Viver na cidade grande pode parecer o mais longe de uma vida radical que dá pra imaginar.
Afinal, a maioria dos 9️⃣ esportes do gênero acontecem em ambientes cercados pela natureza.
Surf, canoagem, trilhas.
.
.
não dá para fazer isso na cidade, é fato.
Mas 9️⃣ o que pouca gente lembra é que existem também modalidades de esportes urbanos cheias de adrenalina.
Além de contribuir para a 9️⃣ prática de exercícios, melhora da saúde e também do convívio social, esses esportes também são extremamente importante para a integração 9️⃣ da comunidade com o ambiente em que vivem.
Por isso, adotar políticas que incentivem essas práticas é fundamental para uma população 9️⃣ mais ativa.
Neste artigo, vamos apresentar os esportes urbanos mais famosos e mostrar como as cidades podem contribuir para a popularização 9️⃣ dessas práticas.1.Carrinho de rolimã
Um clássico da infância.
Você só precisa de um pedaço de madeira e alguns rolamentos para criar um 9️⃣ carrinho de rolimã e se divertir.
Mas atenção: não vale praticar esta grande modalidade esportiva em ruas movimentadas, ok?2.Slackline
Um esporte popularizado 9️⃣ mais recentemente por aqui.
Ela consiste em se equilibrar em um elástico, o que requer muita força no abdome, muito tempo 9️⃣ de prática e uma pitada de coragem para as manobras um tanto difíceis.
Mas se você é novo no esporte, o 9️⃣ simples fato de tentar se manter em pé sem cair já vai exigir dias de dedicação.
3.Parkour
Uma modalidade perfeita para ser 9️⃣ praticada na cidade, o Parkour consiste em se deslocar transpondo qualquer obstáculo que surgir no caminho com a máxima eficiência, 9️⃣ realizando saltos e escaladas sempre que necessário.
Os praticantes ficam parecendo um dublê de filme de ação em uma cena de 9️⃣ fuga.
Mas se você está começando agora, não se aventure por grandes alturas.
Comece transpondo obstáculos que não apresentem riscos, mesmo se 9️⃣ um desequilíbrio ocorrer.
O importante é conhecer os limites do seu corpo.4.Esportes de quadra
Esses são os mais tradicionais e popularizados.
A começar 9️⃣ pelo favorito dos brasileiros: o futebol.
São muitos os bairros espalhados pelo país que contam ao menos com uma quadra poliesportiva.
Além 9️⃣ do famoso esporte de Neymar, também é possível praticar, a depender da quadra, atividades como handebol, vôlei, basquete e queimada, 9️⃣ por exemplo.5.
Ciclismo e skate/patins
Pegar a esporte da sorte 1 real bicicleta e sair por ai é uma ótima opção de exercício físico.
E isso pode 9️⃣ acontecer dentro das grandes cidades.
Além de se exercitar, a bike é também um ótimo meio de transporte: é gratuito, ajuda 9️⃣ na esporte da sorte 1 real saúde e não polui o meio ambiente.
O mesmo vale para skate e patins, por exemplo, que são esportes 9️⃣ urbanos em que os praticantes utilizam os obstáculos das grandes cidades para realizarem suas manobras e se aprimorarem.
Como as cidades 9️⃣ podem contribuir com a difusão dessas práticas?
O mais importante de tudo é ter em mente que, quanto mais condições as 9️⃣ cidades proporcionarem aos moradores, mais incentivos eles terão de sair de suas casas e praticá-las.
Elencamos alguns dos principais elementos para 9️⃣ que os governos e a comunidade, unidos, consigam ajudar na popularização dessas atividades.
Segurança
Uma segurança pública de qualidade, portanto, é fundamental 9️⃣ para a prática de esportes urbanos.
Isso porque grande parte da população está no trabalho durante o dia, e só consegue 9️⃣ realizar alguma atividade física entre o final da tarde e início da noite.
Regiões que não são seguras tendem a ser 9️⃣ ainda mais inseguras ao cair da noite, o que impede as pessoas de saírem de suas casas.
A segurança, portanto, é 9️⃣ um fator essencial que a cidade deve proporcionar para que os esportes urbanos sejam mais difundidos.
Estrutura
Uma das vantagens dos esportes 9️⃣ urbanos, por exemplo, é que eles não requerem grandes estruturas.
Ciclovias, por exemplo, podem se integrar ao sistema rodoviário já existente.
Quadras 9️⃣ poliesportivas não exigem grandes áreas ou obras complexas.
Parques e praças para outras atividades são espaços que toda cidade já tem.
A 9️⃣ vantagem dos esportes urbanos, portanto, é a de que essas atividades se apropriam de espaços já existentes, exigindo apenas pequenas 9️⃣ modificações.
Cuidados com o espaço
Os esportes urbanos, no geral, requerem pouca estrutura física.
Entretanto, quanto mais cuidados são os espaços públicos das 9️⃣ cidades (ruas, calçadas, ciclovias, quadras), mais convidativo eles serão.
Portanto, não basta ter a estrutura, a cidade tem que promover a 9️⃣ manutenção delas.
Praças e parques bonitos e bem cuidados, ruas e calçadas sem buracos e ciclovias bem sinalizadas são elementos extremamente 9️⃣ importantes.
Os benefícios dos esportes urbanos já conseguem ser visto no curto prazo, com uma população mais ativa, feliz e saudável.
