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Novos estudos apontam que a atividade física regular diminui os riscos de depressão e reduz a perda cognitiva em pacientes ♣️ com mal de Alzheimer, por exemplo.
Entre as descobertas recentes está o fato de que práticas como caminhar, correr ou pedalar ♣️ são fundamentais para manter uma capacidade neurológica saudável, mesmo com o avanço da idade.
Em junho de 2018, o neurologista Paulo ♣️ Bertolucci falou sobre a relação entre exercícios físicos e saúde mental nesta entrevista a uma rede de TV.
Antes de irmos ♣️ adiante, vale conferir o vídeo:
Os riscos de uma vida sedentária
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De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 💰 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.
Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 💰 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em dono da sa betesporte rotina.
A prática do esporte fará bem tanto para 💰 o seu corpo quanto para a dono da sa betesporte mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 💰 dia.
Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 💰 por uma depressão, por exemplo.
Acredite, o esporte vem para somar na dono da sa betesporte vida e tornar seus dias mais divertidos.
