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Mas tem conhecimento que os exercícios de baixo impacto são eficazes, com menor risco de lesões, sem a necessidade do 💲 esforço extremo das articulações?

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Além disso, são benéficas para a mente, pois o corpo dissemina hormônios de felicidade durante práticas esportivas em geral.

Se você 💲 quer começar a praticar exercícios de baixo impacto, este artigo vai trazer a inspiração que faltava.

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