que a simples devoção budista e isto pode ser observado na ❤️ prática quotidiana dos templos.
Muito antes do budismo se instaurar nas terras de Sião, o povo thai era animista, ou seja, ❤️ acreditava na existência de espíritos presentes em toda a parte.
[28] O budismo foi ocupando progressivamente o seu lugar de uma ❤️ forma organizada mas sem eliminar por completo a crença anterior.
Um dos costumes religiosos do povo tailandês consiste na utilização de ❤️ um altar conhecido como casa dos espíritos, por eles designado de san phra phum (em tailandês: ศาลพระภูมิ).
Cada centro de treino ❤️ tem o seu pequeno local de culto sendo este adornado todos os dias com grinaldas de jasmim frescas e com ❤️ oferendas de comida e bebida.
Paralelamente, o povo tailandês acredita em amuletos da sorte e para o lutador tailandês existem dois ❤️ dos quais este nunca se separa: o mongkon (coroa) e o Prajied (bracelete).
Tanto o Mongkon quanto o Prajied são feitos ❤️ de cordas trançadas.
Não se sabe com precisão quando é que estes dois objectos sagrados se tornaram parte integrante do muay ❤️ thai.
A opinião geral é de que os mesmos foram introduzidos pelo Príncipe Negro, por volta do século XVI, como um ❤️ elemento essencial dos rituais de combate.
[22][27][28][29]Wai kru e ram muay.
O wai kru também designado de khuen kru refere-se a uma ❤️ cerimónia que tem como objetivo homenagear o mestre.
Todos os anos é feita uma homenagem ao mestre do respetivo campo, a ❤️ que se denomina yohk kru.
Contudo, sempre que os pupilos queiram usar o conhecimento que lhes foi ensinado, começam por mostrar ❤️ o seu respeito homenageando o seu mestre com uma dança previamente desenvolvida, que antecede o combate.
[30] Assim, o wai kru ❤️ consiste numa primeira parte da dança, durante a qual o lutador percorre o ringue caminhando ao longo do perímetro circunscrito ❤️ pelas cordas.
Este atua com uma pausa em cada um dos cantos, rezando uma pequena oração.
O ato de percorrer o ringue ❤️ apresenta como simbolismo delimitar o mesmo, conjurando infortúnios e protegendo o lutador durante todo o confronto.
[30] Seguidamente, o atleta dirige-se ❤️ ao centro do ringue, ajoelhando-se voltado para o seu campo de treino.
Pausadamente, une as suas luvas em frente da casas de apostas eleições presidenciais ❤️ face, começando a inclinar-se enquanto reza pequenas orações budistas.
Este conjunto de movimentos é repetido por três vezes, prestando homenagem a ❤️ três entidades divinas.
Durante estas preces o lutador dignifica Buda, a Sangha (ordem dos monges) e o Darma (os ensinamentos de ❤️ Buda).
Simultaneamente, o atleta dá graças ao seu mestre, ao seu campo e aos seus antepassados do muay thai.
Quanto à etimologia ❤️ do nome, wai significa "retribuir respeito" enquanto que kru significa "professor"; conjugando, obtém-se acepção de "retribuir respeito ao professor".[30][31][32]
Ram muay ❤️ empregue antes do combate iniciar.
Um ritual realizado antes de cada disputa como forma de preparação dos lutadores para o confronto.
Subsequentemente ❤️ ao ritual wai kru, e em movimentos sequenciais, o lutador começa a desenvolver uma lenta série de movimentos estilizados, o ❤️ ram muay, sendo este executado ao ritmo da música que conduz o lutador em direcção às quatro cordas do ringue ❤️ em busca de proteção.
Cada atleta elabora uma dança própria que se diferencia de qualquer outro.
[30] Alguns dos lutadores incorporam movimentos ❤️ únicos da região de onde são oriundos, enquanto que outros atletas simplesmente acrescentam movimentos próprios.
O ritual tem como objetivo manter ❤️ afastados os espíritos do mal, sendo empregue sempre antes dos confrontos com o propósito de que nenhum mal ocorra para ❤️ com o lutador e o seu mestre.
Em suma, o ram muay tornou-se um entretenimento adicional para o espectador do muay ❤️ thai e um alongamento que consiste em desenvolver uma série de movimentos previamente estabelecidos ou improvisados dentro do ringue.
[30] Além ❤️ de ser uma tradição litúrgica, esta série ritmada de gestos e de passos serve também como aquecimento antes do início ❤️ do combate, sendo igualmente uma forma de relaxamento que prepara o competidor física e mentalmente.
Os lutadores que apresentam o mesmo ❤️ estilo de dança são da mesma escola.
Existe a crença que a prática do ram muay traz sorte e protege contra ❤️ acontecimentos funestos.
O ram muay é executado de acordo com as instruções e estilo do treinador, variando de região para região ❤️ e de treinador para treinador.
Em todo o treino de muay thai, o ram muay constitui uma parte fundamental da aprendizagem.[33][34]
Para ❤️ que o preceito seja possível, existe um costume aplicado previamente que determina a relação futura entre o aluno e o ❤️ mestre.
O khuen kru ou yohk kru é denominado aquando o instrutor aceita o estudante, assim como quando o estudante aceita ❤️ o instrutor para treiná-lo.
No passado, o aluno era obrigado a servir o seu mestre por um determinado período de tempo ❤️ antes do treino propriamente dito ter início.
Durante este período o mestre observava o aluno assegurando-se a confiabilidade do mesmo, da ❤️ casas de apostas eleições presidenciais honestidade e capacidade, atributos estes de alguém digno à aprendizagem desta arte.
Uma vez correspondidas as expectativas quanto ao desempenho ❤️ do aluno, o treinador determinaria administrar o khuen kru.
[30] Esta cerimónia marca o ponto em que mestre e aluno se ❤️ aceitam mutuamente para o exercer de uma aprendizagem útil e proveitosa.
O estudante passa ao dever de cumprir as regras e ❤️ regulamentos estatuídos pelo seu mestre.
O ram muay era executado no passado como forma de prestar homenagem ao rei que era ❤️ normalmente um espectador assíduo das grandes competições.
Consequentemente, o ram muay tornou-se uma tradição que preserva a arte do muay thai, ❤️ não permitindo a perda da casas de apostas eleições presidenciais autenticidade.
