Quais são os 5 Esportes Adaptados mais praticado no Brasil?
Os esportes adaptados são uma parte importante do mundo esportivo, oferecendo ♣ às pessoas com deficiência a oportunidade de se envolver em curso de punter esportivo atividade física e aproveitar os benefícios dos exercício. No ♣ Brasil existem vários desportom adaptativos que estão amplamente praticado?- aqui está o top 5 esporte adaptação no país:
Cadeira de rodas ♣ Basquetebol
O basquetebol em curso de punter esportivo cadeira de rodas é um dos esportes adaptados mais populares do Brasil. É jogado numa quadra ♣ padrão com algumas modificações às regras, o jogo se joga na roda e tem como objetivo marcar pontos a partir ♣ da equipe adversária; este esporte popular entre pessoas que possuem deficiência- físicas particularmente aquelas incapazes para jogar futebol tradicional
Regras
O jogo ♣ é jogado com um basquetebol padrão, mas os jogadores usam uma cadeira de rodas para se mover ao redor da ♣ quadra.
Cada equipe tem 5 jogadores na quadra, incluindo o goleiro.
O jogo é dividido em curso de punter esportivo quatro quartos, cada um com ♣ duração de 10 minutos.
Os jogadores podem usar as mãos, braços e cabeças para controlar a bola mas não conseguem utilizar ♣ suas pernas.
Existem várias modificações nas regras, como o uso de um basquete maior e uma altura mais baixa da cesta ♣ para tornar a partida acessível aos jogadores com deficiência.
Equipamento equipamento de equipamentos
Os jogadores de basquetebol em curso de punter esportivo cadeira-de rodas usam ♣ cadeiras especificamente projetadas para o esporte. As Cadeiras são projetado, ser rápido e manobrável - permitindo que os músicos se ♣ movam rapidamente ao redor da quadra as jantes é feita com um material duro borracha pode suportar a constante movimento ♣ ou frenagem das mesmas; também tem uma baixa sede do assento alto apoio traseiro fornecer suporte à estabilidade dos participantes
Benefícios ♣ benefícios
O basquetebol em curso de punter esportivo cadeira de rodas oferece inúmeros benefícios para pessoas com deficiências físicas. Ele fornece uma oportunidade a ♣ socialização, exercício físico e competição os jogadores podem desenvolver suas habilidades; melhorar curso de punter esportivo saúde – participar do ambiente da equipe ♣ o esporte também promove inclusão no jogo (e aumenta conscientização sobre esportes por incapacidade).
Natação
A natação é outro esporte adaptado popular ♣ no Brasil. É uma excelente forma de exercício para pessoas com deficiências físicas, pois fornece um treino baixo impacto que ♣ pode ser personalizado às habilidades individuais e a prática da nado também melhora o condicionamento cardiovascular cardíacovaculares em curso de punter esportivo força ♣ ou flexibilidade;
Regras
A principal diferença é que os nadadores com deficiência podem usar dispositivos de assistência, como kickboards ou uma bóia ♣ para ajudá-los a se mover pela água.
Equipamento equipamento de equipamentos
Nadadores com deficiência podem usar uma variedade de equipamentos para ajudá-los ♣ na água. Isso pode incluir kickboards, nadadeiras ou boias puxadas? Alguns banhistas também usam um fato e roupa íntima (wetsuit)ou ♣ utilizam mergulho em curso de punter esportivo grupo como formador da respiração do bebê!
Benefícios benefícios
A natação oferece inúmeros benefícios para pessoas com deficiência ♣ física. Fornece um treino de baixo impacto que pode ser adaptado às habilidades individuais, melhorando a aptidão cardiovascular e flexibilidade; ♣ Além disso promove independência ou confiança permitindo aos nadadores participarem em curso de punter esportivo esportes dos quais gostam
Goalball
O Goalball é um esporte ♣ paralímpico inventado na década de 1940. É jogado por pessoas com deficiências visuais, e o objetivo do jogo consiste em ♣ curso de punter esportivo marcar gols rolando uma bola no alvo adversário; joga-se numa quadra da modalidade voleibol onde os jogadores usam as ♣ orelha a ou outros sentidoS pra localizar A esfera
Regras
O jogo é jogado em curso de punter esportivo uma quadra de vôlei com um ♣ golo a cada final.
