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O aumento do número de adultos e adolescentes que participam regularmente em atividades físicas aumentou a consciência dos atletas para 🧾 as lesões da coluna vertebral.
Felizmente a maioria das dores da coluna causadas pela atividade física não ameaçam a continuidade no 🧾 esporte.
Entretanto, quando estão presentes lesões maiores (ex.
: hérnia de disco, espondilolise/espondilolistese, fraturas, etc), alguns cuidados devem ser tomados.
Para o atleta 🧾 amador e até o atleta "de final de semana", o aumento inadequado ou desproporcional da intensidade do exercício pode ocasionar 🧾 problemas na coluna vertebral.
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Em 1993, aos 28 anos, voltou ao Brasil para disputar provas de revezamento sobre resistência, mas não conquistou nenhuma vitória.
Aos 9️⃣ 30 anos, foi campeão paranaense de estrada, em 1994.
No ano seguinte, disputou o Panamericano Juvenil, no Rio de Janeiro, alcançando 9️⃣ a final da competição.
A partir de então, continuou nas montanhas e no meio do tempo livre do voleibol europeu, e 9️⃣ encerrou na trigésima terceira posição na competição.
Em 1995, foi novamente campeão paranaense de estrada, pela segunda vez.