Este rito de passos e gestos cadenciados, é pois a primeira etapa a ser ❤️ transmitida ao principiante da belicosa arte tailandesa.[30][33][34]
Depois de completos os rituais wai kru e ram muay, tanto o lutador como ❤️ o seu mestre realizam uma saudação.
Comum entre os praticantes da religião budista, esta saudação é efectuada com as mãos juntas ❤️ à frente do rosto, seguindo-se uma pequena flexão frontal com a cabeça e tronco.
[30] As mãos devem estar posicionadas mais ❤️ à frente dependendo da importância da pessoa que se cumprimenta.
Esta saudação realiza-se em todas as ocasiões de encontro, pronunciando-se as ❤️ palavras sawadee krap(masculina) kru muay.
Por casas de apostas eleições presidenciais vez, aquando a saudação feminina, são proferidas as palavras sawadee kaa como cumprimento feminino.[30][35]
Ver ❤️ artigo principal: Mongkon
Intervalo para recuperação, com duração de 1 minuto cada.
O mongkon refere-se a uma coroa usada pelos lutadores quando ❤️ entram no ringue.
Este objecto sagrado é tradicionalmente benzido em sete mosteiros budistas, sendo colocado na cabeça do lutador antes do ❤️ mesmo entrar no ringue de combate e, naturalmente, de serem executados os rituais wai kru e ram muay.
[36] O mongkon ❤️ pertence ao mestre e ao campo de treino do lutador.
Todos os atletas de determinado campo utilizam o mesmo mongkon.
[30] Este ❤️ é colocado na cabeça do lutador antes do mesmo se deslocar para o ringue, precedido de uma breve oração, que ❤️ se acredita que protegerá o lutador de graves lesões, sendo que expulsará os espíritos negativos da área de combate.
Por fim, ❤️ o objecto é removido do lutador quando este termina uma série de movimentos sequenciais que completam o wai kru e ❤️ o ram muay.
A colocação e remoção do mongkon é executada, geralmente, pelo treinador do ginásio, contudo pode também ser efectuada ❤️ pelo pai do lutador ou alguém bastante próximo do mesmo.
O mongkon é único para cada campo.[37][38]
Este objeto purificado permite que, ❤️ através da casas de apostas eleições presidenciais posição e formato, seja possível distinguir o respectivo local da Tailândia de onde o atleta é proveniente.
No ❤️ passado, caso a parte de trás do mongkon estivesse apontada para cima, significava que o lutador era originário do norte ❤️ da Tailândia.
Uma vez que a parte de trás estivesse apontada para baixo, então o mesmo pertencia ao sul do país.
Adicionalmente, ❤️ se a extremidade posterior estivesse apontada para trás, então o atleta pertencia à zona centro da Tailândia.
[30] Outrora, os lutadores ❤️ estavam deveras interditos de transportar ou colocar em si mesmos este objeto.
Contudo, é hoje comum que o mongkon seja já ❤️ segurado pelos atletas, sobretudo no ocidente.
Como peça sagrada, e de acordo com as tradições budistas, o mongkon é sempre guardado ❤️ acima da cabeça de todos na casas de apostas eleições presidenciais presença e nunca é suposto que o mesmo toque o solo.[30][37][38]
Ver artigo principal: ❤️ Paprachiat
O paprachiat também conhecido por prajied refere-se a uma corda trançada colocada no braço do lutador.
Ao contrário do mongkon este ❤️ é um objeto pessoal.
[30][39] O amuleto sagrado é oferecido ao lutador antes de este iniciar a casas de apostas eleições presidenciais carreira no campo ❤️ de treino durante o seu período de formação espiritual que deve ocorrer por um tempo de aproximadamente seis meses num ❤️ mosteiro.
Ao longo da cerimónia final no mosteiro, o amuleto é benzido pelos monges, transformando-se num importante talismã.
Ao longo do tempo, ❤️ e principalmente em regiões fora da Tailândia, estes formalismos foram-se perdendo, no entanto outros ainda se mantém.
O prajied é consumado ❤️ a partir de tecido proveniente de roupas sagradas de um monge, assim como de roupas de um membro da família ❤️ do lutador.
Este pode usar o prajied em apenas um dos braços, evidenciando qual dos seus braços é o mais forte.
Porém, ❤️ alguns estádios exigem que o objecto deva ser utilizado em ambos os braços, como é exemplo o estádio Lumpinee.
Tal como ❤️ no mongkon, acredita-se que o amuleto providencie sorte, protegendo o lutador durante o combate.[30][38][40]Mondam S.
Weerapol a realizar o ram muay ❤️ preparando-se para o combate.
Também dentro das tradições está presente o phuang malai, uma grinalda de flores que é colocada no ❤️ pescoço do lutador.
O phuang malai é oferecido pelos colegas ao lutador como forma de amuleto e desejo de sorte.
Estas flores, ❤️ normalmente de jasmim, são firmadas entre si, formando uma gargantilha suficientemente grande para que o lutador a possa usar à ❤️ volta do seu pescoço.
Na tradição budista, as flores simbolizam a vida, a morte e a volatilidade da existência.
[30] O phuang ❤️ malai não é oriundo do muay thai, tal como o mongkon e o kruang ruang, este foi incorporado no desporto ❤️ por influência da cultura tailandesa, no entanto, é frequente o lutador transportar o phuang malai para dentro do ringue, onde ❤️ é retirado depois das danças cerimoniais e antes do combate.[38][41]
Música tradicional do muay thai [ editar | editar código-fonte ]
Ver ❤️ artigo principal: Sarama
A música de muay thai, designada de sarama é uma característica única desta arte marcial, sendo tocada antes ❤️ e durante toda a sessão de combate.
Apesar do muay thai ter vindo a sofrer um constante desenvolvimento desde o seu ❤️ surgimento até a atualidade, a música, utilizada há centenas de anos, permaneceu inalterada até aos dias de hoje.
A utilização da ❤️ flauta e acompanhamento musical de percussão durante o combate[42] é considerada uma particularidade do muay thai.
No espaço de tempo em ❤️ que decorre a dança é frequentemente utilizado um gravador (cassete, CD) para transmissão da música, no entanto durante o confronto ❤️ físico tornou-se imprescindível a música ao vivo.
[42][43] Enquanto decorrem os rituais preparatórios para o combate do lutador, o ritmo da ❤️ música aumenta e diminui, como modo de encorajamento dos lutadores.
Mais lenta para o ram muay e wai khru e mais ❤️ impetuosa no decorrer do combate, esta música é interpretada ao vivo por um grupo de quatro músicos, em que cada ❤️ um toca um instrumento particular.
