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Os benefícios físicos e mentais são inúmeros.

Por isso, vamos a seguir explorar um pouco das modalidades de esportes urbanos e entender como você pode começar a praticá-los agora mesmo.Acompanhe!1.Skate

O skate é um dos esportes urbanos mais disseminados e praticados no mundo.

Com uma cultura diretamente ligada ao cenário da cidade, ele pode ser praticado pelas ruasbetty casino é confiávelambientes abertos ou fechados.

Desde os anos 80, a identidade dessa modalidade vem se transformando e conquistando mais, adeptos, principalmente nas camadas mais jovens da população.

O skate surgiu na ausência de boas ondas para os surfistas, que, para não ficarem sem praticar nenhuma atividade, adaptaram a prancha com um tamanho menor e com quatro rodinhas que dão o suporte ao movimento.

Seu maior reconhecimento foi a recente inserção no programa dos Jogos Olímpicos de Tóquio,betty casino é confiável2020.

Atualmente, a maioria das cidades possui pistas e rampas parabetty casino é confiávelprática.

2.Parkour

Vindo da França, o Parkour - percurso,betty casino é confiávelportuguês - é uma alternativa muito interessante para quem gosta de estarbetty casino é confiávelmovimento na cidade.

A modalidade consiste no deslocamento entre diferentes pontos da cidade, com um percurso repleto de obstáculos urbanos, trabalhando, sempre, a maior eficiência nos movimentos.

Para abetty casino é confiávelprática, o Parkour combina agilidade, força e concentração.

Além disso, ele também trabalha a força mental e a determinação de vencer os desafios.

O esporte chegou ao Brasil no ano de 2004, a partir de simpatizantes e admiradores que conheceram o Parkour por meio de vídeos na internet, oubetty casino é confiávelalguns países da Europa.

3.Slackline

Esporte mais recente da nossa lista, o Slackline ganhou espaço no Brasilbetty casino é confiável2010, principalmente nas praias e parques.

Nabetty casino é confiávelessência, surgiu como um exercício de treinamento para praticantes de escaladas, como forma de melhorar a consciência corporal.

Sua prática é simples: basta arramar uma corda elástica entre dois pontos a uma certa altura do chão e pronto.

Na corda, é possível realizar atividades de equilíbrio, força e acrobacias.

O esporte já tem muitos adeptos e, até mesmo, competições oficiais ao redor do país.

4.Ciclismo

Além de ser uma forma de transporte democrática, as bicicletas também podem proporcionar a prática do ciclismo, um esporte urbano que pode ser bem radical.

É o caso da modalidade BMX, na qual várias manobras são feitasbetty casino é confiávelpontos da cidade ou dentro de pistas de skate.

Uma atividade lúdica e adorada por muitos, o ciclismo também pode ser um esporte urbano.

Por ser uma forma simples de mudar os hábitos, é um dos mais praticados nas grandes cidades.

É importante ressaltar a necessidade de proteção e segurança no ciclismo.

Equipamentos como capacete, cotoveleiras e joelheiras são essenciais para a prática.5.

Esportes urbanos e qualidade de vida

São muitos os benefícios dos esportes urbanos.

Experimentar novidades, trabalhar o corpo, ganhar confiança e, assim viver melhor.

A prática dessas atividades, ainda tem o poder de melhorar a qualidade vida como um todo, propiciando uma sensação de bem-estar geral.

Curtiu a nossa seleção de esportes urbanos? Compartilhe aqui nos comentários como você faz para se exercitar na cidade

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