Cada equipe tem 6 jogadores, incluindo o goleiro.
Os jogadores usam seus ouvidos e outros sentido, para localizar ♣ a bola. pois não podem ver!
A bola deve ser rolada na quadra, e os jogadores podem usar seus corpos para ♣ bloquear a esfera.
Cada jogo é dividido em curso de punter esportivo metades de 12 minutos.
Equipamento equipamento de equipamentos
Os jogadores de Goalball usam uma ♣ bola que faz barulho quando se move. A esfera é feita com um material em curso de punter esportivo borracha dura e tem ♣ buracos para ajudar os músicos a localizá-la, além disso eles também utilizam óculos oculares como forma do foco nos outros ♣ sentidom deles mesmos
Benefícios benefícios
O Goalball oferece inúmeros benefícios para pessoas com deficiências visuais. Ele fornece uma oportunidade de socialização, exercício ♣ físico e competição Os jogadores podem desenvolver seus sentido a; melhorar curso de punter esportivo coordenação – participar em curso de punter esportivo um ambiente coletivo: ♣ o esporte também promove A inclusão dos participantes do jogo (e aumenta as informações sobre os esportes por deficiente).
Voleibol Sentado
O ♣ voleibol sentado é uma variante do vôlei que se joga por pessoas com deficiências físicas. A partida será jogada em ♣ curso de punter esportivo um campo menor, e os jogadores usarão bola mais pequena ou rede inferior para marcar pontos ao acertar a ♣ bala na internet até o quadrante adversário r;
Regras
O jogo é jogado em curso de punter esportivo uma quadra que tem 10 x 5 ♣ metros.
Cada equipe tem 6 jogadores, incluindo o goleiro.
Os jogadores podem usar as mãos, braços e cabeças para controlar a bola.
A ♣ bola deve ser acertada sobre o net e na quadra do oponente para marcar pontos.
Cada jogo é dividido em curso de punter esportivo ♣ conjuntos de 15 pontos, com uma vantagem mínima.
Equipamento equipamento de equipamentos
Os jogadores de voleibol sentado usam uma bola menor e ♣ um rede inferior ao vôlei tradicional. A esfera é feita com material leve, tem tamanho pequeno para facilitar o manuseio ♣ da mesma; a internet está abaixo do que as redes tradicionais no futebol americano permitindo aos atletas baterem na Bolas ♣ mais facilmente sobre ela
Benefícios benefícios
O voleibol sentado oferece inúmeros benefícios para pessoas com deficiências físicas. Ele fornece uma oportunidade de ♣ socialização, exercício físico e competição Os jogadores podem desenvolver suas habilidades; melhorar curso de punter esportivo coordenação: participar do ambiente da equipe que ♣ promove a inclusão no esporte em curso de punter esportivo geral
Powerlifting
O powerlifting é um esporte aberto a pessoas com deficiências físicas. Envolve levantar ♣ peso, e o objetivo consiste em curso de punter esportivo elevar os maiores pesa possível; sendo uma excelente maneira de melhorar força muscular ♣ (a massa) ou autoconfiança";
Regras
As competições de levantamentos envolvem três elevadores: o agachamento, supino e altor morto.
Cada elevador tem regras e ♣ técnicas específicas que devem ser seguidas.
Os juízes pontuam cada elevador com base na técnica e no peso levantado.
O atleta com ♣ o maior peso total levantado ganha.
Equipamento equipamento de equipamentos
Os levantadores de peso usam uma variedade do equipamento para ajudá-los em ♣ curso de punter esportivo seus elevadores. Isto pode incluir Pesos, um banco e plataforma alguns powerlifters também utilizam equipamentos que suportam tais como ♣ as manga a dos joelho ou os envoltórios no pulso;
Benefícios benefícios
O powerlifting oferece inúmeros benefícios para pessoas com deficiências ♣ físicas. Ele fornece uma oportunidade de socialização, exercício físico e competição; o levantamento também promove força (força), massa muscular [massa] ♣ do corpo humano ou autoconfiança: aumenta a conscientização sobre esportes por incapacidadees físicae estimula curso de punter esportivo inclusão no esporte!