Estes instrumentos são empregues na realização da música para o muay thai designadamente a Pi Java, ❤️ um clarinete, o qual é fundamental para a melodia; um par de tambores designado de klog kaak; ching que se ❤️ trata de pequenos pratos em ferro, bronze ou latão; e outro tipo de tambor originário do sul da Tailândia, denominado ❤️ de mong kong.[43][44]
O lutador de muay thai [ editar | editar código-fonte ]
Na Tailândia crianças são principiadas em aulas de ❤️ muay thai por volta dos cinco e seis anos, aprendendo a arte da luta e acalentando o sonho de se ❤️ tornarem grandes lutadores do Ratchadamnoen ou do Lumpinee.
Fase de competição "Thai Fight" 2012
Muitas crianças e adolescentes vivem no próprio campo ❤️ de treino, sob a tutela de um instrutor (em tailandês krukroo), onde se ausentam somente para frequentar as horas de ❤️ escola.
Geralmente, os treinos nos campos tailandeses têm início por volta das quatro da manhã, sendo-lhes propostos treinos com corrida e ❤️ boxe de sombra.
O trabalho no saco faz também parte da preparação, seguido do estilo livre de sparring e exercícios de ❤️ boxe com o equipamento adequado (luvas e capacete).[5]
As pernas de um lutador tailandês são desenvolvidas com treinos de corrida assim ❤️ como com o contínuo exercício de técnicas sendo estas as partes do corpo mais sofridas por contusões musculares, apesar dos ❤️ danos mais graves ocorrerem no rosto pela utilização das cotoveladas e punhos.
Exercícios diferentes, como defesa a ataques com armas brancas, ❤️ dependem de cada instrutor não sendo algo pertencente à modalidade.
Os principiantes são treinados no domínio do jogo de pernas, nas ❤️ combinações de socos, cotoveladas, joelhadas e pernas, sobretudo os circulares.
[5] Para o atleta adquirir uma aptidão física básica considera-se que ❤️ sejam necessários um mínimo de dois meses de treino intensivo.
Em seis meses, o praticante deve já possuir capacidades que o ❤️ distinguem pela eficácia enquanto lutador.
Uma vez que se considera supérfluo trabalhar atletas que não demonstram futuro na arte, só os ❤️ melhores são elegidos para competir no ringue de apostas.
Os treinos diários variam de seis a oito horas, apresentando um mínimo ❤️ de seis dias por semana.
Existe inúmeras formas de apurar os melhores lutadores.
Uma das mais utilizadas consiste na inclusão de, após ❤️ o treino de resistência, um cumprimento na execução de cerca de quinhentos circulares no saco de treino.
Aqueles capazes de superar ❤️ a marca de, pelo menos, trezentos golpes consecutivos, demonstram então um espírito forte, intrepidez e auto-motivação, atributos fundamentais para um ❤️ atleta de alta competição.[5][45]
Apesar de tudo, somente um pequeno número de atletas profissionais tailandeses estão presentes no pódio das mais ❤️ conceituadas competições da Tailândia, Europa e América.
Em média, um lutador tailandês de muay thai é capaz de se manter em ❤️ competições profissionais cerca de quatro anos.
A austeridade dos combates são o motivo paradigmático responsável pelo significativo desgaste dos atletas.[45]
Para além ❤️ de um desporto altamente exigente e perigoso (em nível de competições), o muay thai é para muitos um estilo de ❤️ vida sendo que para participar num combate é necessário que um lutador respeite determinadas normas.
Segundo o manual médico do Conselho ❤️ Mundial de Muay Thai, cada atleta não deve apresentar qualquer deficiência física; a participação é completamente proibida a menores de ❤️ quinze anos de idade; e o peso mínimo permissível orienta-se pelos quarenta e cinco quilogramas, sendo que a um peso ❤️ inferior, o atleta é interdito de participar em qualquer combate internacional.[46]
Circular em salto, com bloqueio defensivo do adversário.
Quanto ao equipamento, ❤️ apenas as luvas, que se encontrem certificadas pelo Conselho Mundial de Muay Thai, são permitidas.
Todos os praticantes devem utilizar luvas ❤️ de combate, sendo que o peso de cada uma obedece à categoria de peso em que o desportista se insere.
As ❤️ luvas devem apresentar o seu formato original, de modo a que os lutadores partam em igualdade de circunstâncias.
Antes do início ❤️ de cada combate, um membro da comissão do jogo inspecciona as luvas de cada atleta.[45]
Existem algumas regras específicas no que ❤️ diz respeito à indumentária de um lutador, nomeadamente, o que pode ou não utilizar.
De acordo com o regulamento, podem ser ❤️ utilizados apenas calções próprios do desporto, sendo que a casas de apostas eleições presidenciais cor depende do canto a que o lutador pertence no ❤️ respetivo combate.
Para garantir a segurança do atleta é necessário que cada lutador utilize proteção genital (conquilha) de aço para proteção ❤️ genital.
A utilização de cabelos longos e/ou barba é absolutamente proibida no oriente, já no ocidente existe um ténue consentimento em ❤️ relação ao tema.
Seguindo a tradição, um cordão sagrado conhecido como mongkon pode ser usado em torno da cabeça durante o ❤️ ritual inicial, onde os desportistas homenageiam os mestres ancestrais do muay thai, assim como a própria arte e casas de apostas eleições presidenciais filosofia.
Também ❤️ podem ser utilizadas ligaduras elásticas nos braços, nos tornozelos ou nas pernas, contudo, não podem ser utilizados protetores nas canelas.
[45] ❤️ A utilização de ligaduras elásticas nos tornozelos por forma a proteger os pés, é opcional ao atleta.
É completamente proibida a ❤️ utilização de qualquer tipo de jóias ou materiais metalizados.
O uso de vaselina, gordura ou qualquer tipo de substância similar é ❤️ proibido, uma vez que o lutador não deve ganhar qualquer vantagem desleal sobre o seu oponente.
Quanto ao protector bucal, este ❤️ deve ser usado em todos os combates, sendo pois inspecionado e aprovado pelo médico presente no evento.
Se o protetor cair ❤️ involuntariamente durante a competição, o árbitro deve pedir tempo, limpá-lo e reinseri-lo na boca do competidor que a perdeu, no ❤️ primeiro momento oportuno, sem interferir na ação imediata.
