Humberto Siqueira Nogueira fala sobre os esportes de aventura e explica quais são os benefícios de praticá-los.
O que é esporte ☀️ de aventura e por que começar a praticar
Quem é apaixonado pela prática de exercícios físicos está sempre em busca de ☀️ mais desafios.
Afinal, fazer as mesmas atividades de sempre cansa, né?
Foto: Pixabay / DINO
Uma ótima opção para fugir da rotina é ☀️ começar a prática de algum esporte de aventura.
Além de tirar o esportista da zona de conforto, esse tipo de modalidade ☀️ proporciona experiências incríveis e muita adrenalina!
Os esportes de aventura são praticados próximo à natureza e envolvem a superação de obstáculos ☀️ geográficos.
Eles estão enquadrados dentro da categoria de esportes radicais, que também inclui outras práticas realizadas no ambiente urbano (como o ☀️ skate, parkour e base jump).
Paraquedista profissional com mais de 1.
700 saltos na carreira, Humberto Siqueira Nogueira lista 5 esportes de ☀️ aventura incríveis e explica os benefícios de praticá-los.
Confira!Salto de paraquedas
O paraquedismo é um dos esportes de aventura que mais crescem ☀️ no Brasil atualmente.
Saltar de um avião nas alturas desperta fascinação naqueles que adoram desafios e adrenalina.
A prática do paraquedismo é ☀️ segura, sendo realizada somente com treinamento, auxílio direto de instrutor capacitado e em avião especializado.
Além da experiência ser incrível e ☀️ única, diversos praticantes dizem sentir efeitos positivos após o salto de paraquedas: por exemplo, redução do estresse e de sentimentos ☀️ negativos, como a ansiedade e o medo.
Outro benefício dessa modalidade é a melhora do condicionamento físico, como acontece em qualquer ☀️ prática esportiva.
Arvorismo
O arvorismo é o esporte de aventura perfeito para quem ama ficar próximo da natureza! Basicamente, essa prática consiste ☀️ em andar pelas copas das árvores em altura elevada.
A prática do arvorismo acontece em locais preparados, onde são montados circuitos ☀️ em formato de trilhas com diferentes graus de dificuldade (de iniciante a avançado).
Assim, o esporte se mantém sempre desafiador.
O esportista ☀️ conta sempre com cordas de apoio e equipamentos de segurança durante a locomoção pelas árvores.
Entre os benefícios do arvorismo, o ☀️ contato com a natureza certamente é o que mais se destaca.
Praticantes do esporte dizem que andar sobre as árvores tranquiliza ☀️ a mente, além de poder contemplar paisagens lindas lá de cima!Hikking
O hikking é outra prática incrível para quem gosta de ☀️ explorar e observar a natureza.
A caminhada em trilhas não tem muita regra: pode ser praticada por qualquer pessoa, independente do ☀️ preparo físico.
É claro que alguns locais exigem mais esforço por conta das subidas, descidas ou obstáculos no caminho.
Mas quem determina ☀️ a dificuldade e a duração da caminhada é o próprio praticante, e não é necessário usar equipamentos de segurança.
Ou seja, ☀️ o hikking acaba sendo um esporte superdemocrático e acessível, sendo um dos mais indicados para quem quer começar a se ☀️ aventurar na natureza.
Escalada
A escalada é um esporte de aventura com maior nível de dificuldade, ideal para quem gosta de altura ☀️ e desafios constantes.
Pode ser realizada junto ao hikking, na subida de paredões e montanhas.
Para praticar esse esporte, é preciso contar ☀️ com o auxílio de cordas, mosquetões e a capacetes, que garantem a segurança em casos de queda ou pancadas.
A escalada ☀️ deve ser realizada por esportistas preparados por conta dos riscos que apresenta.
Os benefícios da prática são a melhora do condicionamento ☀️ físico e do fortalecimento muscular.
Mergulho
Esse é outro esporte de aventura que desperta o interesse de muita gente.
Praticado no fundo de ☀️ rios e mares, o mergulho proporciona experiências incríveis e vistas deslumbrantes debaixo da água.
Existem duas modalidades: mergulho livre, sem uso ☀️ de equipamento, e mergulho com oxigênio acoplado (que permite atingir profundidades maiores).
Nos dois casos, é preciso ter o auxílio de ☀️ mergulhadores profissionais para evitar acidentes durante a prática.
Os benefícios são o contato com a água, que faz bem ao organismo, ☀️ e a melhora do condicionamento cardiopulmonar.
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