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Os exercícios para flexibilidade podem, ainda, ser uma forma de relaxar depois de uma rotina pesada de treinos.

De acordo com🌧️ publicação da Escola de Medicina na Universidade de Harvard, o treino de flexibilidade consiste em uma série de atividades que🌧️ alongam os músculos, podendo ajudar a prevenir lesões e possíveis dores que podem ocorrer como consequência do exercício(1).

Um músculo bem🌧️ alongado pode atingir mais facilmente esportiva bet de amplitude de movimento, o que pode contribuir com a melhora no desempenho(1).

Mais flexibilidade também🌧️ é importante para ajudar na prevenção de possíveis dores após o treino.

Exercícios de alongamento promovem o relaxamento muscular, o que🌧️ ajuda a aliviar as dores causadas pelo estresse do treinamento, além de aumentar a sensação de bem-estar e, consequentemente, o🌧️ humor(4).

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Protásio (Jesús, 3 de julho de 1942) é um músico brasileiro, considerado um dos maiores👍 vocalistas do rock brasileiro do final do século XX.

Protásio foi o primeiro compositor brasileiro a se apresentar com o músico👍 Tom Jobim.

Protásio também é também um grande fã das composições de Heitor Villa-Lobos, que também tocou rock como parceiro de👍 seu.

Protásio nasceu em 3 de julho de 1942 no município de Jesaro em Minas Gerais.

Filho de Augusto Protásio e Maria👍 José Protásio.

Sua mãe era italiana, nascida na cidade de Verona e com três irmãs.

Seu pai e mãe eram músicos de👍 sucesso no Brasil, sendo o primeiro de cinco filhos.

Seu avô foi um flautista e pai um violonista.

Aos 16 anos de👍 idade, foi convidado pelo professor Heitor Villa-Lobos para estudar com ele em um curso de música clássica e piano clássico.

Protásio👍 passou por aulas de bateria na Escola de Música de Minas Gerais, de onde seu pai trabalhava, e no Conservatório👍 Nacional de Música de Minas Gerais.

Segundo de registros a partir da mesma época, Protásio já tinha começado uma banda profissional,👍 a banda de rock do qual foi o cantorTom Jobim em 1946.

Em 1947, Protásio participou da gravação de dois discos👍 pelo selo fonográfico RCA na cidade de Ouro Preto.

Em 1948, a Banda Experimental do Rádio e Televisão Clube de Ouro👍 Preto lançou seu primeiro disco, e seu primeiro show no Teatro Municipal do Ouro Preto em 1950.

Em março de 1952,👍 Protásio ingressou na banda de rock "The Gift", juntamente com seu irmão mais velho, Paulo.

Em 1956, participou do grupo "Perto👍 D", da "boy band" mineira.

Protásio logo alcançou fama quando fez apresentações nas principais cidades do Brasil, tais como Belo Horizonte👍 e São Paulo,

onde teve um dos maiores festivais de rock do mundo, sendo convidado para acompanhá-lo em apresentações e apresentações.

Nessa👍 época, o cantor foi apresentado à crítica especializada com os comentários sobre o início de bandas de rock como os👍 Led Zeppelin, Pink Floyd, Pink Floyd e Tom's Hermits.

Protásio gravou uma canção chamada "Deixa-me Falar", que entrou na trilha sonora👍 da telenovela brasileira de Roberto Carlos e que também participou de dois discos.

Em abril de 1962, o disco de estreia,👍 "Ciao Sin", foi lançado, produzido por Flávio Venturini e orquestrado pela direção artística de Marcelo Souss, do flautista mineiro

Antônio de👍 Jesus Costa, do violonista argentino Alfredo Aconcádi e, desta vez, pela orquestra regida pelo arranjador e letrista Mauro Testino.

Também foram👍 alguns sucessos de Protásio: "No Rio", "Adeus na Fovinha", e "Adeus do Rei".

Já na década de 1970, Protásio fez inúmeras👍 apresentações que marcaram o início de esportiva bet de carreira como profissional.

O primeiro desses apresentações ocorreu no Teatro D.

Fernando da Gama em👍 São Paulo, quando foi convidado a fazer apresentações e shows em várias cidades do país.

Em 1980 tocou no Teatro A.A.

de👍 São Caetano do Sul, onde apresentou a canção "O Homem Que NãoChora".

Em 1981, no Teatro D.

Fernando da Gama, onde participou👍 do LP "Ciao Sin", Protásio gravou seu primeiro show, "Adeus na Fovinha", tendo sido indicado ao Grammy de 1981, categoria👍 melhor álbum.

Nesse ano fez uma participação especial no disco "O Que Há de Ti", tocando seu primeiro disco pela primeira👍 vez, e o disco foi relançado em CD e vinil em 1990 pela selo fonográfico RCA, que lançou também o👍 disco contendo composições inéditas da banda sonora, que contava ainda com o pianista João Gomes da Silva e o produtor👍 José Paulo, além de shows de outros artistas

como Arnaldo Antunes e Arnaldo Neto na cidade de Ouro Preto.

O disco conta👍 ainda com a colaboração do pianista João Gomes da Silva.

Protásio continuou tocando em São Paulo com a banda sonora com👍 o pianista Sérgio Britto, na época vocalista da banda "Ava-Viol".

Em 1983, lançou o disco "Adeus no Fovinha", gravado com a👍 equipe de compositores da Banda Sinfônica de São Paulo.

Seu primeiro disco, "Adeus", foi lançado internacionalmente no ano seguinte na Alemanha,👍 Brasil, Espanha, Suíça e EUA.

Em 1985, o segundo disco de Protásio, "Pelo Forró Protásio", foi gravado ao vivo, e saiu👍 nos formatos:

CDs e LPs, fita cassete, cassete simples e CD duplo.

Em 1986, Protásio gravou ao vivo para a TV Record👍 em homenagem ao cantor.

A TV Record gravou em comemoração ao seu grande sucesso "Adeus no Fovinha" e, neste mesmo ano,👍 o cantor ganhou um Grammy Latino de Melhor Álbum Brasileiro.

Em 1985, Protásio retornou ao Brasil como solista de uma banda👍 com grande sucesso no Rio de

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É um dos minerais únicos, do grupo de anfibolito, com grandes minerais que são raros, em número inferior a 6%🤑 do intervalo geológico.

É uma pedra compacta e compacta, cuja composição tende a ser mais ou menos homogênea.

É considerada por alguns🤑 como tendo sido formada por um minério e um solo sedimentar, tendo sido teorizada como não-metálico e sim não ter🤑 sido constituído de dois elementos principais.

Este estudo, baseado numa

análise de isótopos de urânio-23, apresentou a teoria da idade do mineral.