Qualquer tipo de infração ao código de vestimenta pode resultar na desqualificação de ❤️ um lutador antes mesmo de o combate começar.[45][46][47]
Condicionamento físico do atleta [ editar | editar código-fonte ]
O método de treino ❤️ do muay thai para além de incrementar a aptidão física geral e combater o sedentarismo oferece a possibilidade de desenvolver ❤️ força e explosão, flexibilidade ativa, velocidade e excelente resistência cardiovascular.
O atleta é condicionado ao espírito de luta sendo-lhe adestrada a ❤️ capacidade própria de relaxar e de lidar com o stress, habilitando-se a técnicas de relaxamento ou de treinamento autógeno.
[48] O ❤️ treino de muay thai apresenta hoje em dia a segurança adequada graças a sofisticadas e úteis proteções empregues nos treinos, ❤️ que foram evoluindo correspondendo às necessidades dos atletas, reduzindo assim a probabilidade de danos aos lutadores entre as competições.
O muay ❤️ thai também prova a eficácia do praticante fora do ringue.
Esta arte foi, por isso, abraçada entusiasticamente por praticantes de diversas ❤️ atividades de defesa pessoal, desportivas, militares e de imposição da lei.[48]
O boxe tailandês tem vindo a ligar cada vez mais ❤️ praticantes a esta forma de luta, por proporcionar uma aprendizagem relativamente agressiva que desenvolve um significativo condicionamento físico e mental, ❤️ concentração e auto-confiança.
O tipo de treino desta modalidade ajuda as crianças e adolescentes a ganharem maior poder de concentração nas ❤️ suas atividades paralelas, tal como a maioria dos desportos de combate.
[47][48] O atleta é submetido a uma preparação de elevado ❤️ acondicionamento físico, apto para um combate impetuoso, lesivo e veloz.
Para além disto, o pugilista é compelido a um temperamento sagaz ❤️ e uma interpretação de luta distinta.
Sem a ideal condição física e psicológica, o atleta possuiria dificuldades em realizar os movimentos ❤️ técnicos e táticos, isto pode influenciar diretamente no resultado de cada disputa.
[48] O muay thai é um desporto complexo, podendo-se ❤️ diferenciar dependendo da região, conforme o método de ensino aplicado.
Isto pode ser perceptível na diferença de treino entre o seu ❤️ país de origem em relação ao empregue na Europa e América.
Os praticantes carecem de variadas qualidades, entre as quais força, ❤️ resistência e suplementos estratégicos.
A boa coordenação, ritmo, tempo e o balanço são especificidades fulcrais ao bom desempenho.
Todos esses fatores físicos ❤️ contribuem para o sucesso no muay thai.[48]
Actualmente as artes marciais têm vindo a ter grande procura no mundo inteiro.
Com os ❤️ torneios a decorrerem, assim como a profissionalização dos atletas e com as elevadas bolsas e premiações, o incentivo instala-se cada ❤️ vez mais à prática desta tradicional arte marcial.
É uma das lutas com mais contato físico existente, apresentando eminente agressividade.
Os atletas ❤️ necessitam de imensa resistência e força, além de uma coragem invulgar para a prática profissional.[47][48][49]
Por técnica manifesta-se o modo pelo ❤️ qual uma habilidade é desempenhada.
Técnica, na verdade, é o componente que claramente diferencia um atleta do outro, pois engloba todas ❤️ as estruturas e elementos técnicos em movimentos precisos e eficazes, por meio do qual um atleta realiza uma tarefa desportiva.
A ❤️ técnica é uma sequência de movimentos baseados na física e na biomecânica.
[50] A preparação técnica, objetiva aprender a técnica desportiva ❤️ de forma racional.
É um processo a longo prazo, sem interrupções.
Ela deve ser sempre aperfeiçoada, dependendo muito da condição de preparação ❤️ física do praticante.
As técnicas do muay thai são consideradas pelos mestres desta arte, das mais eficazes formas de combate sem ❤️ elementos associados, seja pois sem armas brancas, porretes entre outros.
[50] Este tecnicismo destaca o muay thai entre as outras formas ❤️ de luta, nomeadamente os seus derivados (como o kickboxing, full contact, entre outros).
Técnicas de ataque e defesa são comuns neste ❤️ tipo de arte marcial uma vez que existe bastante atrito entre os adversários.
O muay thai é uma arte de combate ❤️ de contato, onde a troca de golpes dos lutadores é constante.[50][51]
Técnicas de defesa [ editar | editar código-fonte ]
O muay ❤️ thai é uma arte de luta bastante particular na forma como desfere os seus golpes, assim como as suas técnicas ❤️ defensivas.
Inicialmente a posição básica era ligeiramente diferente da atual uma vez que as proteções – principalmente as luvas – contribuíram ❤️ em muito para essa mesma modificação.
A posição antiga consistia numa colocação veemente e exagerada dos braços por forma a que ❤️ a eficácia da respetiva defesa fosse melhor conseguida.
As pernas eram mais flectidas e distanciadas, características que podem ser olhadas no ❤️ ancestral do muay thai, o muay boran.[50]
Atleta E golpeando com um low kick a parte interna da perna esquerda do ❤️ seu adversário.[ 51 ]
A posição básica do muay thai é conseguida com o braço e a perna esquerda à frente, ❤️ para quem é destro.
O canhoto deve adquirir uma posição em que o braço e a perna direita se encontra à ❤️ frente.
As mãos devem-se posicionar mais ou menos na altura das sobrancelhas, fechadas ou semifechadas.
Os cotovelos devem ficar "para dentro", ou ❤️ seja, mais encostados no corpo, sem contudo ser uma posição desagradável.
A tranquilidade é muito importante para o praticante, não só ❤️ na forma como dispõe a própria posição, como na atitude de ataque.
[5][50] As pernas encontram-se ligeiramente flexionadas não tanto quanto ❤️ no muay thai tradicional e os pés não devem nunca ficar na mesma direção, ou seja em linha reta, mas ❤️ sim relativamente considerados à largura dos ombros.
[50] O queixo não apresenta uma posição alta, mas sim quase encostado ao peito ❤️ por forma a que os ombros o protejam.
A técnica de defesa é portanto fundamentada nesta posição base para a proteção ❤️ dos golpes do adversário.
No entanto outros movimentos devem ser utilizados nomeadamente as esquivas dos respetivos golpes, ou o ato de ❤️ desviar os golpes da direção inicialmente intencionada.
