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As atividades e jogos escolares, que geralmente conquistam adeptos tanto entre os pequenos quanto entre os jovens, ajudam os estudantes 🤶 a se desenvolverem em várias esferas da vida.
Além disso, atualmente, existem inúmeros tipos e modalidades de esportes e atividades físicas, 🤶 então, certamente fica fácil encontrar algum que a criança ou o adolescente goste.
Vamos conhecer quais são os principais benefícios do 🤶 esporte na escola? Continue a leitura e descubra!1.
Contribui para saúde física e mental
Não é nenhuma novidade que as atividades físicas 🤶 são essenciais para a melhoria da saúde e qualidade de vida.
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estabelecimento de Tóquio.
Mas saiba que o levantamento de peso olímpico é uma modalidade muito acessível a nós, "pessoas comuns", que fazemos exercícios 🍎 por saúde.
Os movimentos do esporte estão muito presentes nos treinos de CrossFit, por exemplo, e há cada vez mais estúdios 🍎 de treinamento ou academias que oferecem aulas de LPO.
Segundo Liliane Menezes, coordenadora da CBLP (Confederação Brasileira de Levantamento de Pesos 🍎 (CBLP), um monitoramento que a entidade faz junto às federações (estaduais) mostra que a modalidade vem ganhando cada vez mais 🍎 adeptos no país.
Ela confere o crescimento aos benefícios que o esporte gera para o corpo (que explicamos mais abaixo) e 🍎 ao fator motivacional que a atividade traz ao praticante.
"Cada dia de treino costuma ser diferente do outro, e a gente 🍎 sempre tenta superar o desafio proposto", diz Liliane, que é medalhista sul-americana de LPO.
