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A fisioterapia atua de forma preventiva nos esportes.

Se a falta de uso dos músculos causa lesões, o excesso de uso 🌜 também pode causar.

É para evitar que o esportista sofra uma lesão, promovendo um melhor desempenho e rendimento nos treinos e 🌜 competições.

É importante ressaltar que cada esporte exige um tipo de trabalho preventivo, baseado nos grupos musculares utilizados.

Também é fundamental avaliar 🌜 as características físicas do atleta e as lesões as quais está mais sujeito.

Fisioterapia nos esportes

Entre as técnicas que podem ser 🌜 usadas estão: alongamento e terapia manuais como osteopatia, termoterapia, eletroterapia e crioterapia (gelo).

Idade, gênero, lesões prévias, condicionamento físico, flexibilidade e 🌜 força muscular do esportista também precisam ser avaliadas.

A partir disso serão definidas as estratégias de prevenção.

Além disso, são indicados exercícios 🌜 para fortalecer os músculos de estabilização central, conhecidos como core, buscando melhorar a função dos membros e evitar a instabilidade 🌜 articular e alterações biomecânicas.

O principal no trabalho de fisioterapia preventiva com atletas é: diminuir os riscos de lesão, e levá-lo 🌜 a ganhos de performance.

Fisioterapia e qualidade de vida

Fisioterapia é a ciência que estuda, diagnostica, previne e recupera pacientes com distúrbios 🌜 cinéticos funcionais intercorrentes em órgãos e sistemas do corpo humano.

Trabalha com doenças geradas por alterações genéticas, traumas ou enfermidades adquiridas.

O 🌜 objetivo é preservar, manter, desenvolver ou restaurar (reabilitação) a integridade de órgãos, sistemas ou funções.

Utiliza-se de conhecimento e recursos próprios 🌜 como parte do processo terapêutico nas condições psicofísico-social para promover melhoria de qualidade de vida.

Aliar fisioterapia e qualidade de vida 🌜 ao cotidiano é prevenir problemas, que podem causar incômodos, dores e até mesmo lesões.

A fisioterapia aplicada de forma preventiva tem 🌜 conseguido bons índices de diminuição do afastamento de trabalhadores de suas funções, e também está sendo muito utilizada entre os 🌜 atletas para prevenir lesões, além disso, pode ser aplicada a todos, independente da idade e da atividade.

Para o público idoso 🌜 também é capaz de oferecer bem-estar, proporcionando uma vida mais ativa e saudável.

Prevenir é promover saúde

A fisioterapia preventiva é composta 🌜 de exercícios de alongamento, relaxamento e respiratórios, que devem ser praticados todos os dias.

Estes exercícios visam relaxar a musculatura, aumentar 🌜 a flexibilidade e a disposição ao longo do dia.

E mais, esse segmento da fisioterapia consegue combater doenças como: hipertensão, diabetes, 🌜 osteoporose, tendinite, doenças cardíacas e respiratórias, artrose, hérnia de disco e bursite.

Ajuda a melhorar a flexibilidade, equilíbrio, coordenação, concentração e 🌜 postura.

Pessoas que sofrem de insônia, ansiedade, depressão, dores nas articulações e músculos também podem obter melhoria através da fisioterapia preventiva.

Ela 🌜 não tem contraindicações, mas deve ser orientada e acompanhada por um profissional fisioterapeuta capacitado.

Assim como a consulta médica é indispensável.

Lembre-se 🌜 que: prevenir é promover saúde.

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