Quando são desferidos circulares baixos (low-kick)[nt 1] ou circulares médios[nt 2] (ao tronco) estes ❤️ são obstruídos normalmente com a tíbia, flexionando a articulação do joelho e elevando a perna ao encontro do cotovelo do ❤️ lado correspondente.
Esta é uma das várias técnicas das quais o muay thai encontra a casas de apostas eleições presidenciais particularidade, embora muitas outras artes ❤️ marciais tenham empregue algumas destas como método de defesa.
Os golpes na parte superior do corpo são obstruídos geralmente com o ❤️ antebraço, ou se possível com a canela.
Os circulares médios são frequentemente agarrados, travando o oponente, e assim permitindo um ataque ❤️ para derrubá-lo ou mesmo golpear o oponente à distância.
Algumas denominações de técnicas de defesa como os bloqueios, desvios, paradas com ❤️ desvio, deslocações, projeções são regularmente utilizados em treino e combate.[50][51]
A arte de bloqueio é uma habilidade crucial que deve ser ❤️ desenvolvida a fim de organizar uma defesa útil contra um ataque.
Os membros do corpo são eficazes ferramentas usadas nas técnicas ❤️ de bloqueio no muay thai.
Durante a competição, as mãos enluvadas são comummente empregues para proteger a cabeça dos golpes do ❤️ oponente.
Os antebraços são utilizados para bloquear ataques ao tronco, protegendo o concorrente de chutes, socos, joelhadas e cotoveladas.
[5] As pernas ❤️ são também parte fulcral para o bloqueio de ataques, sendo estas utilizadas como método de bloqueio de pontapés ao tronco ❤️ e às partes externas ou internas das coxas.
A capacidade de evitar os golpes do adversário é uma habilidade fundamental para ❤️ o praticante.
Os desvios com a cabeça são formas eficazes de evitar golpes que visam a mesma.
Utilizando as deslocações o praticante ❤️ pode movimentar e afastar todo o seu corpo esquivando-se do ataque adversário.
Outras técnicas empregues consistem na interrupção dos ataques.
Estas são ❤️ técnicas de defesa e ataque, sendo que antes do golpe do adversário, o praticante antecipa-se do mesmo bloqueando-o e posteriormente ❤️ investindo adequadamente contra o oponente.
Aqui a observação é elementar para que esta técnica seja possível.[55]
Técnicas de pernas [ editar | ❤️ editar código-fonte ]
Bloqueio de circular alto.
O ataque foi interrompido pelo atleta A, sendo que este se prepara para uma investida ❤️ ao atleta B.
Uma das principais armas do muay thai são os seus poderosos jogos de pernas.
[nt 3] Os pontapés exigem ❤️ a movimentação do tronco e quadril para colocar mais força e firmeza nos golpes.
Estes tipos de golpes do muay thai ❤️ são patenteados de um modo superficialmente diferente das demais artes marciais.
[56] É plausível considerar que grande parte de outros estilos ❤️ atualmente exequíveis, basearam-se em algumas das técnicas do muay thai.
[5] Existe vários tipos de golpes de pernas que são utilizados ❤️ neste estilo de luta, como são exemplo os seguintes:[55][57][58]
Português Tailandês Romanização IPA Frontal [ nt 4 ] เตะตรง Tei-trong [tèʔ ❤️ troŋ] Circular ao tronco เตะตัด Tei-chiyang [tèʔ tɕʰǐəŋ] Circular alto เตะตัด Tei-kan-kro Low-kick (Circular baixo) เตะตัด Tei-tat [tèʔ tàt] Semi-circular ❤️ เตะเฉียง Tei-rid Circular cima-abaixo เตะกด Tei-kot [tèʔ kòt] Circular em escada เขยิบเตะ Yiep-tei [tèʔ jìəp] Circular em salto กระโดดเตะ Kra-tote-teii ❤️ Lateral ถีบข้าง Tip-kang Rotativo de calcanhar ถีบกลับหลัง Tip klap lang [tʰìːp klàp lǎŋ] Rotativo de calcanhar em gancho เตะกลับหลัง Tei ❤️ klap lang [Tèʔ klàp lǎŋ] Cima-abaixo ou Pontapé descendente เตะ เข่า Tei khao [Tèʔ k ʰ AW]
Tal como nos socos, ❤️ antes da adoção das regras internacionais de boxe no muay thai, existiam outros tipos de chutes, os quais podem ser ❤️ verificados nas raízes desta arte, como é exemplo o muay boran.
Após a adoção das regras internacionais, o muay thai aprimorou ❤️ as técnicas e por conseguinte os golpes de pernas.
[57] O pontapé circular usa um movimento rotatório do corpo inteiro.
Os lutadores ❤️ de muay thai são treinados para bater sempre com o osso medial e maior abaixo do joelho, a tíbia, uma ❤️ vez que esta é a parte mais dolorosa com que se pode infligir um golpe com o referente membro inferior.
O ❤️ pé contém inúmeros ossos finos sendo por isso muito mais propenso a lesões.
Um lutador pode se ferir quando usa somente ❤️ o pé como área de impacto.
Para isso, os atletas de muay thai condicionam cuidadosamente as suas tíbias em treinos no ❤️ saco pesado e em sparring, melhorando assim a resistência e força das áreas de impacto, fundamentais para o combate.
O referente ❤️ treino é exercido com base no praticar das caneladas em superfícies duras, como o fazem alguns dos tailandeses.[55][58][60]
A articulação óssea ❤️ formada pela extremidade distal do fémur, pela extremidade proximal da tíbia (e pela patela (rótula)) consiste numa arma ofensiva de ❤️ grande importância no muay thai.
As técnicas de joelhos são parte essencial desta arte tailandesa.
[5] O joelho é uma das armas ❤️ mais letais deste estilo de luta.
A casas de apostas eleições presidenciais eficiência compara-se com a do cotovelo quando o atleta o utiliza devidamente.
Este tipo ❤️ de golpes possuem uma maior eficácia quando é empregue a curta distância, contudo, não é incomum os atletas, quando em ❤️ combate, utilizarem-se de joelhadas a média e longa distância, usando para isso deslocamentos rápidos e/ou saltos como forma de alcance ❤️ ao alvo.
Não obstante, é no clinch que o uso de joelhadas se torna mais frequente, sendo que o oponente uma ❤️ vez preso, geralmente com as mãos na altura do pescoço, é golpeado sequencialmente com esta técnica de ataque.
Os joelhos podem ❤️ ser utilizados de diversas formas, para atacar variadas partes do corpo.
