"Corpo são, mente sã": a expressão, que já é bastante conhecida, ganha ainda mais sentido quando o assunto é a❤️ Psicologia do Esporte.
Afinal, quando se trata de competições esportivas, têm maiores chances de êxito aqueles que conseguem manter a calma❤️ e a paciência mesmo nos momentos mais tensos e decisivos.
Mas você, profissional da Psicologia, sabe como funcionam as sessões com❤️ os atletas? Se existe diferença entre outros tipos de consultas? Veja abaixo tudo que você precisa saber sobre a especialidade!
O❤️ que é Psicologia do Esporte?
A Psicologia do Esporte trata da compreensão do desempenho, dos processos mentais e do bem-estar das❤️ pessoas em ambientes esportivos, levando em consideração a teoria e os métodos psicológicos.
Ou seja, ela auxilia na superação de problemas,❤️ tomadas de decisão, melhora do desempenho e no alcance de objetivos.
Formalmente, a área surgiu em meados da década de 1920.
Na❤️ época, alguns cientistas se interessaram em saber como Babe Ruth, famoso atleta de beisebol americano, alcançava resultados tão notáveis.
No entanto,❤️ mais de 30 anos antes, já havia pesquisas que demonstraram que ciclistas obtinham melhor performance pedalando ao lado de outros❤️ atletas, devido aos aspectos competitivos e sociais dos grupos.
Podemos dizer, portanto, que a Psicologia do Esporte também é o estudo❤️ dos aspectos psicológicos que interferem no desempenho dos atletas e como a atividade esportiva e exercícios atuam diretamente no bem-estar❤️ mental e físico dos esportistas.
Nesse sentido, existem atletas que somente procuram ajuda de um psicólogo quando possuem um problema, como❤️ lesões, trocas de time e diminuição no rendimento.
No entanto, o profissional da Psicologia pode atuar em diferentes frentes, além das❤️ elencadas acima.
O que faz um psicólogo esportivo?
As sessões com um psicólogo esportivo podem ajudar no aperfeiçoamento da performance, motivação, gerenciamento❤️ do estresse e ansiedade com o autocontrole, além de aprimorar a resistência mental.
Elas também podem ajudar na reabilitação física, formação❤️ de times, esgotamento ou transição de carreira.
Ou seja, os atletas podem se beneficiar desse suporte emocional de várias maneiras, inclusive❤️ no trabalho em equipe e espírito esportivo.
Afinal, não adianta ser um excelente atleta sem conseguir atuar em grupo, ainda mais❤️ quando a modalidade exige essa interação.
Existem ainda atletas que podem perder o foco durante a competição por questões emocionais.
Com isso,❤️ tendem a ter dificuldade de comunicação, falta de controle do temperamento e problemas para lidar com pressão.
Além disso, há sempre❤️ a necessidade de saber conviver com as expectativas (próprias, da torcida, treinadores e familiares), administrando a frustração nas derrotas.
Não é❤️ possível ganhar sempre.
E saber lidar com as perdas faz parte de um atleta de alta performance.
Assim, os psicólogos especializados no❤️ atendimento esportivo ensinam estratégias cognitivas e comportamentais para ajudar os atletas a melhorar suas experiências, hábitos e comportamentos.
É uma verdadeira❤️ academia: a diferença é que, aqui, o cérebro é quem é treinado para que o corpo supere limites.
Portanto, esses são❤️ alguns dos benefícios da Psicologia Esportiva:
Técnicas eficazes de gerenciamento e redução do estresse e ansiedade;
Aumento do foco e motivação;
Melhora do❤️ autocontrole nos momentos decisivos;
Melhor relacionamento interpessoal;
Melhor desempenho atlético.
E esses benefícios são importantes para profissionais e amadores que atuem em qualquer❤️ modalidade!
Mas é só para atletas?
O atendimento de um psicólogo do esporte não se restringe aos atletas.
Os profissionais podem atuar com❤️ treinadores, pais e familiares, administradores, etc.
Imagine orientar um técnico a como ajudar crianças e adolescentes no início de carreira!
Aliás, a❤️ Psicologia do Esporte pode ajudar até as pessoas fora das quadras.
As mesmas estratégias ensinadas aos atletas também são úteis em❤️ empresas, escolas e outros ambientes.
Foi dada a largada!
A Psicologia do Esporte é uma área que segue em plena expansão e❤️ é amplamente aceita como uma vantagem crucial sobre os concorrentes, em jogo e fora dele.
E, embora essencial para os esportistas,❤️ ela também possibilita a otimização de diversos campos da vida.
Afinal, o próprio mercado de trabalho não é visto como uma❤️ competição, por exemplo? As possibilidades são infinitas!
Você pode usar técnicas de diferentes aspectos da atuação da Psicologia no esporte, como❤️ cognição, concentração, relacionamentos interpessoais e psicologia comportamental para profissionais de qualquer área.
E o melhor: tudo isso pode ser realizado no❤️ atendimento on-line! Agora a bola está com você, psicólogo: é só apontar e acertar no gol da Psicologia Viva! Clique❤️ aqui agora mesmo para saber como iniciar os atendimentos!
