Nos últimos anos, novos hábitos de vida e consumo estimularam para muitos uma rotina mais ativa e saudável.
Foi nesse cenário 5️⃣ que ocorreu o boom dos esportes de areia.
Saiba mais a seguir!
O crescimento dos esportes de areia
Após o boom inicial, os 5️⃣ esportes de praia consolidaram um estilo de vida "pé na areia", que concilia o clima do litoral em meio à 5️⃣ cidade, a reunião entre amigos e família e um dia a dia ativo.
As diferentes modalidades oferecem uma série de vantagens 5️⃣ para os praticantes, como experiências dinâmicas ao ar livre e significativo aumento do bem-estar, assim como melhora do humor e 5️⃣ da autoestima.
A prática dos esportes de areia tem crescido tanto que, desde 2020, o número de locais dedicados a modalidades 5️⃣ como o beach tennis subiu 66% na Grande São Paulo.
Cidade que respira esportes e um estilo de vida ativo, Curitiba 5️⃣ também atrai cada vez mais adeptos dos chamados beach sports.
Desde 2020, para se ter uma ideia, o número de locais 5️⃣ voltados ao beach tennis aumentou 70% na cidade.
No início de 2022, a Federação Paranaense de Tênis registrou mais de 200 5️⃣ duplas inscritas nas competições de beach tennis.
Já no segundo semestre de 2022, o crescente segmento entrou para a programação esportiva 5️⃣ da Prefeitura, que promoveu um torneio de tênis de praia com cerca de 100 participantes.
Nos torneios do Verão Maior Paraná 5️⃣ 2023, por como fazer aposta bet nacional vez, os beach sports levaram mais de 100 atletas às praias paranaenses.
Junto aos estímulos de uma vida 5️⃣ mais ativa, os esportes de praia oferecem inúmeros benefícios à saúde.
Isso porque a areia aumenta a resistência ao movimento em 5️⃣ cerca de 20%, segundo a Universidade de Brasília (UnB).
Consequentemente, as práticas nesse meio fortalecem ainda mais a musculatura e melhoram 5️⃣ o condicionamento físico e a capacidade pulmonar.
Outro reflexo positivo que os esportes de areia promovem é o estímulo dos diferentes 5️⃣ grupos musculares e o fortalecimento do abdômen.
Confira a seguir as principais modalidades que ganharam destaque nos últimos anos.
Modalidades "pé na 5️⃣ areia"Beach tennis
Surgido nos anos 80, o beach tennis mescla as regras do vôlei de praia com o tênis tradicional e 5️⃣ se tornou uma verdadeira febre.
Ideal para quem gosta de atividades com a energia da praia, o esporte pode ser praticado 5️⃣ individualmente ou em duplas.
Graças à movimentação intensa das partidas, o beach tennis promove alto gasto calórico.
A depender do nível da 5️⃣ prática, é possível perder até 600 Kcal por hora, o que faz da modalidade um dos esportes que mais auxiliam 5️⃣ na perda de peso.
Futevôlei
Surgido nos anos 60, nas praias cariocas, o futevôlei protagonizou uma forte retomada recentemente.
Grande aliada de uma 5️⃣ melhor qualidade de vida, a modalidade cresceu mais de 250% desde a pandemia, segundo a Federação Paulista de Futevôlei.
Nos últimos 5️⃣ dois anos, além disso, o número de crianças, adolescentes e mulheres triplicou dentro da prática.
As regras do futevôlei são semelhantes 5️⃣ às do vôlei de areia, o que muda é que ela permite todo tipo de toque – exceto, justamente, das 5️⃣ mãos, braços e antebraços.
A prática pode ser disputada em equipes de 2 a 4 participantes.
Frescobol
Outro esporte criado no Brasil, o 5️⃣ frescobol também conseguiu transpor o litoral e ganhar as quadras de areia das grandes cidades.
Por ser simples de jogar, a 5️⃣ modalidade atrai pessoas de todas as idades.
O frescobol pode ser praticado individualmente ou em duplas e é ideal para reunir 5️⃣ os amigos e a família, exercitando a parceria entre os jogadores.
O frescobol é considerado um exercício aeróbico e oferece bom 5️⃣ gasto calórico, além de estimular a capacidade cardiorrespiratória.
QUADRA DE AREIA – KAÁVôlei de praia
Variação do vôlei tradicional, a versão praiana 5️⃣ tem origem nas areias da Califórnia, nos Estados Unidos.
Hoje, já consolidada no Brasil, a modalidade é uma das principais opções 5️⃣ entre os beach sports.
Praticado em equipes de dois a quatro jogadores, o vôlei de praia, entre seus diversos benefícios, aumenta 5️⃣ a capacidade aeróbica, melhora a saúde do coração, aprimora a coordenação e estimula a agilidade e o equilíbrio.
Esportes de areia 5️⃣ no KAÁ
Somados ao exercício vigoroso, os esportes de areia também conquistam praticantes devido aos benefícios relacionados à saúde mental e 5️⃣ física e pela conexão com o ambiente externo.
A ascensão dessas modalidades tem sido tão notável que as quadras de areia 5️⃣ já ganham espaço inclusive em imóveis residenciais.
Em Curitiba, o inconfundível KAÁ, imóvel-arte da Construtora Laguna, terá entre suas áreas comuns 5️⃣ uma quadra de areia, para atender às principais tendências fitness do momento.
O espaço irá, assim, acolher práticas "pé na areia" 5️⃣ como futevôlei e beach tennis, para que os moradores desfrutem partidas cheias de energia.
Com a estrutura de alto padrão característica 5️⃣ da Laguna, os ambientes do KAÁ irão proporcionar um estilo de vida prático, ativo e em constante contato com a 5️⃣ natureza, para um rotina sem igual.
Uma amostra desses estímulos pode ser conferida na Praça KAÁ: um inconfundível espaço gratuito no 5️⃣ qual os visitantes podem praticar esportes e desfrutar momentos de lazer e bem-estar.
No local, também é possível passear com os 5️⃣ cachorros no pet park, levar as crianças ao playground ou participar de aulas de yoga (terças às 9h e quintas 5️⃣ às 17h).
QUADRA DE AREIA – PRAÇA KAÁ
Na Galeria Laguna, é possível conferir o decorado e a maquete do KAÁ para 5️⃣ conhecer os diferenciais do projeto, bem como ser atendido pelos nossos consultores.Localizada na Av.
do Batel, 1713, a Galeria é pet 5️⃣ friendly, possui brinquedoteca e estacionamento próprio.
Aberta de segunda a sábado e em feriados, das 9h às 20h, e aos domingos, 5️⃣ das 10h às 17h.Venha conhecer!
Fonte: Exame, Netshoes, Metrópoles, Bem Paraná e Live!