[56] O mais comum são os ataques direcionados às coxas, ❤️ ao tórax e a cabeça, tendo como objetivo nocautear o adversário.[5][61][62]
Português Tailandês Romanização IPA Joelhada frontal [ nt 5 ] ❤️ เข่าตรง Khao trong [kʰàw troŋ] Joelhada lateral เข่าตัด Khao Tat' [kʰàw tàt] Joelhada circular เข่าเฉียง Khao chiyang [kʰàw tɕʰǐəŋ] Joelhada ❤️ em salto เข่าลอย Khao loy [kʰàw lɔːj] Joelhada frontal (penetrante) เข่ายาว Khao-youn [K ʰ AW ja ː w] Joelhada em ❤️ escada เข่าเหยียบ Yiep-khao [kʰàw jìəp]
Técnica de braços [ editar | editar código-fonte ]
Este é um dos temas mais polémicos do ❤️ muay thai.
Existe pequenos pormenores que ditam diferenças nos socos do muay thai em relação ao kickboxing.
A flexão dos braços emprega ❤️ a pronação dos antebraços, ou seja, a rotação medial dos mesmos.
Isto vai interferir na forma de golpear, pois no boxe ❤️ assim como no kickboxing, é feita a supinação do antebraço, seja pois a rotação lateral deste a partir da posição ❤️ pronada de modo a que a palma da mão esteja voltada anteriormente.
[5] O método de treino dos socos é também ❤️ uma diferença que se vai pronunciar igualmente no modo de desferi-los e aplicá-los em luta.
Para um leigo, torna-se imperceptível a ❤️ distinta técnica utilizada no muay thai, contudo para alguém conhecedor desta arte torna-se fácil distinguir a forma como são desferidos ❤️ os golpes.
São pequenos detalhes que na maioria das vezes são imperceptíveis.[63][64]
Uma das técnicas distintas do muay thai, é o movimento ❤️ da cobra.
Este consiste no movimento equiparável ao de uma cobra, que aquando a receção de um circular alto, o lutador ❤️ executa um desvio para trás e volta repentinamente golpeando o adversário com um direto.
Existem várias técnicas de braços utilizadas no ❤️ muay thai, entre as quais:[63]
Jab de esquerda seguido de um low kick.
As técnicas de cotovelos[nt 12] utilizadas no muay thai ❤️ são um elemento importante no que caracteriza esta arte marcial.
Consideradas enquanto armas de significante perigo, os cotovelos podem causar graves ❤️ lesões.
[70] Nenhuma outra técnica do muay thai se compara ao cotovelo devido à casas de apostas eleições presidenciais grande capacidade de contusão.
A utilização dos ❤️ cotovelos nesta arte tailandesa, caracteriza diferentemente o muay thai de todas as demais artes marciais.
Estas armas possuem grande eficácia mesmo ❤️ quando utilizadas a curtas distâncias, possuindo também larga flexibilidade de angulação podendo ser utilizado em diversas direções assim como com ❤️ métodos variados.[64][70]
Durante um intercâmbio cultural foi realizada uma demonstração de muay thai na área de treino Ban Chan Krem a ❤️ 15 de fevereiro de 2012, onde fuzileiros navais dos Estados Unidos e da República da Coreia realizaram um treino trilateral ❤️ no decorrer da Cobra Gold '12.
Português Tailandês Romanização IPA Cotovelo horizontal ศอก ตัด Sok tat [Sɔ ː k Tat] Cotovelo ❤️ oblíquo เข่าเฉียง Khao chiang [kʰàw tɕʰǐəŋ] Cotovelo circular ao tronco ศอกตี Sok ti [sɔ̀ːk tiː] Cotovelo cima-abaixo (descendente) 45º [ ❤️ nt 13 ] ศอก ตี Sok ti [Sɔ ː k ti ː] Cotovelo de baixo-acima (ascendente) ศอก งัด Sok Ngat ❤️ [Sɔ ː k NAT] Cotovelo frontal (Ataque) ศอก พุ่ง Sok phung [Sɔ ː k p ʰ ONU] Reverso de cotovelo ❤️ horizontal ศอกเหวี่ยงกลับ Sok wiang klap [sɔ̀ːk wìəŋ klàp] Cotovelo rotativo หมัดเหวี่ยงกลับ Mat wiang klap [màt wìəŋ klàp] Cotovelo rotativo com ❤️ retorno ศอกกลับ Sok klap [sɔ̀ːk klàp] Dupla cotovelada ศอกกลับคู่ Sok klap khu [sɔ̀ːk klàp kʰûː] Cotovelo em salto descendente กระโดดศอก ❤️ Kradot sok [kradòːt sɔ̀ːk]
Ver artigo principal: Clinch
O clinch ou plam, como se diz na Tailândia, é uma forma de livrar-se ❤️ de uma eventual sequência de ataques desferidos pelo oponente imobilizando os braços do mesmo adversário.
No muay thai é comum o ❤️ adversário ser agarrado ou puxado pela cabeça, para que lhe sejam desferidas joelhadas tanto no tórax quanto em outras partes ❤️ do corpo, assim como cotoveladas.
É normal os lutadores permanecerem um tempo relativamente superior comparativamente com outras formas de luta, visto ❤️ ser considerado também como um ataque ao oponente.
[73] O clinch pode durar entre três a dez segundos.
Este tempo é apenas ❤️ considerado se os lutadores estiverem estáveis sem desenvolverem a ação de ataque conforme o pretendido.
O plam pode ser um ponto ❤️ inicial para a projeção do adversário ao chão.
Esta forma de ataque e defesa é frequentemente utilizada num combate de muay ❤️ thai.[73][74][75]
É permitido "agarrar as pernas" quando o oponente desfere um pontapé.
A perna pode ser agarrada durante três segundos ou enquanto ❤️ se exerce até dois passos em frente podendo contra-atacar com as várias técnicas permitidas no muay thai.
[73] As projeções são ❤️ permitidas e significantes para o resultado final, sendo que é atribuído uma pontuação por cada projeção bem conseguida.
Empurrar o adversário ❤️ é um dos métodos mais eficazes para conseguir desequilibrar o oponente e consequentemente desferir golpes.
Já os bloqueios são empregues precisamente ❤️ para bloquear os golpes atacantes como são exemplo os low-kicks, defendidos com a tíbia.
