Nos últimos anos, novos hábitos de vida e consumo estimularam para muitos uma rotina mais ativa e saudável.
Foi nesse cenário 😗 que ocorreu o boom dos esportes de areia.
Saiba mais a seguir!
O crescimento dos esportes de areia
Após o boom inicial, os 😗 esportes de praia consolidaram um estilo de vida "pé na areia", que concilia o clima do litoral em meio à 😗 cidade, a reunião entre amigos e família e um dia a dia ativo.
As diferentes modalidades oferecem uma série de vantagens 😗 para os praticantes, como experiências dinâmicas ao ar livre e significativo aumento do bem-estar, assim como melhora do humor e 😗 da autoestima.
A prática dos esportes de areia tem crescido tanto que, desde 2020, o número de locais dedicados a modalidades 😗 como o beach tennis subiu 66% na Grande São Paulo.
Cidade que respira esportes e um estilo de vida ativo, Curitiba 😗 também atrai cada vez mais adeptos dos chamados beach sports.
Desde 2020, para se ter uma ideia, o número de locais 😗 voltados ao beach tennis aumentou 70% na cidade.
No início de 2022, a Federação Paranaense de Tênis registrou mais de 200 😗 duplas inscritas nas competições de beach tennis.
Já no segundo semestre de 2022, o crescente segmento entrou para a programação esportiva 😗 da Prefeitura, que promoveu um torneio de tênis de praia com cerca de 100 participantes.
Nos torneios do Verão Maior Paraná 😗 2023, por como fazer aposta em jogos vez, os beach sports levaram mais de 100 atletas às praias paranaenses.
Junto aos estímulos de uma vida 😗 mais ativa, os esportes de praia oferecem inúmeros benefícios à saúde.
Isso porque a areia aumenta a resistência ao movimento em 😗 cerca de 20%, segundo a Universidade de Brasília (UnB).
Consequentemente, as práticas nesse meio fortalecem ainda mais a musculatura e melhoram 😗 o condicionamento físico e a capacidade pulmonar.
Outro reflexo positivo que os esportes de areia promovem é o estímulo dos diferentes 😗 grupos musculares e o fortalecimento do abdômen.
Confira a seguir as principais modalidades que ganharam destaque nos últimos anos.
Modalidades "pé na 😗 areia"Beach tennis
Surgido nos anos 80, o beach tennis mescla as regras do vôlei de praia com o tênis tradicional e 😗 se tornou uma verdadeira febre.
Ideal para quem gosta de atividades com a energia da praia, o esporte pode ser praticado 😗 individualmente ou em duplas.
Graças à movimentação intensa das partidas, o beach tennis promove alto gasto calórico.
A depender do nível da 😗 prática, é possível perder até 600 Kcal por hora, o que faz da modalidade um dos esportes que mais auxiliam 😗 na perda de peso.
Futevôlei
Surgido nos anos 60, nas praias cariocas, o futevôlei protagonizou uma forte retomada recentemente.
Grande aliada de uma 😗 melhor qualidade de vida, a modalidade cresceu mais de 250% desde a pandemia, segundo a Federação Paulista de Futevôlei.
Nos últimos 😗 dois anos, além disso, o número de crianças, adolescentes e mulheres triplicou dentro da prática.
As regras do futevôlei são semelhantes 😗 às do vôlei de areia, o que muda é que ela permite todo tipo de toque – exceto, justamente, das 😗 mãos, braços e antebraços.
A prática pode ser disputada em equipes de 2 a 4 participantes.
Frescobol
Outro esporte criado no Brasil, o 😗 frescobol também conseguiu transpor o litoral e ganhar as quadras de areia das grandes cidades.
Por ser simples de jogar, a 😗 modalidade atrai pessoas de todas as idades.
O frescobol pode ser praticado individualmente ou em duplas e é ideal para reunir 😗 os amigos e a família, exercitando a parceria entre os jogadores.
O frescobol é considerado um exercício aeróbico e oferece bom 😗 gasto calórico, além de estimular a capacidade cardiorrespiratória.
QUADRA DE AREIA – KAÁVôlei de praia
Variação do vôlei tradicional, a versão praiana 😗 tem origem nas areias da Califórnia, nos Estados Unidos.
Hoje, já consolidada no Brasil, a modalidade é uma das principais opções 😗 entre os beach sports.
Praticado em equipes de dois a quatro jogadores, o vôlei de praia, entre seus diversos benefícios, aumenta 😗 a capacidade aeróbica, melhora a saúde do coração, aprimora a coordenação e estimula a agilidade e o equilíbrio.
Esportes de areia 😗 no KAÁ
Somados ao exercício vigoroso, os esportes de areia também conquistam praticantes devido aos benefícios relacionados à saúde mental e 😗 física e pela conexão com o ambiente externo.
A ascensão dessas modalidades tem sido tão notável que as quadras de areia 😗 já ganham espaço inclusive em imóveis residenciais.
Em Curitiba, o inconfundível KAÁ, imóvel-arte da Construtora Laguna, terá entre suas áreas comuns 😗 uma quadra de areia, para atender às principais tendências fitness do momento.
O espaço irá, assim, acolher práticas "pé na areia" 😗 como futevôlei e beach tennis, para que os moradores desfrutem partidas cheias de energia.
Com a estrutura de alto padrão característica 😗 da Laguna, os ambientes do KAÁ irão proporcionar um estilo de vida prático, ativo e em constante contato com a 😗 natureza, para um rotina sem igual.
Uma amostra desses estímulos pode ser conferida na Praça KAÁ: um inconfundível espaço gratuito no 😗 qual os visitantes podem praticar esportes e desfrutar momentos de lazer e bem-estar.
No local, também é possível passear com os 😗 cachorros no pet park, levar as crianças ao playground ou participar de aulas de yoga (terças às 9h e quintas 😗 às 17h).
QUADRA DE AREIA – PRAÇA KAÁ
Na Galeria Laguna, é possível conferir o decorado e a maquete do KAÁ para 😗 conhecer os diferenciais do projeto, bem como ser atendido pelos nossos consultores.Localizada na Av.
do Batel, 1713, a Galeria é pet 😗 friendly, possui brinquedoteca e estacionamento próprio.
Aberta de segunda a sábado e em feriados, das 9h às 20h, e aos domingos, 😗 das 10h às 17h.Venha conhecer!
Fonte: Exame, Netshoes, Metrópoles, Bem Paraná e Live!