Qualquer bloqueio bem efectuado permite que esse ❤️ mesmo golpe bloqueado seja considerado neutro.[73]
Pontos de ataque [ editar | editar código-fonte ]
Podem ser desferidos ataques na cabeça somente ❤️ na parte frontal e lateral, ou seja, é estritamente proibido golpear na nuca.
[76] Igualmente, no tronco, as áreas frontal e ❤️ laterais são válidas à recepção de golpes, enquanto que a grande área posterior, as costas, são portanto uma zona interdita ❤️ a qualquer golpe.
[56] Já as pernas, todas as superfícies das mesmas podem ser um alvo para o atacante.[76]
A respiração é ❤️ um processo natural que se encontra descrito em ventilação pulmonar.
É comum que na vida cotidiana não seja outorgada significante importância ❤️ à respiração, pois é um reflexo natural que envolve processos neuro-muscular-torácico-pulmonar e físicos os quais são processados instintivamente.
No entanto, quando ❤️ submetidos a elevado esforço físico, o atleta vê-se confrontado com alguns obstáculos que dificultam gravemente a espontaneidade de todo esse ❤️ processo.
A necessidade de manter os dentes cerrados para evitar o nocaute, assim com a presença do protetor bucal, origina dificuldades ❤️ acrescidas ao lutador.
Para além do aperfeiçoamento das técnicas de Muay Thai, o treino foca-se também na aprendizagem gradual de controlar ❤️ o sistema respiratório, alcançando resultados úteis que se vão reflectir principalmente na resistência física do atleta.[77]
Na prática do muay thai, ❤️ a respiração é controlada através de métodos específicos pelos quais o lutador deve-se utilizar na execução da técnica de combate.
Exalar ❤️ fortemente o ar pelo nariz é comum entre os praticantes tanto de muay thai como de outras artes marciais, pois ❤️ ajuda a libertar o dióxido de carbono dos pulmões.
[77] A respiração é uma importante ferramenta para os atletas amadores ou ❤️ profissionais.
Nas artes marciais japonesas, considera-se que o Kiai (espécie de vocalização utilizada geralmente aquando golpes traumáticos), aumenta a potência do ❤️ indivíduo na execução de um golpe ou técnica.
[77] Entre as artes marciais coreanas, similarmente, é utilizado o Kihap.
Quando utilizado correctamente, ❤️ o kiai conecta os elementos físicos e mentais de uma técnica, e serve tanto para ações defensivas como ofensivas.
O significado ❤️ do próprio termo denota um conceito de um sistema unificado ou integrado em que o "ki" corresponde à "mente" ou ❤️ "energia interior" e "ai" significa "unir".
Ou seja, a energia flui pelos processos metabólicos e fisiológicos da respiração, daí a casas de apostas eleições presidenciais ❤️ essência e também a casas de apostas eleições presidenciais naturalidade.
Os grandes mestres afirmam que o kiai é um aspecto do controlo da respiração, é ❤️ a extensão audível do nível de energia aplicado numa determinada técnica.[77]
No muay thai, os atletas recorrem à expiração enquanto desferem ❤️ um golpe.
Este processo da respiração promove a saída do ar dos pulmões, somada à contração muscular abdominal e do diafragma.
Assim, ❤️ defensivamente, a expiração previne o nocaute uma vez que a contração muscular protege os órgãos internos do golpe adversário.
Enquanto ataque ❤️ ofensivo, a expiração, para além de utilizada como forma de distrair o oponente, fortalece a cadeia cinética uma vez contraída ❤️ a região central do corpo, promovendo o aumento da potência do golpe.[77]
Para o controlo da respiração, existem vários exercícios de ❤️ treino, tanto estáticos como dinâmicos.
Os exercícios estáticos consistem em estabelecer determinadas posições hirtas, comuns em diferentes tipos de meditação, ou ❤️ até mesmo desenvolver processos de combate estáticos sob pressões físicas adversas.
Os exercícios de respiração dinâmicos são praticados durante a formação ❤️ do atleta, no decorrer dos variados treinos físicos de combate e força.
Existe também exercícios emparelhados como é exemplo o sparring.
Estes ❤️ tipos de treinos são bastante eficazes para o atleta, o qual adquire a capacidade de respirar ritmicamente, mesmo sob algumas ❤️ pressões externas.
Conseguir respirar naturalmente aquando submetido a situações adversas de combate é um procedimento que requer experiência.[77]
Conjuntos de técnicas do ❤️ Muay Thai tradicional [ editar | editar código-fonte ]
Mae Mai Muay Thai [ editar | editar código-fonte ]
Mae Mai ("técnicas ❤️ principais")[78] refere-se às principais séries de movimentos técnicos de combate, consideradas manobras básicas empregues num confronto de muay thai.
As técnicas ❤️ desta arte tradicional são agrupadas de forma distinta dependendo dos professores e suas respectivas escolas.
[79] Em inúmeros manuais de muay ❤️ thai, as técnicas são claramente classificadas de acordo com as suas características funcionais.
[80] Considera-se o Mae Mai Muay Thai um ❤️ conjunto de técnicas provenientes do muay thai tradicional.
Os principiantes do muay thai aprendem primeiramente estas técnicas antes dos treinos de ❤️ Look Mai Muay Thai, tratando-se de técnicas de ataque e defesa consistem em quinze movimentos mais detalhados do desporto.[5][80]
Look Mai ❤️ Muay Thai [ editar | editar código-fonte ]
Look Mai ou luk muay consiste em quinze séries de movimentos de menor ❤️ importância do muay thai tailandês.
[78] Look Muay são um conjunto de manobras básicas do muay thai, que derivam do Mae ❤️ Mai Muay Thai.
Esta divisão de técnicas apresenta sequências mais detalhadas de ataque, defesa e contra-ataque.
Antes de se iniciar o treino ❤️ destes movimentos técnicos, o atleta deve possuir primeiramente a experiência do Mae Mai Muay Thai.
[80] As qualificações dos antigos treinadores ❤️ de muay thai seguiam técnicas de boxe tailandês em quinze movimentos caracterizados por se tratarem de técnicas complementares do muay ❤️ thai.[78][5]
Tanto o Mae Mai como o Look Mai são susceptíveis a diferentes interpretações.
Estas sequências de técnicas, cuja codificação remonta, segundo ❤️ os especialistas, até ao século XIX, adestram, por exemplo, o processo necessário para desenvolver habilidades singulares, tais como o aperfeiçoamento ❤️ sobre o momento de acção do praticante no que se refere à defesa e ataque, para além que transmitir noções ❤️ de distância com objectivos ofensivos e defensivos.
[81] Estas técnicas seriadas traduzem instruções sobre os pontos vitais e mais sensíveis do ❤️ corpo humano associando movimentos capazes de alcançar os referentes alvos, golpeando-os de forma eficaz e obtendo um significativo efeito quando ❤️ desferido com sucesso cada golpe.[82]
Todas as técnicas de Mae Mai assim como de Look Mai são minuciosamente estudadas, não só ❤️ sobre as suas formas básicas, já estabelecidas, como também sobre as suas variações.
[79][80] No total, todas as formas básicas tal ❤️ como suas variantes, constituem cerca de cem séries de movimentos técnicos, representando uma autêntica plataforma técnica do estilo actualmente empregue ❤️ entre as escolas tailandesas.
[82] O estudo destes princípios e conjuntos de técnicas resume-se a uma fonte imensa de informação sobre ❤️ a arte marcial com considerável utilidade e importância.
O atleta adquire, portanto, um desempenho distinto quando em combate, uma vez aplicadas ❤️ soluções técnicas que demonstrem grande domínio da disciplina.
São pois, noções fulcrais ao entendimento deste desporto de combate.[79][81][82]
Khon Muay Thai [ ❤️ editar | editar código-fonte ]
Competição de 2007 no estádio Rajadamnern, em Bangkok, Tailândia.
O ataque e contra-ataque é chamado de Khon ❤️ Muay tratando-se de estratégias de muay thai.
Khon Muay refere-se, pois, à nomenclatura dos movimentos (ataque e contra-ataque utilizando-se de socos, ❤️ cotoveladas, entre outros) do muay thai.
A característica do uso, seguindo os métodos de ataque e defesa, define os estilos de ❤️ cada escola.
Cada local de ensino possui a casas de apostas eleições presidenciais característica particular, sendo que o khon muay é utilizado para distinguir cada ❤️ estilo.
Cada termo abaixo referido designa um conjunto de técnicas de ataque e contra-ataque existentes no muay thai tailandês.
[80]Kon Jujom' = ❤️ ataque
= ataque Kon Kae Mad' = defesa
= defesa Kon Louko' = punhos
= punhos Kae Thao' = pernas
= pernas Kon Kae ❤️ Khao' = joelhos
= joelhos Kon Kae Sok' = cotovelos
Muay thai no estádio Aonang Krabi, em Ao Nang, Krabi (província), Tailândia.
Cherng ❤️ Muay é um método de utilização dos punhos, das pernas, dos joelhos e dos cotovelos enquanto a habilidade de defesa ❤️ e ataque.Mr.
Uthai Sindhusan dividiu o Cherng Muay em quatro métodos (4 Cherng).
Os seguintes termos caracterizam técnicas únicas do muay thai ❤️ tradicional, sendo utilizados no seu país de origem enquanto designações próprias para cada conjunto de técnicas de cotovelos, joelhos, punhos ❤️ e pernas.[80]
Cherng Thao 15 Cherng (técnicas de punhos);
(técnicas de punhos); Cherng Sok 24 Cherng (técnicas de cotovelos);
(técnicas de cotovelos); Cherng ❤️ Khao 11 Cherng (técnicas de joelhos);
(técnicas de joelhos); Cherng Mad 15 Cherng (técnicas de pernas).
Regras e regulamentos [ editar | ❤️ editar código-fonte ]
Na Tailândia, as crianças geralmente começam a praticar Muay Thai e se apresentam no ringue a partir dos ❤️ 5 anos de idade.
O muay thai trata-se de um desporto de combate muito feroz e o seu domínio está ao ❤️ alcance dos melhores praticantes.
Isto justifica a existência de regras fundamentais enquanto desporto de alta competição.
[83] Nesta modalidade desportiva as regras ❤️ podem variar conforme a entidade organizadora, país ou mesmo ginásio.
O Comité de Jogo do muay thai é composto por três ❤️ juízes, um árbitro de ringue e um responsável máximo pela supervisão do confronto.
Cada um tem funções específicas na observação do ❤️ combate, no cumprimento das suas regras e na atribuição da vitória a um lutador.
[84] Num combate de muay thai, a ❤️ atribuição da vitória está sujeita às regras e aos seguintes regulamentos:[56]
É declarada vitória quando o oponente sofre um knockout.
Esta situação ❤️ acontece quando um lutador é derrubado e é incapaz de continuar o combate dentro da contagem de dez segundos;
Quando é ❤️ atribuído um KO técnico, este pode ser validado nas respetivas condições: Quando um lutador é seriamente ferido ou debilitado; Quando ❤️ um lutador não consegue continuar depois de um intervalo; Por recomendação do médico, quando o árbitro não tem a certeza ❤️ que um lutador pode continuar o jogo devido a lesão; Quando um jogador está incapacitado de continuar o combate.
Quando ambos ❤️ os jogadores estão seriamente feridos e não podem continuar o combate.
Se tiverem sido realizados menos de três rounds, o empate ❤️ é declarado, caso contrário decide-se o vencedor através do sistema de pontuação;
Quando um adversário se retira do combate devido a ❤️ uma lesão;
Quando alguém não cumpre com as regras da modalidade;
Se os oponentes não estiverem a combater corretamente ou se estiverem ❤️ a tentar enganar todas as partes, é declarado pelo árbitro do combate o veredicto de "sem decisão";
Quando ocorre um evento ❤️ externo ao combate que o leva a ser interrompido.
Nestas situações, o árbitro do combate declara que o mesmo ficou "sem ❤️ competição";
Em igualdade pontual: quando as pontuações de ambos os lutadores são iguais; quando os dois boxeadores recebem uma contagem de ❤️ dez segundos.[ 84 ]
Categorias de peso [ editar | editar código-fonte ]
As regras mundiais de muay thai em classes de ❤️ peso conjunto não se encontram disponíveis, como resultado, o peso do lutador pode estar sujeito a diferentes categorias, dependendo da ❤️ região.
As seguintes tabelas apresentam as categorias de peso de acordo com o regulamente de competição da Federação Portuguesa de Kickboxing ❤️ e Muay Thai[85] e da Federação Internacional de Muay Thai, World Boxing Council (WBC Muay Thai).
[86][87] A data de pesagem ❤️ pode também variar.
O atleta pode ser submetido à pesagem tanto um dia anterior ao combate, como horas antes do mesmo ❤️ tomar início.[84]
